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Des Idées Pour Une Vie Saine

13 petite vie minuscule Hacks pour réduire votre utilisation de plastique de 90% sans même remarquer

Le plastique peut être trouvé dans presque tout et n'importe quoi. Jetez un coup d'œil autour de vous et vous verrez forcément du plastique. En fait, vous portez probablement des vêtements partiellement en plastique, et le téléphone que vous avez dans votre poche ou dans votre sac à main est également composé de plastique. Votre hygiène et vos produits alimentaires y sont emballés, votre voiture et votre ordinateur en sont également fabriqués. Vous pourriez même mâcher du plastique si vous mâchez de la gomme.

Bien que la majorité des plastiques soient considérés comme recyclables, ce n'est pas tout à fait vrai, car la plupart ne peuvent pas être recyclés en un produit similaire - ils sont en réalité «recyclés». Un carton de lait en plastique ne peut pas être transformé en autre Au lieu de cela, le carton est recyclé en un produit de moindre qualité, comme le bois de plastique, qui ne peut pas être recyclé du tout.

Certains plastiques sont brûlés pour produire de l'énergie thermique pour alimenter les générateurs électriques. Et certains, simplement jetés, finissent dans le sol dans les fermes qui cultivent notre nourriture, les rivières, les lacs et les océans du monde.

used in hundreds of personal care products such as facial scrubs and toothpastes have even been found in the Great Lakes , which is the largest group of freshwater lakes on Earth. De minuscules billes de plastique utilisées dans des centaines de produits de soins personnels, comme des exfoliants pour le visage et des dentifrices, ont même été trouvées dans les Grands Lacs , qui constituent le plus grand groupe de lacs d'eau douce au monde. Des plaques d'ordures géantes, dont une qui fait le double de la taille du Texas, flottent même dans les océans. seabirds and 100, 000 marine mammals are killed every year from ocean plastic), it's bad for our health. Toute cette pollution plastique n'est pas seulement un problème pour notre planète et les animaux qui y vivent (un million d' oiseaux de mer et 100 000 mammifères marins sont tués chaque année à cause du plastique océanique), c'est mauvais pour la santé.

Juste quelle est la taille du problème avec le plastique?

seven percent was recovered for recycling, according to EPA statistics. Sur les 30 millions de tonnes de déchets plastiques que les Américains produisent en moyenne, seulement 7% ont été récupérés pour le recyclage, selon les statistiques de l'EPA. Ces déchets finissent sur nos plages, dans nos rivières, nos océans et dans les décharges. Great Pacific Ocean Garbage Patch . Il contribue à des problèmes dévastateurs comme le Grand Dépot d'ordures de l'océan Pacifique .

Il est facile de voir à quel point il est important pour chacun d'entre nous de faire tout ce que nous pouvons pour réduire notre consommation de plastique, même si cela semble être une tâche formidable. Heureusement, il existe de nombreuses façons simples de faire votre part pour réduire considérablement la quantité de déchets plastiques générés chaque année.

1. Abandonnez ces sacs d'épicerie en plastique

trillion single-use plastic bags used every year, equating to two million each minute of the day. De nombreuses communautés ont interdit l'utilisation de ces sacs en plastique, encourageant les clients à apporter leurs propres sacs réutilisables, mais il y aurait encore un billion de sacs en plastique à usage unique utilisés chaque année, soit deux millions chaque minute de la journée. Alors qu'ils peuvent être gratuits pour les acheteurs dans la plupart des endroits, ils viennent à un coût très élevé pour l'environnement. L'utilisation de sacs en tissu réutilisables est certainement le moyen d'aller - et, en fait, ils sont beaucoup plus faciles à remplir et à transporter aussi. Il peut être difficile de vous rappeler de les apporter avec vous au magasin au départ, mais une fois que vous prenez l'habitude, c'est une évidence.

Une autre chose à penser à l'épicerie est ces sacs de produits en plastique. Ils servent en fait peu de but, donc il n'y a vraiment aucune raison de les utiliser. Sautez-les complètement, ou achetez plutôt des sacs de produits réutilisables pour garder encore plus de plastique hors du site d'enfouissement.

2. Arrêtez d'acheter de l'eau embouteillée

Ces bouteilles d'eau en plastique sont un autre des pires délinquants environnementaux. Ils sont l'un des cinq types les plus communs de déchets trouvés sur les plages. Selon One Green Planet, les États-Unis passent environ 1 500 bouteilles d'eau en plastique par seconde - et il leur faut environ un siècle pour tomber en panne.

Comme il en coûte beaucoup plus que l'eau que vous obtenez du robinet, vous économiserez de l'argent en abandonnant cette eau embouteillée, et vous pourrez potentiellement sauver votre santé, en évitant les risques de toxines plastiques qui coulent dans cette boisson. Au lieu de cela, porter une gourde réutilisable ou une bouteille en acier inoxydable.

