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Des Idées Pour Une Vie Saine

43 utilisations incroyables de l'huile de menthe poivrée pour la santé, la maison et la beauté

L'huile de menthe poivrée a une longue histoire d'utilisations médicinales, pratiquée par de nombreuses cultures à travers le monde. Probablement le plus connu et largement utilisé est celui de l'huile de menthe poivrée comme aide digestive. Les composés organiques puissants de cette huile essentielle ont un effet apaisant sur les muscles du tube digestif, apaisant les spasmes musculaires et prévenant des maladies comme la nausée, la diarrhée, l'indigestion, les ballonnements et les flatulences.

Une autre utilisation traditionnelle de l'huile essentielle de menthe poivrée est de concentrer l'esprit, améliorer la mémoire, et favoriser l'éveil sans provoquer la nervosité et l'anxiété de signature associées à d'autres stimulants comme la caféine.

Historiquement, l'huile essentielle de menthe poivrée a été utilisée pour réduire la douleur causée par la tension musculaire et l'inflammation telles que les maux de tête, les douleurs articulaires, les douleurs musculaires et les ganglions lymphatiques enflés. L'huile de menthe poivrée est également reconnue pour ses propriétés antimicrobiennes, antifongiques et antiparasitaires et a été largement utilisée à travers l'histoire pour traiter les infections bactériennes, fongiques et parasitaires, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. La science moderne reconnaît maintenant ces qualités comme étant dues à la forte concentration de menthol (environ 40% de la composition totale) trouvée dans l'huile essentielle. L'huile de menthe poivrée a également été longtemps vénérée pour sa capacité à soulager les symptômes du rhume, de la grippe et d'autres maladies respiratoires - également en raison de la forte concentration de menthol de l'huile.

Vous voulez essayer l'huile de menthe poivrée? Prenez une bouteille d'huile essentielle de menthe poivrée Plant Therapy à partir de cette page sur Amazon.

Huile de menthe poivrée pour la santé naturelle

Remèdes contre le rhume et la grippe

Les fabricants modernes de médicaments en vente libre savent tout sur l'huile de menthe poivrée et sa capacité à apaiser les symptômes du rhume et de la grippe. Vous avez vu leurs produits et plus probablement qu'autrement, vous les avez utilisés au moins une ou deux fois pour ce soulagement heureux (si temporaire) des voies respiratoires obstruées, des sinus enflés, des maux de gorge, ou de cette toux irritante qui ne va pas un moyen. Avant que la saison du rhume et de la grippe ne se reproduise, préparez-vous avec ces remèdes contre le rhume et la grippe naturels en utilisant de l'huile de menthe poivrée.

Apaiser le mal de gorge

L'huile de menthe poivrée peut être utilisée pour calmer un mal de gorge. Les propriétés chimiques du menthol refroidissent temporairement et calment la douleur tout en éclaircissant le mucus. Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile peuvent également aider à réduire l'enflure et fournir un soulagement supplémentaire. Essayez d'infuser du thé à la menthe poivrée, puis savourez avec du miel et du citron pour aider à combattre l'infection et accélérer la récupération.

Contrôle de la toux

Pour aider à contrôler la toux, dégager les voies respiratoires et stimuler votre système immunitaire, essayez de mélanger deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, de lavande et de citron dans un diffuseur. Alternativement, vous pouvez mélanger ces huiles et les appliquer sur un petit chiffon ou un autre objet pour créer votre propre inhalateur portatif.

Un autre mélange recommandé pour la prévention et le traitement de la toux est le Breathe® disponible chez doTERRA. Ce mélange d'huiles essentielles associe des extraits de menthe poivrée, de feuille de laurier, d'eucalyptus, de ravensara, d'arbre à thé et de citron. Vous pouvez acheter Breathe® depuis cette page sur Amazon. En outre, pour un diffuseur de haute qualité, essayez ce diffuseur de vapeur Greenair Spa également disponible sur Amazon.com ou lisez nos critiques de cinq des meilleurs diffuseurs.

