11 raisons pour lesquelles vous avez besoin d'une bouteille d'huile essentielle de pamplemousse dans votre maison

L'huile essentielle de pamplemousse est extraite de la peau extérieure du pamplemousse ou du paradis Citrus x. Ce fruit de grande taille est un hybride d'orange douce et de pomelo et combine les meilleures caractéristiques des deux. Bien que l'existence de cet hybride accidentel à l'île de la Barbade n'ait été connue qu'au 17ème siècle, ses propriétés médicinales ont rapidement attiré l'attention. Mais c'est l'effet de perte de poids qui a fait le fruit - et l'huile essentielle - populaire.

L'huile essentielle de pamplemousse de meilleure qualité est extraite par compression comme dans le cas de la plupart des huiles d'agrumes. Puisque aucune chaleur ou produits chimiques ne sont utilisés, il aide à préserver l'intégrité de l'huile et l'efficacité de ses divers composants volatils. L'huile amère a un arôme rafraîchissant d'agrumes qui peut être décrit comme doux et acidulé.

L'huile de pamplemousse a un effet nettoyant et détoxifiant sur tout ce qui entre en contact avec elle, qu'il s'agisse de surfaces industrielles ou d'objets ménagers ou du corps humain. Son composant principal est le Limonène, qui constitue 90-95% de l'huile. Il contient également de l'alpha-pinène, du sabinène, du myrcène, du géraniol, du linalol et du citronellol entre autres.

Grâce à tous les composés phytochimiques présents dans l'huile, il possède de puissantes propriétés antimicrobiennes, antioxydantes, anti-inflammatoires et diurétiques. Il peut être appliqué par voie topique lorsqu'il est dilué et utilisé dans des diffuseurs.

1. L'huile de pamplemousse est un booster d'énergie

L'inhalation de l'huile essentielle de pamplemousse a de profondes répercussions sur le corps et l'esprit. Il stimule le système nerveux, augmentant la vigilance et la concentration. Il active le système endocrinien, améliorant les enzymes de sécrétion et les hormones qui commandent les activités métaboliques du corps.

L'huile de pamplemousse soulage la fatigue surrénale qui rend une léthargie. En augmentant la circulation sanguine et la circulation lymphatique, il dynamise le corps en fournissant de l'oxygène à tous les tissus et organes et en éliminant les toxines qui les obstruent. Être un stimulant du foie, il peut également vous aider à surmonter une gueule de bois.

2. L'huile de pamplemousse agit comme antidépresseur efficace

L'arôme apaisant de l'huile de pamplemousse peut améliorer l'humeur et soulager la dépression. L'effet antidépresseur peut être expérimenté en diffusant l'huile ou en l'aspirant directement de la bouteille. Vous pouvez le tamponner sur votre poignet, derrière vos oreilles, sous vos pieds, et d'autres points de pulsations importantes dans le corps. Dans le cas où vous prenez des antidépresseurs, l'utilisation de l'huile peut vous obliger à réduire le dosage. Discutez-en avec votre médecin.

3. L'huile essentielle de pamplemousse est un excellent détoxifiant

L'huile de pamplemousse a des propriétés diurétiques qui aident à éliminer les toxines du corps par l'urine. Il stimule le système circulatoire, ce qui augmente la portée du sang à chaque cellule et tissu du corps. Cela se traduit par une meilleure collecte des déchets métaboliques, qui peuvent ensuite être retirés du corps. Le loping dans le système lymphatique est un gros plus, car c'est une autre voie importante de collecte et d'élimination des déchets.

4. L'huile de pamplemousse réduit la rétention d'eau

La rétention d'eau dans le corps peut être due à de nombreuses raisons, mais deux causes principales sont l'inflammation et la congestion lymphatique. Des liquides supplémentaires dans le corps peuvent nous rendre lourds et léthargiques, et mettre une grande pression sur le cœur. C'est un facteur de risque d'hypertension.

L'huile de pamplemousse réduit l'inflammation et facilite le flux lymphatique. Être un diurétique, il facilite également l'élimination de fluide supplémentaire par l'urine.

