30 herbes puissantes et épices qui tuent la douleur rapidement

Saviez-vous que la solution à votre mal de dents, à vos douleurs musculaires ou à vos maux d'estomac pourrait être dans votre panier à épices ou dans votre boîte à fleurs?

C'est vrai! Mis à part le fait que les herbes et les épices ont été utilisés en médecine depuis des milliers d'années, d'innombrables études scientifiques montrent que la plupart ont des qualités curatives uniques et des avantages anti-inflammatoires.

Avant de vous rendre à la pharmacie pour certains analgésiques narcotiques (qui, selon le Dr Mercola, tuent plus de gens que de meurtres et d'accidents mortels aux États-Unis!), Pourquoi ne pas consulter cette liste de 30 herbes et épices?

Aloe Vera

Le jus d'aloe vera a été utilisé pendant des siècles comme remède contre l'arthrite et reste l'une des herbes les plus couramment utilisées aux États-Unis aujourd'hui. En fait, les anciens Egyptiens l'appelaient la «plante de l'immortalité».

C'est un anti-inflammatoire puissant grâce à des composés dans la plante tels que la bradykinine et le salicylate. Il contient également des vitamines A, B, C et E qui ont des qualités anti-inflammatoires et anti-oxydantes.

Il apaise le tractus gastro-intestinal et aide à traiter la colite ulcéreuse et les ulcères buccaux.

Et le gel rafraîchissant et apaisant de la plante peut être utilisé par voie topique sur les brûlures, les coupures, les éraflures, les boutons de fièvre et même les coups de soleil.

Assurez-vous d'apprendre pourquoi vous devriez boire du jus d'aloe vera, et de garder les plantes d'aloès dans votre chambre.

Arnica

Utilisée depuis les années 1500 à des fins médicinales, l'herbe Arnica peut être appliquée sur la peau pour calmer les douleurs musculaires, soulager les entorses, réduire l'inflammation et les ecchymoses et soigner les plaies.

Cependant, il ne doit pas être pris par voie orale, sauf dans une solution homéopathique diluée, car il peut provoquer des effets secondaires graves s'il est ingéré autrement. La version homéopathique de l'arnica est utilisée pour les lésions oculaires diabétiques et le soulagement de la douleur post-opératoire.

Basilic

Certaines variétés de basilic (Ocimum americanum et Ocimum tenuiflorum) sont aussi puissants que les anti-inflammatoires!

Il a été démontré que l'extrait de basilic réduit l'enflure chez les patients arthritiques jusqu'à 73%, en seulement 24 heures. D'autres variétés de basilic tuent aussi la douleur, mais seulement à un niveau inférieur.

Le basilic est également antibactérien, ce qui explique pourquoi il est souvent utilisé dans les produits d'hygiène dentaire et buccale.

Poivre noir

Le poivre noir contient de la pipérine, un produit chimique qui aide à contrer la douleur dans le corps.

En fait, la pipérine extraite du poivre noir peut être mélangée avec d'autres ingrédients pour faire une crème analgésique pour soulager la douleur.

Cet assaisonnement peu coûteux est pensé pour réduire la perception de la douleur, de l'inflammation et même de l'arthrite.

Cardamome

En Ayurveda, la cardamome a été utilisée comme remède pour les maladies des voies urinaires et les infections comme la cystite.

Des études ont montré qu'il a des propriétés gastro-protectrices et peut être utile pour soulager la douleur associée aux crampes d'estomac et autres problèmes d'estomac.

Selon les études sur les animaux, les spasmes musculaires douloureux peuvent être évités en prenant aussi de la cardamome grâce à ses activités anti-inflammatoires et analgésiques.

Cayenne

Le poivre de Cayenne super-chaud contient de la capsaïcine, un analgésique naturel et une perte de poids.

L'Université du Maryland explique que la capsaïcine dans le Cayenne réduit la quantité de substance P, un produit chimique qui transmet des messages de douleur au cerveau. Moins de substance P signifie moins de messages disant à votre cerveau que vous souffrez!

La capsaïcine est souvent utilisée dans les crèmes et les patchs analgésiques topiques. Dans une étude sur la capsaïcine appliquée topiquement, un homme souffrant de douleurs dues à des blessures causées par une explosion de bombe a connu une réduction de 80% de la douleur après l'utilisation d'un patch à haute concentration!

