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3 huiles essentielles polyvalentes que vous devriez toujours avoir dans les grands espaces

Avec un temps plus chaud ici dans de nombreux endroits autour du pays, et l'été juste autour du coin, les chances sont, vous passerez au moins un certain temps dans les grands espaces - que ce soit la randonnée, pique-niquer, camper ou sortir sur la plage. Après tout, même si les mois les plus chauds de l'année apportent beaucoup de plaisir, ils peuvent aussi vous exposer à certaines choses indésirables, comme les grandes foules de touristes angoissants, les coups de soleil, les piqûres d'insectes et même les champignons des pieds. porter des chaussures de jardinage humides et des chaussures de style plastique comme des Crocs qui retiennent l'humidité.

La bonne nouvelle est qu'il existe un certain nombre d'huiles polyvalentes que vous pouvez garder à portée de main pour lutter contre les inconvénients de passer du temps dans les grands espaces cet été. Avec autant d'utilisations différentes, il n'y a aucune raison de dépenser une somme exorbitante d'achat d'une huile pour chaque problème que vous pourriez rencontrer.

Ce sont vraiment les huiles essentielles multi-usages indispensables à avoir dans votre armoire avant de s'aventurer à l'extérieur.

1. Huile essentielle de lavande

L'huile essentielle de lavande offre des propriétés analgésiques, antibactériennes, antifongiques, antiseptiques et antispasmodiques. Il y a une raison pour laquelle c'est l'une des huiles essentielles les plus populaires, sinon la plus populaire. Il peut soulager la douleur d'une piqûre d'abeille et la démangeaison d'une piqûre de moustique, guérir les coupures, les éraflures et les brûlures, apaiser les muscles endoloris, combattre les infections fongiques, repousser les insectes et plus encore.

Soulager les douleurs musculaires et les maux de dos. Beaucoup d'entre nous deviennent beaucoup plus actifs pendant les mois les plus chauds, que ce soit en faisant plus d'exercice ou en faisant de la randonnée dans les montagnes. L'huile essentielle de lavande est l'une des meilleures pour soulager la douleur qui résulte des muscles endoloris, en raison de ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Et, si vous trouvez que votre dos vous fait mal après avoir transporté tout ce matériel de camping vers et depuis votre site, c'est génial pour soulager la douleur aussi. study out of Hong Kong Polytechnic University showed that a massage using lavender essential oil can reduce a person's back pain by as much as 39 percent. En fait, une étude de l'Université polytechnique de Hong Kong a montré qu'un massage utilisant de l'huile essentielle de lavande peut réduire jusqu'à 39% les maux de dos. Simplement diluer dans une huile de support et masser dans la zone touchée.

Guérir les blessures plus rapidement. Éraflures, coupures et brûlures sont également plus susceptibles de se produire lorsque vous passez du temps dans les grands espaces, en particulier lorsque vous faites du camping avec tout ce bois de collecte, faire chauffer le feu de camp et rôtir des guimauves. C'est pourquoi il est si important d'avoir l'huile essentielle de lavande le long - tout ce que vous avez à faire est de tamponner sur une plaie de la peau et ses propriétés antimicrobiennes efficaces iront au travail pour combattre l'infection ainsi que pour accélérer la guérison. research has confirmed these abilities, such as one 2013 study which evaluated its antimicrobial abilities when combined with other essential oils like tea tree, cinnamon, and clove, The researchers discovered that a 1:1 ratio was the most effective for battling two common causes of bacterial and fungal infections, Staph aureus and Candida albicans, which are known lead to skin fungus and respiratory pneumonia. La recherche scientifique a confirmé ces capacités, comme une étude de 2013 qui a évalué ses capacités antimicrobiennes lorsqu'il est combiné avec d'autres huiles essentielles comme le théier, la cannelle et le clou de girofle. Les chercheurs ont découvert qu'un rapport 1: 1 était le plus efficace. des infections bactériennes et fongiques, Staph aureus et Candida albicans, qui sont connus pour conduire à des champignons de la peau et la pneumonie respiratoire.

