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12 remèdes maison pour les infections urinaires sans utiliser d'antibiotiques

Les infections des voies urinaires (UTI) sont généralement causées par des bactéries qui pénètrent dans le tractus urogénital par l'ouverture de l'urètre. Notre corps a de nombreux mécanismes de défense contre ces microbes envahisseurs, mais parfois ils réussissent à entrer et à se multiplier dans la vessie, à s'emparer de sa muqueuse et à provoquer une inflammation. Les infections urinaires peuvent affecter n'importe quelle partie des voies urinaires, mais les infections des voies urinaires inférieures sont les plus fréquentes.

Les symptômes les plus courants de l'infection urinaire sont une miction fréquente et une sensation de brûlure ou une douleur lors du passage de l'urine, mais ils varient en fonction du site et de la gravité de l'infection. L'infection de la vessie appelée cystite s'accompagne habituellement d'une gêne ou d'une pression dans le bas-ventre et la région pelvienne. L'urine peut être sanglante. L'infection et l'inflammation qui en résulte peuvent s'étendre de l'urètre et de la vessie vers les urètres et les reins. Les infections des voies urinaires supérieures peuvent vous donner un mal de dos sévère, en particulier si l'infection atteint les reins. Vous pouvez aussi avoir des nausées et des vomissements.

Quelques causes communes d'infections urinaires:

Les femmes sont plus sujettes aux infections récurrentes des voies urinaires - blâmez-le sur l'anatomie du système urogénital féminin. Les hommes les attrapent occasionnellement, en particulier ceux qui souffrent d'incontinence ou de blocage de l'écoulement de l'urine en raison de l'hypertrophie de la prostate ou des calculs urinaires. Les rapports sexuels et l'intubation au cours des procédures médicales sont des causes fréquentes d'infections urinaires, car elles ont tendance à introduire des agents pathogènes dans le tractus. La déshydratation et la faible fréquence de vidange de la vessie, ainsi que la vidange incomplète favorisent davantage leur croissance et leur prolifération.

Quelle que soit la cause de l'infection urinaire, elle provoque presque toujours de la douleur et de l'inconfort, bien que les symptômes et leur gravité varient d'une personne à l'autre. Les antibiotiques sont la première ligne de traitement, souvent prescrits avec des analgésiques pour le soulagement de la douleur. Cependant, ils provoquent souvent des effets secondaires indésirables, sans parler du risque que la bactérie développe une résistance aux médicaments, étant donné la nature récurrente de cette maladie. Essayez certains des remèdes maison suivants sans antibiotiques à la place pour soulager la douleur et l'inconfort ainsi que pour combattre l'infection naturellement.

1. Buvez beaucoup d'eau

La sagesse commune et même les médecins conseillent de boire plus d'eau pour prévenir et traiter les infections urinaires, car elle augmente naturellement le débit d'urine et nécessite des mictions fréquentes.

Quelques bactéries et champignons peuvent être des résidents permanents dans et autour du tractus urogénital, mais ils causent rarement des problèmes à moins que leur population augmente. Ceci est généralement empêché par de nombreux mécanismes de défense du corps, y compris l'élimination des microbes avec l'urine. Mais des recherches récentes montrent que l'effet bénéfique de l'eau potable a plus à voir avec certains changements biochimiques dans l'environnement, plutôt que l'élimination physique des organismes incriminés.

Les médecins savent depuis longtemps que le pH de l'urine a une influence certaine sur la santé des voies urinaires et des efforts ont été faits pour acidifier ou alcaliniser l'urine dans le but de traiter les calculs rénaux et urinaires et les infections urinaires. Mais, selon le professeur Jeffrey P. Henderson à l'école de médecine de l'Université de Washington, l'urine plus proche du pH de l'eau est la meilleure pour combattre les infections.

En faisant des recherches approfondies sur ce sujet, il a constaté que l'activité d'une protéine appelée siderocaline produite par notre système immunitaire est la plus critique dans la restriction de la croissance des bactéries. Cette protéine est maximale lorsque le pH de l'urine est presque neutre.

Buvez beaucoup d'eau pour produire de l'urine ressemblant à de l'eau et donnez du fil à retordre à ces microbes. La déshydratation, en général, freine la fonction immunitaire, donc, cela vous donne une raison de plus de rester bien hydraté.

2. Vider votre vessie fréquemment

Si vous buvez une quantité suffisante d'eau, vous aurez l'envie naturelle de vider la vessie souvent. Cependant, beaucoup d'entre nous ont tendance à rester dans l'eau, parfois par nécessité. Cela donne aux bactéries pathogènes plus de temps pour se multiplier et envahir la muqueuse de la vessie, en plus des dommages tissulaires causés par l'urine très concentrée. Avec suffisamment de temps, les bactéries peuvent fabriquer des biofilms qui résistent même aux antibiotiques les plus puissants. Encore plus dangereux est la propagation de l'infection jusqu'aux uretères et dans les reins.

