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Des Idées Pour Une Vie Saine

29 utilisations bizarres pour l'huile d'olive qui vont bien au-delà de la cuisine

L'huile d'olive, un aliment de base du régime méditerranéen, est une huile incroyablement saine - pleine de «bonnes» graisses et d'antioxydants.

Mais l'huile d'olive ne se contente pas de préparer une délicieuse vinaigrette, elle peut être utilisée de bien d'autres façons, ce qui la rend digne d'une place dans votre armoire à pharmacie, votre routine beauté et votre maison.

Voici 29 utilisations pour l'huile d'olive en dehors de la cuisine.

Pour la santé

Gardez une bouteille d'huile d'olive à portée de main pour les maux mineurs et pour améliorer votre santé globale.

Remède de cire d'oreille

Une accumulation de cérumen peut être gênante, ce qui a un impact sur votre audition et vous rend plus vulnérable aux infections. Si vous souffrez de cire excessive, l'huile d'olive est un traitement peu coûteux et efficace.

L'American Hearing Research Foundation recommande de mettre régulièrement quelques gouttes d'huile d'olive propre dans chaque oreille pour lutter contre ce problème. Il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile et laisser reposer pendant quelques minutes avant de s'allonger sur une serviette pour l'égoutter. (Remarque: n'essayez pas si vous avez une perforation du tympan.)

Prévenir l'oreille des nageurs

L'oreille du nageur, une infection du conduit auditif externe souvent provoquée par l'eau qui reste après la baignade, peut facilement être évitée en ajoutant quelques gouttes d'huile d'olive à chaque oreille avant de sauter dans la piscine.

Traiter une infection de l'oreille

Si vos problèmes d'oreille se transforment en une infection complète, avant d'essayer les antibiotiques (qui peuvent souvent avoir des effets secondaires indésirables) essayez un peu d'huile d'olive. Associée au pouvoir cicatrisant de l'ail, l'huile d'olive est utilisée depuis des siècles pour traiter les infections de l'oreille.

Pour un soulagement immédiat et durable de la douleur, faites chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive avec une gousse d'ail hachée à feu doux pendant 20 minutes. Jeter l'ail et laisser l'huile refroidir avant d'ajouter 1-2 gouttes à l'oreille touchée. Encore une fois, ne pas utiliser si le tympan est rompu.

Apaiser le coup de soleil

Appliquez délicatement l'huile d'olive sur la peau brûlée par le soleil pour un soulagement et une guérison plus rapide. L'huile d'olive contient certains composés qui agissent comme des antioxydants qui aident à prévenir et à réparer les dommages causés à la peau par l'exposition accidentelle au soleil.

Selon le Dr John Deane, ces composés ont été comparés à d'autres antioxydants tels que les tocophérols, qui sont couramment utilisés par l'industrie cosmétique et pharmaceutique pour prévenir les dommages cutanés.

Assurez-vous de vérifier ces autres remèdes maison pour les coups de soleil aussi!

L'extraction du pétrole

Une pratique ayurvédique ancienne, l'extraction de l'huile implique l'huile de swishing dans votre bouche au réveil, afin d'améliorer l'hygiène buccale, les niveaux d'énergie, la fonction immunitaire et bien plus encore.

Alors que l'huile de coco est l'huile la plus populaire pour cela - principalement pour des raisons de goût - l'huile d'olive peut facilement être utilisée à sa place comme alternative tout aussi efficace.

Apprenez-en plus sur l'extraction d'huile et comment elle peut vous bénéficier ici.

Guérir un mal de gorge

Un mélange d'huile d'olive combinée à certaines huiles essentielles (eucalyptus, lavande, romarin, thym ou théier) peut être massé sur les gorges pour stimuler la circulation et le drainage lymphatique, ce qui réduit l'inflammation et la douleur.

Mélanger 20 parties d'huile d'olive avec une partie d'huile essentielle et frotter. Couvrir avec une couverture ou un coussin chauffant pour stimuler la guérison.

Voici 21 autres remèdes maison pour guérir un mal de gorge.

Traiter le berceau

Un problème de peau qui démange et qui affecte de nombreux bébés, le berceau peut être évité ou guéri avec l'application régulière d'huile d'olive. Essayez d'appliquer un peu d'huile deux fois par jour, et laissez reposer quelques minutes avant de brosser les flocons.

Facilité d'érythème fessier

Parce que l'huile d'olive est hydratante et anti-inflammatoire, c'est l'un des meilleurs remèdes pour l'érythème fessier. Il crée également une barrière entre la peau et l'urine ou les selles, de sorte que les éruptions cutanées peuvent commencer à se former en premier lieu.

Mélangez une cuillère à café d'huile d'olive avec deux cuillères à café d'eau et fouettez jusqu'à obtenir une texture crémeuse. Appliquez-le directement sur la peau et laissez-le sécher complètement. Vous pouvez également ajouter une goutte ou deux d'huile essentielle de lavande avant de demander des effets anti-microbiens supplémentaires.