3. Achetez des bacs en vrac

Beaucoup d'épiceries vendent de la nourriture en vrac, comme les haricots, les noix, le riz et les céréales. En remplissant un conteneur ou un sac réutilisable au lieu d'acheter des articles déjà emballés, vous pouvez économiser tous ces emballages inutiles, ainsi que de l'argent. Si vous êtes inquiet de devoir payer le poids du sac, le service clientèle de votre magasin local aura probablement une méthode pour déduire son poids. De nombreux sacs en coton fabriqués à cet effet ont déjà leur poids imprimé sur eux, ce qui le rend facile à déduire à la caisse.

4. Prenez un thermos au café

Si vous allez à Starbucks tous les jours, ou dans n'importe quel autre café, vous passez 365 tasses à café jetables chaque année. C'est une tonne de plastique. Pouvez-vous imaginer à quel point ce nombre est combiné avec tous les autres qui ont la même habitude? 25 billion thrown away annually. En Amérique seulement, on dit qu'il y en a 25 milliards jetés chaque année. Alors qu'il peut ressembler à du papier, ces tasses sont généralement doublées d'un type de résine plastique connue sous le nom de polyéthylène. Certains vendeurs de café utilisent encore des gobelets en mousse de polystyrène, qui sont encore plus mauvais, et ces couvercles et agitateurs sont tous en plastique aussi.

Tout ce plastique peut être évité juste en apportant votre propre thermos, ou une tasse.

5. Changez vos habitudes de stockage de nourriture

Pensez à tous ces sacs en plastique, contenants de plastique et emballages en plastique que vous utilisez. Tout le plastique, y compris les articles, est fabriqué à partir de produits chimiques potentiellement dangereux pour la santé, notamment le BPA et le DEHA, et lorsque les aliments sont stockés dans ces sacs ou contenants en plastique, ces produits chimiques peuvent s'y infiltrer et être ingérés. Au fil du temps, ces produits chimiques ont été associés à des dommages génétiques, des changements tissulaires, des erreurs chromosomiques, des fausses couches, des malformations congénitales, des changements hormonaux et le début précoce de la puberté et des changements hormonaux. Il peut nuire au développement du système immunitaire d'un enfant en pleine croissance et entraîner des perturbations hormonales et des problèmes de comportement.

Nous avons jeté nos sandwiches et de nombreux autres articles dans des sacs Ziploc et autres depuis des années, ce qui rend difficile de briser l'habitude, mais c'est étonnamment facile une fois que vous faites. Au lieu d'envelopper les choses dans un emballage Saran ou dans ces sacs à fermeture à glissière en plastique, utilisez un récipient en verre ou un pot. Vous pouvez stocker les restes qui nécessitent un réchauffage dans une cocotte en verre, et certains articles peuvent facilement être stockés dans un bol dans le réfrigérateur en utilisant une plaque comme un couvercle pour le couvrir.

6. Évitez les aliments congelés

Les aliments congelés sont pratiques, mais ils sont non seulement nocifs pour la santé, car ils sont généralement hautement transformés et chargés de produits chimiques, mais ils contiennent généralement beaucoup d'emballages en plastique. Même les articles emballés écologiques en carton sont encore recouverts d'une fine couche de plastique.

7. Arrêtez de mâcher de la gomme

À l'origine, la gomme était faite de chicle, un type de sève d'arbre et une forme naturelle de caoutchouc. Mais après que les scientifiques aient créé du caoutchouc synthétique, les fabricants commencent également à remplacer le caoutchouc naturel dans la gomme par du polyéthylène et de l'acétate de polyvinyle. Cela signifie que si vous mâchez de la gomme, vous mâcherez du plastique - et il pourrait très bien s'agir de plastique toxique, car l'acétate de polyvinyle est fabriqué avec de l'acétate de vinyle qui provoque des tumeurs chez les rats de laboratoire.

Lorsque vous jetez cette gomme usagée, vous jetez plus de plastique dans la décharge.

8. Évitez d'utiliser des ustensiles jetables

Arrêtez d'utiliser ces fourchettes, cuillères et couteaux jetables en plastique. Si vous partez en pique-nique, apportez plutôt des ustensiles traditionnels. Si vous savez que vous allez manger dans un restaurant qui n'a que des ustensiles en plastique, apportez un ensemble d'ustensiles avec vous. Ce n'est pas si difficile, et c'est un excellent moyen de réduire votre empreinte carbone.

9. Remplacez vos produits de nettoyage achetés en magasin par un nettoyant tout usage naturel

Tous les produits de nettoyage que vous utilisez sont non seulement coûteux, mais ils sont généralement emballés dans des contenants en plastique - et ils sont remplis de produits chimiques qui peuvent nuire à votre santé et à notre planète. Combien en avez-vous chez vous en ce moment? Vous pouvez probablement tous les remplacer par une seule alternative naturelle. Le vinaigre est l'un des meilleurs articles naturels pour le nettoyage, vous pouvez ajouter des huiles essentielles pour obtenir un parfum agréable, ou utiliser quelque chose comme des pelures de citron pour un merveilleux arôme naturel d'agrumes. Bien sûr, ce vinaigre vient probablement dans une bouteille en plastique, mais vous pouvez l'acheter en vrac dans des bouteilles en verre. Ensuite, il suffit de remonter une vieille bouteille en verre et d'utiliser l'un des vaporisateurs d'un ancien nettoyeur (après qu'il a été rincé à fond, bien sûr) pour faire votre propre nettoyant en aérosol naturel.