Il existe des valves à clapet unidirectionnelles dans les uretères qui relient les reins à la vessie, ce qui prévient normalement le reflux d'urine. Les personnes ayant des valves à clapet endommagées peuvent avoir une affection appelée reflux vésico-urétéral, ce qui les rend sensibles aux infections rénales et à d'éventuelles lésions rénales. Tenir dans l'urine jusqu'à ce que la vessie soit trop pleine peut provoquer une fuite ou une défaillance des valves, ce qui entraîne une situation similaire. Votre objectif devrait être d'annuler lorsque la vessie est à moitié pleine.

Lorsque vous avez une infection urinaire, il est fréquent d'avoir envie d'aller très souvent, mais la production d'urine peut être très faible et le processus plutôt douloureux. Cependant, n'essayez pas de combattre l'envie et essayez de tenir dans l'urine. Buvez plus d'eau pour augmenter le rendement, puis allez aussi souvent que vous le pouvez. Utilisez des mesures de soulagement de la douleur pour vous faciliter la tâche.

3. Prendre un bain de siège pelvien

Un bain de siège pelvien chaud peut soulager la douleur et l'inconfort associés aux infections urinaires. Cela implique de s'asseoir dans une baignoire avec de l'eau venant couvrir juste la région pelvienne, ou le haut des cuisses et le bas de l'abdomen. C'est un traitement d'hydrothérapie commun pour plusieurs maux, y compris la douleur locale et les crampes.

Le bain de siège chaud soulage la douleur, mais un bain froid a un effet anti-inflammatoire. Vous pouvez avoir le meilleur des deux mondes en alternant les bains chauds et froids. Commencez avec de l'eau aussi chaude que confortable pour vous. Égoutter la cuve après 5-8 minutes et la remplir avec de l'eau froide ou passer à un bain d'eau froide pendant 1 minute. Répétez la procédure jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Une variante plus simple commence avec un bain de siège chaud, puis laisse couler le robinet d'eau froide au bout de 3 minutes. Laissez l'eau et votre corps se refroidir progressivement.

4. Utilisez des packs chauds

Si vous n'avez pas le temps et l'envie d'un bain de siège élaboré, des compresses chaudes autour du bas-ventre procurent un soulagement temporaire de la douleur et une sensation de pression dans la région pelvienne. Il peut même réduire l'inflammation en favorisant la circulation sanguine dans la région.

Utilisez des serviettes épaisses essorées dans de l'eau chaude ou dans un sac d'eau chaude. La chaleur humide est plus apaisante et efficace, mais elle est encombrante sauf si vous avez un sac de gel qui fournit de la chaleur humide. Placez le sac d'eau chaude ou le sachet de gel sur votre bas-ventre ou reposez-le tout en vous reposant. Ils retiennent généralement la quantité de chaleur désirée pendant environ 25-30 minutes.

Un coussin chauffant électrique fournira même une chaleur pour une plus longue durée, mais rappelez-vous que la chaleur sèche peut assécher la peau. En outre, évitez d'utiliser la chaleur très élevée car elle peut causer des brûlures de la peau.

5. Buvez du thé de persil

Le thé de persil est un remède UTI naturel bien connu, mais le thé réel recommandé par les guérisseurs naturels implique l'urine de la personne infectée. Une once de la première urine évacuée du patient est mélangée avec une pinte d'eau et doucement chauffée. Une poignée de feuilles de persil est ajoutée, et le thé est mijoté sur le réglage le plus bas pendant une heure. Tout le thé doit être consommé le même jour mais en doses divisées.

On dit que l'utilisation de l'urine de la personne pour le processus de brassage confère certains avantages immunologiques, mais ce n'est clairement pas pour tout le monde. Faire une tisane régulière en infusant juste des feuilles fraîches de persil dans l'eau bouillante est une option que vous pouvez essayer.

6. Boire du bon vieux jus de canneberge

Jus de canneberge utilisé pour être le remède «aller à» et la mesure préventive pour les infections urinaires depuis longtemps, mais beaucoup de gens pensent que ce n'est pas aussi efficace que c'est fait pour être. Le monde médical dit qu'il n'y a aucune preuve concluante à l'appui des revendications, mais aucun des autres remèdes naturels ont gagné l'acceptation médicale non plus, malgré de nombreux utilisateurs se portent garants pour eux. Néanmoins, certaines études cliniques ont montré que le jus de canneberge pur (et non la boisson sucrée dopée par des produits chimiques) aide en effet à combattre les infections urinaires, bien qu'il puisse provoquer une irritation intestinale et de la vessie chez certaines personnes.

