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Des Idées Pour Une Vie Saine

40 façons géniales d'écologiser votre routine de salle de bains entière

Vous commencez et terminez chaque journée par un voyage à la salle de bain, alors pourquoi ne pas rendre l'expérience aussi durable que possible?

Malheureusement, la salle dans laquelle vous vous brossez les dents, les cheveux et la peau, et les déchets sont souvent l'un des endroits les plus toxiques de la maison. Une mauvaise filtration de l'air, des produits remplis de conservateurs et des éviers qui fuient de façon chronique entraînent tous des dommages inattendus à l'environnement.

La bonne nouvelle? Verdir votre routine de salle de bain n'est pas aussi compliqué que vous le pensez. Suivez ces conseils pour trouver de nouvelles façons d'améliorer votre impact sur la planète.

Brosser tes dents

Vous vous brossez les dents deux fois par jour, cela n'a donc pas de sens de le faire durablement? Quelques changements dans votre routine d'hygiène buccale régulière feront une différence pour la planète.

1. Trash la brosse à dents en plastique (et la soie!)

Trop de plastique jetable obstrue les décharges limitées du monde, et votre dépendance à l'égard des brosses à dents en plastique n'aide pas. Pensez à utiliser une brosse qui se décompose plus rapidement en en utilisant une en bambou ou d'autres matériaux naturels, ou choisissez une brosse à dents Preserve en plastique recyclé.

Vous pouvez également améliorer la durabilité de votre fil dentaire en choisissant des options biodégradables faites à partir de fils de soie ou de bambou.

2. Badigeonner avec des bâtons Miswak

Les bâtons Miswak sont une alternative durable à votre brosse à dents ordinaire. Leurs propriétés anti-bactériennes aident à contrôler la formation de la plaque dentaire, prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives. Ils sont naturels, efficaces, peu coûteux et bien revus et sont disponibles à l'achat ici sur Amazon.

3. Éteignez l'eau tout en vous brossant les dents

Garder le robinet en marche gaspille de l'eau douce précieuse, alors fermez le robinet tout en brossant pour économiser des gallons d'eau chaque semaine.

4. Badigeonner avec du dentifrice maison

Oubliez ces tubes jetables de dentifrice; vous pouvez facilement faire votre propre dentifrice avec quelques ingrédients communs. Les résultats fonctionnent aussi bien que des options commerciales - mais sans le fluorure, les microbilles, et d'autres arômes artificiels et ingrédients.

Laver

S'immerger dans l'évier ne devrait pas être mauvais pour l'environnement. Ces conseils sont conçus pour vous aider à changer durablement la façon dont vous gérez cette procédure de salle de bain standard.

5. Échangez votre savon antibactérien

Considérez-vous comme la victime de la publicité mensongère si vous pensez que votre savon antimicrobien va vous nettoyer les mains plus que d'habitude. Les rapports de la FDA montrent que ces produits ne sont pas meilleurs pour éliminer les germes que les savons ordinaires, et qu'ils peuvent déclencher des allergies, des perturbations hormonales et même des problèmes de reproduction.

Une meilleure option? Stick au savon sans agents antibactériens comme le triclosan et le triclocarban pour vous garder propre et sécuritaire.

6 . Installez des capteurs de mouvement dans le lavabo

Faites en sorte que votre salle de bain ressemble à un hôtel chic et économisez de l'eau en installant un robinet de détecteur de mouvement dans l'évier. En déclenchant une légère libération d'eau seulement quand ils sentent quelque chose sous le robinet, cette petite amélioration peut vous éviter de gaspiller des milliers de gallons d'eau chaque année.

7. Ditch Produits jetables en papier

Vous pourriez avoir du mal à renoncer à votre papier hygiénique pour de bon, mais il y a beaucoup d'autres produits en papier que vous pouvez confisquer. Pensez à mettre à jour vos serviettes en papier et lingettes de maquillage jetables pour les chiffons réutilisables et les serviettes en microfibre pour garder les choses propres.

Rasage

Considérant que c'est une activité que la plupart des gens font sur une base hebdomadaire (même quotidienne), le rasage peut être étonnamment gaspillage de ressources environnementales. Vous pouvez réduire votre empreinte carbone de rasage avec ces conseils.

8. Économisez l'eau pendant que vous vous rasez

Ne laissez pas votre robinet courir pendant que vous vous rasez le visage. Au lieu de cela, remplissez l'évier à moitié avec de l'eau et plongez-le pour terminer le travail.

