11 erreurs que vous faites dans la douche tous les jours

Une douche est une douche - vous n'avez pas vraiment besoin d'instructions détaillées pour vous dire comment le faire, vous entrez juste sans trop y penser, au moins plusieurs fois par semaine, sinon tous les jours. Mais la réalité est, vous faites probablement un certain nombre d'erreurs chaque fois que vous prenez une douche, ce qui ne fait pas votre peau, ou vos cheveux, aucune faveur.

1. La température de l'eau est trop chaude

Une douche chaude se sent bien par une froide journée d'hiver ou après une longue et dure journée de travail, mais cette eau chaude n'est pas idéale pour votre peau ou vos cheveux. Il enlève trop de vos huiles naturelles, c'est pourquoi l'eau chaude fonctionne mieux lorsque vous nettoyez quelque chose comme une poêle graisseuse. Il provoque également la rougeur de la peau en raison de la circulation sanguine accrue, qui crée alors une réponse inflammatoire qui peut entraîner une éruption cutanée et des démangeaisons de la peau sèche. Votre peau est plus susceptible de s'écailler, et vos cheveux sont plus susceptibles de friser aussi.

Bien que sauter dans une douche froide serait assez misérable à moins que ce soit une journée brûlante, essayez de garder la température aussi fraîche que possible, tout au plus la température de la peau, surtout si votre peau est sujette à la sécheresse.

2. Vous frottez trop agressivement

Beaucoup de gens deviennent trop agressifs avec le gant de toilette et / ou le luffa. Le luffa est vraiment mauvais pour la peau, à l'exception du bas des pieds. C'est parce qu'ils sont trop rugueux et peuvent enlever la barrière protectrice naturelle de la peau. Plus vous frottez, plus votre peau est susceptible de produire un excès de sébum, qui est la substance huileuse qui la maintient hydratée tout en agissant comme un piège pour la saleté et les bactéries pour compenser, ce qui rend votre peau plus grasse que vous comme.

Soyez doux, en utilisant seulement une quantité minimale de frottement avec un gant de toilette doux (un gant de toilette en coton est idéal). Et, comme les luffa et les gants de toilette sont des lieux de reproduction pour les bactéries, lavez votre gant de toilette après l'avoir utilisé trois fois en le lavant à l'eau chaude. Cela permettra non seulement de se débarrasser des bactéries, mais cela aidera à éliminer l'odeur de moisi causée par l'accumulation. Si vous utilisez un luffa, il doit également être nettoyé régulièrement.

3. Vous vous lavez les cheveux tous les jours

Sautez-vous dans la douche tous les jours et lavez-vous les cheveux quand vous faites? Ce n'est pas la meilleure idée si vous voulez avoir des serrures saines et attrayantes. Des experts spécialisés dans les cheveux et le cuir chevelu disent que c'est un gros non-non. Si vous avez des cheveux fins et fins, vous ne devriez pas faire plus de deux shampooings par semaine pour aider à maintenir la production d'huile naturelle des cheveux et atteindre l'équilibre hydrique. Si vous avez des cheveux frisés ou grossiers, un shampooing est recommandé seulement une fois par semaine car il faut plus de temps pour établir une quantité suffisante d'huiles naturelles. Si vous ne pouvez pas rester debout longtemps sans cela, essayez de rafraîchir vos cheveux au milieu de la semaine en appliquant seulement un après-shampooing et en rinçant soigneusement après.

4. Vous ne rincez pas assez bien

Parlant de rinçage, en s'assurant que tous les produits que vous utilisez dans la douche sont soigneusement rincés comme des résidus persistants peuvent entraîner une peau irritée et des pores obstrués, ce qui peut entraîner l'acné. Si vous êtes sujet à des boutons sur votre dos, c'est peut-être la raison. Évitez-les en rinçant vos cheveux pendant que votre tête est inclinée sur le côté pour permettre au shampooing ou au conditionneur de courir directement dans le drain plutôt que dans votre dos.

5. Vous utilisez vos ongles pour frotter votre cuir chevelu

Un gommage du cuir chevelu est fabuleux, mais n'utilisez pas ces ongles car cela cause plus de mal que de bien. C'est parce qu'ils peuvent rayer le cuir chevelu qui peut provoquer l'écaillement. Évitez d'utiliser vos ongles et utilisez juste le bout de vos doigts pour faire mousser au shampooing. Ne soyez pas trop agressif en frottant ces mèches de cheveux, car vous pourriez vous retrouver avec des dégâts et des pointes fourchues.

6. Vous pouvez chanter un album entier sous la douche

Bien qu'il n'y ait rien de mal à chanter sous la douche, en fait, nous le recommandons fortement, si vous pouvez chanter un album entier ou même la moitié de celui-ci, vous y êtes trop longtemps. Oui, il est bon de se détendre sous ce spray, mais rester trop longtemps sous la peau va assécher votre peau. Essayez de vous limiter à 10 minutes, vous devriez être en mesure de sortir au moins deux ou trois chansons pendant que vous faites un shampooing, un conditionnement et un savonnage.

