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Des Idées Pour Une Vie Saine

33 astuces astucieuses pour vous aider à devenir vert en 2016

Au moins un sur trois d'entre nous décidera de nous améliorer au cours des douze prochains mois. La plupart des gens choisissent de perdre du poids, d'être en meilleure santé, d'économiser de l'argent ou de s'organiser.

Mais que se passerait-il si nous pouvions réaliser tout ou partie de ces choses tout en tenant compte de la situation dans son ensemble - l'état de notre environnement?

La vérité est que, en choisissant d'être éco-conscient en 2016, nous pouvons faire une différence pour notre santé, notre tour de taille et notre équilibre bancaire tout en effectuant de grands changements tout autour de nous.

Il est important de mentionner que, alors que 33% des Américains prennent des résolutions, la recherche indique que moins de la moitié s'en tiennent à eux pendant six mois, et seulement un sur dix le fera jusqu'à la fin de l'année. Ceux qui atteignent leurs objectifs le font au début .

Dans cet esprit, voici 33 résolutions du Nouvel An facilement réalisables pour vous aider à devenir écologique en 2016 - pourquoi ne pas en choisir une ou deux qui vous plaisent?

Fossé l'eau embouteillée

Éclabousser sur une bouteille d'eau réutilisable en acier inoxydable cette année dans le but d'éviter d'acheter du plastique.

Fabriquer des bouteilles pour répondre à la demande américaine en eau embouteillée utilise plus de 17 millions de barils de pétrole par an - assez pour alimenter 1, 3 million de voitures pour l'année.

Brew café à la maison

Échangez votre café à emporter pour une version plus détendue à la maison - ou faites-le «pour aller» dans une tasse de voyage réutilisable.

On estime que les Américains boivent plus de 100 milliards de tasses de café chaque année - dont 14, 4 milliards sont achetés dans des gobelets en papier jetables. Si elles sont placées de bout en bout, ces tasses s'enrouleront autour de la planète 55 fois .

Optez pour une presse française plutôt qu'une cafetière à une seule tasse - suffisamment de capsules de café K-Cups sont vendues chaque année, si elles sont placées bout à bout, elles entourent la Terre 10, 5 fois! En savoir plus sur les cafetières à tasse unique, et de meilleures alternatives à eux, ici.

Investir dans des sacs réutilisables

Un sac en plastique peut prendre de 20 à 1000 ans pour se décomposer. Dans une décharge comprimée, sans exposition à l'air pour les aider à se décomposer, les sacs en papier ne sont pas beaucoup mieux.

Étant donné que les États-Unis utilisent à eux seuls environ 100 milliards de nouveaux sacs en plastique par an - et la moyenne entre 350 et 500 - il est facile de voir comment un simple changement comme l'utilisation de sacs en toile peut avoir un impact positif sur l'environnement.

Plus de vaisselle jetable

Rendre les heures de repas plus spéciales en utilisant de belles assiettes en porcelaine et des serviettes en tissu à la place de leurs homologues jetables.

L'Américain moyen utilise 2 200 serviettes en papier à deux plis par an, ce qui fait qu'environ 662 milliards de serviettes se retrouvent à la poubelle tous les douze mois.

Et, 64 milliards de papier et 73 milliards de gobelets et plaques en polystyrène et en plastique sont jetés dans une période de 12 mois aux États-Unis.

Cessez d'utiliser une pellicule de plastique

Aussi pratique que cela puisse être, la pellicule de plastique est terrible pour l'environnement. Chaque année, les Américains font assez pour réduire l'état du Texas !

Gardez votre nourriture dans des bocaux de verre vides ou des contenants réutilisables à la place.

Essayez les aliments biologiques

Progressivement essayer et passer à la nourriture organique si possible. L'agriculture biologique travaille avec la nature et soutient la biodiversité pour préserver la qualité du sol et l'équilibre délicat de notre écosystème. D'autre part, l'agriculture conventionnelle empoisonne l'eau, détruit les terres et tue de nombreuses espèces végétales et animales.

