ezyguidance.com
12 raisons pour lesquelles vous devriez boire du jus d'Aloe Vera + Comment faire votre propre
Le jus d'Aloe Vera n'est pas une mode moderne. il a une longue histoire d'être utilisé comme tonique de santé et aide digestive dans de nombreuses cultures indigènes. Bien que d'origine africaine, cette plante jouit d'une distribution mondiale dans les régions tropicales et subtropicales du monde, gagnant une place dans diverses préparations de courants de médecine traditionnelle chinoise, indienne et du Moyen-Orient.
Jus d'Aloe vera peut être utilisé régulièrement comme un rehausseur de santé générale ou de temps en temps comme un remède à base de plantes pour des problèmes spécifiques. Cet article révèle quelques très bonnes raisons pour vous d'inclure un verre de jus d'Aloe vera dans votre alimentation, ainsi que la façon dont vous pouvez faire votre propre à la maison.
12 raisons de boire un verre de jus d'aloe vera
1. Le jus d'Aloe Vera est alcalinisant
Notre sang doit être légèrement sur le côté alcalin pour maintenir une bonne santé. Le corps essaie de maintenir le pH sanguin entre 7, 35 et 7, 45. Cependant, le pH peut parfois diminuer pour plusieurs raisons. Quand il passe en dessous de 7, 35, nous devenons sujets à de nombreuses maladies. Cette condition est appelée acidose.
Tous les aliments d'origine animale ont un effet acidifiant. L'alcool et les glucides fonctionnent également de la même manière. Lorsque notre alimentation contient de grandes quantités d'aliments acidifiants et pas assez de légumes et de fruits qui ont l'effet contraire, cela modifie le pH sanguin. 2 in the blood due to some respiratory problem. Une autre raison fréquente de l'abaissement de l'alcalinité du sang est le taux élevé de CO 2 dans le sang en raison d'un problème respiratoire. Certaines maladies comme le diabète peuvent également causer une acidose.
Le jus d'Aloe Vera a un effet alcalinisant sur le corps. L'élimination plus rapide des aliments acidifiants du corps est l'un des moyens par lesquels il augmente l'alcalinité. L'augmentation de l'oxygénation du sang peut être un autre mécanisme de soutien. Lorsque vous vous sentez sous la température, il se peut que vous ayez développé une acidose légère. Buvez du jus d'Aloe vera pour rétablir l'équilibre; vous sentirez immédiatement la différence.
2. Aloe vera a un effet anti-inflammatoire
De nombreuses maladies chroniques, notamment le diabète de type II, le syndrome du côlon irritable (SCI) et l'arthrite, sont causées par l'inflammation. Bien que cela fasse partie du mécanisme de l'organisme de réparer les dommages aux tissus et aux organes, l'inflammation elle-même peut devenir un problème.
L'effet anti-inflammatoire démontrable de l'Aloe vera est partiellement attribué à la présence de stéroïdes végétaux tels que Campesterol, Lupeol et ß-Sitosterol. Ils inhibent le processus inflammatoire initié par les tissus endommagés. Un autre moyen de lutte contre l'inflammation de l'Aloe vera est de bloquer la production de prostaglandines et d'histamines.
L'effet anti-inflammatoire localisé est ce qui rend l'Aloe vera idéal pour les brûlures et la cicatrisation. Mais l'effet anti-inflammatoire plus général est une aubaine pour les personnes souffrant d'arthrite, de SCI, de maladie cardiaque et de maladie de Crohn.
3. Le jus d'Aloe Vera est une aide digestive
C'est l'une des utilisations les plus anciennes de l'Aloe Vera, en dehors des utilisations externes du gel. Les problèmes digestifs résultent généralement du gaz, de l'excès d'acidité et de l'inflammation de l'estomac et de la muqueuse intestinale.
Les infections gastro-intestinales légères, les toxines alimentaires et les allergies peuvent également se manifester comme une indigestion. Les déchets alimentaires restant dans le tube digestif pendant une période plus longue entraînent l'accumulation de substances toxiques et leur réabsorption par la muqueuse de l'estomac.
Le jus d'aloe vera peut soulager les troubles gastriques et restaurer une digestion normale quelle que soit la cause sous-jacente, car il a un large éventail d'actions bénéfiques. Il est antimicrobien et anti-inflammatoire.
