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12 Huiles Essentielles Anti-Inflammatoires Pour Guérir l'Eczéma

Dérivé d'un mot grec ancien qui signifie littéralement «bouillir», l'eczéma est un terme généralement utilisé pour tout type d'inflammation de la peau. Il peut s'exprimer de plusieurs façons et ses symptômes sont différents d'une personne à l'autre. Il existe plusieurs types de maladies de la peau qui sont des eczémas, mais toute personne qui souffre de peau sèche, sensible et qui démange est dit avoir de l'eczéma. Il peut également inclure des symptômes de peau rouge et chaude, une décoloration foncée, des éruptions cutanées, un gonflement, des cloques, un pelage et un suintement.

Quelles sont les causes de l'eczéma?

On estime que jusqu'à 30 millions d'Américains vivent avec l'eczéma. La cause exacte de l'eczéma est inconnue, mais il existe des preuves qu'il pourrait avoir des origines génétiques. Il a été étroitement associé au développement de l'asthme et / ou du rhume des foins, appelé triade atopique: si l'un ou les deux parents souffrent d'eczéma, de rhume des foins ou d'asthme, il est probable que leurs enfants développeront une ou plusieurs de ces maladies.

Bien qu'il n'y ait pas de remède connu, les personnes atteintes d'eczéma peuvent connaître des périodes de rémission lorsque la peau est claire. Un retour des symptômes - ou des poussées - peut être induit par des déclencheurs environnementaux. Ceux-ci inclus:

  • Irritants chimiques présents dans les savons, les détergents, les shampoings, les désinfectants et les nettoyants ménagers
  • Allergènes de squames d'animaux de compagnie, de pollens, de moisissures et de pellicules
  • Micro-organismes comme les virus, les bactéries et les champignons
  • Les changements de température par temps chaud, la transpiration pendant l'activité physique, et l'humidité élevée et faible
  • Allergies alimentaires dues à la consommation de produits laitiers, d'œufs, de soja, de blé, de noix et de graines
  • Vêtements en laine ou en fibres synthétiques

Vous pouvez réduire les symptômes de l'eczéma en identifiant vos déclencheurs individuels et en les évitant autant que possible. Le port de fibres douces et naturelles comme le coton, l'élimination de certains aliments de votre alimentation, et le lavage avec des nettoyants doux sont quelques-uns des changements de style de vie plus faciles que vous pouvez faire pour aider à prévenir l'eczéma.

En plus des facteurs environnementaux, il existe également des déclencheurs physiologiques et émotionnels qui peuvent déclencher des poussées d'eczéma. Le déséquilibre hormonal et les changements hormonaux naturels qui se produisent pendant la menstruation, la grossesse et la ménopause peuvent aggraver les symptômes de l'eczéma. Il existe également un lien important entre l'esprit et le corps et toutes sortes d'affections cutanées. La détresse émotionnelle est considérée à la fois comme un déclencheur et un symptôme de l'eczéma. Cela peut être un cycle difficile à rompre car les sentiments d'anxiété et de dépression peuvent déclencher une poussée qui ne fait qu'aggraver les émotions négatives et entraîner une exacerbation des symptômes de l'eczéma.

Traitements alternatifs pour l'eczéma

Bien qu'il existe de nombreux remèdes à la disposition de ceux qui souffrent d'eczéma - stéroïdes topiques, photothérapie, immunosuppresseurs et crèmes en vente libre - une étude clinique a révélé que plus de 40% des personnes interrogées étaient insatisfaites de l'état actuel de la médecine. des traitements pour l'eczéma, signalant que les médicaments sont inefficaces, coûteux ou provoquent des effets secondaires indésirables.

La bonne nouvelle est que les thérapies naturelles gagnent du terrain à mesure que les individus se tournent vers des alternatives et que les chercheurs en apprennent davantage sur les propriétés curatives des plantes et des herbes. Les huiles botaniques, appliquées par voie topique, ont montré beaucoup de potentiel quand il s'agit de réduire l'inflammation de la peau tout en augmentant la barrière d'humidité de la peau. D'un point de vue holistique, les huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter certains des problèmes sous-jacents lors des poussées d'eczéma en luttant contre l'anxiété et en traitant le déséquilibre hormonal.

12 Huiles Essentielles Anti-Inflammatoires Pour Guérir l'Eczéma

L'inflammation est largement définie comme la rougeur, l'enflure, la douleur et la sensibilité dans les tissus du corps. Normalement, il s'agit d'une réponse protectrice contre les blessures, les infections ou les irritants chimiques. Lorsque le corps subit un événement dommageable, une flotte de cellules immunitaires est envoyée dans la zone touchée, provoquant une dilatation des vaisseaux sanguins, de sorte que plus de sang peut pénétrer dans le site blessé. Les cellules défensives sont transportées dans le sang pour faciliter le processus de guérison tandis que certaines hormones signalent une douleur au cerveau.