En plus d'être meilleur pour l'environnement, les aliments biologiques se sont révélés supérieurs sur le plan nutritionnel aux cultures conventionnelles. Il est facile d'acheter bio sur un budget - consultez ces conseils!

Acheter local

Le magasinage local est l'un des meilleurs moyens d'abaisser vos kilomètres alimentaires (la distance sur laquelle un produit alimentaire est transporté de son producteur à vous).

Essayez de faire au moins un voyage mensuel sur un marché de producteurs pour les produits biologiques et de saison. Vous pouvez également vous inscrire à un service de livraison local de la CSA.

De plus, en achetant frais, vous réduirez les produits en conserve que vous achetez. Étant donné que la mise en conserve commerciale de légumes utilise 3 milliards de kWh d'énergie par an - assez pour faire fonctionner plus de 8, 5 millions de réfrigérateurs pendant une année entière - c'est une résolution «verte» assez importante!

Développer votre propre

Garder un jardin de fruits et légumes biologiques est un excellent moyen de réduire l'impact environnemental. Non seulement vous réduirez la pollution de l'eau et de l'air grâce à l'utilisation de pesticides et d'herbicides naturels, mais c'est la seule façon de réduire à néant vos kilomètres alimentaires!

Même si vous n'avez pas de jardin, des herbes en pot sur la fenêtre de votre cuisine et quelques récipients sur le balcon sont d'excellentes alternatives.

Faites les lundis sans viande

Les Nations Unies estiment qu'un changement global vers un régime végétalien est l'une des meilleures choses que nous pouvons faire pour sauver le monde de la faim, de la pauvreté et des pires impacts du changement climatique.

En jurant d'aller sans viande même un jour par semaine, vous ferez beaucoup de bien. En savoir plus sur le mouvement Meatless Monday ici.

Journées «Ditch Dairy»

L'industrie laitière utilise une quantité incroyable d'eau tout en contribuant de façon considérable aux émissions de gaz à effet de serre, sans parler de l'aspect de la cruauté envers les animaux.

En ne prenant qu'un gallon de lait, vous pouvez économiser la même quantité d'eau nécessaire pour 27 averses, selon une campagne publicitaire basée à San Francisco qui vise à réduire le problème de la sécheresse en Californie.

Engagez-vous à avoir une journée sans produits laitiers par semaine en 2016 en optant plutôt pour des laits savoureux à base de plantes.

Passer les fruits de mer

La façon dont nos océans sont pêchés en ce moment, nous sommes en train de regarder un effondrement complet des pêcheries mondiales d'ici 2048.

À moins que des changements majeurs ne soient apportés pour rétablir l'équilibre délicat de cet écosystème, les conséquences pourraient être dévastatrices. En jurant les fruits de mer en 2016, vous pourriez économiser plus de 225 poissons et 151 coquillages.

Couper les déchets alimentaires

L'USDA estime que plus de 30% des produits alimentaires aux États-Unis sont jetés chaque année - ce qui représente une déprime de 162 milliards de dollars de nourriture!

En créant et en respectant un plan de repas hebdomadaire (voici quelques modèles pratiques), en gelant ou en réutilisant les restes et les peaux de compostage et autres déchets alimentaires, vous pouvez avoir un impact important sur l'eau, l'énergie et les aliments. est juste déversé.

Emprunter ou acheter d'occasion

Deuxième main ne signifie pas deuxième meilleur! Vous pouvez obtenir des trouvailles étonnantes dans les magasins d'aubaines, les bibliothèques, les librairies d'occasion et les lots de voitures d'occasion.

Produire de nouveaux articles entraîne beaucoup de pollution et de gaspillage!

