17 raisons changeantes de la vie dont vous avez besoin d'un pot de miel Manuka

Le miel de Manuka, comme d'autres miels crus, est vraiment un cadeau des abeilles. Avec une histoire riche et un profil impressionnant, ce miel a des raisons d'être célébré.

Avec le peroxyde d'hydrogène, le miel de manuka contient du méthylglyoxal (MGO) et de la dihydroxyacétone, deux substances chimiques à haute action antimicrobienne, et probablement d'autres composés bioactifs qui lui confèrent une puissance supplémentaire. Ces produits chimiques sont plus stables que le peroxyde d'hydrogène qui est facilement neutralisé par la chaleur, l'humidité, l'action enzymatique. Le miel de manuka est en fait classé en fonction de sa puissance antibactérienne non-peroxyde, dénommé facteur unique de manuka (UMF).

Bien que la fraternité médicale ait tardé à reconnaître la capacité de guérison du miel de manuka, elle s'est peu à peu imposée dans le traitement des plaies et des brûlures. Finalement, en 2007, la FDA a approuvé son utilisation dans les pansements médicamenteux Medihoney.

Comment choisir le meilleur miel de manuka

L'UMF du miel de Manuka varie d'un lot à l'autre et d'une saison à l'autre. Les miels de Manuka sont classés à partir de l'UMF 0-30, d'après des tests de laboratoire qui comparent son action antimicrobienne à différentes concentrations de phénol. Par exemple, le miel de manuka avec UMF 10 est équivalent à l'action antibactérienne de 10% de phénol, et UMF de 15 à 15% de phénol.

Le miel de manuka est très cher en raison de ses propriétés médicinales ainsi que son exclusivité. Mais tout ce qui est en dessous de l'UMF 10 ne justifie pas de payer une prime car il est aussi bon que n'importe quel autre type de miel naturel. UMF 10-15 fournit des avantages supplémentaires et serait suffisant pour maintenir la santé et la vitalité générales, mais si vous avez l'intention de profiter des effets thérapeutiques du miel de manuka, vous devriez opter pour UMF 15+ ou, si possible, UMF 20+ .

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Les avantages incroyables pour la santé du miel de Manuka:

1. Le miel de Manuka est un excellent complément nutritionnel

t hiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothenic acid (B5), and B6. Le miel est naturellement riche en fructose et de nombreux autres sucres réducteurs, acides aminés, enzymes et vitamines du complexe B, en particulier la tiamine (B1), la riboflavine (B2), la niacine (B3), l'acide pantothénique (B5) et B6. proline, tyrosine, lysine, and phenylalanine with valine, arginine, histidine and glutamic acid in lesser amounts. Les acides aminés dans le miel sont principalement de la proline, de la tyrosine, de la lysine et de la phénylalanine avec de la valine, de l'arginine, de l'histidine et de l'acide glutamique en quantités moindres. ron, zinc, copper, sodium, potassium, magnesium, and manganese in various amounts. La valeur nutritionnelle du miel dépend en partie de sa teneur en minéraux, qui comprend du calcium, du phosphore, de l' or, du zinc, du cuivre, du sodium, du potassium, du magnésium et du manganèse en diverses quantités.

La teneur en minéraux du miel est généralement déterminée en testant sa conductivité électrique; plus la conductivité est élevée, plus la teneur en minéraux est élevée. Le miel de Manuka présente généralement quatre fois plus de conductivité que le miel ordinaire, se révélant être beaucoup plus riche en minéraux. Ceux avec UMF15 ou inférieur pourraient encore être un excellent supplément nutritionnel en raison de cela.

2. Le miel de manuka soulage la gastrite

La gastrite, ou l'inflammation de la muqueuse de l'estomac, peut être causée par des infections bactériennes, le reflux biliaire, l'utilisation de l'aspirine et d'autres médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens similaires, et une consommation excessive d'alcool. La gastrite provoque des douleurs et des malaises gastriques, des ballonnements, des vomissements, une indigestion et des brûlures d'estomac. Sans traitement, il peut entraîner une perte de sang sévère et, dans certains cas, un cancer de l'estomac.

Le miel est couramment utilisé pour la gastrite, mais le miel de manuka avec son activité antimicrobienne élevée est encore plus bénéfique. Helicobacter pylori , the bacteria most commonly seen in the highly acidic environment of the stomach. Il s'est avéré efficace contre Helicobacter pylori , la bactérie la plus communément observée dans l'environnement très acide de l'estomac. Cette bactérie est impliquée dans la plupart des cas d'ulcères de l'estomac qui se développent en cancer.

