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12 raisons de se brosser les dents avec un bâton Miswak

Quelle est la meilleure façon de garder vos dents propres? Brosser avec un bâton n'est probablement pas élevé sur votre liste. Cependant, les avantages de se brosser les dents avec des bâtons de miswak sont trop impressionnants pour être ignorés.

Issus de l'Arak, arbre originaire du Moyen-Orient, les bâtons de miswak sont utilisés depuis plus de 7 000 ans comme une stratégie naturelle d'hygiène buccale. Grâce aux propriétés antibiotiques naturelles de la brindille, les bâtons de miswak peuvent tuer les bactéries dans la bouche et réduire le risque de développer une maladie des gencives ou une gingivite.

Il peut sembler décourageant d'échanger votre brosse à dents en plastique et votre tube de dentifrice contre une brindille, mais les avantages sont suffisants pour vous faire réfléchir.

12 avantages de se brosser les dents avec un bâton Miswak

Prenez l'habitude de nettoyer régulièrement vos dents avec un bâton de miswak, et vous découvrirez bientôt plusieurs des avantages suivants.

1. Combat la carie dentaire et les caries

La plupart d'entre nous mangent du sucre aujourd'hui, et cette habitude conduit à une prévalence plus élevée de caries et de caries dentaires. Découper des friandises sucrées est une façon de garder vos dents en pleine forme, mais brosser avec un bâton miswak fera également une différence.

Brosser avec des bâtons de miswak est un moyen éprouvé pour augmenter votre production de salive et aider votre bouche à lutter contre la carie dentaire sans aucune aide extérieure. De la même manière, les bâtons miswak vont travailler pour renforcer votre émail grâce à leurs niveaux naturels de chlorure de sodium, de bicarbonate de sodium et d'oxyde de calcium.

2. Propriétés antibactériennes puissantes

Votre bouche contient plus de 700 souches de bactéries, et toutes ne sont pas bénéfiques pour la santé. Alors que la plupart des souches bactériennes aident à la mastication en cassant chaque bouchée de nourriture, certaines sont nocives et érodent activement l'émail sur vos dents.

Brossage avec des bâtons de miswak peut aider à garder ces niveaux bactériens sous contrôle grâce à leurs propriétés antibactériennes. Les recherches de l'Organisation mondiale de la santé ont révélé que les personnes qui utilisent le miswak ont ​​moins de problèmes d'hygiène bucco-dentaire que celles qui se brossent les dents avec des produits standard.

3. Protège contre l'accumulation de la plaque

La plaque est un film incolore de bactéries qui se forme sur vos gencives et vos dents au fil du temps. Bien que le brossage régulier élimine l'accumulation de plaque dentaire, laisser la condition devenir incontrôlable peut mener au tartre - une décoloration jaune qui peut entraîner une maladie des gencives ou une perte de dents avec le temps.

Le brossage régulier avec un bâton de miswak peut empêcher cette plaque de former du tartre parce que ses propriétés antibiotiques naturelles empêcheront les bactéries de rester sur vos dents et vos gencives.

4. Enlève la mauvaise haleine

Peu de choses sont plus embarrassantes que la mauvaise haleine publique, et brosser avec un bâton de miswak peut réduire votre risque d'y faire face. Halitose, communément appelée mauvaise haleine, a des dizaines de causes qui vont d'un régime fortement parfumé à des caries non traitées ou des maladies des gencives. Cependant, la condition est généralement un signe que quelque chose ne va pas dans votre bouche.

Bien que les causes de la mauvaise haleine puissent varier, les propriétés antibiotiques du miswak en font un traitement parfait pour maîtriser les symptômes. L'utilisation régulière des bâtonnets entraînera une augmentation de la production de salive, agissant comme un remède éprouvé contre la mauvaise haleine.

5. Renforce le tissu des gencives pour prévenir la gingivite

Les gencives saines sont la base de dents fortes, donc tout problème potentiel dans ce tissu mou doit être traité immédiatement. L'accumulation de la plaque est fréquente sur les gencives ainsi que sur vos dents, et sa présence augmente également vos chances de développer une maladie des gencives ou une gingivite. Si la gingivite devient grave, elle peut affecter de façon irréversible la structure de votre mâchoire dans une condition appelée parodontite.

Si vos dents vous font mal chaque fois que vous mangez quelque chose de chaud ou de froid ou si un gonflement douloureux est devenu la norme, vos gencives pourraient être compromises. Brosser avec des bâtons de miswak empêche la formation de la plaque qui conduit à des conditions de gomme qui réduisent votre risque de développer une gingivite et une parodontite.