Traitement du talon fissuré

Les talons fendillés ne sont pas seulement inesthétiques - ils peuvent être douloureux, surtout s'ils commencent à saigner. Combattez cette condition estivale commune en appliquant l'huile d'olive sur les talons tous les soirs avant le coucher. Assurez-vous de porter des chaussettes pour que l'huile puisse vraiment faire son travail (et éviter de vous frotter sur vos draps).

Tuez les poux de tête

Non seulement l'huile d'olive est l'un des remèdes naturels les plus efficaces contre les poux de tête (elle agit comme un agent suffocant), mais elle ne comporte aucun risque d'alternatives chimiques.

Appliquez généreusement l'huile sur la tête et travaillez-la à travers les cheveux. Couvrir avec une pellicule de plastique, puis un bonnet de douche, puis une serviette et laisser reposer toute la nuit. Le matin, peignez les cheveux avec un peigne en métal (en utilisant un bol pour attraper le matériel quand il se détache). Continuez à peigner les cheveux pour enlever autant de lentes que possible, puis laver avec du shampooing. L'huile d'olive étouffe les poux, mais pas les œufs, de sorte que le processus doit être répété plusieurs jours plus tard, jusqu'à ce que toutes les lentes soient enlevées.

Soulager l'arthrite et les articulations douloureuses

L'huile d'olive anti-inflammatoire s'est révélée plus efficace que la crème médicamentée lorsqu'elle est frottée dans les articulations douloureuses!

Trente femmes souffrant d'arthrose du genou ont utilisé soit la crème médicamenteuse, soit l'huile d'olive pendant quatre semaines. Ceux qui utilisaient de l'huile d'olive ont rapporté moins de douleur et une plus grande fonction physique que ceux utilisant la crème, et ces avantages ont été vus en seulement 2 semaines!

Une huile de massage

Un massage régulier est utile pour réduire le stress, la douleur et la tension musculaire, l'anxiété, les troubles digestifs, les maux de tête, les problèmes de sommeil, les blessures des tissus mous et les douleurs articulaires. En fait, le massage est un outil important pour maintenir une bonne santé.

L'huile d'olive joue un rôle dans cette bonne santé en agissant comme une huile de support économique pour les huiles de massage maison. Voici tout ce que vous devez savoir sur la fabrication de vos propres huiles de massage naturelles à base d'huile d'olive.

Améliorez la santé de votre animal de compagnie

L'huile d'olive ne fait pas que des merveilles pour notre santé - nos enfants à fourrure peuvent également en bénéficier.

Ajoutez-le à la nourriture de votre chien pour aider ses articulations quand il vieillit, empêche le déclin cognitif, et profite à sa peau et à son pelage. L'huile peut également être utilisée par voie topique pour les peaux sèches.

Les chats peuvent prendre 5 à 10 gouttes d'huile d'olive avec de la nourriture tous les jours pour prévenir la constipation et les boules de poils et pour assurer des articulations souples et un pelage brillant.

Lectures complémentaires: Comment améliorer la santé de l'animal de compagnie avec de l'huile de noix de coco

Pour la beauté

Vous n'avez pas à dépenser une fortune pour être belle - une bouteille d'huile d'olive est si polyvalente que vous pouvez l'utiliser pour vos besoins personnels.

Condition profonde vos cheveux

Nous causons des dommages à nos cheveux tous les jours - quand nous dormons, quand nous prenons une douche, quand nous le coiffons et quand nous nous entraînons. Compensez certains de ces dégâts et évitez les poils secs, cassés ou fendus, en appliquant un masque d'huile d'olive nourrissant régulier.

Chauffer doucement une demi-tasse de l'huile, appliquer sur les cheveux et couvrir avec une serviette. Laisser reposer pendant 30 minutes (ou toute la nuit), puis shampooing et rincer abondamment.

Nettoyer et hydrater votre visage

Connu comme la «méthode de nettoyage de l'huile», l'utilisation d'une huile pour enlever la saleté et le maquillage est très efficace pour une belle peau. Une fois que votre visage s'adapte à cette nouvelle routine, vous devriez profiter de la peau sans excès d'huile, de sécheresse et de points noirs.

Prenez une cuillère à soupe d'huile d'olive, massez sur votre visage et votre cou pendant deux minutes, et essuyez avec un gant de toilette imbibé d'eau chaude. C'est tout - vous n'avez même pas besoin d'appliquer une crème hydratante après!

Frottez votre peau

Lorsqu'il est combiné avec du sel marin ou du sel rose de l'Himalaya, l'huile d'olive est un gommage rajeunissant qui peut être rincé pour laisser votre peau douce et soyeuse. (Vous trouverez ici 23 autres recettes de gommage époustouflantes.)

Un ingrédient cosmétique utile

Les amateurs de beauté bricolage devraient toujours garder une bouteille d'huile d'olive de haute qualité à portée de main pour concocter une variété de produits choyer tout-naturels!

Que vous ayez besoin de mélanger un masque, un baume pour les lèvres, un eye-liner, un blush naturel ou une recette de savon, l'huile d'olive est toujours recommandée!