Repousser les insectes . Que vous profitiez d'un pique-nique ou d'une promenade dans les bois, les insectes peuvent être extrêmement agaçants, et beaucoup peuvent mordre. L'huile essentielle de lavande peut aider à cela aussi, car les insectes, y compris les moustiques, sont offensés par son odeur. Il suffit d'appliquer quelques gouttes sur les zones exposées de votre peau lorsque vous allez à l'extérieur pour éviter d'être mordu. Pour les peaux sensibles, assurez-vous de diluer d'abord dans une huile de support.

Traiter les piqûres d'insectes. En plus de repousser les insectes, l'huile essentielle de lavande peut traiter les piqûres d'insectes, donc si vous oubliez de le mettre avant de sortir et de mordre, vous pouvez utiliser l'huile pour réduire l'irritation, la douleur et l'enflure, ainsi que pour arrêter tout saignement, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Soulager le stress et l'anxiété de la lutte contre les foules. L'huile essentielle de lavande est la plus connue pour ses effets relaxants et apaisants. Si vous vous sentez anxieux et / ou stressé lorsque vous êtes dans une grande foule, comme des festivals, des concerts et d'autres événements estivaux populaires, assurez-vous d'apporter une partie de cette huile avec vous. have found that lavender's scent increases alpha waves in the part of the brain that's responsible for relaxation. Des études ont montré que l'odeur de lavande augmente les ondes alpha dans la partie du cerveau responsable de la relaxation. research involving the inhalation of the essential oil that have shown it can reduce both stress and anxiety. Il y a également eu des recherches impliquant l'inhalation de l'huile essentielle qui ont montré qu'elle peut réduire à la fois le stress et l'anxiété.

Vous pouvez l'utiliser pour combattre le stress et l'anxiété en frottant quelques gouttes d'huile dans vos paumes, puis en l'inspirant, en attirant l'odeur par le nez et en remontant dans la glande amygdale du cerveau, parfois appelée «entrepôt émotionnel». immédiatement calmer votre esprit. Vous pouvez également frotter quelques gouttes sur votre poignet, les tempes ou les pieds pour des effets similaires.

Lutter contre les infections fongiques. Les infections fongiques comme le pied d'athlète sont particulièrement fréquentes en été avec tant de porteurs de sandales. Le soleil assèche la peau et perd ses huiles protectrices naturelles. Ceci combiné avec le traumatisme constant des sandales les rend plus enclins à l'infection. Ensuite, il y a ces chaussures qui emprisonnent l'humidité, comme les chaussures de jardinage et les chaussures en plastique de style Croc, qui sont plus souvent portées pendant les mois les plus chauds et augmentent le risque d'infection. Heureusement, l'huile essentielle de lavande polyvalente peut aider, en raison de ses propriétés antifongiques et antibactériennes.

Le pied d'athlète est une infection fongique qui se produit généralement entre les orteils du pied, bien qu'il puisse se produire dans d'autres endroits du corps qui fournissent les bonnes conditions d'élevage, comme les aisselles et l'aine. Il est généralement répandu dans les endroits humides. Vous pouvez aider à prévenir une infection en faisant un spray préventif naturel en utilisant une tasse d'eau distillée avec 5 gouttes chacune d'huiles essentielles de lavande et de myrrhe. Placez le mélange dans un flacon pulvérisateur et pulvérisez sur vos pieds après avoir quitté la douche, la salle de sport, la piscine ou en enlevant les chaussures mouillées.

Si vous vous retrouvez avec le pied d'athlète, l'huile de lavande peut également aider à traiter l'infection en ajoutant quelques gouttes à votre lotion préférée et en le frottant sur les zones touchées. Assurez-vous de le faire à l'heure du coucher, puis placez des chaussettes sur vos pieds et portez-les pendant la nuit.

2. Huile essentielle de théier

L'huile essentielle de théier offre également une multitude d'avantages, de la lutte contre le pied d'athlète à repousser et traiter les piqûres d'insectes, les plaies de guérison et plus encore. Il offre des propriétés antibactériennes, antimicrobiennes, antiseptiques, antivirales, cicatrisantes, expectorantes, fongicides et insecticides.

Traiter une coupe. Si vous avez une coupe, l'huile de théier combinée à l'huile essentielle de lavande fait un onguent maison idéal. Nettoyez d'abord soigneusement la plaie en utilisant de l'eau et du peroxyde d'hydrogène. Ensuite, placez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé et d'huile de lavande sur la zone et couvrez-la d'un pansement pour prévenir l'infection.