Pour revenir à la recherche du professeur Henderson, son équipe a analysé des milliers de substances trouvées dans des échantillons d'urine et a constaté que certaines molécules, appelées aromatiques, qui proviennent de la nourriture affectent négativement la croissance des bactéries pathogènes. Leur principal mode d'action semblait être lié au fer et priver ces microbes de ce minéral essentiel. Sans surprise, les métabolites du jus de canneberge étaient également présents parmi les nombreux composés aromatiques bénéfiques identifiés.

Les chercheurs ont estimé que le jus peut être plus efficace si des mesures sont prises pour réduire l'acidité de l'urine tout en la buvant, mais qu'il pourrait y avoir des variations individuelles. En d'autres termes, essayez-le et découvrez si cela fonctionne pour vous.

7. Laissez l'ail combattre l'infection

La propriété antibactérienne de l'ail est bien connue, mais le défi consiste à introduire les composés de l'ail dans la vessie. L'action antimicrobienne est attribuée à l'allicine, un composé de soufre formé lorsque les gousses d'ail sont broyées. Si vous ingérer une quantité suffisante d'ail, vous produirez de l'urine qui sent l'ail et même transpirer. C'est désagréable, sans aucun doute, mais c'est très efficace et immensément populaire comme remède UTI. L'odeur typique de l'ail vient de l'allicine, donc il ne sert à rien d'essayer de désodoriser l'ail.

Vous pouvez mélanger 3-5 gousses d'ail et mélanger avec du beurre ou du vinaigre pour faire votre beurre à l'ail ou une vinaigrette. Si vous ne vous souciez pas beaucoup du goût ou de la respiration de l'ail, avalez 5-6 gousses d'ail plus petites comme une pilule ou coupez-en 2-3 plus grosses et prenez-les 2-3 fois par jour.

8. Faire du thé à la racine de guimauve

Le thé racine de guimauve a une longue histoire d'être utilisé pour traiter les calculs rénaux ainsi que les infections des voies urinaires. Cette boisson mucilagineuse a une longue liste d'avantages; il peut apaiser la muqueuse des voies urinaires enflammée; il réduit la douleur abdominale ainsi que la douleur pendant la miction; il augmente la production d'urine; il modifie le pH de l'urine et nettoie même l'urine sanglante. Mais plus important encore, le thé de guimauve est considéré comme sûr pour les bébés et pendant la grossesse, ce qui est une bénédiction car les infections urinaires sont trop fréquentes pendant la grossesse, et nous voudrions éviter les antibiotiques pendant ce temps.

Pour faire l'infusion de racine de guimauve, placer la racine de guimauve écrasée dans un bol et ajouter de l'eau tiède dans un rapport de 1: 4. Gardez de côté pendant 4-5 heures ou toute la nuit. Filtrez le thé épais et visqueux et buvez-le plusieurs fois par jour.

9. Savourez du thé de coriandre

Ce remède séculaire pour les infections des voies urinaires est un ingrédient essentiel du curry. Des graines de coriandre séchées entières sont utilisées pour préparer un thé rafraîchissant qui élimine la «chaleur» du corps. Selon les traditions ayurvédiques indiennes, c'est la condition du corps qui invite les maladies, plutôt que la virulence des agents pathogènes. Les déséquilibres dans le corps se produisent en raison des changements dans l'environnement ainsi que les aliments que nous mangeons. De même, certains aliments peuvent guérir des maladies, en particulier des herbes puissantes qui contiennent des composés phytochimiques puissants.

Ajouter une cuillère à soupe de graines de coriandre écrasées à votre théière régulière. La saveur légèrement sucrée et épicée des graines de coriandre accompagne à la fois le thé ordinaire et le thé vert. Dans le cas où vous détestez la coriandre d'herbes culinaires, ou les feuilles de coriandre, les graines séchées ou le thé ne goûte rien comme le truc vert.

Si vous n'avez pas de tisane, faites une infusion des graines dans de l'eau chaude. Juste écraser grossièrement 2-3 cuillères à soupe de graines de coriandre et les placer dans un bol. Remplissez-le avec 3 tasses d'eau bouillante; couvrir avec un couvercle et conserver pendant au moins 2-3 heures. Vous pouvez également laisser tremper toute la nuit. Buvez le thé chaud ou froid tout au long de la journée. Un peu de sucre de roche est traditionnellement utilisé pour sucrer le thé.

10. Boire de l'eau de coco et du lait de coco

L'eau de coco est le liquide presque incolore à l'intérieur des noix de coco, et le lait de coco est le lait blanc obtenu à partir de la chair écrasée des noix de coco mûres. Les deux sont des remèdes naturels indiens pour les infections urinaires par leur effet de «refroidissement» sur le corps. Mais les tests de laboratoire l'épinglent sur la monolaurine, la substance étonnante dans l'huile de coco qui a une action antimicrobienne à grande échelle. La meilleure chose à ce sujet est son excellent profil de sécurité. Comme il est également présent dans le lait maternel humain, la monolaurine et ses formes commerciales telles que la Lauricidine sont considérées comme sans danger pour les bébés et les personnes de tout âge.