Menthol Chest Rub

Il y a beaucoup de frottements de coffre de menthol disponibles sur le comptoir, cependant ceux-ci peuvent contenir des produits chimiques toxiques qui peuvent faire plus de dommages que bons à votre corps à la longue. Au lieu de cela, essayez de faire votre propre poitrine menthol en utilisant de l'huile de menthe poivrée. Jill Winger de The Prairie Homestead a partagé cette grande recette pour un massage de la poitrine DIY qui est à la fois facile à faire et peu coûteux:

Tu auras besoin de:

  • Une double chaudière
  • Cire d'abeille 1/4 oz
  • 2 oz d'huile d'olive ou d'huile de coco
  • 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
  • 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 10 gouttes Wintergreen OU huile essentielle de sapin blanc

Dans votre bain-marie, faire fondre la cire d'abeille et l'huile d'olive / huile de noix de coco. Retirer du feu. Une fois le mélange légèrement refroidi mais encore liquide, incorporez délicatement vos huiles essentielles.

Conserver ce mélange dans un petit récipient en verre refermable (comme celui disponible sur Amazon.com) dans votre armoire à pharmacie (de préférence à l'abri de la lumière qui peut endommager les huiles.) Appliquer sur la poitrine et le bas des pieds.

( Autres lectures : 14 remèdes naturels puissants pour une infection des sinus)

Antipyrétique

Tandis qu'une fièvre légère à modérée est une réponse immunitaire normale et utile pour combattre l'infection, des températures supérieures à 104 ° F peuvent être nocives pour le corps humain. Utilisez de l'huile de menthe poivrée (en conjonction avec les soins médicaux de la profession) pour aider à réduire une fièvre dangereusement élevée. Appliquer 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur le front et les tempes, l'arrière du cou, le dos et / ou le bas des pieds où l'huile absorbera rapidement et aidera à ramener la température corporelle dans la zone de sécurité. Pour ceux qui ont la peau sensible, vous pouvez d'abord diluer l'huile de menthe poivrée dans une huile d'amande douce ou d'olive avant de l'appliquer.

Sinus clairs

Essayez cette technique d'inhalation de vapeur pour éliminer la congestion des sinus. Faire bouillir une casserole d'eau distillée. Retirer du poêle et - pendant que l'eau est encore fumante - ajouter quelques gouttes chacune d'huiles essentielles de menthe poivrée et de théier. Fermez immédiatement les yeux, abaissez votre visage sur l'eau et drapez une serviette humide sur l'arrière de votre tête. (Veillez également à couvrir les bords du pot pour piéger la vapeur.) Inspirez profondément et régulièrement pendant plusieurs minutes pour réduire l'inflammation et ouvrir les voies respiratoires. ! N'oubliez pas de garder les yeux fermés tout le temps !

Soulagement de la douleur

Comme nous l'avons déjà mentionné, l'huile de menthe poivrée possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Alors que la science médicale n'a pas encore prouvé sans équivoque cet avantage pour la santé, les gens ont utilisé l'huile de menthe poivrée pour soulager la douleur tout au long de l'histoire. Essayez quelques-unes des méthodes suivantes en utilisant cette incroyable huile essentielle pour apaiser et absorber les maux et les douleurs.

Tremper les maux

Faites vos propres sels de bain infusés à l'huile de menthe poivrée pour un refroidissement, la lutte contre la douleur. Il suffit de mélanger 16 onces de sel d'Epsom et environ 15 gouttes d'huile de menthe poivrée dans de l'eau chaude (pas chaude). Faire tremper jusqu'à ce que l'eau commence à refroidir. Aussi, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau avant et après un bain chaud afin d'éviter la déshydratation!

Pour un sel d'Epsom de la meilleure qualité, nous recommandons le sel 100% naturel de White Mountain Epsom disponible sur Amazon.com. Aussi, consultez ces 20 raisons de souffler l'esprit pourquoi le sel d'Epsom devrait être dans chaque maison ) pour plus d'informations sur l'utilisation du sel d'Epsom pour soulager la douleur!

