ezyguidance.com
10 façons incroyables de sel de l'Himalaya va changer votre vie
L'Himalaya - les plus hautes montagnes du monde - s'étend sur 2400 kilomètres à travers l'Asie à la jonction des plaques tectoniques indiennes et eurasiennes. Là où se dressent ces pics fiers, il y a 250 millions d'années était une mer primordiale. Dans cet ancien plan d'eau existait un écosystème parfait et vierge. Au fur et à mesure que les plaques de la terre se déplaçaient et poussaient l'Himalaya vers les cieux, la mer s'est évaporée et tous ses minéraux vitaux se sont cristallisés sous la chaleur du soleil pour former ce que nous appelons maintenant le sel rose de l'Himalaya.
En raison des conditions dans lesquelles il a été formé, ce sel marin purifie l'une des meilleures sources de minéraux naturels sur la planète et exponentiellement plus sain que le sel de table blanchi et traité que la plupart des gens utilisent quotidiennement. Dans ce post, nous examinons quelques-uns des avantages incroyables du sel rose de l'Himalaya (HPS) et comment vous pouvez l'utiliser pour booster votre santé.
Vous voulez expérimenter les bienfaits du sel rose de l'Himalaya? Vous pouvez acheter du sel de l'Himalaya de haute qualité à partir de cette page sur Amazon.
1. Trempage minéral
Les sels et les bains minéraux sont un excellent moyen de se détendre à la fin de la journée tout en infusant la peau et le corps avec des minéraux et de l'hydratation. Grâce au processus d'absorption cutanée, la peau absorbe les minéraux de l'eau - souvent mieux que si les mêmes minéraux étaient consommés à l'intérieur. Parce qu'il contient tellement de différents minéraux dont notre corps a besoin pour rester en bonne santé, quand il s'agit des meilleures choses à mettre dans l'eau de votre bain, le sel rose de l'Himalaya est en tête de liste.
Lire la suite: 10 raisons impérieuses d'avoir un bain de sel de l'Himalaya aujourd'hui
2. Apaiser la douleur
Un bain chaud infusé avec du sel rose de l'Himalaya est également idéal pour détendre les muscles à l'étroit. Le magnésium et certains autres oligo-éléments présents dans les HPS absorbent à travers la peau pour aider à guérir les muscles endommagés et autres tissus mous. Minéraux dans HPS travaillent également pour fortifier les os, la peau et les tissus conjonctifs qui peuvent contribuer à la douleur du corps d'autres façons.
3. Désintoxication
Lorsque le HPS est ajouté à un bain d'eau tiède (de préférence à peu près égale à la température du corps), il fournit non seulement les nutriments dont votre corps a grand besoin. Le sel rose de l'Himalaya fonctionne également comme un puissant détoxifiant. Lorsqu'il est dissous dans l'eau, le HPS devient une solution ionique qui aide à éliminer les toxines de la peau et des tissus adipeux. Ce processus combiné avec l'infusion minérale de guérison offerte par un bon trempage au sel rose de l'Himalaya vous procurera une sensation de fraîcheur et d'énergie.
4. Purifier l'air
Non seulement le sel rose de l'Himalaya détoxifie le corps, mais vous pouvez également l'utiliser pour nettoyer l'air que vous respirez. 
Vous en avez peut-être déjà vu un et vous ne saviez pas ce que vous regardiez - une grande lampe en cristal rose trapue posée sur une table ou un bureau. Ce morceau d'éclairage décoratif est en fait fait de HPS, qui agit comme un purificateur d'air naturel en tirant l'humidité de l'environnement dans le sel. La chaleur de l'ampoule évapore rapidement l'eau dans l'air, mais les toxines qui étaient auparavant transportées dans l'humidité recyclée sont laissées derrière, emprisonnées par les ions de sel.
Vous voulez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous devriez investir dans une lampe au sel rose de l'Himalaya? Lisez à propos des avantages incroyables ici.
5. Irrigation des sinus
Si vous avez déjà utilisé un pot Neti, alors vous savez à quel point l'eau salée peut travailler pour éclaircir vos sinus. Essayez d'utiliser une solution saline HPS dans votre pot pour un nettoyage encore plus sain. Le sel rose de l'Himalaya tue les bactéries et les liaisons à de nombreux contaminants qui peuvent être coincés dans vos cavités nasales en raison de la respiration de l'air pollué. Alternativement, si vous n'aimez pas l'idée de l'eau courante à travers vos cavités nasales, vous pouvez également utiliser cet inhalateur de sel de cristal de l'Himalaya pour nettoyer votre système respiratoire.
6. Réglez l'hydratation
Lorsqu'il est consommé comme une sole (prononcé «solay») - une solution de saumure de l'eau qui a été entièrement saturée de sel naturel non raffiné - HPS fournit au corps des électrolytes qui régulent l'hydratation, entre autres choses.