Soulager le feu du rasoir. Les chances sont, si vous sortez en short ou en maillot de bain, vous avez juste rasé vos jambes et le rasoir est un phénomène courant qui peut être inconfortable, disgracieux et même douloureux. Appliquez une petite quantité d'huile de théier diluée dans une huile de support juste avant de sortir pour soulager toute irritation - elle agit comme un astringent naturel et procure une sensation apaisante.

Traiter le pied de l'athlète. effective for fighting fungal infections by inhibiting fungal growth. L'huile de théier est très efficace pour lutter contre les infections fongiques en inhibant la croissance fongique. Comme l'huile est très forte, vous voudrez la combiner avec une huile de support comme l'huile d'amande ou l'huile d'olive. Tout d'abord, placez quelques gouttes de l'huile de support sur une boule de coton, puis ajoutez 2 gouttes d'huile d'arbre à thé. Frottez la boule de coton imbibée d'huile sur les zones touchées, puis couvrez vos pieds avec des chaussettes en coton propres. Appliquer deux fois par jour, en changeant pour nettoyer les chaussettes à chaque fois.

Repousser les insectes. can also be used to kill insects as it has antiparasitic properties which make it capable of destroying or suppressing the growth of parasites like fleas, leeches, lice, and ticks. L'huile de théier peut également être utilisée pour tuer les insectes, car elle possède des propriétés antiparasitaires qui la rendent capable de détruire ou de supprimer la croissance de parasites comme les puces, les sangsues, les poux et les tiques. De plus, il peut repousser les moustiques, les fourmis, les araignées et plus encore. Ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé à une huile de support comme l'huile d'amande ou de jojoba et mélanger ensemble. Appliquer sur les zones exposées de la peau pour éviter les piqûres.

3. Huile essentielle de citronnelle

La citronnelle offre des propriétés antifongiques, insecticides, antiseptiques et anti-inflammatoires qui en font une huile essentielle exceptionnelle à avoir en main car elle a tant d'usages. Il peut tuer les bactéries à l'extérieur, soulager les douleurs musculaires, repousser les insectes et bien d'autres choses que vous pourriez subir pendant votre séjour à l'extérieur. C'est particulièrement bon pour repousser les puces, les mouches et les moustiques.

Insectes repoussants . Appliquer quelques gouttes d'huile de citronnelle sur les bords de vos vêtements pour repousser les insectes comme les tiques, les moustiques, les mouches et les puces.

Nettoyer une plaie. Mélanger quelques gouttes d'huile de citronnelle avec un quart de tasse hamamélis pour nettoyer une plaie.

Nettoyez votre équipement de camping . Tout ce matériel de camping, en particulier les ustensiles, les casseroles et les poêles, peut être difficile à nettoyer lorsque vous êtes à l'extérieur. Ajoutez simplement quelques gouttes d'huile de citronnelle à de l'eau distillée pour un nettoyage plus complet et sans germes.

Combattre la fatigue. Épuisé de cette longue randonnée et besoin de plus d'énergie? Combattez la fatigue en mélangeant quelques gouttes d'huile de citronnelle avec un peu d'huile de coco et massez-la dans vos tempes. Simplement inhaler l'odeur peut aider à stimuler l'énergie aussi.

Où acheter ces huiles essentielles

Lors de l'utilisation des huiles essentielles mentionnées ci-dessus, il est important de n'utiliser que des huiles 100% pures, additives et adultérantes pour en faire l'expérience.

Les huiles essentielles de phytothérapie sont notre fournisseur préféré d'huiles essentielles. Toutes les huiles sont 100% pures, l'expédition aux États-Unis est gratuite, les articles peuvent être retournés jusqu'à 90 jours et ils stockent pratiquement toutes les huiles essentielles dans le monde.

Pour parcourir leur sélection, visitez leur boutique en ligne officielle ici.

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Il y a des choix apparemment infinis quand il s'agit d'acheter des huiles essentielles et pour chaque huile, il y a au moins une douzaine d'utilisations. Des mélanges aux bases, ici nous vous donnerons de bonnes idées pour savoir quoi faire avec cette collection impressionnante qui grandit dans votre armoire.

(Huiles essentielles)

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