4 élixirs maison simples pour arrêter une toux immédiatement

Une toux suffit à alerter quelqu'un temporairement fou. Il peut interrompre le sommeil et être très gênant à l'école ou au travail. Cela peut aussi irriter les autres autour de vous, si bien que vous voulez juste tirer les couvertures au-dessus de votre tête et rester au lit, mais oublier de profiter d'une bonne sieste parce que cela n'arrive pas non plus.

À ce stade, vous ferez à peu près tout pour vous soulager, mais si vous songez à vous rendre à la pharmacie ou au marché, vous voudrez peut-être réfléchir à nouveau. Gardez à l'esprit que non seulement un comité consultatif sur la sécurité de la FDA a voté pour interdire les médicaments contre la toux pour les enfants de moins de 6 ans, notant qu'il n'existe aucune preuve que ces médicaments étaient efficaces et, dans de rares cas, ont constaté qu'ils ne travaillent généralement pas pour les adultes non plus. En 2006, l'American College of Chest Physicians a annoncé que ces médicaments contre la toux populaires ne font rien ou presque pour calmer la toux.

Bien que les fabricants de ces médicaments insistent sur le fait qu'ils travaillent ou que personne ne les achète, des études sur la toux ont révélé que jusqu'à 40% des patients prenant des placebos ont rapporté une amélioration. Fait intéressant, il ne semble pas y avoir de médicaments efficaces contre la toux - et il n'y a pas eu de nouveau remède autorisé depuis plus d'un demi-siècle.

Si vous êtes toujours tenté d'utiliser un médicament contre la toux en vente libre de toute façon, vous devez également savoir qu'ils viennent avec un certain nombre d'effets secondaires potentiels. Par exemple, l'un des médicaments contre la toux les plus couramment utilisés guaifenesin / dextromethorphan, peut entraîner des effets secondaires plutôt graves, y compris mais sans s'y limiter:

• Vertiges
• Somnolence
• La nausée
• Vomissement
• Réactions allergiques graves mais rares comme une éruption cutanée, des démangeaisons, un gonflement, des vertiges sévères et des difficultés respiratoires

Alors que vous auriez probablement recours à n'importe quoi pour guérir cette toux, au lieu de vous rendre au magasin, pensez à un de ces simples élixirs naturels que vous pouvez préparer chez vous - ils sont moins chers, plus efficaces et sans effets secondaires nocifs.

L'élixir qui suit combine les vertus curatives du miel cru avec le vinaigre de cidre de pomme et les épices pour faire une alternative puissante et plus efficace aux médicaments contre la toux.

Le vinaigre de cidre de pomme seul est un remède folklorique séculaire. Non seulement vous pouvez l'utiliser dans cette recette, mais vous pouvez en tamponner un peu sur votre taie d'oreiller la nuit juste avant le coucher pour aider à réduire cette toux nocturne frustrante. L'odeur aide à apaiser et à calmer la gorge afin que vous ayez moins tendance à tousser toute la nuit.

Le miel a également longtemps été utilisé pour soulager un mal de gorge, et les chercheurs ont constaté qu'il peut être un antitussif très efficace aussi. Les épices non seulement ajoutent un goût savoureux, mais offrent également leurs propres propriétés fabuleuses - par exemple, la cannelle est considérée comme un expectorant réchauffant, utilisé pour réduire la congestion et le mucus dans les poumons, ce qui est particulièrement utile lorsque vous toussez avec un rhume.

an analgesic that reduces the sensation of pain by blocking Substance P, a compound that transmits sensation to the brain. Cayenne aide également à la toux car c'est un analgésique qui réduit la sensation de douleur en bloquant la Substance P, un composé qui transmet la sensation au cerveau. Si vous toussez parce que votre gorge chatouille ou vous fait mal, cela peut aider à désensibiliser le chatouillement et à réduire la toux. Les gingérols anti-inflammatoires et les shaogals dans la racine de gingembre aident à soulager un mal de gorge qui peut souvent résulter de tous ces tousser, alors que l'ail fait ses merveilles en détruisant les bactéries présentes dans votre gorge qui aide à réduire la toux.