Il faut 5 000 gallons d'eau pour cultiver suffisamment de coton pour produire une chemise; et la fabrication d'une nouvelle voiture de taille moyenne émet 30 000 livres de dioxyde de carbone dans l'atmosphère. Puisque 95% de tous les nouveaux livres sont fabriqués à partir de papier vierge, rejoindre une bibliothèque permet d'économiser votre argent et notre planète!

Obtenez le nettoyage de printemps

Avec ces statistiques, lorsque vous nettoyez vos placards, assurez-vous de faire don de vos articles indésirables à un magasin de charité local où quelqu'un d'autre peut les utiliser ... ce qui réduit le gaspillage et l'énergie dépensés, réduit les sites d'enfouissement et réduit les émissions de gaz à effet de serre.

Vert votre nettoyage

Pendant que vous nettoyez vos déchets, considérez les produits que vous utilisez pour épousseter, polir, éponger et rafraîchir.

Les nettoyants conventionnels sont chargés de produits chimiques nocifs pour l'environnement et notre santé. Échangez vos produits de nettoyage pour des versions maison habituellement des ingrédients assez inoffensifs comme le bicarbonate de soude, l'huile de noix de coco et le savon de Castille.

En fait, voici 40 conseils de nettoyage écologiques pour chaque pièce de votre maison!

Jardinage écologique

Il est facile de se débarrasser des toxines dans le jardin grâce à ces astuces pratiques: apprenez à utiliser tout ce dont vous avez besoin, de la cendre de bois aux sachets de thé en passant par le café pour des plantes et des aliments fabuleux.

Démarrer une corbeille de compost

En compostant tous vos déchets alimentaires, vous pouvez économiser l'atmosphère de 440 livres de dioxyde de carbone nocif - par an! Le compost est aussi un «or de jardin» pour nourrir vos produits cultivés localement.

Découvrez les tenants et les aboutissants du compostage ici.

Planter un arbre

Planter un arbre est une façon fantastique de passer au vert! Un arbre purifiera l'air, améliorera la qualité de l'eau et offrira un refuge sûr à la faune. Voici des raisons encore plus convaincantes de planter un arbre aujourd'hui.

Recycler encore plus

Le recyclage pour l'environnement est une évidence! Mais vous êtes probablement déjà en train de recycler les articles habituels en verre, en papier et en plastique.

Pourquoi ne pas relancer un cran en 2016? Vous pouvez également recycler les inhalateurs, les filtres à eau, les bouchons de vin, les sacs à dos, les collants, les appareils auditifs, les lumières de Noël, les lunettes, les clés, les cassettes VHS et plus encore!

Conserver l'énergie dans votre maison

Prenez l'habitude d'éteindre les lumières lorsque vous quittez une pièce, et débranchez les appareils électriques lorsqu'ils ne sont pas utilisés, ou au moins la nuit.

En remplaçant simplement les cinq luminaires les plus fréquemment utilisés par votre maison par des ampoules qui ont obtenu le label ENERGY STAR, vous pouvez économiser 75 $ par année!

Pour plus de façons d'économiser de l'argent et de l'énergie, voici quelques conseils utiles pour vous rafraîchir naturellement en été ou vous réchauffer sans thermostat en hiver!

Organisez votre bureau

Si vous travaillez à la maison, faites des efforts pour ne pas avoir de papier, utilisez des scanners pour archiver les reçus et autres documents, partagez les fichiers en utilisant l'un des nombreux systèmes en ligne disponibles et révisez et annotez les documents en ligne plutôt que d'imprimer.

Et si vous ne travaillez pas à la maison, convainquez votre chef de bureau de mettre en œuvre certains de ces changements. Mieux encore, demandez de télétravailler - les travailleurs américains passent en moyenne 47 heures par année à faire la navette, ce qui représente 23 milliards de gallons de gaz gaspillés dans la circulation chaque année!

Trier votre cuisine et garde-manger

Éliminer les toxines de votre garde-manger - qui font des ravages sur votre corps et l'environnement. De la feuille d'aluminium aux casseroles antiadhésives, essayez d'éliminer ces 10 sources cachées de produits chimiques de votre maison.