7. Vous exagérez le gel de douche

Certaines personnes adorent les gels douche. C'est peut-être l'odeur ou le plaisir de se mouiller, c'est difficile à dire, mais à moins d'avoir trois ans et de jouer dans le bain, il n'y a vraiment aucune excuse. Il fait la même chose que de rester trop longtemps sous la douche et d'utiliser de l'eau trop chaude - il enlève la peau de ses huiles naturelles, ce qui lui permet de rester en bonne santé. En plus de faire démanger votre peau, il peut aussi aggraver des problèmes comme l'eczéma.

8. Vous attendez trop longtemps pour hydrater ensuite

Ok, donc techniquement c'est après ta douche, mais ça fait quand même partie de toute l'expérience. Les experts disent que cela devrait être fait presque immédiatement après que vous sortez - pas plus de trois minutes - afin que la peau ne perd pas l'humidité de l'air. Hydratant lorsque vous êtes encore un peu humide aide à sceller une partie de cette humidité. Après le sortir, tapotez doucement l'excès d'eau, permettant à certaines gouttelettes de rester. Ensuite, appliquez une quantité généreuse de crème hydratante pour emprisonner l'eau. En utilisant cette chaleur ambiante de la douche et l'humidité en quelques minutes aide la peau à absorber cette crème hydratante.

Si la peau devient sèche ou craquelée, les bactéries et les allergènes peuvent entrer, ce qui fait que vous ne voulez jamais sauter

9. Vous savonnez tout votre corps

Le savon est conçu pour dissoudre l'huile et la saleté afin que l'eau puisse le laver, mais comme la peau de vos membres n'a pas beaucoup d'huile à abandonner, quand vous nettoyez vos bras et vos jambes avec du savon, vous les laissez secs. . Essayez de limiter le savonnage aux parties grasses et odorantes de votre corps, comme les pieds, les aisselles, les fesses, l'aine et le visage.

10. Vous n'êtes pas assez doux avec la serviette

Si vous vous séchez vigoureusement avec une serviette, cela peut aggraver des problèmes comme la peau sèche et les démangeaisons. Tapotez doucement votre peau sèche à la place. Il est également important de considérer vos cheveux. Si vous enveloppez vos cheveux dans une serviette ou si vous les séchez trop intensément, cela peut les endommager et les casser. Si vous voulez vraiment quelque chose pour envelopper vos cheveux, utilisez une serviette en microfibre à la place. Il est moins moelleux qu'une serviette ordinaire, mais il est beaucoup mieux pour vos cheveux car il absorbe l'eau beaucoup plus rapidement sans avoir besoin de frotter, ce qui signifie également moins de casse et de frisottis.

11. Vous utilisez du savon déodorant

Lorsque vous avez pris l'habitude d'utiliser des produits particuliers, il peut être difficile d'en donner un, mais si vous utilisez un déodorant ou un savon antibactérien, c'est une habitude que vous devez vraiment casser. C'est parce que les parfums durs et autres ingrédients ont tendance à enlever l'humidité de votre peau, ce qui peut causer une desquamation, une sécheresse et des démangeaisons extrêmes. La prochaine fois que vous magasinez pour du savon, méfiez-vous des ingrédients comme le parfum, les couleurs synthétiques, le triclosan, le formaldéhyde, le triclosan et les parabens qui aggravent la peau et provoquent une sécheresse et une dermatite anormales, sans parler de leur impact sur votre santé, car ces toxines s'infiltrent directement dans votre peau.

En particulier si vous êtes plus âgé, vous pourriez envisager une alternative au savon. En vieillissant, la peau devient plus fine et perd de la sueur, de la graisse et des glandes à huile, ce qui signifie qu'un nettoyant hydratant est le meilleur. Vous pouvez faire votre propre lavage du corps maison qui est excellent pour le vieillissement de la peau en mélangeant deux tiers une tasse de savon liquide de Castille, un quart de tasse de miel cru, deux cuillères à café d'huile d'olive ou d'amande douce, une cuillère à café de vitamine E d'huiles essentielles. La lavande est excellente pour tous les types de peau, en particulier les peaux matures, ainsi que pour ceux qui souffrent d'affections comme l'eczéma, le psoriasis ou l'acné.

11 erreurs que vous faites dans la douche tous les jours

Une douche est une douche - vous n'avez pas vraiment besoin d'instructions détaillées pour vous dire comment le faire, vous entrez juste sans trop y penser, au moins plusieurs fois par semaine, sinon tous les jours. Mais la réalité est, vous faites probablement un certain nombre d'erreurs chaque fois que vous prenez une douche, ce qui ne fait pas votre peau, ou vos cheveux, aucune faveur.1.

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