Dans la plupart des cas, l'inflammation est un mécanisme de guérison merveilleux. Cependant, lors de poussées d'eczéma ainsi que d'autres troubles inflammatoires, le système immunitaire attaque par erreur des tissus sains. Plusieurs protéines et enzymes ont été identifiées comme pro-inflammatoires, mais l'enzyme COX-2 se trouve spécifiquement à des niveaux élevés au cours de l'inflammation. Des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène et l'aspirine ont été développés dans le but de cibler et d'inhiber la production de COX-2, réduisant ainsi la douleur, l'enflure et la fièvre.

L'utilisation d'AINS pour traiter l'eczéma n'est pas une approche viable à long terme, car cette classe de médicaments peut créer d'autres problèmes de santé graves et peut parfois aggraver les symptômes de l'eczéma. Heureusement, la recherche publiée en 2009 a examiné 21 huiles essentielles et identifié six plantes qui étaient efficaces pour supprimer la COX-2:

1. Thym

Chaude et épicée, l'huile essentielle de thym contient du carvacrol, un composé organique qui agit comme une défense naturelle contre la douleur, l'enflure, l'infection et l'inflammation. Comme la plus impressionnante de toutes les huiles essentielles testées, l'huile de thym s'est avérée réduire l'expression de la COX-2 de 65%.

2. Girofle

Clou de girofle est composé de 80-95% d'eugénol, une substance couramment utilisée par les dentistes comme antiseptique et anti-inflammatoire pour soulager la douleur et l'enflure des chirurgies dentaires. Sentant boisé, chaud et légèrement fruité, l'huile de clou de girofle a supprimé la COX-2 de 40%.

3. Rose

L'arôme de la Rosa damascena est fleuri, doux et exaltant et a longtemps été apprécié pour ses propriétés antidépressives et aphrodisiaques. En tant qu'anti-inflammatoire, il contient également de l'eugénol et a permis d'abaisser la COX-2 de 30%.

4. Eucalyptus

L'huile d'eucalyptus a de nombreux avantages incroyables. Frais et terreux, son ingrédient principal est l'eucalyptol qui est utilisé commercialement dans les bains de bouche, les antitussifs et les insecticides. En plus de battre COX-2 de 25%, une autre étude a révélé que l'huile d'eucalyptus est un traitement efficace pour le soulagement de la douleur et l'inflammation.

5. Fenouil

Avec le parfum de la réglisse, l'huile de fenouil contient de l'anéthole qui a de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Dans l'étude COX-2, il a été capable d'empêcher la production de cette enzyme de 22%.

6. Bergamote

Dérivé d'une orange originaire d'Italie, l'huile de bergamote a une odeur fraîche et citronnée et est reconnue pour ses effets énergisants et stimulants. En abaissant la COX-2 de 21%, des recherches supplémentaires ont démontré que l'huile de bergamote réduisait l'inflammation de 63% lorsqu'elle était appliquée à une concentration de 0, 10 mL / kg.

Au-delà des six huiles essentielles identifiées dans l'étude COX-2, il a été démontré que d'autres réduisent l'inflammation. À savoir:

7. Rose Géranium

Plus de géranium en apparence et de parfum que de rose, Pelargonium graveolens est une fleur africaine. L'huile de rose de géranium a été utilisée historiquement pour ses effets apaisants sur la peau, et une étude de 2013 a montré qu'elle est également un anti-inflammatoire puissant. Les chercheurs ont appliqué une quantité minuscule d'huile sur la peau enflammée et ont constaté qu'elle réduisait le gonflement de plus de 70%.

8. Camomille

Avec des effets apaisants et sédatifs, l'huile de camomille est riche, fruitée et sucrée. Les huiles de camomille romaines et allemandes ont des propriétés anti-inflammatoires similaires. Testé spécifiquement pour l'eczéma, l'application topique avec la camomille a diminué l'inflammation et, en tant que traitement d'entretien, elle était supérieure aux AINS en vente libre et aux crèmes stéroïdiennes.

9. Arbre à thé

Distillé à partir du feuillage de Melaleuca alternifolia, les feuilles d'arbre à thé ont d'abord été utilisées par le peuple Bundjalung d'Australie pour traiter les infections, les symptômes du rhume et les affections cutanées. Alors que l'huile de théier a une myriade d'utilisations extraordinaires, il est particulièrement bon pour promouvoir une peau saine en apaisant l'acné, les plaies, les démangeaisons et l'inflammation.

10. Curcuma

Faisant partie de la famille du gingembre, le curcuma est principalement composé de curcumine qui lui donne sa couleur jaune et son arôme terreux et épicé. La preuve des effets anti-inflammatoires de la curcumine a été bien documentée dans un certain nombre d'études en inhibant de nombreuses molécules (COX-2 incluses!) Qui provoquent une inflammation.

11. Poivre noir

Contrairement aux grains de poivre moulus qui peuvent vous faire éternuer, l'huile de poivre noir est plus facile sur les sens avec des notes croquantes et piquantes. La peperine donne au poivre noir son profil épicé et il a également été démontré que ce composé inhibe les molécules responsables de la douleur et de l'inflammation.