Journal of the Royal Society of Medicine , Manuka honey had been found to be potent against 7 different Helicobacter pylori strains, but a similar effect was not observed with other types of honey. Selon un rapport publié en 1994 dans le Journal de la Société royale de médecine , le miel de Manuka s'est révélé efficace contre 7 différentes souches de Helicobacter pylori , mais un effet similaire n'a pas été observé avec d'autres types de miel. Ce pourrait être parce que les enzymes de l'estomac désactivaient le peroxyde d'hydrogène dans le miel, mais pas le MGO dans le miel de manuka.

3. Prévient et répare les dommages au côlon

Le miel de Manuka s'est avéré efficace dans la prévention de l'inflammation du côlon et dans la réparation de la muqueuse du côlon endommagée par la maladie intestinale inflammatoire chronique (MII). Bien que les symptômes de la MII tels que les douleurs à l'estomac et les crampes soient similaires à ceux du syndrome du côlon irritable (SCI), les deux sont différents à bien des égards.

IBS est la plainte gastro-intestinale la plus commune caractérisée par la constipation et la diarrhée en plus de l'inconfort de l'estomac. Cependant, il s'agit d'un trouble fonctionnel, contrairement à l'IBD qui présente des symptômes similaires, mais qui est associé à l'inflammation et à d'autres changements structurels de la muqueuse intestinale, comme dans la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.

Dans des expériences de laboratoire menées sur des rats avec des dommages du côlon induits chimiquement, l'administration orale de miel de manuka s'est avérée non seulement réduire l'inflammation, mais aussi protéger contre les dommages structurels.

4. Augmente l'immunité

Les personnes qui ont utilisé régulièrement du miel de manuka pour ses bienfaits sur la santé rapportent souvent une résistance accrue aux maladies. La haute valeur nutritionnelle du miel, en particulier la présence d'un large éventail de vitamines et de minéraux, pourrait être responsable, mais elle est principalement attribuée à la capacité immunitaire du miel de manuka. Des tests en laboratoire ont montré qu'il contient certaines substances qui peuvent stimuler la production de cytokines.

Les cytokines sont des protéines de signalisation impliquées dans les réactions immunitaires du corps. Ils lancent les mécanismes de défense du corps et le font combattre les pathogènes et les maladies. L'augmentation de la production de cytokines est derrière l'action protectrice du miel de manuka contre les infections et les maladies potentielles.

5. Rhume et grippe communs

Prendre du miel de manuka pendant la saison de la grippe peut vous protéger contre l'infection. Le rhume et la grippe sont des infections hautement contagieuses causées par des virus. Ce sont des maladies saisonnières puisque les microbes ne prolifèrent que lorsque les conditions atmosphériques sont justes.

Prendre une cuillère à café de miel de manuka 2-3 fois par jour peut vous aider à surmonter la saison du rhume et de la grippe sans incident, grâce à son action immunitaire. Dans le cas où vous avez un rhume, une boisson au miel peut soulager les symptômes.

6. Remède contre la toux

Le miel est un remède contre la toux traditionnel souvent pris avec ou sans jus de citron. Il apaise la muqueuse de la gorge et diminue l'inconfort et l'irritation. Le miel de manuka est encore plus efficace en raison de son action antimicrobienne plus élevée, grâce à la présence de MGO et d'autres composés bioactifs en plus du peroxyde d'hydrogène présent dans les autres miels.

Des pastilles contre la toux contenant du miel de manuka et de la propolis sont disponibles, mais vous pouvez obtenir le même avantage en prenant 1 à 2 cuillères à café de miel Manuka cru avec UMF 15+ ou plus.

7. Amygdalite

Le miel de manuka est un remède efficace contre l'amygdalite, qui est une inflammation douloureuse des amygdales de chaque côté de la gorge. Le tissu lymphatique qui compose les amygdales fait partie de notre système immunitaire et produit des globules blancs qui combattent les bactéries pathogènes et les virus qui tentent d'entrer dans le corps par la bouche. Dans le processus, les amygdales elles-mêmes deviennent infectées et enflammées. Un mal de gorge, des difficultés à avaler de la nourriture et de la fièvre sont des symptômes courants.

L'amygdalite est souvent traitée avec des antibiotiques et des médicaments anti-inflammatoires comme l'ibuprofène. En cas d'amygdalite récurrente grave, les amygdales peuvent être enlevées chirurgicalement. Cependant, les remèdes naturels comme le miel de manuka devraient être essayés au lieu de l'enlèvement chirurgical ou des traitements antibiotiques potentiellement dangereux.

Prendre une cuillerée à thé de miel de manuka 3-4 fois par jour réduit l'infection et l'inflammation, qu'elle soit causée par des bactéries ou des virus. Il agit en détruisant directement les pathogènes avec ses substances antimicrobiennes et en stimulant le système de défense du corps.

