14 remèdes de blanchiment des dents naturelles qui fonctionnent vraiment

Il y a plus qu'un beau sourire que de simplement avoir l'air bien ou de faire une bonne première impression lors d'interactions commerciales ou sociales. Il peut également avoir un impact important sur la santé personnelle - à la fois émotionnelle et physiologique. Alors que le blanchiment professionnel peut travailler plus vite que l'utilisation d'ingrédients naturels, qui veut vraiment une bouchée d'eau de Javel (et les cieux savent quels autres produits chimiques toxiques) dans leur bouche? Même si vous n'en avalez aucun, ils peuvent encore absorber à travers la peau et le faire dans votre circulation sanguine.

Avant d'aller chez le dentiste et de vous soumettre à une procédure potentiellement nuisible et coûteuse, essayez certaines de ces 14 façons naturelles de blanchir vos dents!

Ce qu'il faut éviter

1. Frottement excessif

Bien que vous brossiez régulièrement vos dents pour les garder en bonne santé et brillantes, frotter trop fort risque d'user l'émail et de tacher plus facilement les dents. Lorsque vous vous brossez, utilisez une pression suffisante pour enlever les débris, mais essayez d'éviter un brossage excessif.

2. Surutilisation des abrasifs

Si vous fabriquez votre propre dentifrice, il y a de fortes chances que votre pâte maison contienne du bicarbonate de soude. Cet ingrédient naturel populaire est idéal pour éliminer les taches et maintenir une excellente hygiène dentaire, mais il est également très abrasif. Si vous utilisez du dentifrice au bicarbonate de soude, faites très attention de ne pas frotter trop fort car cela peut aussi user l'émail de vos dents.

Vous n'êtes pas encore familier avec le dentifrice maison entièrement naturel? Soyez sûr de lire tout à ce sujet, ainsi que 23 autres grandes utilisations pour cet ingrédient domestique polyvalent dans 24 utilisations de bicarbonate de soude et pourquoi vous en avez besoin dans votre maison!

3. Boissons de couleur foncée

Qu'il s'agisse de jus de grenade, de café, de thé ou de vin rouge, les liquides de couleur foncée laissent des traces sur les dents. Bien sûr, vous ne voulez pas arrêter de boire ces boissons tous ensemble, car beaucoup d'entre eux ont des avantages pour la santé inestimables. Cependant, si vous voulez naturellement blanchir vos dents, gardez à l'esprit que vos boissons préférées peuvent tranquillement saboter vos efforts.

4. Aliments sucrés

Non seulement les aliments sucrés sont mauvais pour la santé, ils peuvent aussi causer des ravages dans votre bouche. Les sucres nourrissent les bactéries qui vivent naturellement autour de vos dents et les amèneront à se multiplier rapidement, à produire plus de plaque (les substances qu'ils utilisent pour s'accrocher à vos dents) et éventuellement à tacher. Si vous ressentez le besoin de manger un festin sucré, n'oubliez pas de vous brosser immédiatement après pour protéger vos blancs nacrés.

5. Fumer

Ce n'est pas un secret que fumer est terrible pour la santé de chaque partie de votre corps, y compris les dents. La nicotine et d'autres produits chimiques trouvés dans les produits du tabac laissent derrière eux un résidu jaune-brun maladif qui colle à tout ce qui entre en contact avec. Si vous voulez des dents plus blanches (pour ne pas mentionner une durée de vie plus longue) il est grand temps d'arrêter de fumer!

Que faire

6. Obtenez une nouvelle brosse à dents

Au fil du temps, les poils de votre brosse à dents commencent à s'user et à devenir mous. Lorsque cela se produit, une brosse n'élimine plus suffisamment la plaque et les débris des dents pour maintenir une hygiène dentaire optimale. Si vous voulez un sourire plus blanc, vous devriez remplacer votre brosse à dents fidèle au moins une fois tous les trois mois pour être sûr que c'est faire le travail.

7. Faites votre propre dentifrice

Comme mentionné précédemment, le dentifrice au bicarbonate de soude est une excellente option pour enlever les taches tenaces. Alors qu'il existe des marques commerciales qui offrent des produits à base de bicarbonate de soude, le dentifrice maison est le meilleur pour obtenir des résultats maximums.

Aussi, assurez-vous de vérifier ces 10 façons de remplacer vos produits de soins personnels avec de l'huile de noix de coco pour en savoir plus sur la fabrication de votre propre dentifrice blanchissant (plus 9 recettes supplémentaires pour concocter votre propre PCP naturel!)

8. Brossez après chaque repas

Parce que tant d'aliments ont le potentiel de teindre les dents - d'autant plus longtemps qu'ils restent en contact avec vos blancs nacrés - c'est une bonne idée de se brosser après chaque repas. Si vous avez tendance à manger beaucoup de repas loin de chez vous, pensez à emporter une brosse et un petit contenant de dentifrice lorsque vous sortez.

9. Frottez votre langue

Les mêmes bactéries qui causent la plaque vivent dans toutes les parties de votre bouche, pas seulement sur vos dents. Lorsque vous vous brossez, assurez-vous de frotter votre langue pour enlever ces microbes supplémentaires et les empêcher de migrer vers et de teindre les dents plus tard dans la journée.

10. Frotter avec des pelures de fruits

L'acide citrique dans les pelures de fruits crus tels que ceux des citrons et des oranges sont parfaits pour enlever les taches et les bactéries. Essayez de frotter l'intérieur d'une peau brute sur vos dents pour les blanchir. N'oubliez pas de bien rincer ensuite afin que l'acide ne ronge pas votre émail dentaire.

11. Rincer après avoir consommé des agrumes

Parce que l'acide citrique est un puissant biochimique avec la capacité de dissoudre l'émail des dents après une exposition prolongée, vous voudrez bien vous rincer la bouche après avoir consommé des agrumes comme les tomates, les oranges ou les pamplemousses. Rappelez-vous, le même conseil s'applique après avoir bu des jus d'agrumes!

12. Boire à travers une paille

Si vous buvez des boissons foncées ou très acides, essayez de boire à l'aide d'une paille pour minimiser l'exposition de ces liquides sur vos dents. Cela aidera à prévenir les taches et facilitera le nettoyage plus tard. Assurez-vous d'utiliser des pailles de verre réutilisables plutôt que des pailles en plastique jetables pour éviter de gaspiller davantage de plastique.

13. Mangez des aliments crus croustillants

En raison de leur texture, les aliments crus comme les noix, les pommes, le chou-fleur et le céleri éliminent naturellement la plaque et les taches des dents pendant que vous les mangez. Si votre objectif est d'obtenir un sourire plus blanc, prenez l'habitude d'inclure des aliments crus croquants dans votre alimentation aussi souvent que possible.

14. Rincer avec du vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre de pomme mélangé à de l'eau constitue une excellente alternative naturelle au rinçage commercial de la bouche. Il suffit de mélanger ces deux ingrédients dans un rapport d'une partie d'ACV à deux parties d'eau, rincer pendant trente secondes à une minute, puis rincer à l'eau claire pour enlever le vinaigre acide de vos dents. Vous aurez un sourire plus blanc en un rien de temps!

Le vinaigre de cidre de pomme est l'un des ingrédients naturels les plus sains et utiles au monde! Apprenez-en davantage sur les bienfaits extraordinaires pour la santé de l'ACV dans notre article incroyablement populaire: 12 raisons d'ouvrir les yeux Le vinaigre de cidre de pomme devrait être dans chaque foyer!

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