Douleur articulaire

Utilisez l'huile de menthe poivrée pour soulager la douleur articulaire causée par la polyarthrite rhumatoïde. Tout d'abord, diluer environ 15 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée par 1 once d'une huile de support comme l'huile d'amande douce ou de noix de coco. Puis masser dans les articulations douloureuses pour un soulagement rapide.

Muscles endoloris

Pour soulager temporairement la douleur des muscles surmenés ou tendus, utilisez le même mélange détaillé ci-dessus - 15 gouttes d'huile de menthe poivrée par 1 once d'huile de support - et massez directement dans les muscles endoloris.

( Autres lectures : 10 aliments puissants qui tuent la douleur rapidement)

Maux de tête de tension

Le pouvoir anti-inflammatoire de refroidissement de l'huile de menthe poivrée a également une longue histoire d'utilisation pour bannir les maux de tête de tension. Il suffit de masser l'huile de menthe poivrée - diluée ou droite - dans les tempes, derrière la mâchoire et sur le front pour un soulagement rapide.

( En savoir plus : 17 façons naturelles de bannir les maux de tête rapide)

Irritations cutanées

L'huile de menthe poivrée peut être utilisée pour refroidir et apaiser la peau atteinte de brûlures, d'éruptions cutanées ou de sécheresse. Utilisez une dilution de pas plus de 15 gouttes d'huile de menthe poivrée par 1 once d'huile de support pour éviter d'endommager la peau déjà irritée. Ensuite, massez simplement l'huile diluée dans la peau pour rafraîchir, hydrater et apaiser la douleur.

Pour la santé digestive

Un autre remède naturel que la recherche médicale a encore à confirmer, l'huile de menthe poivrée maintient un record impressionnant quand il s'agit de soulager les affections digestives.

Indigestion

L'huile de menthe poivrée est connue pour sa capacité à calmer les muscles lisses du tractus gastro-intestinal. L'huile de menthe poivrée améliore également l'écoulement de la bile - le produit chimique que notre corps utilise pour digérer les graisses. En conséquence, l'huile de menthe poivrée aide les aliments à traverser l'intestin plus rapidement et plus efficacement. Cependant, notez que si votre indigestion est liée à la maladie de reflux gastro-oesophagien (aka GERD) vous devriez éviter ce remède. L'huile de menthe poivrée va également détendre le sphincter qui sépare l'estomac de l'œsophage, ce qui aggrave essentiellement les brûlures d'estomac associées au RGO.

La nausée

Pour certaines personnes, l'odeur de menthe poivrée peut apaiser les nausées. Bien que ce remède ne fonctionne pas pour tout le monde, la prochaine fois que vous vous sentez malade à l'estomac, prenez un petit reniflement d'huile de menthe poivrée. Si vous trouvez que l'odeur apaise votre estomac, allez-y et ajoutez quelques gouttes à un diffuseur (vous pouvez voir nos critiques de cinq des meilleurs diffuseurs ici) pour maximiser l'efficacité de l'huile. Ce remède a même été connu pour aider certaines femmes à travers les malheurs de la nausée matinale.

Gaz et ballonnements

Plusieurs études médicales ont montré que les capsules de menthe poivrée à enrobage entérique (EC) sont efficaces pour traiter certains symptômes du SCI, y compris la douleur, les ballonnements, les gaz et la diarrhée. Les capsules de menthe poivrée d'EC (comme ces gélules de menthe poivrée de NOW Foods disponibles sur Amazon.com) empêchent l'huile d'être libérée dans l'estomac, ce qui peut entraîner des brûlures d'estomac et une indigestion.

Soins bucco-dentaires

Apaiser les maux de dents

Pour soulager la douleur des maux de dents, appliquez 1 à 2 gouttes d'huile de menthe poivrée sur un coton-tige. Appliquer directement sur la dent douloureuse pour soulager simultanément la douleur et désinfecter la zone.

Respirer la respiration

Cette recette de bain de bouche à la menthe poivrée faite maison par DIY Natural est à la fois peu coûteuse et efficace. C'est aussi antibactérien et anti-fongique qui aidera à minimiser la mauvaise haleine.