8. Sinusite chronique

Le miel de manuka est une bénédiction pour les personnes souffrant de sinusite chronique qui prend plusieurs semaines à résoudre, même avec l'utilisation d'antibiotiques. La raison en est que, les microbes qui causent l'infection des chambres sinus chaudes et humides font souvent un biofilm avec une matrice de polysaccharide qui empêche les antibiotiques d'atteindre la cible.

Le miel a un effet desséchant sur la muqueuse, ce qui contribue à réduire la congestion des sinus. Sa capacité à extraire l'eau l'aide à détruire les biofilms bactériens. Staphylococcus aureus and Pseudomonas aeruginosa that are the common pathogens found in sinus infections. Le miel de Manuka, en particulier, peut agir contre des bactéries virulentes telles que Staphylococcus aureus et Pseudomonas aeruginosa qui sont les agents pathogènes communs trouvés dans les infections des sinus. Le méthylglyoxal (MGO) dans ce miel devrait être responsable de cet effet.

Beaucoup de gens utilisent du miel de manuka dans un pot de neti pour irriguer les sinus, mais l'apport de haute qualité (UMF 15+) pourrait être tout aussi efficace.

9. Améliore la santé dentaire

Il peut être contre-intuitif de penser que quelque chose d'aussi doux que le miel aurait un rôle à jouer dans la promotion de la santé dentaire. Mais il y a des preuves que le miel de manuka et la propolis peuvent aider à améliorer la santé dentaire et à combattre la plaque dentaire.

La haute teneur en minéraux du miel de manuka, du calcium, du phosphore et du zinc, en particulier, aide à construire des dents solides qui résistent aux caries dentaires. hewing the propolis resulted in a 35% reduction in plaque formation, according to a study conducted by the School of Dentistry, at the University of Otago in New Zealand. En plus de cela, la consommation de miel de manuka et de la propolis a entraîné une réduction de 35% de la formation de la plaque, selon une étude menée par la School of Dentistry, à l'Université d'Otago en Nouvelle-Zélande.

L'inflammation de la gencive (gingivite) et la maladie parodontale appelée pyorrhée qui résulte d'une grave infection des gencives et de la pourriture peuvent être évitées ou contrôlées par le miel de manuka. Utilisez-le régulièrement pour lutter contre la mauvaise haleine aussi.

10. Miel de Manuka comme masque facial

Le miel de manuka est un excellent nettoyant et tonifiant pour le visage. Il est assez doux pour être utilisé sur une base régulière et mieux que les nettoyants chimiques tous les jours. La nature hygroscopique du miel attire la saleté et la crasse emprisonnées dans les follicules pileux et facilite la libre circulation des huiles naturelles.

Le miel de manuka a un pH d'environ 4, 5 qui aide à abaisser le pH de la peau, en le gardant de manière optimale acide. L'alcalinité rend la peau sèche et sujette à l'eczéma et à d'autres affections cutanées. L'action antibactérienne et antifongique du miel de manuka aide à contrôler la surcharge microbienne dans les pores de la peau et prévient l'acné.

Appliquez le miel de manuka en fine couche et travaillez-le. Il aide à couvrir le visage avec une serviette humide essorée dans l'eau chaude. Cela fera pénétrer le miel plus profondément dans la peau. Il permet également au miel d'hydrater la peau en l'attirant dans l'eau et en agissant comme un humectant. Utilisez un hydratant après avoir lavé le miel.

11. Le miel de manuka aide à résoudre la rosacée

La rosacée est un trouble cutané caractérisé par des pores dilatés de la peau qui deviennent souvent rouges et enflammés. Il s'accompagne de douleurs, de cicatrices et de défiguration du nez, des joues et du menton. Bien que cette affection soit considérée comme incurable, le traitement au miel de Manuka s'est avéré très prometteur, en rétablissant presque complètement la texture naturelle de la peau dans de nombreux cas.

L'action nettoyante du miel de manuka aide à nettoyer les pores tout en resserrant la peau et en réduisant la taille des pores. Alors que son action anti-inflammatoire abaisse les rougeurs et les douleurs, ses propriétés antibactériennes et antifongiques aident à contrôler les micro-organismes compliquant la rosacée. Utiliser du miel de manuka de l'UMF15-20, mais tester la sensibilité de la peau avant de l'appliquer sur le visage.

12. Miel Manuka pour l'eczéma et l'urticaire

De nombreuses affections cutanées telles que l'eczéma et l'urticaire résultent d'allergies et de problèmes auto-immuns. Caractérisé par une sécheresse extrême de la peau et une desquamation, l'eczéma peut être aggravé par les rayures, ce qui peut entraîner le pelage de la peau et commencer à suinter. Il peut être encore compliqué par des infections secondaires par des bactéries opportunistes et des champignons.

Le miel de manuka peut être utilisé pour traiter l'eczéma et prévenir les complications. Un mélange de miel de manuka, d'huile de manuka et de cire d'abeille peut agir comme un bouclier hydratant sur la peau endommagée et la garder intacte. Il aide à hydrater la peau et à protéger contre les infections.

