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10 raisons de commencer à mettre l'huile de lavande sur votre peau et cheveux
Juste en pensant à l'odeur de la lavande peut vous faire sentir détendu, et en sirotant un thé fait à partir de ses feuilles vous aidera même à mieux dormir. Alors que vous connaissez probablement les propriétés apaisantes de cette merveilleuse plante à fleurs mauves, saviez-vous qu'il y a plusieurs raisons de commencer à la mettre sur votre peau et vos cheveux?
La lavande offre un nombre incroyable d'utilisations. Tellement en fait, que si vous deviez choisir une seule huile essentielle, cela devrait l'être. Il a été utilisé pendant des siècles pour ses propriétés de nettoyage et de guérison, avec les anciens Egyptiens l'utilisant comme un parfum pour le processus de momification et les Romains pour son parfum ainsi que pour purifier leurs bains. Aujourd'hui, presque tout le monde a au moins un produit qui a été infusé avec de la lavande - il est devenu l'un des ingrédients les plus populaires dans les produits de soins de la peau, les huiles corporelles et bien plus encore.
Quand il s'agit de soutenir la santé et la beauté de la peau et des cheveux, vous ne pouvez pas vous tromper avec la lavande, cependant, il y a des gens qui ont tendance à avoir des réactions allergiques, généralement sous la forme d'une éruption cutanée. Si vous avez une peau plus sensible, effectuez un test épicutané avant de l'appliquer et assurez-vous de le mélanger avec une huile de support comme l'huile d'amande, d'olive ou de coco plutôt que de l'utiliser seule.
Cela dit, si vous n'avez pas de bouteille à la maison en ce moment, assurez-vous d'en prendre un. En plus de l'utiliser sur votre peau et vos cheveux, il a aussi une myriade d'autres utilisations, allant du traitement de l'insomnie et de la dépression au soulagement des maux de tête, des nausées et plus encore.
Voici un peu plus près pourquoi vous devriez commencer à le mettre sur votre peau.
10 raisons de mettre de l'huile de lavande sur votre peau et vos cheveux
1. Profitez d'un effet apaisant immédiat
Comme mentionné, la lavande est surtout connue pour son effet apaisant. C'est pourquoi vous le verrez fréquemment dans les huiles de massage et autres. Non seulement cela sent bon, mais il y a une raison scientifique derrière cela qui nous aide à nous détendre. have found that the scent of lavender increases alpha waves in the part of the brain that's responsible for relaxation. Des études ont montré que l'odeur de la lavande augmente les ondes alpha dans la partie du cerveau responsable de la relaxation. research involving the inhalation of the essential oil that has shown it can reduce both stress and anxiety. Il y a également eu des recherches impliquant l'inhalation de l'huile essentielle qui a montré qu'elle peut réduire le stress et l'anxiété.
Utilisez-le sur votre peau en frottant quelques gouttes d'huile dans vos paumes et en l'inspirant, en attirant l'odeur par le nez et en remontant dans la glande amygdale du cerveau, parfois appelée «entrepôt émotionnel», pour calmer immédiatement votre esprit. . Vous pouvez également frotter quelques gouttes sur vos tempes ou vos pieds pour aider à calmer le corps. Pour un effet apaisant sur tout le corps, mettez quelques gouttes dans un bain chaud.
2. Utilisez-le pour une désintoxication de la peau
Il y a d'innombrables toxines dans l'environnement, avec le stress quotidien qui pèse sur la peau, non seulement conduisant à des signes de vieillissement prématuré, mais causant parfois des effets immédiats tels qu'une apparence enflammée et rugueuse. La lavande peut aider à combattre ces coupables communs grâce à ses puissants antioxydants qui aident à prévenir et contrer les effets négatifs des polluants auxquels elle est exposée. Tout comme il calme l'esprit et les nerfs, il peut calmer votre peau.