Traiter l'acné

L'utilisation de l'huile d'olive pour traiter l'acné est basée sur les mêmes principes que la «méthode de nettoyage à l'huile»: elle nettoie en profondeur et extrait l'excès de sébum des pores, tout en réduisant l'inflammation et en rétablissant l'hydratation naturelle.

Beaucoup jure en mélangeant du sel avec l'huile d'olive pour donner un coup de fouet à la lutte contre l'acné. Faire une pâte de quatre cuillères à soupe de sel et trois cuillères à soupe d'huile d'olive. Travailler dans le visage avant d'essuyer. Les partisans de cette méthode prétendent, fait deux fois par semaine, que cette méthode offre une amélioration notable des symptômes de l'acné.

Lectures supplémentaires: 11 remèdes naturels pour combattre les boutons et guérir l'acné

Rasage soyeux et lisse

Échanger la crème à raser achetée en magasin ou la mousse pour l'huile d'olive est un mouvement bon marché et pratique qui vous laisse avec un rasage de près et une peau douce. Il suffit de frotter l'huile dans la peau et raser comme vous le feriez normalement.

Conditionner les cuticules et renforcer les ongles

L'utilisation de l'huile d'olive dans les soins des ongles est un traitement séculaire qui fonctionne vraiment. Les ongles cassants sont causés par un séchage excessif de la cuticule et du lit de l'ongle, mais l'application quotidienne de l'huile d'olive résoudra tout cela ... en vous laissant avec des ongles forts et brillants.

Lectures complémentaires: 10 panneaux d'avertissement que vos ongles envoient

Nettoyant pour pinceaux de maquillage

L'huile d'olive ne se contente pas de nettoyer votre visage, elle agit également sur vos pinceaux de maquillage, une routine hebdomadaire importante à adopter si vous recherchez une peau éclatante. Mélanger deux parties de savon avec une partie d'huile d'olive. Mouillez vos pinceaux avec de l'eau tiède et massez le mélange d'huile avant de rincer soigneusement les brosses et laissez sécher à l'air.

Ajouter à votre bain

L'actrice italienne Sophia Loren jure que les bains d'huile d'olive sont le secret de sa peau éclatante. Il suffit d'ajouter cinq cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge à votre baignoire, asseyez-vous et profitez-en.

Lectures supplémentaires: 9 raisons d'ajouter Bath Tour Epsom Salt

Combattre la cellulite

Mélangez le café moulu avec un peu d'huile d'olive et massez sur les zones où vous souffrez de cellulite. Répétez ce traitement pendant dix minutes deux fois par semaine - vous devriez noter les résultats en seulement quatre semaines.

Avoir une lecture de cet article pour des traitements encore plus naturels de la cellulite.

Réduire les vergetures

Ne gaspillez pas votre argent avec des huiles anti-vergetures coûteuses - l'application régulière d'huile d'olive est tout aussi efficace grâce à sa teneur en vitamine E et en antioxydants. Quelques gouttes d'huiles essentielles mélangées aideront également à accélérer la guérison - la sauge, l'églantier, la lavande, le néroli et le patchouli sont tous de bons choix pour atténuer les vergetures.

Autour de la maison

Ces hacks à l'huile d'olive sont parfaits pour ceux qui aiment garder une maison plus naturelle:

Meubles polonais

Évitez les cires à vaporiser chimiques pour vos meubles en bois. Au lieu de cela, mélanger une tasse d'huile d'olive avec une demi-tasse de jus de citron fraîchement pressé et appliquer avec un chiffon très doux pour nettoyer et polir naturellement les meubles en bois dur.

Enlever la graisse ou la peinture de la peau ou des cheveux

Travailler dur autour de votre maison? Il est inévitable que vous finiriez sale pendant que votre maison brille! Pour enlever la graisse tenace ou les marques de peinture de votre peau ou de vos cheveux, massez avec de l'huile d'olive avant de rincer l'huile et la saleté.

Arrêtez une porte qui grince

WD-40 est utile d'avoir à portée de main pour ces portes qui grincent ennuyeux, mais il ne sent pas bon! Pour une alternative naturelle et plus agréablement parfumée, appliquez quelques gouttes d'huile d'olive sur la charnière et appréciez le son du silence une fois de plus.

Brillez vos chaussures

Une autre solution facile consiste à utiliser l'huile d'olive comme cirage de chaussure - cela fonctionne comme un charme. Appliquez l'huile sur vos chaussures et frottez avec un chiffon jusqu'à ce que vous puissiez voir votre reflet en eux!

Faire des bougies parfumées

Les bougies parfumées peuvent souvent être nocives pour votre santé. Pas ces bougies à deux ingrédients à travers - faites avec des produits comestibles.

Tout ce dont vous avez besoin est une orange, de l'huile d'olive et deux minutes! Couper l'orange en deux, retirer la chair (mais laisser la moelle / mèche intacte). Ajouter un peu d'huile d'olive et allumer la "mèche". Il va brûler pendant une heure. Quelques gouttes d'huile essentielle d'orange ou de cannelle donneront un arôme encore plus délicieux.

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