12. Lavande

Comme l'une des huiles essentielles les plus polyvalentes, la lavande est un remède tout-en-un pour la dépression, l'insomnie, la douleur, la mauvaise digestion, et bien plus encore. L'huile de lavande a également été trouvée pour réduire considérablement l'inflammation.

Où acheter ces huiles essentielles

Lors de l'utilisation d'huiles essentielles pour l'eczéma, il est impératif d'utiliser des huiles essentielles 100% pures exemptes d'additifs et d'adultérants. Sur les idées de vie naturelle, nous recommandons les huiles essentielles de phytothérapie.

La phytothérapie fournit pratiquement chaque huile essentielle sous le soleil (y compris tous mentionnés dans cet article) de cette page sur leur site Web officiel. Ils offrent également une gamme d'huiles essentielles biologiques ici.

Ils offrent une livraison gratuite et des retours gratuits jusqu'à 90 jours, leurs huiles essentielles sont de la plus haute qualité et leurs prix sont abordables. Vous pouvez acheter des plantes thérapeutiques ici.

Huiles de transporteur recommandées pour la peau sensible

Comme les huiles essentielles sont des extraits de plantes hautement concentrés et volatiles, elles doivent être diluées dans une huile de support pour être appliquées sans danger sur la peau. Nommées parce qu'elles "transportent" l'huile sur la peau, les huiles de support sont fabriquées à partir des graines, des noix, des grains et d'autres parties grasses de la plante. Comme les essentiels, les transporteurs ont leurs propres qualités thérapeutiques uniques.

  • Huile de graines de tournesol - Riche en vitamine E, l'huile de tournesol peut améliorer la barrière cutanée, réduire l'inflammation et apaiser les démangeaisons cutanées.
  • Huile de noix de coco - Les acides gras contenus dans l'huile de noix de coco ont des propriétés antibactériennes et sont excellents pour hydrater et cicatriser la peau abîmée.
  • Huile de bourrache - Une huile non irritante, la bourrache est assez douce pour la peau extrêmement sèche et sensible.
  • Huile d'onagre - Traitant de nombreux symptômes de l'eczéma, l'huile d'onagre peut aider à réduire l'enflure, les démangeaisons, les rougeurs et les croûtes.
  • L'huile d'amande douce - douce et hypoallergénique, l'huile d'amande douce est incroyablement hydratante et peut aider à soulager les démangeaisons.
  • Huile de jojoba - Techniquement une cire végétale liquide, l'huile de jojoba est similaire au type d'huiles que la peau produit naturellement, ce qui permet à la chair d'absorber et de retenir l'humidité plus facilement.
  • Huile de graine de rose musquée - Une panacée pour de nombreuses affections cutanées, l'huile de graine de rose musquée est particulièrement bénéfique pour hydrater la peau, réduire les démangeaisons et créer une barrière cutanée protectrice.
  • Huile de baobab - Riche en vitamines A, D et E, l'huile de baobab est non grasse et à absorption rapide. Il favorise également la guérison et améliore l'élasticité de la peau.

Pour faire une dilution d'huile essentielle d'environ 2%, mélanger 12 gouttes d'huile essentielle avec une once d'huile de support. Avant d'appliquer cette solution sur la peau, effectuez un test cutané. Bien que tout le monde devrait prendre cette mesure, il est particulièrement important pour ceux qui souffrent d'eczéma ou de peau sensible.

Vous pouvez acheter la plupart de ces huiles de support à partir de cette page sur Plant Therapy.

Hydratant Recettes qui aident à guérir l'eczéma

Garder la peau hydratée est essentiel pour faire face aux poussées d'eczéma ainsi que la prévention des symptômes en premier lieu. La National Eczema Association recommande de prendre un bain ou une douche tiède tous les jours et d'appliquer une crème hydratante immédiatement après le bain pour piéger l'eau dans la peau.

Voici quatre recettes qui vous permettront d'incorporer les pouvoirs de guérison des huiles essentielles dans votre régime hydratant de la peau:

  • Deep Soak - Ajouter six gouttes de votre huile essentielle préférée à un bain chaud (pas chaud). Essayez deux gouttes de camomille, de lavande et de géranium. Vous devriez également combiner les huiles essentielles avec un transporteur avant de l'ajouter à l'eau du bain pour une hydratation supplémentaire.
  • Lotion hydratante - Ajouter 20 gouttes d'huile essentielle à huit onces de beurre de karité.
  • Huile de massage - Mélangez quatre gouttes d'huile essentielle à chaque cuillère à soupe d'huile de support. Essayez un mélange d'huiles essentielles d'eucalyptus et de thym dilué avec de l'huile de graines de rose musquée.
  • Anti - Itch Spray - Mélangez 12 gouttes de lavande, arbre à thé, clou de girofle et de romarin avec quatre onces d'une huile de support comme le jojoba et transférez dans un flacon pulvérisateur.

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