Faire une cure de désintoxication avec de la lavande procure une sensation sensorielle incroyable - combinée avec des sels d'Epsom, c'est une recette idéale qui attirera les toxines tout en abaissant les hormones liées au stress, en équilibrant le pH et en apaisant votre peau. Ajoutez juste une poignée de sels d'Epsom et 10 gouttes d'huile essentielle de lavande sous l'eau courante pendant que vous remplissez un bain chaud. Faire tremper pendant 20 minutes, idéalement une fois par semaine.
3. Traiter l'acné
Alors que vous pourriez penser que mettre une huile sur votre visage aggraverait l'acné, les huiles végétales comme la lavande n'obstrueront pas vos pores et les propriétés antibactériennes et antiseptiques naturelles peuvent offrir une solution idéale. Les produits chimiques agressifs et les médicaments en vente libre ou délivrés sur ordonnance peuvent aggraver l'irritation, aggravant ainsi le problème, mais les huiles essentielles comme la lavande ont le pouvoir de tuer naturellement les bactéries sur la peau et de la protéger. de l'irritation et du stress. La lavande aide également à équilibrer les niveaux d'hormones tout en offrant de nombreux autres avantages qui favorisent une meilleure santé de la peau.
Pour l'utiliser sur votre peau pour traiter l'acné, faire un toner facial. Tout ce que vous devez faire est de combiner quelques gouttes d'huile de lavande avec une cuillère à soupe d'hamamélis, tamponner un peu sur une boule de coton et l'appliquer sur une peau nettoyée. La lavande aide à guérir une évasion tandis que l'hamamélis tonifie la peau.
4. Soulager la douleur
L'huile essentielle de lavande est idéale pour soulager la douleur causée par les muscles endoloris, grâce à ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. En plus des muscles endoloris, il a été démontré qu'il soulage les douleurs articulaires, les maux de dos et les rhumatismes. study conducted by Hong Kong Polytechnic University found that massages utilizing lavender essential oil can reduce a person's back pain by as much as 39 percent. Une étude menée par l'Université polytechnique de Hong Kong a révélé que les massages utilisant l'huile essentielle de lavande peuvent réduire les maux de dos d'une personne jusqu'à 39 pour cent.
Vous pouvez simplement masser l'huile dans la zone touchée, ou si vous avez la peau sensible, mélanger quelques gouttes d'huile de lavande dans un peu d'huile de coco et ensuite frotter. Un massage régulier à l'huile de lavande est un excellent moyen de soulager les douleurs articulaires . L'inhalation peut aider aussi, alors vous pouvez en mettre dans un diffuseur au coucher. postoperative pain relief found that combining lavender essential oil vapor into the oxygen significantly reduced the amount of pain experienced, versus those who only received oxygen after a major surgery. Des recherches effectuées sur le soulagement de la douleur postopératoire ont montré que la combinaison de la vapeur d'huile essentielle de lavande dans l'oxygène réduit significativement la quantité de douleur ressentie, par rapport à ceux qui ont seulement reçu de l'oxygène après une chirurgie majeure.
5. Guérir une brûlure ou une coupure
Si vous souffrez d'une blessure, qu'il s'agisse d'une coupure, d'une brûlure, d'une égratignure ou d'autres blessures cutanées, vous devez absolument mettre de la lavande sur votre peau, car ses puissantes propriétés antimicrobiennes aident à prévenir les infections et à combattre les maladies bactériennes et fongiques. Cela aide également à accélérer la guérison grâce à ces composés. studies that have proven these effects. Il y a eu d'innombrables études qui ont prouvé ces effets. Une étude particulière, menée en Afrique du Sud en 2013, a évalué la capacité antimicrobienne de la lavande en combinaison avec d'autres huiles essentielles comme l'arbre à thé, la cannelle et le clou de girofle, et a découvert qu'un rapport 1: 1 était le plus efficace. infections, Staph aureus et Candida albicans, qui sont connus pour entraîner des champignons de la peau et la pneumonie respiratoire.