Il est facile de voir comment ce remède efficace contre la toux peut être si efficace! C'est aussi simple à faire, et les chances sont, vous avez tout ce dont vous avez besoin dans votre cuisine dès maintenant pour le faire.

Elixir contre la toux puissant et épicé

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru, biologique et non filtré
• 1 cuillère à soupe d'eau
• 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne
• 1 cuillère à café de gingembre râpé frais, ou 1/4 cuillère à café de terre
• 1/4 cuillère à café de cannelle moulue
• 1 gousse d'ail, râpée
• 1 cuillère à soupe de miel brut
• Un petit pot en verre avec un couvercle

Instructions:

1. Faire fondre le miel en utilisant la méthode à double chaudière. Mettez-le dans un petit bol en verre et placez le bol dans un grand récipient rempli d'eau chaude. Ne faites pas fondre sur la cuisinière ou dans le micro-ondes.

2. Dans votre petit pot en verre, ajoutez le vinaigre de cidre de pomme et l'eau, puis ajoutez le poivre de Cayenne, le gingembre, la cannelle et l'ail. Placez le couvercle sur le bocal et secouez vigoureusement jusqu'à ce qu'il soit bien combiné.

3. Ajouter le miel fondu dans le pot et secouer à nouveau pour combiner.

5. Lorsque vous êtes prêt à l'utiliser, prenez une à deux cuillères à soupe. Si vous prévoyez de l'utiliser dans les trois jours, il n'est pas nécessaire de conserver la quantité restante au réfrigérateur.

Il y a aussi un certain nombre d'autres remèdes contre la toux faciles et efficaces si vous avez besoin de quelque chose maintenant et vous n'avez pas tous les ingrédients pour la recette ci-dessus.

La cure contre la toux préférée de grand-mère

C'est une recette éprouvée que la grand-mère ou l'arrière-grand-mère connaît probablement très bien. Tout est naturel et combine trois ingrédients puissants: miel, huile d'olive et jus de citron. Il est idéal pour les adultes et les enfants de plus de 12 mois, et peut être conservé dans le garde-manger ou le réfrigérateur pour une utilisation ultérieure.

Le miel, comme mentionné précédemment, a été scientifiquement prouvé pour aider à supprimer une toux. L'huile d'olive aide à réduire la toux en enrobant naturellement la gorge, en augmentant la lubrification et en réduisant l'envie de tousser. Comme c'est un anti-inflammatoire, il soulage également les symptômes de la toux en réduisant l'inflammation dans la gorge, similaire à la façon dont fonctionne l'ibuprofène.

Ingrédients:

• 1 1/2 tasse de miel cru bio
• ½ tasse d'huile d'olive extra vierge bio
• 1 à 5 citrons biologiques, en jus (en utiliser le plus possible)
• Bocal en verre avec un couvercle

Instructions:

1. Ajouter le miel, l'huile d'olive et le jus de citron dans une petite casserole et bien mélanger.

2. Chauffer à feu moyen jusqu'à ce que l'on cuit à la vapeur, tout en remuant constamment.

3. Retirer du feu et laisser refroidir.

4. Une fois qu'il fait frais, placez le mélange dans un pot et couvrez avec un couvercle.

5. Prenez une cuillère à soupe, chauffée, au besoin.

Gardez à l'esprit que c'est mieux utilisé dès que vous ressentez une toux.

Elixir curcuma-gingembre

La recette suivante est un peu différente des autres, mais ses ingrédients sont réunis pour produire un autre remède efficace contre la toux.