Lisez l'étiquette sur une bouteille de boisson pour sportifs et vous verrez quelques-uns des principaux électrolytes énumérés dans les ingrédients - sodium (Na +), potassium (K +), calcium (Ca2 +), magnésium (Mg2 +) et chlorure (Cl-) - dans une ou plusieurs de leurs formes. C'est parce que le corps absorbe les électrolytes plus rapidement que l'eau par lui-même. Lorsque ces deux-là se produisent côte à côte, votre corps absorbe l'eau et les électrolytes ensemble, ce qui entraîne une hydratation plus rapide. Malheureusement, la plupart des boissons sportives commerciales sont également pleines de sucre et de conservateurs chimiques que nous ne voulons pas dans nos corps.
Les bonnes nouvelles sont que HPS est d'environ 85% de chlorure de sodium avec l'autre 15% contenant des quantités notables de potassium, de calcium et de magnésium, ainsi que le bicarbonate. Ces six minéraux sont tous des électrolytes nécessaires au bon fonctionnement du corps humain, ou plus précisément à la régulation des fluides corporels.
Essentiellement, créer la semelle faite avec du sel rose de l'Himalaya est comme mélanger votre propre boisson sportive parfaite. Pour un bon guide étape par étape, consultez ce site Web.
7. Abaisser la pression artérielle
En raison de sa teneur élevée en sodium, dire que le sel rose de l'Himalaya a la capacité de réduire votre tension artérielle rend beaucoup de gens sceptiques. Après tout, on nous a dit pendant toute notre vie que trop de sel faisait grimper votre BP, mais creuser un peu et vous constaterez qu'il y a des trous dans la recherche sur ce sujet. Cela dit, lorsque tout le HPS naturel est utilisé à la place de (mais pas plus de) sel de table NaCl traité, votre corps a en fait plus de facilité à traiter les minéraux. Votre système n'aura pas besoin d'autant d'eau pour évacuer l'excès de sodium, donc vous ne conserverez pas autant d'eau et votre corps n'aura pas à travailler aussi fort. Rappelez-vous que le naturel est toujours mieux que traité et il en va de même pour le sel. Échangez donc ce vieux salière pour un hachoir à sel rose de l'Himalaya.
8. Équilibrer le pH / Réduire le reflux acide
Le pH déséquilibré est un problème pour beaucoup de personnes qui peuvent mener à toutes sortes de problèmes de santé d'immunodéficience et de perte de densité d'os aux calculs rénaux et au gain de poids.
Vous pouvez tester le pH de votre corps en utilisant des bandelettes de test. L'urine devrait avoir un pH d'environ 6, 5, étant plus bas le matin et légèrement plus élevé l'après-midi. Le pH de la salive devrait se maintenir entre 6, 5 et 7, 5 toute la journée. La majorité des personnes ayant un déséquilibre de pH penchent vers l'acidité (nombre de pH inférieur) et peuvent résoudre ce problème assez facilement en buvant de la semelle faite avec du sel rose de l'Himalaya.
Comme note secondaire - en raison de son alcalinité, la semelle faite avec HPS peut également être utilisée comme antiacide. Juste mélanger environ une cuillère à café dans un verre d'eau à température ambiante et boire pour neutraliser l'excès d'acide gastrique.
9. Améliorer la digestion
Les nutriments contenus dans les HPS peuvent en fait augmenter la capacité de notre tractus gastro-intestinal à absorber d'autres nutriments. Pour cette raison, le commerce de votre shaker de sel de table pour le rose de l'Himalaya vous aidera à mieux digérer votre nourriture. Une meilleure digestion signifie que vous vous sentirez moins faim ce qui - en particulier pour ceux qui veulent perdre quelques kilos en trop chaque semaine - est une très bonne nouvelle, en effet!
10. Renforce le corps
Beaucoup de minéraux trouvés dans HPS sont également vitaux pour le corps humain à maintenir des os solides et des tissus conjonctifs, ainsi que la régénération musculaire et la circulation sanguine. Si vous êtes sujettes aux extrémités froides, à l'arthrite, aux os brisés ou même à la fatigue mentale, l'utilisation régulière du sel rose de l'Himalaya pour assaisonner votre nourriture peut être ce dont vous avez besoin pour relancer votre corps en bonne santé.
Vous voulez expérimenter les bienfaits du sel rose de l'Himalaya? Vous pouvez acheter du sel de l'Himalaya de haute qualité à partir de cette page sur Amazon.
20 meilleures façons d'alcaliniser votre corps pour une santé optimale
L'équilibre est la clé quand il s'agit de beaucoup de choses dans la vie, y compris les niveaux de pH de notre corps. Le niveau de pH est une mesure de l'acidité ou de l'alcalinité, et il est essentiel que le pH de notre sang maintienne un niveau légèrement plus alcalin pour que nous puissions jouir d'une santé optimale.Si vou
8 raisons pour lesquelles les personnes qui dorment nues sont plus heureux et en meilleure santé
Saviez-vous que dormir nu peut mener à une relation plus heureuse et une meilleure santé physique et mentale?Pourtant, il semble que relativement peu de gens profitent de ces avantages fantastiques, avec une enquête de 2012 indiquant que seulement 8% des Américains dorment au naturel.Voici huit raisons pour lesquelles l'autre 92% devrait abandonner le pyjama:1. Me