9. Fossé le rasoir jetable

Rasoirs jetables peuvent être attrayants pour leur commodité, mais en investissant dans un rasoir avec une lame remplaçable gardera plus de plastique sur le tas d'ordures. Vous pouvez également prolonger la durée de vie de vos rasoirs jetables en réaffûtant les lames avec un Razor Saver.

10. Dites non à l'aérosol en aérosol

Les cartouches de crème à raser sont de mauvaises nouvelles pour l'environnement car elles contiennent souvent des propulseurs hydrocarbonés comme le butane et le propane. Ces composés sont une source de gaz à effet de serre et leur présence dans l'atmosphère a augmenté de près de 60% au cours des 30 dernières années.

Vous pouvez réduire ces dommages causés par l'ozone en utilisant un savon à base d'ingrédients naturels et de l'eau pour vous raser. Mieux encore, faites une crème à raser maison pour obtenir un contrôle complet des ingrédients qu'elle contient.

Période de soins

Douze milliards de serviettes hygiéniques, de tampons et d'autres fournitures d'époque sont déversés chaque année dans des tas de déchets américains, mais il existe des solutions simples pour réduire considérablement ces déchets.

11. Utilisez une coupe menstruelle

Les coupes menstruelles comme la Coupe Diva sont le secret le mieux gardé des soins durables. Ces gobelets en silicone réutilisables peuvent être utilisés comme un tampon, et il est parfaitement sécuritaire de les garder en place sans les vider pendant plus de 12 heures.

Consultez cet article pour apprendre des raisons plus convaincantes de passer aux coupes menstruelles.

Une autre alternative durable? Envisagez d'utiliser un tampon d'éponge de mer réutilisable. Semblables à un tampon, ces éponges proviennent de créatures marines et sont faciles à rincer entre les cycles.

12. Investir dans des serviettes réutilisables

Arrêtez de jeter vos tampons usagés à la poubelle chaque mois en optant pour une solution plus durable comme GladRags. Fait de coton issu de culture biologique, ces tampons réutilisables sont faciles à laver et à conserver pendant des années. Le coût initial peut être supérieur à une boîte de tampons, mais ils vous permettront d'économiser des centaines de dollars sur toute votre période.

Utiliser les installations

On ne peut nier le fait que tout le monde le fait, alors pourquoi ne pas rendre la visite des toilettes un peu moins dommageable pour la planète? Vous serez étonné de la différence que certains changements subtils peuvent apporter.

13. Limitez votre papier toilette

Si vous prenez l'habitude d'aller dur sur le papier de toilette, soyez intentionnel au sujet de limiter votre utilisation de papier de toilette. Commencez simplement par découper quelques carrés par chasse et essayez d'augmenter graduellement la quantité que vous coupez. Vous économiserez de l'argent et votre système septique dans le processus.

14. Installer une toilette à faible chasse d'eau

Votre toilette absorbe le quart de la consommation d'eau de votre maison, ce qui est plus que tout autre appareil. L'installation d'une conception à faible débit peut économiser bien plus de cinq gallons par chasse sans compromettre sa capacité globale à terminer le travail.

Si vous ne pouvez pas vous engager à améliorer votre commode, faites une version bricolage en remplissant une bouteille de 2 litres de sable ou de cailloux et en la plaçant dans le réservoir de votre toilette pour déplacer une partie de l'eau.

15. Envisager d'aller avec une toilette à compost

Si vous voulez réduire considérablement l'utilisation de votre salle de bains, une toilette à compost est la solution. Les conceptions modernes sont faites pour séparer les solides des liquides et offrent un fonctionnement totalement inodore, en s'assurant que les clients ne soupçonneront rien de différent avec votre commode jusqu'à ce qu'ils remarquent le manque d'eau à l'intérieur.

16. Fixer une toilette qui fuit

Laisser votre fuite de toilettes non contrôlée peut gaspiller plus de 200 gallons d'eau chaque jour. Les clapets usés sont souvent le problème, et il est facile de tester si le vôtre est à blâmer. Il suffit de déposer un peu de colorant alimentaire dans le réservoir de la toilette et de regarder pour voir si elle finit par apparaître dans le bol sans rinçage. Si oui, vous avez des preuves d'une fuite.