Graine de céleri

Un composé unique au céleri, connu sous le nom de 3nB (3-nbutylphthalide), serait responsable des propriétés caractéristiques du légume, de l'odeur et de la douleur.

Un extrait de graine de céleri a été administré à 15 personnes souffrant d'arthrite, d'ostéoporose et de goutte. Après trois semaines, les patients ont rapporté des niveaux de douleur plus faibles, et certains ont rapporté un soulagement complet de la douleur. L'extrait semble être particulièrement utile pour les personnes souffrant de la goutte.

Camomille

La camomille n'est pas seulement un excellent somnifère, elle contient des terpénoïdes et des flavonoïdes qui contribuent à ses propriétés médicinales.

Tout au long de l'histoire, la camomille a été utilisée pour le rhume des foins, l'inflammation, les spasmes musculaires, les troubles menstruels, les érythèmes fessiers, les infections cutanées, les ulcères, les plaies, les troubles gastro-intestinaux, les douleurs rhumatismales et les hémorroïdes.

Cannelle

La cannelle a été utilisée dans l'Egypte ancienne depuis 2000 av. J.-C. pour guérir une variété de maladies. Les médecins médiévaux l'ont prescrit pour la toux, les maux de gorge et l'arthrite.

Des études modernes ont montré que la cannelle a effectivement des propriétés antibactériennes et peut tuer les bactéries E-coli et Salmonella.

Et le cinnamaldéhyde chimique présent dans la cannelle possède de puissantes propriétés antifongiques, ce qui en fait un excellent remède contre Candida, le pied d'athlète, le champignon de l'ongle ou la teigne.

Il est également utilisé pour soulager les symptômes de problèmes gastro-intestinaux et d'infections urinaires.

Clous de girofle

Les clous de girofle sont un remède traditionnel pour les maux de dents ou toute douleur buccale grâce à leurs propriétés analgésiques et antibactériennes - qui provient de la présence d'un composé appelé eugénol.

Dans une étude comparant l'effet d'engourdissement d'un gel de clou de girofle et de benzocaïne, on a trouvé que les deux engourdissaient aussi bien les gencives des participants.

L'humble gousse est capable de bien plus que d'engourdir vos gencives! Clous de girofle ont été classés comme le plus puissant des 24 herbes et épices communes trouvées dans votre rack d'épices en termes de pouvoirs anti-inflammatoires.

Selon WebMD clous de girofle sont également appliqués sur la peau comme un contre-irritant pour la douleur et pour réduire l'inflammation de la bouche et de la gorge.

Coriandre / Coriandre

Coriandre et coriandre sont la même plante - juste avec deux noms différents. Dans de nombreuses régions du monde, la coriandre désigne à la fois les feuilles (herbe) et les graines (épices). En Amérique du Nord, les feuilles sont appelées coriandre.

Alors que les deux parties de la plante sont comestibles, ce sont les graines qui détiennent les propriétés médicinales. Il peut être utilisé comme un remède pour les problèmes digestifs, y compris les maux d'estomac, les nausées, la diarrhée, les spasmes intestinaux et les gaz intestinaux.

La coriandre traite également les hémorroïdes, les maux de dents et les douleurs articulaires.

Fenouil

Le fenouil a été trouvé dans les études pour être un remède efficace de fines herbes pour la douleur menstruelle parce que c'est un antispasmodique et cause la relaxation musculaire.

Manger une pincée de graines de fenouil peut également revivre les ballonnements douloureux et le gaz - un remède naturel qui a été utilisé, en particulier en Inde, pour des milliers d'années.

Ail

Connu sous le nom de «rose puante», l'ail est utilisé depuis l'Antiquité à la fois comme aliment et comme médicament naturel grâce à sa capacité à renforcer le système immunitaire grâce à ses propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et anti-inflammatoires.

En fait, les gousses d'ail contiennent des produits chimiques qui bloquent les voies inflammatoires d'une manière similaire à l'ibuprofène.

Assurez-vous de toujours utiliser de l'ail frais, haché ou écrasé, pour de meilleurs résultats.

Gingembre

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre est un analgésique étonnant et savoureux.