5. L'huile de pamplemousse combat l'inflammation

L'huile de pamplemousse a une haute valeur antioxydante, étonnamment, même plus élevée que celle de l'huile de citron. Les antioxydants réduisent le stress oxydatif causé par les radicaux hautement réactifs qui peuvent causer des dommages cellulaires. Les lésions des tissus et des organes par ces radicaux sont une cause majeure d'inflammation généralisée dans le corps, ce qui, à son tour, augmente le risque de troubles métaboliques et cardiovasculaires.

La capacité antioxydante de l'huile de pamplemousse peut réduire l'inflammation, sinon l'empêcher. L'utilisation régulière de l'huile peut probablement fournir une protection contre une foule de conditions dégénératives associées à l'inflammation chronique, y compris la perte de la vue de la dégénérescence maculaire, la démence et la maladie d'Alzheimer.

6. L'huile de pamplemousse stimule le système immunitaire

Toutes les huiles d'agrumes, y compris l'huile de pamplemousse, agissent comme stimulants du système immunitaire. L'utilisation régulière peut vous protéger contre les maux saisonniers. Combiné avec la forte propriété antimicrobienne, cela peut assurer la bonne santé générale et une excellente protection contre les maladies.

7. L'huile de pamplemousse peut supprimer l'appétit et les envies

Normalement, après avoir mangé une quantité suffisante de nourriture, les signaux indiquant la plénitude atteignent le cerveau et déclenchent la libération de produits chimiques supprimant l'appétit. Cependant, vous pouvez trop manger dans le temps qu'il faut au cerveau pour enregistrer la plénitude et y répondre. L'huile de pamplemousse est un outil efficace pour supprimer l'appétit, car il agit directement sur le centre de satiété dans l'hypothalamus. C'est une bonne nouvelle pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation.

Selon une étude clinique menée à la Fondation pour le traitement et la recherche des odeurs et du goût, l'odeur de l'huile de pamplemousse a eu un effet si dramatique sur le cerveau qu'elle pouvait contrôler l'apport calorique mieux que toute autre méthode. Tout ce que vous avez à faire est de prendre une goutte d'huile dans la paume, frotter les paumes ensemble, et inspirez profondément pendant 2-5 minutes. Cela devrait idéalement être fait 15-20 minutes avant le repas.

Un autre effet intéressant de l'huile essentielle est qu'elle vous aide à surmonter les fringales, en particulier le besoin d'aliments sucrés. Transportez une petite bouteille de l'huile essentielle elle-même, et prenez un reniflement chaque fois que vous avez envie d'une collation.

Lire la suite: Le Guide total d'utilisation des huiles essentielles pour la perte de poids

8. L'huile de pamplemousse favorise la perte de graisse

Nous savons que le pamplemousse est un excellent ajout au régime de perte de poids. L'huile essentielle a également un effet similaire. Il fonctionne de multiples façons pour provoquer ce changement souhaitable. Tout d'abord, il augmente le métabolisme, ce qui entraîne une plus grande combustion des calories. Il aide également à la restriction calorique en réduisant l'appétit. Succombant aux fringales et à la frénésie alimentaire est l'une des principales raisons pour lesquelles la plupart des régimes caloriques restrictifs échouent. Comme nous l'avons déjà vu, l'huile de pamplemousse peut aussi aider à surmonter les fringales.

L'effet diurétique de l'huile et sa stimulation du système lymphatique contribuent également à l'effet de perte de poids en supprimant l'excès de poids de l'eau du corps. Un corps plus léger et l'énergie renforçant l'effet de l'huile favorisent l'activité physique.

Il y a une autre façon unique dont l'huile de pamplemousse facilite la perte de poids. L'odeur active le système nerveux sympathique, qui est directement impliqué dans la combustion des graisses. Une activité sympathique accrue est associée à une augmentation de la lipolyse, de sorte que la stimulation de ce système nerveux par l'huile de pamplemousse peut favoriser la perte de graisse.