L'eau de coco des noix de coco tendres est une boisson rafraîchissante légère, mais elle est riche en électrolytes et a une composition chimique semblable au plasma sanguin. Boire de l'eau de 2-3 noix de coco tendres par jour peut se débarrasser de l'infection en quelques jours.

Buvez du lait de coco en plus petites quantités car sa haute teneur en huile produit un effet laxatif. L'intolérance au lactose peut prendre ce lait nourrissant en tant que substitut laitier. Ceux qui ont des allergies aux noix n'ont pas besoin de s'inquiéter parce que la noix de coco n'est pas une noix. Une à deux cuillères à soupe de crème de noix de coco ou d'huile de noix de coco peuvent fournir des avantages similaires.

11. Essayez uva ursi et D-Mannose

Ces produits végétaux naturels peuvent aider à combattre les infections urinaires lorsqu'ils sont pris aux doses prescrites. Uva ursi ou feuille de busserole est un remède à base de plantes amérindiennes pour les infections urinaires qui était très en vogue avant l'arrivée des antibiotiques. L'extrait d'herbe est préparé à partir des feuilles d'Arctostaphylos uva ursi poussant dans les régions alpines, et il est disponible sous forme de capsules et de teinture.

Des recherches sur la composition de l'extrait d'herbes ont permis d'identifier l'arbutine glycoside et son dérivé hydroquinone comme principaux composés bioactifs qui, avec les tanins végétaux, aident à réduire l'inflammation et à combattre l'infection.

Uva Ursi est devenu de plus en plus populaire en raison de son efficacité dans la résolution des infections récurrentes de la vessie, mais l'inconvénient est qu'il contient de l'hydroquinone, qui est toxique. Ce composé est associé à des dommages au foie lorsqu'il est utilisé à long terme, de sorte que l'utilisation d'uva ursi devrait être limitée à 4-5 jours. Commencez à l'utiliser dès que les premiers signes d'infection apparaissent. Puisque cette médecine fonctionne mieux avec l'urine alcaline, incluez les nourritures alkalizing tout en le prenant. Aussi, prenez un supplément de potassium, car l'effet diurétique fort de l'herbe peut entraîner l'épuisement de ce minéral.

Le D-Mannose est un sucre naturel présent dans les canneberges et les bleuets. C'est cette substance dans les canneberges qui empêche les bactéries de s'accrocher aux parois de la vessie. Cette molécule de sucre ne se métabolise pas comme les autres sucres, elle est donc excrétée dans l'urine. Il s'attache aux bactéries de la vessie, notamment E. coli, les obligeant à se coller les unes aux autres et à se faire éliminer par l'urine.

Disponible sous forme de gélules et sous forme de poudre, D-Mannose est considéré comme sûr pour une utilisation fréquente et prolongée. Les personnes de tout âge peuvent le prendre, non seulement pour traiter les infections urinaires, mais aussi à titre préventif. La dose adulte standard est de 500 mg 2-3 fois par jour, et il peut être pris jusqu'à ce que l'infection disparaisse complètement.

12. Mangez du yogourt grec et d'autres aliments probiotiques

Yogourt grec contient des populations actives de «bonnes bactéries» telles que Streptococcus thermophilus et Lactobacillus bulgaricus qui fermente le lait. On l'appelle un aliment probiotique parce que ces bactéries peuvent contribuer à la flore intestinale, qui est impliquée dans la digestion de substances complexes, la production de vitamines du complexe B et la fonction immunitaire saine.

Le yogourt est recommandé pour lutter contre les problèmes gastro-intestinaux et les infections vaginales à levures qui résultent habituellement de l'abus d'antibiotiques. Mais l'évidence croissante de son avantage dans le traitement des infections urinaires a incité l'Université du Maryland Medical Center à conseiller aux personnes souffrant d'infections urinaires récidivantes de manger du yogourt, en particulier des cultures contenant L.acidophilus.

Le kéfir, la choucroute et le miso font partie des probiotiques populaires. Un avantage direct de ces aliments provient des bonnes bactéries qui rétablissent l'équilibre microbien que les infections urinaires récidivantes et l'utilisation fréquente d'antibiotiques peuvent avoir détruites. Les bactéries probiotiques peuvent indirectement aider à combattre les infections urinaires en renforçant le système immunitaire. Ils peuvent également aider à produire les métabolites aromatiques qui empêchent la croissance bactérienne dans l'urine.

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