Il empêche les microbes d'adhérer à la muqueuse de l'estomac et des intestins et les protège de l'action des toxines et des allergènes. Il facilite le mouvement facile des particules alimentaires à travers le tube digestif et favorise leur élimination plus rapide.
Boire 2 oz de jus d'Aloe vera 2-3 fois par jour pendant une semaine est l'un des moyens les plus efficaces et les plus sûrs pour se débarrasser de tous vos problèmes digestifs. C'est une pratique éprouvée par le temps, comme en témoigne son utilisation documentée par le médecin grec Dioscoride au premier siècle après J.-C. Les personnes atteintes d'ulcères gastro-duodénaux et du syndrome du côlon irritable profitent particulièrement de ce traitement.
4. L'habitude d'aloe vera favorise la régularité
On dit que l'irrégularité des selles est la cause sous-jacente de nombreuses maladies, y compris le cancer. Il est logique parce que nous savons que la digestion des aliments produit un certain nombre de sous-produits toxiques qui peuvent endommager la muqueuse du côlon et du rectum.
Prendre du jus d'Aloe vera tous les jours assurera des selles régulières. Cette boisson naturelle est une excellente alternative aux autres laxatifs qui sont dures sur le système digestif. Aloe ferox was earlier used as a laxative to purge the body of toxins, it is no longer popular. Alors que le latex d'aloès obtenu à partir d' Aloe ferox était auparavant utilisé comme laxatif pour purger le corps des toxines, il n'est plus populaire. D'autre part, le jus et le gel d'Aloe vera ont une action plus douce, principalement de la fibre soluble et du mucilage dans la partie charnue de la feuille. Il met simplement les choses en mouvement en fournissant une lubrification suffisante.
5. Aloe vera détoxifie le corps
Le jus d'aloe vera se débarrasse des substances toxiques dans le contenu de l'estomac et des intestins en les déplaçant rapidement dans le tractus et hors du corps. Non seulement cela, le jus gélatineux absorbe les toxines et les rend inactives en se liant avec eux.
L'action détoxifiante du jus d'Aloe Vera n'est pas limitée au tube digestif. L'utilisation régulière assure l'élimination généralisée des toxines circulantes dans le corps. Des mesures draconiennes de désintoxication telles que le nettoyage du côlon et le nettoyage à l'eau salée peuvent ne pas être nécessaires si vous buvez une petite tasse de jus d'Aloe vera tous les matins et tous les soirs.
6. Le jus d'Aloe Vera aide à la perte de poids
Aloe vera peut ne pas avoir un effet de perte de poids direct, mais il peut aider à la perte de poids de différentes façons. La désintoxication est l'un d'entre eux. Beaucoup de régimes de perte de poids insistent sur une phase initiale de désintoxication pour une bonne raison. L'accumulation de graisse est le mécanisme de l'organisme pour bloquer les substances nocives. Si elles sont régulièrement éliminées, c'est une raison de moins pour le corps de stocker les graisses.
L'inflammation chronique est une autre raison pour le corps de retenir l'eau et la graisse. Étant anti-inflammatoire, le jus d'Aloe Vera aide à réduire la rétention d'eau et l'accumulation de graisse.
Le jus d'aloe vera contient beaucoup de fibres solubles. Lorsque la nourriture biliaire que nous consommons est décomposée par la bile, la fibre soluble se lie à certaines de ces molécules lipidiques et les emporte. Cela empêche l'absorption trop de graisses alimentaires dans le corps.
7. Il aide à maintenir l'hydratation
Le gel d'Aloe Vera est largement utilisé dans les produits de soins de la peau comme hydratant. La nature gélatineuse de la pulpe des feuilles l'aide à retenir l'eau et empêche la peau de sécher. L'effet hydratant du gel fonctionne aussi de l'intérieur. Lorsqu'il est pris régulièrement, il aide à maintenir une peau douce et souple sans rides et imperfections.
8. Le jus d'Aloe Vera aide à contrôler la glycémie chez les diabétiques
L'abaissement de la glycémie est un effet bien connu de la thérapie par le jus d'aloe vera. Même lorsque la médecine conventionnelle tente de discréditer les bienfaits pour la santé de cette boisson 100% naturelle, son effet hypoglycémiant est souvent souligné comme un inconvénient. Boire du jus d'Aloe Vera aide à contrôler les pics soudains de glycémie. Beaucoup de diabétiques ont réduit leurs médicaments quand le jus d'Aloe Vera est consommé régulièrement. Cet effet est attribué aux glucomannanes dans le jus.
