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16 raisons pour lesquelles vous devriez boire du thé à l'échinacée tous les jours

À mesure que l'hiver approche rapidement, le risque de rhume et de grippe augmente également. Les nez bouchés, les têtes congestionnées, les fièvres de faible qualité et les maux de gorge sont fréquents à cette période de l'année. Tout en pratiquant un bon lavage des mains, en couvrant votre bouche quand vous toussez et en mangeant un régime rempli de fruits et légumes frais est un excellent moyen de garder les germes, il existe d'autres moyens naturels pour stimuler votre système immunitaire et rester bien tout l'hiver.

Les herbes ont été utilisées pendant des milliers d'années comme moyen d'améliorer la santé et le bien-être général. Les anciens Indiens, Chinois, Babyloniens, Egyptiens et Amérindiens étaient tous des maîtres herboristes. Les Grecs et les Romains utilisaient aussi des herbes et des chirurgiens voyageant avec l'armée romaine partageaient leurs connaissances sur les plantes médicinales dans tout l'Empire romain, en Allemagne, en Espagne, en France et en Angleterre.

Bien que la phytothérapie soit considérée comme alternative dans de nombreux pays développés, il existe encore des endroits dans le monde où l'utilisation traditionnelle des herbes est primaire et souvent le seul type de thérapie utilisé.

Une plante puissante

Les plantes sont puissantes. Il n'y aucun doute à propos de ça. L'échinacée est une plante qui contient une foule de composés thérapeutiques bénéfiques pour la santé et le bien-être. L'échinacée appartient à la famille des Asteraceae ou Coneflower. Les archéologues ont trouvé des preuves d'il y a 400 ans que les Amérindiens utilisaient l'échinacée pour guérir les blessures, les brûlures et une «panacée générale».

Variétés d'Echninacea

Bien qu'il existe neuf espèces différentes d'échinacée, seulement trois contiennent des valeurs médicinales.

Echinacea Angustifolia - Cette espèce a de très grandes fleurs violettes avec un centre conique foncé et de grandes feuilles. Il est souvent appelé Black Samson Coneflower. Cette herbe vivace se trouve dans les états des plaines et est principalement utilisée pour traiter les morsures de serpent, éliminer les toxines et garder les infections à distance.

Echinacea Pallida - Cette espèce est connue comme l'échinacée pourpre pâle et a une fleur rose avec des fleurs quelque peu tombantes. Souvent utilisée par les Indiens pour lutter contre les maladies, cette plante stimule la production de globules blancs et régule les globules rouges. Il fonctionne pour nettoyer le système lymphatique, peut inhiber la formation de tumeurs et est également antiallergénique.

Echinacea Purpurea - Cette fleur jolie et puissante va par le nom Big Purple Coneflower et a des fleurs pourpres rougeâtres qui sont d'environ 4 pouces de diamètre et se développe à 5 pieds de haut. Bien vénérée en Europe pour sa capacité à stimuler le système immunitaire, cette plante est couramment cultivée comme plante ornementale dans les jardins.

Thé à l'échinacée

Une façon de récolter les nombreux avantages de l'échinacée est de déguster une tasse de thé chaud. Le thé d'échinacée (qui peut contenir une ou plusieurs variétés de l'herbe) contient beaucoup de vitamines et de minerais comprenant des vitamines A, B-complexe et E avec du magnésium, du calcium, du fer, du potassium et du sodium.

En outre, le thé contient des polysaccharides - situés dans les parties aériennes de la plante qui sont responsables du déclenchement du système immunitaire et des glycoprotéines, des alcamides, des huiles volatiles et des flavonoïdes qui sont des composés thérapeutiques utiles dans les racines.

Voici quelques-uns des nombreux avantages connus de boire une tasse de thé chaud d'échinacée tous les jours:

Boostez votre système immunitaire: le thé Echinacea active le renouvellement des lymphocytes T et aide à la production d'anticorps et d'interféron, connus pour bloquer les infections virales.