Envisager l'énergie solaire

Bien que ce soit un investissement initial, l'énergie solaire sera rentable dans les années à venir.

En exploitant la puissance du soleil pour chauffer votre maison, vous ferez le premier pas vers une maison autosuffisante. Ça ne devient pas plus vert que ça!

Réduire le courrier papier

Le courrier indésirable n'est bon pour personne - et est particulièrement mauvais pour l'environnement. Son empreinte carbone est équivalente aux émissions générées par le chauffage de près de 13 millions de foyers pour l'hiver .

Découvrez ces façons de «refuser» de recevoir du courrier indésirable. Changez vos relevés bancaires en versions électroniques.

Créez votre propre décor

Donnez du cachet à votre maison avec un décor naturel, des décorations faites à la main et des parfums naturels en créant ou en recyclant autant que possible.

Vous réduirez les plastiques, les produits chimiques toxiques et les quantités innombrables d'eau et d'énergie utilisées pour créer des articles achetés en magasin.

Donner des cadeaux verts

Pour les mêmes raisons, pourquoi ne pas faire des cadeaux uniques et personnalisés en 2016 - comme l'une de ces 112 idées cadeaux maison? N'oubliez pas de les emballer d'une manière respectueuse de l'environnement - voici six bonnes idées pour faire exactement cela!

Étirez ces jambes

Pour les trajets courts, laissez la voiture dans le lecteur. Allongez vos jambes, prenez de l'air frais et aidez l'environnement, votre portefeuille et votre tour de taille.

Pour les trajets plus longs, essayez les transports publics comme un bus ou envisagez de prendre le train - le moyen de transport le plus écologique.

Rides écologiques

Pour la plupart des gens, il y aura des moments où l'utilisation de la voiture est inévitable. Si c'est le cas, assurez-vous au moins que votre voiture fonctionne efficacement et ne gaspille pas de combustibles fossiles.

Pompez les pneus, remplacez les filtres sales, respectez la limite de vitesse, utilisez le régulateur de vitesse et ne portez pas de poids supplémentaire si possible.

Si le covoiturage est une option, allez-y! En 2009, l'autopartage aurait réduit les émissions de carbone des États-Unis de plus de 482 000 tonnes.

Nettoyez vos cosmétiques

Nos produits de soins personnels et cosmétiques sont chargés d'ingrédients toxiques qui nuisent à la planète et à notre santé.

Remplacer ces articles inquiétants est simple - faites le vôtre! Beaucoup d'ingrédients proviennent même de vos armoires de cuisine. Pour tout de blanchir vos dents à traiter vos cheveux, voici quelques grandes idées de beauté tout-naturelles.

Sauvez les abeilles

Au cours des deux dernières décennies, des recherches effrayantes ont montré que les abeilles travailleuses - autrefois décrites par Earthwatch comme «les plus précieuses de la planète» - sont en danger.

Si les abeilles meurent, cela aura des conséquences irréversibles sur notre approvisionnement alimentaire, les fleurs sauvages et la vie animale. Découvrez comment vous pouvez jouer un rôle dans la sauvegarde des abeilles!

Être impliqué!

Sortez dans la communauté locale - que ce soit en faisant pression pour de meilleures politiques environnementales ou en aidant dans un jardin communautaire, tout cela fait une différence et vous aide à élargir vos horizons!

Élever des enfants éco-conscients

Impliquez vos enfants dans vos activités! Encouragez-les à donner des jouets oubliés et des vêtements trop grands, à leur montrer comment creuser dans le potager et à trouver des bricolages pour qu'ils puissent s'amuser et créer leur propre plaisir.

Passez le mot

Partagez cet article et faites savoir aux autres que les petits changements font une grande différence et qu'ils peuvent aussi contribuer à l'environnement en 2016!

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