Si vous souffrez de migraines ou de maux de tête fréquents, essayez du gingembre et voyez si cela apaise la douleur. Dans une étude de 100 personnes souffrant de migraine, il a été constaté que la poudre de gingembre et le médicament sumatriptan avaient des effets analgésiques comparables.

Et un essai de six semaines de patients atteints d'arthrose a vu leur médicament contre la douleur pour les extraits de gingembre deux fois par jour. Les participants ressentaient moins de douleur lorsqu'ils se tenaient debout et marchaient après avoir pris le gingembre.

Bien sûr, le gingembre ne provoque aucun des effets secondaires négatifs que les médicaments font.

Jamaïque Allspice

Le piment de la Jamaïque a des propriétés antioxydantes, antiseptiques et anesthésiques et peut aider à lutter contre les levures et les champignons.

Traditionnellement, il a été utilisé à la fois à l'intérieur et à l'extérieur pour soulager les douleurs, les maux d'estomac et les crampes menstruelles.

Tout comme les clous de girofle, le piment de la Jamaïque se classe parmi les trois premières épices les plus anti-inflammatoires.

Réglisse

Utilisé dans la médecine orientale et occidentale pour des milliers d'années, la racine de réglisse est utilisée pour une variété de maladies.

Un type particulier, connu sous le nom de DGL (réglisse déglycyrrhizinated), est utilisé pour traiter les ulcères peptiques, les aphtes et le reflux acide.

Lorsque l'extrait fluide de racine de réglisse était utilisé chez 100 patients présentant des ulcères d'estomac (dont 86 ne s'étaient pas améliorés avec les médicaments conventionnels), après 6 semaines, 90% des patients se sont améliorés, les ulcères disparaissant complètement chez 22 personnes.

Gel de réglisse appliqué sur la peau est connu pour soulager les démangeaisons associées à l'eczéma, tandis que se gargariser avec DGL dans de l'eau chaude peut arrêter la douleur des aphtes et autres problèmes de la bouche.

Marjolaine

Cette plante aux saveurs délicates est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, avec des tests montrant que c'est l'une des 10 plantes les plus inflammantes.

Tout comme les clous de girofle, la marjolaine contient de l'eugénol, qui a des propriétés analgésiques, ce qui en fait un excellent remède à la maison pour les personnes souffrant d'arthrite et de maladies inflammatoires de l'intestin.

Vous pouvez également préparer un peu de thé de marjolaine pour les moments où vous vous sentez nauséeux ou gonflé.

Moutarde

La moutarde est une excellente plante qui pousse dans votre jardin. Non seulement il attire de beaux papillons, mais les graines et les légumes peuvent être récoltés pour être utilisés dans la cuisine.

En outre, les graines possèdent de nombreuses propriétés médicinales et anti-douleur - y compris le soulagement des douleurs musculaires, la teigne et les troubles respiratoires.

La recherche a prouvé l'efficacité de la moutarde dans la guérison de l'inflammation et des lésions associées au psoriasis et à l'inhibition de la dermatite.

Appliquer un cataplasme de graine de moutarde pour les douleurs musculaires et autres douleurs - grâce à ses effets analgésiques naturels, vous devriez sentir le soulagement en quelques minutes. Cela fonctionne aussi pour la congestion de la poitrine!

Neem

Le neem est un puissant analgésique qui procure un soulagement quasi instantané des démangeaisons et de la douleur lorsqu'il est appliqué par voie topique.

La recherche a montré que l'extrait de neem peut tuer le virus de l'herpès et guérir rapidement les boutons de fièvre.

Traditionnellement, le neem a été utilisé pour les troubles oculaires, les vers intestinaux, les maux d'estomac, les maladies des gencives et plus encore.

Noix de muscade

La noix de muscade est un aliment de base en médecine traditionnelle chinoise et est utilisée pour traiter l'inflammation et la douleur abdominale.

Pourquoi ne pas l'essayer pour les articulations douloureuses, les douleurs musculaires, l'arthrite et les plaies? Il peut être ingéré ou appliqué par voie topique pour soulager la douleur.

Origan

L'origan est une herbe étonnante qui a 42 fois le pouvoir antioxydant que les pommes ont, 30 fois les niveaux antioxydants des pommes de terre, 12 fois la puissance des oranges et 4 fois celle des myrtilles!