Lutter contre le rhume: Des études montrent que boire du thé à l'échinacée peut raccourcir la durée d'un rhume normal de 1, 4 jour en moyenne. Au moment où vous vous sentez un rhume ou une grippe, prenez une tasse de thé et continuez à boire une tasse tous les jours jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Pour encore plus d'avantages préventifs, commencez à boire une tasse de thé tous les jours avant la saison froide.

Réduire les symptômes d'une infection bronchique et d'une laryngite: Si vous êtes atteint d'une infection bronchique ou d'une laryngite, essayez chaque jour quelques tasses de thé d'échinacée pour soulager les symptômes et accélérer le rétablissement. Le thé à l'échinacée aidera à réduire l'inflammation et à combattre les bactéries.

Augmentez la valeur thérapeutique de votre thé en ajoutant de la cannelle et du gingembre. Votre voix sera renforcée en un rien de temps. Essayez de faire un thé, trempez un peu de racine de gingembre et de cannelle. Laisser le thé refroidir et verser dans un flacon pulvérisateur. Secouez et vaporisez le thé dans votre bouche pour le soulager si nécessaire.

Remédier à une infection de l'oreille: Une infection de l'oreille interne est souvent le résultat de bactéries ou d'un virus. Si vous avez un rhume ou des allergies, vous êtes plus susceptible de développer une infection de l'oreille interne. Selon l'Université de New York Langone Medical Center, l'échinacée peut être un remède utile pour une infection de l'oreille interne. Prendre 2 grammes d'herbe séchée sous la forme de thé trois fois par jour pendant jusqu'à dix jours pour accélérer la guérison des infections de l'oreille.

D'autres conditions que le thé d'échinacée peut aider:

  • Réduit les symptômes du rhume des foins et des allergies
  • Réduire les ganglions enflés
  • Soulager les infections des voies urinaires
  • Soulage la douleur de l'arthrite
  • Vitesse de guérison du candida et de l'herpès
  • Rapidité de guérison des troubles articulaires et des problèmes musculaires
  • Nettoie le foie, les reins, le système lymphatique et les glandes
  • Vitesse de guérison des infections des voies urinaires
  • Accélérer la guérison des infections du tube digestif
  • Vitesse de guérison des affections cutanées telles que l'eczéma, les furoncles et l'acné
  • Réduire l'apparence des rides et autres signes de vieillissement (du thé frais peut être utilisé comme tonifiant facial)
  • Augmenter l'énergie

Comment faire la tasse parfaite de thé d'échinacée

Si vous avez des plantes d'échinacée, il est amusant et délicieux de faire votre propre thé, voici comment le faire:

Mélanger une partie d'échinacée, y compris les feuilles, les fleurs et les racines avec ¼ partie de citronnelle et ¼ partie de feuilles de menthe (de toute nature). Verser de l'eau chaude sur les feuilles et laisser infuser pendant cinq minutes. Filtrer et ajouter le miel cru au goût.

Si vous n'avez pas de plantes, vous pouvez acheter des feuilles de thé en vrac et des parties de plantes et brasser de la même manière. Assurez-vous d'acheter votre thé chez un marchand réputé pour de meilleurs résultats.

Si vous ne trouvez pas de feuilles mortes, achetez un sachet de thé de haute qualité (tel que le thé Echninacea biologique de Traditional Medicinals) et brasser comme indiqué. Ajouter du miel cru ou de la stévia crue au goût.

Attention:
L'échinacée est clairement une herbe thérapeutique puissante qui a de nombreux avantages pour la santé. Cependant, les personnes ayant un système immunitaire affaibli comme le VIH, le SIDA, la sclérose en plaques ou la tuberculose ne devraient pas utiliser l'herbe sans la supervision d'un professionnel de la santé.

Si vous êtes allergique aux plantes de la famille des Asteraceae telles que la marguerite, le tournesol, l'herbe à poux et le chrysanthème, vous pouvez également être allergique à l'échinacée.

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