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10 raisons pour lesquelles chaque foyer devrait avoir un diffuseur d'huile essentielle
Si vous n'êtes pas étranger à la vie naturelle, vous avez probablement déjà lu une recommandation ou deux sur l'utilisation de diffuseurs d'huile essentielle pour améliorer votre santé, augmenter votre énergie, ou pour vous aider à mieux dormir. Le fait est, ces petits appareils pratiques sont parfaits pour toutes ces choses et plus encore. Alors que la liste des utilisations possibles pour un diffuseur est assez étendue, nous l'avons réduit à (ce que nous considérons être) les 10 principales raisons de posséder un diffuseur d'huile essentielle et de l'utiliser tous les jours.
PS Vous voulez essayer un diffuseur d'huiles essentielles mais vous ne savez pas lequel essayer? Lisez notre revue de cinq des diffuseurs les plus populaires disponibles ici: Quel est le meilleur diffuseur d'huile essentielle? 5 des meilleurs commentaires
1. Relaxation et sommeil
L'un des meilleurs et les plus connus des utilisations pour les huiles essentielles est leur capacité à vous aider à vous détendre à la fin d'une dure journée. Bien qu'il existe plusieurs autres méthodes pour obtenir vos huiles apaisantes de la bouteille dans votre circulation sanguine où ils commencent à travailler leur magie, le diffuseur est de loin le plus facile et le plus durable de tous. Gardez-en un au bureau pour vous aider à vous détendre pendant votre pause déjeuner. Avoir un diffuseur prêt à aller avec la pression d'un bouton lorsque vous rentrez du travail le soir. Placez-en un sur la table de chevet pour aider votre esprit et votre corps à se détendre afin que vous puissiez mieux dormir la nuit.
Huiles recommandées: camomille, lavande, sauge sclarée
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2. Mood Elevating
Tout comme un diffuseur peut vous aider à déstresser, ils peuvent également être utilisés pour créer une ambiance énergisante. Ce n'est pas seulement idéal lorsque vous vous sentez triste ou déprimé. Vous pouvez utiliser votre diffuseur pour inspirer une bonne humeur pendant les vacances, pour créer une atmosphère positive pour les réunions d'affaires et les réunions sociales, pour vous aider à avancer lentement, ou même pour créer une atmosphère romantique pour quelqu'un de spécial dans votre vie.
Huiles recommandées: orange douce, jasmin, rose, pin sylvestre, bois de santal, vanille
3. Parer la maladie
L'utilisation d'un diffuseur dans votre maison ou votre bureau est un excellent moyen de garder le froid, la grippe et d'autres maladies désagréables à distance qui fonctionne sur trois niveaux. Tout d'abord, de nombreuses huiles essentielles sont puissamment antimicrobiennes et lorsqu'elles sont introduites dans l'air sous forme de vapeur, les composés organiques présents dans les huiles entrent en contact direct avec les pathogènes aéroportés avant qu'ils ne puissent envahir votre corps. Deuxièmement, les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour stimuler le système immunitaire. Last but not least, certains diffuseurs doublent aussi comme humidificateurs qui aideront à garder vos voies respiratoires humides et en bonne santé afin que vous soyez moins sensible aux microbes qui le font dans votre corps.
Huiles recommandées: arbre à thé, sauge, romarin, pamplemousse, citron, thym
4. vous aide à respirer plus facilement
Les huiles essentielles sont excellentes pour réduire l'inflammation et la congestion dans les voies respiratoires obstruées pour vous aider à respirer plus facilement. Si vous êtes sujet aux allergies ou à d'autres troubles respiratoires, essayez de diffuser les huiles essentielles dans la ou les pièces de votre maison où vous passez le plus de temps. Rappelez-vous simplement de garder une boîte de mouchoirs à portée de la main lorsque votre nez et vos sinus commencent à s'ouvrir, vous permettant ainsi d'éviter cette course folle vers la salle de bain!
Huiles recommandées: menthe poivrée, romarin, citron, eucalyptus
Vous voulez plus de conseils sur la façon d'améliorer naturellement la qualité de l'air pour que vous puissiez respirer mieux et être en meilleure santé? Notre très populaire 10 raisons d'avoir une lampe de sel rose de l'Himalaya dans chaque pièce de votre maison est un must absolu!
5. Soulagement de la douleur
Alors que la plupart des gens vous diront d'appliquer des huiles essentielles directement sur le corps pour le soulagement de la douleur, vous pouvez également utiliser un diffuseur pour étendre leurs effets. Cette méthode est un excellent moyen de combattre la douleur persistante comme celle causée par les maux de tête, les articulations douloureuses et les muscles surmenés.