L'élixir curcuma-gingembre sert d'anti-inflammatoire qui soulage la toux et les maux de gorge et est souvent efficace contre les maux de tête.

anti-inflammatory gingerols and shaogals in ginger root help to relieve a sore throat that can often result from all of that coughing. Comme mentionné, les gingérols anti-inflammatoires et les shaogals dans la racine de gingembre aident à soulager un mal de gorge qui peut souvent résulter de tous ces tousser. Ses composés puissants aident également à guérir le rhume, à soulager la congestion et à réduire naturellement la fièvre et la douleur. La valeur médicinale du curcuma vient grâce à la curcumine composée qui sert d'agent anti-inflammatoire en plus de posséder une action antibactérienne et anti-virale. Ces propriétés aident à traiter les infections bactériennes et virales, y compris la toux et le rhume. Il aide à soulager la congestion de la poitrine qui se développe chez ceux qui souffrent d'une toux chronique en se débarrassant des mucosités.

Les grains de poivre noirs dans la recette peuvent soulager la sinusite et le rhume, ainsi que la lutte contre les infections bactériennes grâce à ses propriétés antibactériennes, tandis que le miel, comme mentionné, apaise la gorge en l'enduisant et agit comme antitussif.

Ingrédients:

• 2 tasses d'eau
• 1 cuillère à café de racine de gingembre, râpé
• 2 cuillères à café de poudre de curcuma
• 1/2 cuillère à café de grains de poivre noir, écrasés
• 1 cuillère à café de miel cru et bio
• 1 citron, jus

Instructions:

1. Porter l'eau à ébullition dans une grande casserole à feu moyen-vif.

2. Réduire le feu à moyen et ajouter le gingembre, le curcuma et les grains de poivre concassés.

3. Porter à nouveau le mélange à ébullition jusqu'à ce que le mélange diminue d'environ la moitié.

4. Passez-le dans une tasse et ajoutez du miel. Bien mélanger, puis boire chaud. Si vous servez un petit enfant (de plus de 12 mois), assurez-vous qu'il ne fait pas trop chaud, tiède est d'accord. Vous pouvez également ajouter un peu plus de miel et de citron pour le rendre plus agréable pour les petits.

Tisane chaude contre la toux

Enfin, cet élixir magique utilise beaucoup des mêmes ingrédients que les recettes précédentes, avec quelques nouvelles. Il offre de puissantes propriétés anti-inflammatoires pour apaiser les gorges douloureuses et irritantes et est également chargé de vitamine C pour aider à renforcer le système immunitaire. Le miel ajoute de la douceur avec ces enzymes importantes, antioxydants et propriétés anti-bactériennes qui aident à apaiser la gorge et à supprimer la toux. Le lait d'amande ajoute du corps et de la texture, tandis que le thym et l'origan servent à rafraîchir la gorge. Les grains de poivre noir ajoutent non seulement un coup de pied à cette tisane, mais aussi stimulent le flux de mucus pour le faire sortir de votre système si vous avez un rhume afin que vous vous sentiez mieux plus tôt.

Ingrédients:

• 1 bouquet d'origan
• 1 bouquet de thym
• 1 morceau de gingembre, pelé et râpé
• 1 pièce de curcuma, pelée et râpée, ou 2 cuillères à café de poudre de curcuma
• 1/4 po cuillère à café de grains de poivre noir
• 8 tasses d'eau
• 1 gousse d'ail, râpée
• 1/4 tasse de miel biologique brut
• 1/4 tasse de lait d'amande non sucré
• 3 cuillères à soupe de jus de citron vert frais

Instructions:

1. À l'aide d'une cuillère en bois, frapper légèrement l'origan et le thym pour libérer les huiles.

2. Faire chauffer les herbes, le gingembre, le curcuma, les grains de poivre et l'eau dans une casserole juste avant de les faire bouillir. Ne pas laisser bouillir pour permettre au mélange de conserver ses riches avantages nutritifs.

3. Réduire la température à un niveau bas et laisser infuser le mélange pendant 6 minutes.

4. Ajouter l'ail, le miel, le lait d'amande et le jus de citron vert, en remuant pour dissoudre le miel.

5. Passer dans un grand récipient résistant à la chaleur, en appuyant sur les herbes à

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