6. Anticarcinogène naturel

Les avantages des bâtons de miswak vont bien au-delà de la santé de votre bouche. En fait, la recherche montre qu'ils contiennent des enzymes antioxydantes comme la peroxydase, la catalase et la polyphénol oxydase qui ont des propriétés anticancérigènes, réduisant ainsi le risque de développer un cancer. Alors que les bâtons ne sont pas susceptibles de faire une grande différence pour le cancer qui est déjà établi dans votre corps, ils peuvent fonctionner comme une mesure préventive pour l'empêcher de se produire en premier lieu.

7. Réduit la douleur des gencives

Les bâtons Miswak contiennent des propriétés analgésiques réputées pour soulager l'irritation et l'inflammation. Cela signifie que le brossage régulier a le potentiel de réduire les douleurs gingivales, même après la soie dentaire.

8. Après-goût agréable

Même ceux qui sont engagés dans le goût du dentifrice à la menthe trouveront beaucoup à apprécier dans le parfum frais des bâtons de miswak. Les bâtonnets fraîchement cueillis sont remplis de composés volatils naturels qui donneront la sensation d'une bouche propre et d'une haleine agréable, comparable à ce qu'un bain de bouche traditionnel promet de vous fournir.

9. Abordable

Vous pourriez ne pas penser que votre routine d'hygiène buccale est une dépense importante, mais la vérité est que ces brosses à dents électriques peuvent vraiment s'additionner. En revanche, les bâtons de miswak sont sensiblement moins chers que la plupart des équipements de nettoyage des dents, et ils ne nécessitent pas d'équipement extérieur comme un dentifrice ou un rince-bouche. L'utilisation d'un bâton de miswak signifie que vous économiserez de l'argent chaque mois sans compromettre la qualité de votre routine de santé bucco-dentaire.

10. Mieux pour l'environnement

Qu'advient-il de vos brosses à dents et tubes de dentifrice une fois que vous les avez éliminés? Peu de produits sont recyclables ou biodégradables, de sorte qu'ils resteront dans les sites d'enfouissement pendant des décennies, voire des siècles. En revanche, les bâtons de miswak ne sont rien de plus que du bois, ce qui signifie qu'ils sont 100% naturels et se décomposent en quelques semaines dans votre tas de compost de basse-cour.

11. Plus bénéfique que les brosses à dents standard

Les preuves démontrent que les bâtons de miswak sont plus efficaces que les brosses à dents ordinaires et qu'ils entraînent une amélioration significative de l'accumulation de la plaque dentaire et réduisent le risque de gingivite pour ceux qui les utilisent - avantages que vous ne tirerez pas toujours du brossage régulier .

Par exemple, cette recherche a montré que les utilisateurs de miswak habituels éprouvent moins de problèmes de saignement et de mâchoire induits par la gingivite que ceux qui utilisaient des brosses à dents et que l'utilisation de bâtons de miswak cinq fois par jour produisait des avantages significatifs pour la santé.

12. Conception optimisée pour le brossage

À première vue, les poils d'un bâton miswak ressemblent à une brosse à dents standard. Cependant, leur conception naturelle les rend plus efficaces en tant que traitement dentaire. C'est parce que les poils sur un bâton de miswak sont à l'extrémité de la brindille, fournissant un meilleur levier pour atteindre les points difficiles entre les dents comme les surfaces faciales et les espaces interdentaires qui obtiennent rarement l'attention d'une brosse à dents régulière.

Où acheter des bâtons Miswak

La première chose que vous voulez faire est d'acheter un bâton de miswak de haute qualité. Cet ensemble de deux bâtons de miswak est très hautement revu sur Amazon, il est exempt de produits chimiques et de pesticides et comprend une garantie de remboursement de 120 jours si vous n'êtes pas satisfait. Chaque bâton vous durera trois semaines et comprend un étui pour vous permettre de prendre votre bâton de miswak avec vous lorsque vous voyagez.

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Comment utiliser un bâton Miswak

Vous ne savez pas comment utiliser une brindille pour nettoyer vos dents? Brosser avec un bâton de miswak est plus facile que vous ne le pensez. Vous pouvez les utiliser comme stratégie de brossage autonome ou combiner avec votre routine standard.

Pour le meilleur succès, procédez comme suit:

  1. Couper ou mâcher l'extrémité d'une brindille de miswak de sorte qu'il devienne mou et forme des soies à l'extrémité.
  2. Une fois que vous avez assez de poils, brossez-vous les dents comme vous le feriez avec votre brosse à dents normale (pas de dentifrice nécessaire).
  3. À mesure que les poils s'usent, continuez à tailler ou à mâcher le bâtonnet pour en former de nouveaux.
  4. Rincez votre miswak soigneusement après le brossage, et entreposez dans un endroit frais et sec entre les utilisations.

Si vous êtes intéressé à essayer une stratégie de nettoyage des dents séculaire qui résiste encore à l'examen scientifique aujourd'hui, assurez-vous de vous brosser les dents avec un bâton de miswak. Votre hygiène buccale, votre solde bancaire et l'environnement en bénéficieront.

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