Un peu de cette herbe puissante est tout ce dont vous avez besoin pour obtenir les avantages - dans une étude de recherche, une demi-cuillère à café d'origan par jour était suffisante pour étouffer l'activité inflammatoire.

L'huile d'origan possède également des propriétés curatives incroyables.

Persil

La racine de persil aide à détendre les articulations raides et à soulager la douleur qu'elles causent. Il est également utile pour la congestion rénale, l'inflammation des reins et la rétention urinaire.

Prélevez du thé frais de persil pour récolter les bienfaits anti-inflammatoires et diurétiques de cette herbe sous-estimée.

Romarin

Le romarin est utilisé pour soulager la douleur des brûlures d'estomac, des gaz intestinaux, de la goutte et des maux de tête. Topiquement, il peut diminuer la gravité des maux de dents, de l'eczéma et des douleurs articulaires ou musculaires.

Il agit également comme un insectifuge efficace.

sauge

Comme un remède à base de plantes, la sauge est utilisée dans les thés et les gargarismes pour tuer la douleur des maux de gorge, les ulcères de la bouche, les maladies des gencives, la laryngite et la toux grâce à ses propriétés astringentes, antiseptiques et antibactériennes.

Pour un mal de dents, essayez une cuillère à soupe de sel de mer avec deux cuillères à soupe de sauge séchée dans un peu de whisky ou d'eau. Rincez-vous la bouche pendant quelques minutes et crachez.

Orme glissant

L'écorce interne mucilagineuse de cet orme nord-américain a longtemps été utilisée en médecine. Les Amérindiens utilisaient l'orme rouge sur les plaies, les furoncles, les ulcères, les brûlures et les inflammations cutanées.

En plus de l'appliquer directement sur la peau, il peut également être pris par voie orale pour soulager les maux de dents, la toux, les maux de gorge, la diarrhée et les problèmes d'estomac.

Thym

Des chercheurs de l'Université Babol des sciences médicales en Iran ont découvert que le thym n'est pas seulement une excellente plante anti-douleur, mais qu'il fonctionne aussi mieux que l'ibruprofène, en particulier lorsqu'il s'agit de soulager les douleurs menstruelles.

Brew comme un thé pour agir comme un expectorant, dégageant les poumons de la congestion. Il permettra également de régler l'estomac, apaiser un mal de gorge et soulager les maux et les douleurs.

Safran des Indes

L'une des épices les plus anti-inflammatoires autour, le curcuma contient la curcumine composé puissant, qui est responsable de son inflammation des super pouvoirs de combat.

Les rats qui souffraient de douleurs neuropathiques recevaient de la curcumine. Peu de temps après, ils ont été décrits comme présentant une baisse des comportements associés à la douleur.

Les chercheurs, en examinant les effets de la curcumine sur l'obésité, suggèrent d'inclure la curcumine (curcuma) dans le cadre d'une alimentation saine, étant donné son faible coût, sa sécurité et son efficacité prouvée.

De plus, il est conseillé de prendre du curcuma avec du poivre noir car la pipérine dans le poivre est connue pour augmenter la biodisponibilité de la curcumine de 2000%!

Autres herbes médicinales et épices

Ne négligez pas non plus les mélanges d'épices ordinaires que vous pourriez avoir cachés à l'arrière de votre placard! Dans une étude publiée dans le Journal of Medicinal Foods, les mélanges de mélange d' épices pour tarte aux pommes, de mélange d'épices pour tarte à la citrouille et d' épices italiennes Gourmet figurent dans le top 10 des herbes et épices anti-inflammatoires les plus puissantes.

Vous pouvez également consulter cette liste des 20 plantes médicinales les plus sous-évaluées pour plus de façons d'utiliser les plantes comme médicament.

Où acheter ces herbes et épices

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Un mot d'avertissement

Même si les herbes et les épices sont des produits naturels que vous pouvez trouver dans le magasin ou le jardin, ne sous-estimez pas leur puissance et ne les consommez jamais en excès.

Si vous souffrez d'une maladie, êtes enceinte ou prenez des médicaments, il est important de consulter un professionnel avant d'utiliser des herbes et des épices pour traiter les maladies.

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