Si vous êtes diabétique, une surveillance fréquente de la glycémie est essentielle lorsque vous commencez à prendre du jus d'Aloe vera. Les médicaments pour diabétiques doivent être ajustés en conséquence sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié.
9. Aloe vera aide à abaisser le cholestérol sanguin
La thérapie au jus d'aloe vera peut être utilisée avec succès pour réduire le cholestérol sanguin. Cela aura à son tour un effet positif sur votre santé cardiovasculaire. La fibre soluble B-sitostérol dans le jus est crédité de liaison aux molécules de cholestérol et de les transporter hors du corps.
Une étude coréenne sur les animaux a montré une réduction de 30% du cholestérol chez les sujets recevant du jus d'Aloe vera. Il a été démontré que l'utilisation à long terme réduit non seulement le cholestérol sanguin et les triglycérides, mais aussi le cholestérol hépatique.
10. Aloe vera améliore la santé bucco-dentaire
Les sodas et les jus de fruits peuvent nuire à l'émail des dents, mais le jus d'Aloe vera favorise la santé dentaire car il n'est ni acide ni sucré. La maladie des gencives, caractérisée par une inflammation et un saignement de la gencive, est un signe commun d'une détérioration de la santé bucco-dentaire.
L'action anti-inflammatoire du jus d'Aloe vera peut aider à vaincre les maladies des gencives, tandis que son action antimicrobienne permet de contrôler les populations de bactéries. Il est connu pour réduire les ulcères de la bouche aussi. Tout ce que vous avez à faire est de faire tourner le jus dans la bouche pendant une minute ou deux.
11. Le jus d'Aloe Vera peut donner un coup de pouce aux vitamines et aux minéraux
Étonnamment, le gel d'aloe vera incolore et aqueux est un réservoir de vitamines et de minéraux. Il contient des vitamines du complexe B B1, B2, B6 et B12 ainsi que des vitamines A, C et E. C'est également une bonne source d'acide folique pour les plantes.
En ce qui concerne les minéraux, le fer, le cuivre, le zinc, le calcium, le sodium, le potassium, le magnésium, le manganèse et le chrome sont présents en quantités variables. La quantité de vitamines et de minéraux dans la quantité limitée de jus d'Aloe vera que vous consommez peut ne pas correspondre à la dose quotidienne recommandée, mais l'approvisionnement régulier est la clé ici.
12. Aloe vera fournit des acides aminés essentiels
La pulpe d'aloe vera n'est pas un aliment riche en protéines, mais elle contient tous les acides aminés essentiels et la plupart des autres. Certains acides aminés sont étiquetés comme essentiels parce que notre corps ne peut pas les synthétiser. Ils devraient provenir de notre nourriture. Très peu de sources végétales ont l'ensemble complet des acides aminés essentiels; l'aloe vera est l'un d'entre eux.
Bien qu'il ne soit pas essentiel de dériver tous les 8 acides aminés essentiels du même aliment, la consommation d'aliments qui ont l'ensemble complet assure que vous ne souffrez pas de carence.
Comment faire votre propre jus d' aloe vera
Le gel et le jus d'aloès fraîchement préparés sont les meilleurs parce que de nombreux composés phytochimiques perdent leur puissance à mesure que le jus est traité. Si vous cultivez quelques plantes, vous pouvez faire votre propre jus au moment et quand vous en avez besoin. L'aloe vera est l'une des plantes les plus faciles à cultiver, vous n'avez donc aucune excuse pour ne pas avoir de jus d'aloe vera fraîchement préparé.
is a heat and drought tolerant succulent. Aloe vera est une plante succulente résistante à la chaleur et à la sécheresse. C'est ce qu'on appelle le Lily of the Desert pour cette raison, mais il peut à peu près grandir n'importe où, indépendamment de votre zone de jardinage. Si votre région a des hivers glaciaux, cultivez les plantes d'aloès dans des pots. Quand il fait trop froid, il suffit d'amener les pots à l'intérieur et de les garder près d'une fenêtre ou sous une lampe de culture. Pour un approvisionnement régulier en feuilles épaisses et succulentes, vous devriez avoir plusieurs plantes.