9. L'huile de pamplemousse a une action antimicrobienne puissante

L'huile de pamplemousse est aussi fortement antimicrobienne que l'huile de citron et d'autres huiles d'agrumes. Il peut être utilisé pour désinfecter les coupures et les ecchymoses sur la peau. Comme l'huile s'est révélée efficace contre plusieurs souches de bactéries pathogènes telles que Staphylococcus aureus, S. epidermidis, Klebsiella, Shigella spp., Enterococcus spp., E. coli et Salmonella, elle peut prévenir non seulement les infections cutanées. mais aussi les infections respiratoires et gastro-intestinales.

Dans le cas des infections des voies respiratoires, une voie orale peut être évitée, car l'inhalation des vapeurs peut être suffisante pour aider à combattre les pathogènes. L'huile de pamplemousse peut également protéger contre les infections des voies urinaires et les infections fongiques causées par Candida, Penicillium et Aspergillus niger.

10. L'huile de pamplemousse peut aider à contrôler l'acné

L'huile de pamplemousse est bonne pour la prévention et la gestion de l'acné. Il peut aider à plusieurs niveaux, à commencer par la cause de l'acné. La surproduction de sébum par les glandes de la peau et le blocage des pores qui en sortent provoquent des boutons. Le sébum piégé devient un bon terrain fertile pour les bactéries, et les boutons sont remplis de pus. L'infection enflamme les tissus environnants, donnant à l'acné le regard rouge caractéristique en colère.

L'huile de pamplemousse peut réguler à la baisse la fonction des glandes sébacées et réduire la production de sébum. Il peut nettoyer la peau de l'huile, de la saleté et des cellules mortes, et permettre aux glandes de bien s'égoutter. L'effet antimicrobien et anti-inflammatoire peut prévenir l'infection et l'inflammation.

Utilisez de l'huile de pamplemousse dans l'eau comme un nettoyant visage désinfectant pour la peau sèche. Trois gouttes dans une tasse d'eau devraient suffire. L'huile peut être ajoutée à votre lavage de visage régulier aussi. Touchez l'acné existante avec un bourgeon d'oreille en coton trempé dans l'huile essentielle. Cela peut aider à réduire l'acné et prévenir les infections qui causent des cicatrices.

L'acné peut également se développer à cause de la peau trop sèche puisque la peau déshydratée peut induire les glandes à sécréter plus de sébum pour compenser. Mélangez 2-3 gouttes d'huile de pamplemousse dans une cuillère à soupe d'huile d'amande ou de jojoba et appliquez sur votre visage après le lavage. Cela scelle l'humidité et maintient la peau hydratée.

11. L'huile de pamplemousse peut être utilisée pour désinfecter et rafraîchir votre maison

Comme toute autre huile d'agrumes, l'huile de pamplemousse peut vous aider à éliminer les odeurs nauséabondes de votre maison et à la remplir d'un parfum rafraîchissant. Ajouter 5-10 gouttes dans une bouteille de spritz contenant de l'eau et vaporiser autour. Contrairement aux assainisseurs d'ambiance chimiques qui masquent tout simplement les odeurs désagréables avec leurs senteurs irrésistibles, cette huile d'agrumes se met au travail immédiatement, débarrassant ainsi la place des microbes responsables des mauvaises odeurs.

Faire une solution désinfectante avec cinq gouttes d'huile de pamplemousse dans une tasse d'eau et essuyer les surfaces avec elle. L'huile a une propriété de coupe d'huile semblable à l'huile de citron, ce qui le rend facile à enlever toute la saleté et la crasse. Puisque l'huile est non toxique et comestible, elle peut être utilisée sans danger sur les appareils de cuisine et les comptoirs. Il n'y a pas besoin de le rincer.

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Attention: L'huile essentielle de pamplemousse est sûre en petites quantités, mais elle peut interférer avec le métabolisme de nombreux médicaments. Consulter un médecin sur les interactions médicamenteuses potentielles avant d'utiliser l'huile en thérapeutique. Évitez l'usage excessif puisque la stimulation excessive de la vésicule biliaire peut entraîner des calculs vésiculaires et d'autres problèmes sérieux avec la sécrétion biliaire.

Toujours faire un test de patch avant d'utiliser l'huile essentielle de pamplemousse topique. L'exposition au soleil doit être évitée après l'application sur la peau car elle augmente la photosensibilité.

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