13. Soigne les coupures et les brûlures plus rapidement

Le miel a longtemps été utilisé pour traiter les coupures et les brûlures, mais le miel de Manuka est exceptionnellement bon pour cette raison en raison de son effet antimicrobien plus élevé. Le mécanisme d'action de Honey est multiforme. Au contact de l'eau et des fluides corporels, le peroxyde d'hydrogène réagit en libérant de l'oxygène et en désinfectant la plaie. Sa nature hygroscopique extrait l'eau et le pus des plaies, rendant impossible la survie des microbes.

Le miel de Manuka a une action supplémentaire, grâce au MGO. Staphylococcus aureus and Vancomycin- resistant Enterococci . Il est efficace contre le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline et les entérocoques résistants à la vancomycine . Outre l'action directe sur les agents pathogènes, elle déclenche également la production de cytokines, accélérant les mécanismes de défense du corps.

14. Miel de Manuka pour le traitement du pied et de la teigne de l'athlète

Le miel de manuka est efficace contre le pied et la teigne de l'athlète, deux des infections fongiques les plus communes de la peau. Alors que le premier apparaît habituellement dans les plis de la peau et les zones qui restent chaudes et humides, la teigne peut se produire n'importe où.

L'application de miel sur la zone affectée soulage les démangeaisons et aide à éliminer l'infection, grâce à l'action antifongique du miel. La nature collante du miel le fera rester sur le site et fera l'affaire, mais vous pouvez l'utiliser sur un pansement si vous préférez.

15. Pour contrôler les problèmes de pellicules et de cuir chevelu

Les propriétés curatives du miel de manuka peuvent améliorer la santé de votre cuir chevelu et contrôler les problèmes comme les pellicules. Les pellicules, qu'elles soient grasses ou sèches, résultent de la sécheresse du cuir chevelu et de l'écaillement des peaux mortes. Excès de production de pétrole par les glandes du cuir chevelu est en fait une tentative pour contrer la sécheresse du cuir chevelu, mais il en résulte souvent d'autres problèmes comme l'acné du cuir chevelu.

Le miel appliqué sur le cuir chevelu attire la saleté et la crasse des pores de la peau. Il attire également l'eau de l'atmosphère, gardant la peau hydratée. Malassezia globosa and M. furfur that are implicated in dandruff and folliculitis. Les propriétés antimicrobiennes agissent contre les bactéries ainsi que contre les champignons tels que Malassezia globosa et M. furfur qui sont impliqués dans les pellicules et la folliculite.

16. Pour réduire la perte de cheveux

L'amincissement prématuré des cheveux pourrait être dû à une carence en minéraux et en vitamines ou à une sous-alimentation du cuir chevelu. Les pellicules résultant de la sécheresse du cuir chevelu pourraient être une autre raison.

Le miel de Manuka, riche en minéraux, en acides aminés et en vitamines du complexe B, peut nourrir le cuir chevelu et rajeunir les follicules pileux. Appliquez du miel sur le cuir chevelu et frottez-le avec vos doigts. Laver avec un conditionneur doux mélangé avec une cuillère à café de miel pour maintenir une bonne hydratation.

17. Prévenir les frisottis et les pointes fourchues

La nature hygroscopique du miel le fait agir comme des humectants lorsqu'il est appliqué sur les cheveux. Il attire l'eau de l'air ambiant et la bloque, empêchant ainsi les cheveux de devenir secs et cassants. Pour obtenir des cheveux lisses et brillants sans frisottis, ajoutez une cuillère à café de miel de Manuka d'UMF 5-10 à votre conditionneur régulier. En rinçant les cheveux avec le revitalisant, vos cheveux deviendront brillants et lisses comme de la soie.

Le miel est collant, bien sûr, mais l'utiliser de cette façon ne rendra pas vos cheveux collants. En fait, le revêtement protecteur empêche la poussière et les polluants de gâcher vos cheveux.

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Comme mentionné, assurez-vous d'acheter du miel Manuka avec un facteur UMF d'au moins 15+. Ce miel Pure NZ Manuka disponible à partir de cette page sur Amazon a un facteur UMF de 20+ ce qui en fait l'un des pots les plus puissants disponibles à l'achat sur le web.

Attention: Le miel de manuka est considéré comme sûr pour une utilisation topique, sauf chez ceux qui ont des allergies aux produits apicoles. Cependant, les diabétiques devraient le consommer avec prudence. La saveur terreuse et légèrement amère du miel de manuka peut prendre un peu de temps pour s'y habituer, mais elle peut être consommée en toute sécurité par les adultes et les enfants de plus d'un an. Les médecins mettent en garde contre l'administration de tout type de miel aux nourrissons en raison du risque de botulisme.

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