17. S'appuyer sur les produits de papier recyclés

Beaucoup trop de papier toilette est fabriqué à partir de forêts vierges, mais il y a plus d'options que jamais pour compter sur du papier recyclé. Greenpeace affirme que 400 000 arbres pourraient être économisés si les familles américaines n'achetaient qu'un seul rouleau de papier hygiénique recyclé, alors faites votre part en achetant du papier à partir de papier recyclé ou même sans arbres.

18. Allez High Tech avec votre toilette

Vous pouvez augmenter l'intelligence de votre commode en l'améliorant à une toilette intelligente avec la technologie de détection de l'eau. Ces modèles offrent souvent différents niveaux de chasse d'eau en fonction du travail, et certains filtres même utilisés coulent l'eau dans le réservoir de la toilette pour le réutiliser pour le rinçage. Aujourd'hui, les options de durabilité sont illimitées si vous êtes prêt à regarder.

19. Pee dans la douche

Vous pouvez économiser des gallons d'eau (et un peu de papier toilette) chaque jour en faisant pipi sous la douche. Ce simple changement de routine pourrait empêcher la contamination de centaines de gallons chaque année.

20. Considérez un bidet (et des bidets de bricolage!)

Prêt à renoncer complètement au papier toilette? La réponse pourrait être un bidet à la française. Ces nettoyants innovants injectent un jet d'eau là où vous en avez besoin, ce qui constitue une alternative agréable et hygiénique au papier. Le meilleur de tous, une pièce jointe simple est tout ce dont vous avez besoin pour transformer une toilette standard en bidet.

Vous cherchez une option de bricolage? Une bouteille jetée à côté des toilettes peut également faire l'affaire.

Douche

21. Acheter des produits en vrac

Ces bouteilles de la taille d'un échantillon s'additionnent vraiment, alors essayez de les supprimer complètement en achetant tous vos articles de douche dans les plus grandes tailles possibles. Non seulement vous empêchez la production de plastique, mais cela vous permet également d'économiser de l'argent.

Il n'y a pas besoin de s'inquiéter que vos contenants surdimensionnés ne vous gênent pas si vous investissez dans un distributeur rechargeable pour la douche.

22. Réglez votre temps de douche

Vous cherchez à éviter la peau sèche tout en réduisant votre chauffage et votre facture d'eau? La réponse pourrait prendre des douches plus courtes. La recherche de l'EPA montre que les averses moyennes ajoutent jusqu'à 204 livres sur les émissions toxiques dans l'atmosphère des chauffe-eau électriques, donc limiter votre douche à moins de cinq minutes fera une différence pour la planète.

Si vous êtes coupable de zonage sous l'eau chaude, pensez à mettre en place une minuterie imperméable à l'eau pour vous tenir responsable de l'arrêt du robinet lorsque votre temps est écoulé.

23. Mousser (avec une barre de savon)

Qu'est-ce qui ne plaît pas à une barre de savon classique? Généralement fabriqué avec beaucoup moins de conservateurs que les produits corporels liquides, le savon solide contient moins d'emballage et peut même durer plus longtemps à cause de la concentration de leurs ingrédients. Vous pouvez passer de vos produits standard aux barres de savon spéciales, aux savons pour le visage et même aux shampoings.

24. Passer un shampooing ou deux

Est-ce que la pensée des cheveux gras vous terrifie? Ensuite, ces publicités de shampooing vous sont finalement arrivées. En vérité, mousser vos brins chaque jour les dépouille de leurs huiles naturelles, vous laissant avec une tête séchée et les cheveux encore plus susceptibles de devenir grasse alors que votre cuir chevelu essaie de surcompenser.

Alors, gardez un peu d'eau (et vos huiles naturelles de cuir chevelu) en utilisant un shampooing sec plusieurs jours par semaine.

25. Remplacer ces rideaux de douche en vinyle

Les rideaux de douche standard peuvent sembler inoffensifs, mais le vinyle a une forte odeur de plastique et, lorsqu'il est chauffé, peut libérer plus de 100 produits chimiques potentiellement dangereux dans l'air de votre salle de bain. Vous pouvez réduire votre risque d'exposition en optant pour des rideaux en plastique sans PVC à la place.

26. Visez vert avec vos draps

Se débarrasser des produits chimiques toxiques n'est pas idéal, mais les solvants agressifs utilisés pour fabriquer de nombreuses serviettes de bain en font une réalité. Une meilleure option consiste à envelopper avec des serviettes en coton organique ou en bambou qui ne contribuent pas aux millions de livres d'engrais synthétiques et de pesticides chimiques rejetés dans l'écosystème chaque année.

