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Des Idées Pour Une Vie Saine

24 utilisations de bicarbonate de soude et pourquoi vous en avez besoin dans votre maison

Le bicarbonate de soude est un remède naturel avec une longue liste d'avantages pour la santé et une liste infinie d'utilisations. Il peut être pris en interne en mélangeant avec de l'eau. Le bicarbonate de soude peut également être appliqué par voie topique et utilisé par voie orale.

Alors que le bicarbonate de soude a de nombreux effets bénéfiques lorsqu'il est ingéré, il doit également être utilisé avec prudence car il est riche en sodium. Ceux qui ont des régimes à teneur réduite en sodium ne devraient pas prendre de bicarbonate de soude à l'interne. Prendre du bicarbonate de sodium par voie orale peut également causer des problèmes chez les personnes atteintes d'une maladie du foie, d'un œdème, d'une maladie rénale ou d'une pression artérielle élevée. L'utilisation interne de bicarbonate de soude peut également être dangereuse pour les femmes enceintes et allaitantes. Si vous ne savez pas si l'utilisation du bicarbonate de soude sera sans danger pour vous, il est toujours recommandé de consulter d'abord un médecin.

De plus, gardez à l'esprit que les avantages et les utilisations pour la santé qui suivent s'appliquent au bicarbonate de soude, mais pas à la poudre à pâte qui est une substance totalement différente. En outre, de nombreux sodas de cuisson commerciaux contiennent de l'aluminium ou d'autres impuretés. Comme un remède naturel, assurez-vous toujours d'utiliser du bicarbonate de sodium pur.

Vous voulez acheter du bicarbonate de soude pur? Le meilleur endroit pour l'acheter est de cette page sur Amazon - qui offre un choix d'acheter un sac de 1 lb tout le chemin jusqu'à un seau de 50 lb. Après avoir découvert la liste infinie des utilisations de bicarbonate de soude, vous pourriez même être tenté d'opter pour le seau de 50 lb!

1. Promouvoir la santé digestive

En raison de son alcalinité, le bicarbonate de soude peut être pris en interne pour neutraliser l'acide gastrique et prévenir les brûlures d'estomac ou l'indigestion. Le bicarbonate de soude aide également à décomposer les aliments gras et à les rendre plus faciles à digérer, ce qui réduit encore plus le stress dans l'estomac et les intestins. Pour utiliser le bicarbonate de soude comme un remède digestif, il suffit de dissoudre une cuillère à café de soda avec 8 onces d'eau chaude et boire. Répétez si nécessaire toutes les deux heures jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.

( Autres lectures: 10 signes avant-coureurs de votre système digestif ne fonctionne pas )

2. Supprimer les parasites internes

Le bicarbonate de soude est également un remède naturel efficace contre les vers parasites qui peuvent infester le tube digestif. Avant de se coucher, dissoudre un quart de cuillère à café de soda dans de l'eau chaude et boire. Répétez chaque nuit pendant trois jours pour éliminer les parasites du corps.

3. Améliorer la fonction rénale

Une fonction importante de nos reins est de corriger l'acidité dans le flux sanguin en produisant du bicarbonate alcalin. Une dose de 600 - 1800 mg de bicarbonate de soude par jour peut faire des merveilles pour augmenter le pH du corps et soulager le stress sur les reins. Essayez ces comprimés de 10 grains de bicarbonate de sodium de rugby pour un dosage facile.

4. Traiter les symptômes de l'infection urinaire

Parce que le bicarbonate de sodium réduit naturellement l'acidité dans le corps, boire une cuillère à café de bicarbonate de soude dissous dans l'eau peut aider à soulager la sensation de brûlure et l'envie fréquente d'uriner causée par une infection des voies urinaires. Notez que ce remède ne traite que les symptômes, mais ne guérira pas l'infection par lui-même. Consulter un professionnel de la santé pour les infections qui durent plus de quelques jours.

5. Restaurer pH Balance

La surconsommation de viande et de produits laitiers, d'aliments transformés et de sodas acides peut facilement faire baisser le pH du corps sous les niveaux de sécurité. Cette maladie, connue sous le nom d'acidose, peut entraîner de nombreuses affections graves, notamment une maladie rénale, une perte de densité osseuse et un dysfonctionnement pancréatique. Une dose quotidienne de bicarbonate de sodium alcalin (600 à 1800 mg) peut aider à contrer les effets de l'acidose et ramener le pH du corps à des niveaux neutres normaux.