Un problème dans la culture de l'Aloe vera est la difficulté d'obtenir la bonne plante. Aloe vera species to enjoy all the health benefits it offers. Il y a plusieurs aloès qui ressemblent beaucoup, mais vous n'avez besoin que de l' espèce Aloe vera pour profiter de tous les avantages pour la santé qu'elle offre.
Aloe arborescens also has medicinal properties, while the purgative 'bitter aloes' is obtained from the sap of Aloe ferox. Une autre espèce appelée Aloe arborescens a également des propriétés médicinales, tandis que le pur 'aloès amer' est obtenu à partir de la sève d'Aloe ferox. Aloe vera a généralement des fleurs jaunes, mais la couleur des fleurs ne peut pas être la base pour déterminer le bon aloès, car il existe de nombreuses variétés hybrides naturelles et artificielles autour. Alors, obtenez vos plantes à partir d'une source fiable.
Cultivez vos plantes d'aloès dans un terreau tout usage avec du sable ou de la perlite supplémentaire pour assurer un bon drainage. Les aloès peuvent prendre beaucoup de négligence, mais pas l'eau. Les plantes juvéniles ont des taches blanches sur les feuilles, mais les plantes matures ont une couleur vert terne solide.
Vous pouvez commencer à récolter les feuilles inférieures pour le jus une fois que les plantes ont 8-10 feuilles épaisses, charnues, matures. Faire les coupes près de la base avec un couteau tranchant et permettre à la sève de suinter. Nous allons utiliser la chair charnue des feuilles, pas la sève.
Laver la feuille et placez-la sur une assiette le côté plat vers le haut. À l'aide d'un couteau tranchant, découpez la peau supérieure pour exposer la viande claire en dessous. Grattez avec une cuillère, et vous avez la pulpe claire d'Aloe vera. Il est incolore sauf si vous avez gratté un peu de la croûte aussi.
Le gel frais d'Aloe vera a un goût doux et aqueux avec le moindre soupçon de netteté, ni trop amer ni aigre. Vous pouvez avoir environ une à deux cuillères à soupe à la fois, ordinaire ou mélangé avec de l'eau, de la limonade, de l'eau de coco ou des jus de fruits / légumes.
Si vous voulez faire de plus grandes quantités et réfrigérer, couper les feuilles en sections de 3 "et enlever les bords. Retirez la couenne des deux côtés pour obtenir les «filets» transparents. Les liquider et les conserver dans des bocaux de verre pendant une semaine.
Pouvez-vous acheter le jus d'Aloe Vera?
Oui, vous le trouverez dans la plupart des magasins d'aliments naturels ou dans de nombreux endroits en ligne. Le jus d'aloès libre libre de préservatif de Lily of the Valley est le produit le plus populaire disponible. Vous pouvez l'acheter d'Amazon ici.
Alternativement, il est également disponible à partir d'ici sur Thrive Market. Si vous êtes membre, vous le trouverez probablement à un prix réduit, puisque Thrive Market offre des milliers de produits naturels de santé et de beauté à 25-50% des prix de détail.
Lecture recommandée: 10 raisons pour lesquelles chaque maison devrait avoir une usine d'aloe vera
Que ce soit d'un rhume ou d'une allergie, un mal de gorge peut vraiment gâcher votre journée. Les bonnes nouvelles sont qu'il y a plusieurs herbes qui aideront à calmer un mal de gorge et vous pouvez les trouver dans votre allée de produits locaux - vous pouvez même les cultiver à la maison.La sa
11 aliments nutritifs qui amélioreront considérablement votre santé thyroïdienne
Selon l'American Thyroid Association, environ 20 millions d'Américains ont une forme de maladie de la thyroïde et jusqu'à 60 pour cent de ceux qui souffrent de la maladie ne savent pas qu'ils en souffrent. Les problèmes de thyroïde peuvent causer un certain nombre de problèmes différents qui peuvent affecter de manière significative la qualité de votre vie, tels que la fatigue extrême, les troubles digestifs, l'anxiété ou la dépression, le brouillard cérébral et le gain ou la perte de poids.Votre thyroïde