27. Sécher à l'air vos cheveux

Accro à votre sèche-cheveux? Même en raccourcissant votre temps de séchage de cinq minutes par jour, vous éviterez que 45 livres de dioxyde de carbone ne pénètrent dans l'atmosphère. Alors adoptez le «look mouillé», ou passez un peu de temps avec une serviette sur votre tête pour sécher vos cheveux plus naturellement.

Maquillage et hydratant

Une grande partie de l'avantage de votre routine de salle de bain vient des produits que vous appliquez sur votre peau par la suite. Mais, voulez-vous vraiment que des produits chimiques toxiques s'infiltrent dans votre système à travers le plus grand organe du corps?

Ces conseils rendront le verdissement de votre routine plus facile que jamais.

28. Ramasser de l'huile de coco

Pourquoi gaspiller de l'argent sur des produits de beauté dilués alors que vous pouvez compter sur les ingrédients actifs à la place? L'huile de noix de coco est prisé pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques, et le composé crémeux peut être utilisé pour ajouter beaucoup d'humidité à la peau et aux cheveux.

Si vous ne savez pas quelle marque est la meilleure, notre guide pour savoir comment acheter de l'huile de noix de coco vous aidera.

29. Regardez de près les étiquettes de produits

Les ingrédients de vos produits de soin pourraient tuer votre santé. Pour cette raison, il est judicieux de faire des recherches sur vos marques préférées pour s'assurer qu'elles peuvent livrer ce qu'elles promettent.

Trois types d'ingrédients importants à éviter à tout prix dans vos produits sont les suivants:

  1. Parabens: Cette famille de produits chimiques préserve les produits de soin pour prolonger leur durée de conservation, mais ils sont également connus pour imiter l'oestrogène dans le corps, bouleversant les niveaux d'hormone, et sont même liés au cancer du sein.
  2. "Antibactérien": ces produits incluent souvent des perturbateurs endocriniens comme le triclosan et le triclocarbone qui peuvent perturber votre système reproducteur.
  3. Phtalates : Ce groupe de produits chimiques peut adoucir et augmenter la flexibilité des composants plastiques dans les produits cosmétiques. Cependant, ils sont connus pour être un perturbateur endocrinien dangereux qui peut potentiellement déclencher des malformations congénitales.

Jetez un oeil à notre sélection des meilleurs produits de santé et de beauté naturels sûrs dans cet article.

30. Attention à "Greenwashing"

Pensez-vous que les allégations écologiques de tous les produits de beauté peuvent être crues? Réfléchis encore. Contrairement aux fabricants de produits alimentaires, les entreprises de cosmétiques peuvent jouer rapidement avec des étiquettes comme «bio» sur leurs produits, ce qui signifie que le produit n'est pas nécessairement conforme aux normes biologiques (souvent, il ne s'agit que d'un ingrédient).

Au lieu de cela, vous devez être à l'affût des meilleurs produits et marques qui sont entièrement conformes aux normes biologiques. Un indice: le label bio de l'USDA est un signe certain qu'il le fait.

31. Raid votre cuisine pour les solutions de soins de la peau

Votre peau pleure probablement pour le genre d'ingrédients de qualité qui peuvent facilement être trouvés dans votre garde-manger de cuisine aujourd'hui. Des ingrédients comme le miel, les graines de chia, l'aloe vera, l'huile d'arbre à thé et bien d'autres peuvent être utilisés pour soutenir le développement d'une peau et de cheveux sains, alors soyez créatif et essayez quelques recettes.

L'atmosphère de votre salle de bain

Il se passe beaucoup plus de choses dans votre salle de bain que les produits que vous mettez sur votre corps. Vous pouvez verdir l'espace en suivant ces hacks pour réduire la toxicité et améliorer sa durabilité globale.

32. Mettre en place une corbeille de salle de bain

Bien que ce soit un luminaire standard dans de nombreuses cuisines, peu de gens conservent les poubelles de recyclage dans les autres pièces de leur maison. L'ajout d'une poubelle de recyclage à votre salle de bain servira à vous rappeler d'être intentionnel au sujet de vos déchets, et vous garderez d'innombrables rouleaux de papier toilette, boîtes à savon et autres récipients en papier de la décharge de cette façon.

Il est également possible de recycler les produits en plastique étiquetés «1» ou «2», qui comprennent souvent des shampooings, des lotions et des biberons. Gardez à l'esprit, cependant, qu'ils doivent être soigneusement rincés et vous devez généralement jeter le couvercle.