10. Échanger le désodorisant en plastique pour un diffuseur d'huiles essentielles

Ces désodorisants parfumés bon marché sont chargés de toxines, ce qui signifie que chaque fois que vous les utilisez, ils les dispersent dans l'air que vous respirez chez vous. De plus, ils viennent dans des emballages en plastique aussi. Les huiles essentielles sont au moins aussi efficaces, sentent généralement mieux que ces parfums artificiels, et viennent sans les toxines et tout ce plastique supplémentaire.

circulate the fragrance of the oil (and its health benefits) into the air in the room they're placed in. Another option is to simply add a few drops of the oil in a glass jar mixed with water, or onto a cardboard toilet paper roll, and place them in various areas of the home to provide a fresh scent. Investissez plutôt dans un diffuseur d'huile essentielle (voici cinq des meilleurs que vous pouvez acheter), ils sont peu coûteux et feront circuler le parfum de l'huile (et ses avantages pour la santé) dans l'air de la pièce dans laquelle ils sont placés. L'option consiste simplement à ajouter quelques gouttes d'huile dans un bocal en verre mélangé à de l'eau, ou sur un rouleau de papier hygiénique en carton, et placez-les dans divers endroits de la maison pour leur donner un parfum frais.

11. Échangez votre shampooing et votre revitalisant contre des alternatives naturelles

Le shampooing et l'après-shampooing achetés dans le commerce sont probablement de grandes bouteilles en plastique, contribuant à tous ces déchets plastiques. De plus, la plupart contiennent toutes sortes d'ingrédients chimiques et des choses qui ne sont pas si bonnes pour vos cheveux ou votre santé, comme la silicone, la cire et la résine plastique. En fait, l'eau et les détergents agressifs constituent la quasi-totalité d'une formule de shampooing classique, avec des émollients hydratants et des extraits de plantes ne représentant généralement pas plus de 1 pour cent. Les détergents des familles sulfate et glycol, en particulier le laurylsulfate de sodium, un cancérigène suspecté, et le propylène glycol, qui peuvent provoquer des irritations cutanées comme les urticaires et les réactions allergiques, même à faibles doses, sont également très préoccupants.

Beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu'il existe un certain nombre d'alternatives naturelles qui peuvent faire un excellent travail pour nettoyer vos cheveux et le conditionnement aussi. Il est facile de faire un bon shampooing naturel simplement en mélangeant un quart de tasse de savon liquide de Castille, une demi-cuillère à café d'huile d'olive (omettre si vos cheveux sont très gras) et un quart de tasse d'eau. Vous pouvez le verser dans une bouteille réutilisable ou dans l'une de vos anciennes bouteilles de shampoing vides. L'huile de coco fait l'un des meilleurs conditionneurs de cheveux naturels. Il n'est pas seulement hydratant, il est rempli de vitamines E et K. Pour l'utiliser, il suffit de masser une cuillerée directement sur votre cuir chevelu et de le passer à travers les extrémités de vos cheveux. Pour un conditionnement en profondeur, ne pas rincer. Laissez-le et envelopper vos cheveux dans une serviette, laissez-le reposer pendant environ une heure, puis lavez comme d'habitude.

12. Dites «non» aux pailles

Les pailles sont l'un des articles les plus communs trouvés sur les plages, et dans la plupart des cas, sauf si vous venez de subir une procédure médicale ou dentaire qui rend difficile à boire normalement, boire de la paille est totalement inutile. Et si vous en avez vraiment besoin, vous pouvez acheter une paille réutilisable en acier inoxydable ou en verre. Ainsi, la prochaine fois que vous dînez ou que vous conduisez, dites au serveur que vous n'avez pas besoin de cette paille.

13. Passer au dentifrice bricolage

Une grande partie du plastique qui pollue nos océans est constituée de microplastiques, et ces petits morceaux sont impossibles à filtrer. Ils sont couramment utilisés dans des produits comme le dentifrice (ainsi que d'autres articles de soins personnels tels que les nettoyants et le lavage du visage). Bien que ces minuscules perles soient destinées à être des exfoliants (pour blanchir davantage les dentifrices), les installations de traitement des eaux usées ne peuvent souvent pas les arrêter.

En passant à un dentifrice bricolage, vous éliminerez non seulement les microbilles de plastique, mais vous éliminerez également ce tube en plastique. Vous pouvez faire votre propre en mélangeant deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude, une demi-cuillère à soupe de sel de mer, deux cuillères à soupe d'argile bentonite et 10 à 20 gouttes d'huile de menthe poivrée dans un bol non métallique ou un petit pot de verre. Ensuite, trempez simplement votre brosse à dents dans le mélange et brossez.

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