6. Augmenter la performance athlétique

Nos corps produisent de l'acide lactique - la substance responsable de la sensation de brûlure dans le tissu musculaire - quand il n'y a pas assez d'énergie disponible pour alimenter nos muscles pendant un entraînement intense. Prendre du bicarbonate de soude peut aider à empêcher l'accumulation d'acide lactique et améliorer l'endurance physique pendant une séance d'entraînement. Environ quatre-vingt-dix minutes avant un entraînement, buvez une demi-cuillère à café de bicarbonate de sodium pur dissous dans environ 4 tasses d'eau.

En option, vous pouvez ajouter une quantité modérée d'édulcorant naturel et quelques cuillerées de jus d'agrumes pour aromatiser cette boisson pré-entraînement.

7. Prévenir les poussées de goutte

Le bicarbonate de sodium s'est avéré efficace pour inhiber la formation de cristaux d'acide urique en abaissant le pH de l'urine. Si vous êtes sujet à la douleur de la goutte et à l'inflammation des articulations, essayez de prendre une cuillère à café de bicarbonate de soude dissous dans l'eau après un gros repas pour éviter de futures poussées.

8. Désinfectant naturel

Le bicarbonate de sodium est naturellement antiseptique, ce qui en fait un excellent nettoyant naturel pour les articles d'hygiène personnelle fréquemment utilisés comme les brosses à dents, les brosses à cheveux et même les chaussures. Mélanger 4 onces d'eau, 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc, et 2 cuillères à café de bicarbonate de soude dans un petit verre. Faire tremper les brosses à dents dans le mélange pendant une demi-heure ou plus. Pour les brosses à cheveux, multipliez simplement la recette jusqu'à ce que vous ayez assez de mélange pour couvrir la tête de la brosse. Saupoudrer du bicarbonate de soude dans les chaussures lorsque vous les enlevez à la fin de la journée pour tuer les germes qui causent les odeurs.

9. Combattre les symptômes du rhume

Pour accélérer la récupération des symptômes du rhume et de la grippe, mélanger environ un quart de cuillère à café de sel et de bicarbonate de soude dans 8 onces d'eau tiède. Utilisez une seringue à bulbe ou un pot Neti pour rincer les voies nasales avec ce mélange. Les minéraux dans l'eau aideront à réduire les populations de bactéries et à éliminer la congestion du nez et des sinus. Se gargariser avec ce même mélange pour soulager un mal de gorge et aider à éliminer le mucus et les bactéries de la gorge et de la bouche.

) ( Lectures supplémentaires: 21 remèdes maison contre le rhume et la grippe qui fonctionnent vraiment )

10. Neutraliser l'odeur du corps

Utilisez du bicarbonate de soude pour créer votre propre déodorant entièrement naturel fait maison. Dans un petit contenant refermable, mélanger 2 onces de bicarbonate de soude sans aluminium pur, 2 onces de fécule de maïs (ou de la poudre d'arrowroot si vous en avez), et 5 cuillères à soupe d'huile de coco vierge (également naturellement antibactérienne!). peut ajouter quelques gouttes d'huile essentielle pour le parfum. L'huile de théier, par exemple, serait un excellent choix en raison de ses propriétés antimicrobiennes et de son parfum rafraîchissant.

11. blanchir vos dents

Se brosser les dents avec du bicarbonate de soude peut aider à enlever les taches et à garder vos blancs nacrés ... bien, perlé! Mélanger 2/3 tasse de bicarbonate de soude sans aluminium pur avec une cuillère à café de sel de mer fin et ajouter de l'eau jusqu'à ce que votre mélange atteigne la consistance du dentifrice. En option, vous pouvez ajouter environ 10 gouttes d'huile de menthe poivrée ou une cuillère à café d'extrait de menthe poivrée pour l'aromatisation. Faites ceci avant de mélanger dans l'eau pour que votre pâte ne devienne pas trop mince.