Huiles recommandées: gingembre, camomille, lavande, eucalyptus, sauge sclarée, romarin, bergamote
Aussi, assurez-vous de vérifier ces 14 remèdes naturels efficaces pour soulager la douleur articulaire pour en savoir plus sur l'utilisation de remèdes maison naturels au lieu de médicaments contre la douleur chargés de produits chimiques!
6. Améliorer la fonction cognitive
L'utilisation d'huiles essentielles dans un diffuseur est un moyen très efficace de surcharger les cellules de votre cerveau. Encore une fois, cet effet fonctionne à plusieurs niveaux. Tout d'abord, de nombreuses huiles essentielles ont des qualités adaptogènes - ce qui signifie qu'elles sont apaisantes lorsque vous êtes stressé, mais elles peuvent également vous donner un coup de pouce lorsque vous vous sentez déprimé ou lent. En nivelant votre humeur, les huiles dans l'air vous aideront à se concentrer. En outre, il existe plusieurs huiles essentielles qui sont connus pour leur puissante capacité à équilibrer les hormones du corps. Avec une utilisation régulière, ces huiles peuvent réellement aider à guérir les causes sous-jacentes responsables d'entraver la fonction cognitive.
Huiles recommandées: menthe poivrée, eucalyptus, citron, pin
(Autres lectures: 9 huiles essentielles pour le déséquilibre hormonal et comment les utiliser)
7. Alternative plus sûre aux bougies et à l'encens
Si vous avez des animaux de compagnie ou des petits enfants, brûler des bougies ou de l'encens peut être une pratique potentiellement dangereuse. Avec un diffuseur d'huile essentielle, vous pouvez profiter des bienfaits de l'aromathérapie - et beaucoup plus d'effet - sans risque de brûlure, de déversement de cire ou d'autres accidents.
Huiles recommandées: tout
8. Repousser les insectes
Que votre problème soit les moustiques, les mouches domestiques, les mouches des fruits ou les mites, vous pouvez utiliser des huiles essentielles dans votre diffuseur pour dissuader ces créatures d'entrer dans votre maison.
Huiles recommandées: girofle, citronnelle, romarin, bois de cèdre
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9. vous garde au frais
(Bien que cela puisse vous faire paraître plus écolo à vos amis et à votre famille, ce n'est pas le genre de «cool» auquel nous faisons référence.)
Dans la chaleur des mois d'été, courir le climatiseur toute la journée et toute la nuit est un moyen infaillible pour envoyer votre facture d'électricité à travers le toit. Au lieu de cela, essayez de diffuser vos huiles essentielles fraîches et croustillantes préférées dans les pièces où vous passez le plus de temps pour vous aider à combattre la chaleur.
Huiles recommandées: menthe poivrée, eucalyptus, menthe verte, wintergreen
10. économise de l'argent
Jusqu'ici, nous avons couvert les neuf principales raisons pour lesquelles posséder un diffuseur est un investissement dans votre santé et votre bien-être, mais c'est plus que cela. Avec toutes les utilisations polyvalentes pour les diffuseurs d'huile essentielle autour de la maison, ce qui entraîne finalement moins de visites chez le médecin, des factures d'électricité plus faibles, moins de tasses de café et une meilleure productivité; Vous découvrirez bientôt que ce petit appareil pratique est aussi un économiseur d'argent!
Huiles recommandées: toutes
Où puis-je acheter un diffuseur d'huile essentielle?
Si vous ne possédez pas déjà un diffuseur d'huile essentielle, j'utilise personnellement ce magnifique diffuseur ZAQ Dew Multi-Color Litemist. Il fonctionne de manière totalement silencieuse, se métamorphose doucement entre une gamme de belles couleurs (ou l'option de couleur peut être éteinte) et libère un flux constant d'huile essentielle infusée, un air merveilleusement parfumé qui parfume doucement la pièce.
Alternativement, si vous souhaitez faire plus de recherche et savoir quel diffuseur d'huile essentielle est bon pour vous, lisez notre récent post: Quel est le meilleur diffuseur d'huile essentielle? Nous examinons 5 des meilleurs
Dans le post ci-dessus, écrivain Natural Living Ideas, Jan se familiarise avec cinq des diffuseurs les plus populaires sur le marché, révèle les avantages et les inconvénients de chacun et choisit son premier choix. Voyez si vous êtes d'accord avec elle ici.
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