33. Nettoyer l'air avec des filtres verts

La plupart des salles de bains sont petites et mal ventilées, ce qui peut entraîner des problèmes si vous utilisez des nettoyants toxiques ou des produits pour le bain. Gardez l'air plus pur avec un petit filtre à air conçu pour aspirer les allergènes et autres irritants potentiels de l'espace.

34. Embellissez votre salle de bain et purifiez l'air avec des plantes

Ajouter une plante d'intérieur ou deux à votre salle de bain pour apporter une touche de nature à l'intérieur. Non seulement il est beau, il aidera également à purifier l'air en absorbant le dioxyde de carbone et en libérant de l'oxygène. Essayez une plante Aloe vera, un lis de la paix, une plante araignée ou l'une de ces plantes qui prospèrent dans les conditions humides de la salle de bain.

35. Faire un diffuseur Reed bricolage

La salle de bain est l'endroit le plus élégant de votre maison, mais un diffuseur d'huiles essentielles fraîches et piquantes peut offrir un parfum à long terme qui masque les mauvaises odeurs. Il suffit de remplir un flacon de diffuseur de roseaux avec de l'eau, ajouter une touche de vodka et 20 gouttes d'huile essentielle de votre choix, puis ajouter quelques bâtons de diffuseur de roseau. Tournez les roseaux régulièrement pour garder la salle de bain à l'odeur fraîche et ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle lorsque le parfum se dissipe.

Bonus: Nettoyage de la salle de bain

Vous voulez que votre salle de bain soit propre, mais avez-vous besoin de compromettre la santé de l'environnement pour le faire? Ces hacks pour verdir la salle de bain vous permettent d'avoir le meilleur des deux mondes: un espace propre et durable.

36. Faites confiance à l'eau et au vinaigre blanc

Malgré tous les nettoyants de salle de bains disponibles aujourd'hui, la plupart des travaux peuvent être complétés avec juste une solution d'eau et de vinaigre blanc. Il suffit de mélanger le vôtre en combinant neuf parties d'eau avec une partie de vinaigre blanc, et vous pouvez nettoyer vos miroirs et votre espace de comptoir ainsi qu'un produit antibactérien.

37. Restez à l'écart des nettoyants parfumés

Leur odeur peut sembler naturelle, mais la vérité est que les ingrédients chimiques dans ces nettoyants peuvent réagir avec l'ozone (en particulier les jours de smog) pour déclencher la formation de formaldéhyde, un agent potentiellement cancérigène. Si vous voulez le parfum, recherchez des produits qui le livrent naturellement ou faites vos propres nettoyants avec des huiles essentielles.

38. Utilisez un nettoyeur de carreaux de bricolage

Les produits conçus pour enlever le grunge de vos carreaux de salle de bains contiennent souvent les mêmes toxines dans l'essence: le benzène, le toluène et le formaldéhyde.

Vous pouvez ignorer ces composés en fabriquant votre propre pâte de nettoyage de carreaux. Il suffit de mélanger ½ tasse de bicarbonate de soude dans un bol et verser lentement le savon liquide sur le dessus jusqu'à ce qu'il forme une pâte. Scoop certains sur une éponge et commencer à frotter, rinçant avec de l'eau après.

39. Produits de nettoyage à usage unique Nix

Vous aimerez peut-être la commodité de vos lingettes jetables, de vos têtes de foule à usage unique et même des nettoyants pour toilettes jetables, mais la vérité est que la plupart de ces produits ne sont pas entièrement biodégradables et qu'il y a peu de recherches sur leurs effets. Une meilleure idée est de s'en tenir à des vêtements lavables et des éponges réutilisables ou de trouver des produits qui sont complètement compostables pour quand vous en avez fini avec eux.

40. Gardez vos drains exempts de toxines

Verser des produits chimiques toxiques dans l'évier ne les fait pas disparaître. Au lieu de cela, il ne fait que les ajouter au système d'eau.

Évitez de verser dans l'évier tout produit contenant de l'acide sulfurique ou de l'eau de Javel concentrée et éloignez-vous de tout ce qui annonce la présence de «microbilles» ou d'autres petits morceaux de plastique. Si vous devez jeter ces produits, versez-les dans un contenant étanche et placez-les à la poubelle.

Trouver des façons d'écologiser votre routine de salle de bain est plus facile que vous ne le pensez. Utilisez ces conseils pour commencer, et vous vivrez bientôt plus durablement.

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