( Lectures supplémentaires: 14 remèdes de blanchiment des dents qui fonctionnent vraiment )

12. Souffle de fraîcheur naturelle

Utilisez du bicarbonate de soude pour créer votre propre rinçage entièrement naturel fait maison qui est à la fois bon marché et excellent pour la santé de votre bouche. Il suffit de mélanger environ une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans 4 onces d'eau tiède. Gargariser et brasser pendant une minute puis cracher. Suivez avec un rinçage de l'eau fraîche pour enlever le goût salé et le grain de votre bouche. Comme avec le dentifrice au bicarbonate de soude, vous pouvez ajouter une ou deux gouttes optionnelles de menthe poivrée pour l'aromatisation.

13. Effacer les boutons

Mélanger le bicarbonate de soude avec un peu d'eau chaude pour former un masque facial. Appliquer sur les zones touchées par les boutons et masser doucement dans la peau. Laisser tremper le mélange pendant une heure, puis rincer à l'eau tiède. Le bicarbonate de soude aidera à nettoyer votre peau et à réduire l'inflammation des boutons.

) ( En savoir plus: 11 manières naturelles de se débarrasser des boutons rapidement )

14. Bannir les points noirs

Si vous avez des problèmes avec les points noirs, essayez de nettoyer avec du bicarbonate de soude. Mélangez une pâte de bicarbonate de soude et juste une petite quantité d'eau chaude. Appliquer sur les points noirs et laisser sécher pendant une dizaine de minutes puis rincer à l'eau tiède. Le bicarbonate de soude devrait enlever la plupart des débris des pores obstrués. Répétez si nécessaire, jusqu'à une fois tous les deux jours.

) ( En savoir plus: 8 remèdes naturels rapides pour les points noirs )

15. Rétablir le teint

Les cristaux de bicarbonate de sodium peuvent être utilisés pour exfolier la peau, favorisant la croissance de nouveaux tissus. Si vous avez des cicatrices d'acné ou d'autres imperfections dont vous souhaitez vous débarrasser, mélangez quelques cuillères à thé de bicarbonate de soude avec un peu d'eau chaude pour former une pâte. Appliquez en massant dans la peau et laissez-le tremper pendant au moins dix minutes. Rincer à l'eau tiède et faire un suivi avec un hydratant naturel et répétez environ une fois tous les deux jours pour éclaircir la peau et atténuer les imperfections.

( Lectures supplémentaires: 10 moyens naturels super intelligents pour enlever les cicatrices d'acné )

16. Promouvoir des cheveux sains

Enlevez les contaminants comme l'huile, la saleté, l'accumulation de produit coiffant et les résidus de chlore de vos cheveux et de votre cuir chevelu en les lavant avec du bicarbonate de soude. Ajouter environ 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude sans aluminium pur dans une bouteille d'eau chaude de 16 oz. Bien secouer et utiliser pour laver les cheveux à la place du shampooing, suivi d'un rinçage au vinaigre de cidre de pomme, puis conditionner les cheveux avec un hydratant naturel comme la noix de coco ou l'huile d'argan.

( Lectures supplémentaires: 7 huiles naturelles pour de beaux cheveux sains )

17. Améliorer la santé des ongles

Parce que le champignon a besoin d'un environnement acide pour s'épanouir, le bicarbonate de soude alcalin empêche réellement la propagation du mycète de l'ongle en créant un environnement inhabitable pour celui-ci. Le borate de sodium, communément appelé simplement borax, est un minéral naturel qui est aussi un fongicide puissant. Ces deux combinés créent un remède qui peut guérir rapidement les mycoses des ongles. Mélanger des parties égales de poudre de borax et de bicarbonate de soude avec juste assez d'eau pour former une pâte. Mouiller les pieds et frotter doucement le mélange sur les ongles infectés. Faites-le deux fois par jour et continuez pendant au moins deux semaines après que le champignon semble avoir disparu.