6. Améliorer la circulation sanguine
L'huile essentielle de lavande peut être utilisée sur la peau pour améliorer la circulation sanguine. La circulation sanguine est une partie importante de la santé globale de votre corps. Une augmentation de la circulation sanguine est bénéfique pour le cœur ainsi que pour les muscles et les artères dans tout le corps, améliorant le flux sanguin riche en oxygène à toutes les extrémités. Une des meilleures façons d'utiliser l'huile de lavande à cette fin est de tamponner quelques gouttes d'huile sur votre peau, sur les pieds, les poignets, les tempes, ou partout où vous le souhaitez. Puis couchez-vous les jambes levées sur une chaise ou contre le mur. Non seulement l'élévation de la jambe aide, mais vous obtiendrez également les bienfaits de l'huile essentielle de lavande - et vous vous sentirez beaucoup plus détendu au moment où vous aurez terminé.
7. Soulager les symptômes de troubles respiratoires
En appliquant l'huile sur la poitrine, le cou ou le dos, elle peut aider à soulager les symptômes de problèmes respiratoires, y compris la congestion des sinus, la bronchite, le rhume, la grippe, l'asthme et les allergies. La nature stimulante de l'huile essentielle de lavande contribue à assouplir les mucosités et à soulager la congestion associée à ces conditions, ce qui accélère le processus de récupération et aide le corps à éliminer naturellement les mucosités et autres substances indésirables. Respirer la vapeur de l'huile, qui fournit des qualités antibactériennes, aide à lutter contre une infection respiratoire aussi, vous aidant à vous sentir mieux plus vite. Pour amplifier les effets, essayez d'ajouter de l'huile de lavande à un diffuseur et respirer les vapeurs et de le mettre sur votre peau.
8. Repousser les insectes
Alors que nous apprécions le parfum agréable de l'huile essentielle de lavande, il a été jugé offensant pour de nombreux types d'insectes, y compris les mites, les moustiques et les moucherons, ce qui en fait un excellent insectifuge. Ajouter quelques gouttes dans une cuillère à café d'huile de support et frotter sur la peau exposée lorsque vous sortez et vous pouvez éviter de mordre. Si vous vous êtes absenté et que vous vous êtes retrouvé avec une bouchée, vous pouvez utiliser l'huile pour réduire l'irritation, la douleur et l'enflure, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
9. Soulager un cuir chevelu sec et démangeaisons et des pellicules
La peau sur votre tête peut être améliorée avec de l'huile de lavande aussi. Si vous avez un cuir chevelu et des pellicules secs et qui démangent, son action antiseptique et antimicrobienne puissante le rend excellent pour contrôler le problème. Pour l'utiliser, mélanger 15 gouttes d'huile essentielle de lavande avec 2 cuillères à soupe d'huile d'amande ou d'olive, puis chauffer au micro-ondes pendant environ 10 secondes. Massez votre cuir chevelu avec le mélange, puis mettez un bonnet de douche. Laisser reposer pendant environ une heure et ensuite laver comme d'habitude.
10. Traiter la perte de cheveux
L'huile essentielle de lavande a également été montré pour être très efficace pour traiter la perte de cheveux, en particulier pour ceux qui souffrent d'alopécie, une maladie auto-immune où le corps rejette ses propres follicules pileux. increase in hair growth when they regularly rubbed lavender essential oil into their scalp. Une étude écossaise a rapporté que plus de 40% des patients alopécie ont noté une augmentation de la croissance des cheveux quand ils ont régulièrement frotté l'huile essentielle de lavande dans leur cuir chevelu.
Où acheter de l'huile essentielle de lavande
Lors de l'utilisation de l'huile de lavande, il est impératif que vous choisissiez une huile essentielle 100% pure (et pas simplement une huile de parfum) qui est exempte d'additifs et d'adultérants.
Comme toujours, nous recommandons les huiles essentielles Plant Therapy pour les huiles de haute qualité qu'elles fournissent, les prix abordables, la vaste sélection, la livraison gratuite et les retours jusqu'à 90 jours après votre achat et bien plus encore!
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