) ( Lectures supplémentaires: Top 10 des remèdes naturels pour le champignon d'ongle d'orteil )

18. Soak au pied guérissant

Le bicarbonate de sodium est excellent pour neutraliser les odeurs des pieds et fonctionne également très bien pour aider à traiter les infections fongiques des pieds. Mélanger un pied de guérison tremper en ajoutant environ 4 cuillères à soupe de soda à un litre d'eau tiède. Faire tremper les pieds pendant dix minutes pour desserrer la peau morte, nettoyer les contaminants et détendre les tissus endoloris. Ajouter environ 10 gouttes d'une huile essentielle comme la lavande ou l'arbre à thé pour augmenter le potentiel de guérison et de détente de votre pied tremper.

) ( Lectures supplémentaires: 9 remèdes naturels pour les talons fissurés )

19. Rafraîchir les tissus

Je ne sais pas quoi faire à propos de ce vieux tapis malodorant par la porte arrière? Juste saupoudrer généreusement de bicarbonate de soude, laissez-le reposer pendant plusieurs minutes, puis aspirez-le. Cette astuce fonctionne aussi sur le rembourrage! Essayez de saupoudrer du bicarbonate de soude sur les tapis et les sièges la prochaine fois que vous nettoierez votre véhicule.

20. Désodorisez votre cuisine

Éliminez les odeurs persistantes du réfrigérateur en plaçant une boîte de bicarbonate de soude fraîchement ouverte à l'intérieur. Essayez d'ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles au bicarbonate de soude pour ajouter un arôme agréable à votre réfrigérateur-assainisseur naturel. Saupoudrer du bicarbonate de soude dans le fond de votre poubelle de cuisine pour bannir cette odeur funky.

) ( Autres lectures: 50 façons magiques d'utiliser des huiles essentielles pour améliorer votre vie )

21. Nettoyer l'air

Une autre utilisation pour le bicarbonate de soude est de créer votre propre spray de rafraîchissement d'air fait maison entièrement naturel. Ce produit est si facile et peu coûteux que vous ne voudrez plus jamais l'acheter.

( Further reading: 8 façons de purifier naturellement l'air de la maison afin que votre famille puisse respirer l'air le plus sain et le plus propre possible )

22. Illuminez votre baignoire

" Remplissez un flacon pulvérisateur avec un tiers de savon de Castille et les deux tiers de l'eau. Étaler généreusement du bicarbonate de soude autour du bain et vaporiser le mélange de savon de Castille. Frotter avec un tampon à récurer ou une brosse à récurer. "

En outre, essayez la même technique pour nettoyer naturellement les cuvettes de toilette, les éviers, et toute autre surface dure dans votre salle de bains!

) ( En savoir plus: 50 choses que vous devriez arrêter d'acheter et de commencer à faire )

23. Facile à nettoyer votre four

Utilisez du bicarbonate de soude et de l'eau pour nettoyer votre four sans avoir à frotter jusqu'à ce que vos bras soient douloureux. Consultez le How-To sur LiveRenewed.com.

En outre, en utilisant cette technique, vous pouvez remplacer un morceau de papier d'aluminium usagé à la place d'un chiffon ou une éponge. L'aluminium est une excellente alternative à d'autres matériaux abrasifs pour enlever les aliments collés, mais il est également assez doux pour ne pas endommager la plupart des surfaces.

24. Détergent à lessive fait maison

Vous voulez rendre vos blancs plus blancs et vos couleurs plus lumineuses sans vous soucier de l'eau de Javel ou d'autres produits chimiques dangereux? Essayez de faire votre propre détergent à lessive fait maison de savon de Castille et de bicarbonate de soude! Il suffit de dissoudre 1 tasse de bicarbonate de soude et 1/3 tasse de sel dans 2 tasses d'eau tiède. Ensuite, versez le mélange dans un récipient vide d'un gallon. Ajouter 1 tasse de savon liquide de Castille et compléter avec de l'eau. Juste 2 onces (c'est 1/4 d'une tasse) est assez de détergent pour laver une pleine charge de linge.

) ( Lectures supplémentaires: Comment remplacer 10 produits ménagers avec du savon de Castille )

Le bicarbonate de soude est un ingrédient naturel merveilleux qui devrait être dans chaque maison comme le prouvent ces 24 utilisations incroyables de bicarbonate de soude. Si vous voulez commencer à utiliser du bicarbonate de soude dans votre maison, dans votre régime de beauté et pour les avantages de santé merveilleux, alors vous pouvez acheter beaucoup de différentes quantités de cette page sur Amazon.

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