Pour un lot, vous aurez besoin de:

  • 4 oz d'eau filtrée ou distillée
  • 2 cuillères à café de bicarbonate de soude
  • 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
  • 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • un petit pot de verre refermable

Agiter avant chaque utilisation. Swish 2-3 cuillères à café de rince-bouche 1 - 2 minutes. Parce que l'huile d'arbre à thé peut être toxique lorsqu'il est ingéré en quantités suffisantes, évitez d'avaler ce rince-bouche.

Santé des dents et des gencives

Vous pouvez également utiliser l'huile de menthe poivrée pour faire votre propre pâte dentifrice reminéralisante maison.

( Autres lectures : 17 produits de soins personnels que vous n'aurez plus jamais à acheter)

Contre les parasites

Tique et anti-puces

Ce spray contre les puces et les tiques peut être utilisé sur les tapis, les animaux domestiques et les personnes. . Ne pas vaporiser directement sur les chats car ils sont sensibles aux huiles essentielles .

Tu auras besoin de:

  • 6 à 7 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, de romarin, d'eucalyptus, d'arbre à thé et de citronnelle
  • 8 oz d'eau distillée ou filtrée
  • un flacon pulvérisateur en verre pour le stockage et l'application

Remplissez votre flacon pulvérisateur (je recommande celui-ci d'Amazon.com) presque jusqu'au sommet avec de l'eau distillée ou filtrée. Laissez tomber vos huiles essentielles et bien agiter avant d'appliquer. Vous pouvez pulvériser cette solution sur le pelage de votre chien environ une fois tous les deux jours. Bien qu'il soit déconseillé de vaporiser des huiles essentielles sur la fourrure de votre chat, un lecteur a mentionné qu'elle a appliqué la solution en trempant un peigne à puces dans le mélange dilué. Elle a ensuite utilisé le peigne pour enlever et tuer les puces qui étaient sur son chat. Cela n'a pas dérangé l'animal. Cependant, les chats ont tendance à être des individus très difficiles. Par conséquent, je recommande que vous utilisiez votre propre meilleur jugement.

Shampooing aux poux de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée est l'une des nombreuses huiles essentielles qui se sont avérées efficaces (lorsqu'elles sont utilisées en combinaison avec le peignage) dans le traitement et l'élimination des poux de tête. Rappelez-vous toujours: Avant d'appliquer de l'huile de menthe poivrée ou toute autre huile essentielle sur de grandes surfaces de la peau, faites un test de réaction allergique en plaçant une petite goutte sur le dos de la main. Vous devrez peut-être attendre quelques heures car toutes les réactions allergiques ne se produisent pas immédiatement.

Pour faire ce shampooing, il suffit de mélanger 2 onces d'huile d'olive avec 15 à 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Tamponnez ce mélange sur le cuir chevelu en utilisant des boules de coton et laissez agir pendant la nuit (ou pendant au moins 12 heures). Alternativement, vous pouvez mélanger 15 à 20 gouttes d'huile de menthe poivrée dans un flacon pulvérisateur en verre. onces d'alcool à friction. Saturer les cheveux avec le mélange et laisser ce traitement pendant environ 12 heures.

Vers intestinaux

. Pour le traitement des vers intestinaux, vous pouvez essayer d'utiliser des capsules de menthe poivrée entérosoluble comme ces gélules de menthe poivrée NOW Foods disponibles sur Amazon.com (qui sont conçus pour contourner l'estomac et se dissoudre dans les intestins où ils sont les plus efficaces), comme les parasites intestinaux peuvent poser des risques très graves pour la santé s'il n'est pas traité correctement, il est toujours recommandé de consulter d'abord un professionnel de la santé .

Aromathérapie à l'huile de menthe poivrée

En ce qui concerne les huiles essentielles d'aromathérapie, l'huile de menthe poivrée est l'un des choix les plus rafraîchissants et stimulants disponibles. Que vous souhaitiez rafraîchir une pièce pendant la chaleur estivale, créer une ambiance festive pour les vacances d'hiver ou renforcer votre vigilance et votre concentration, l'huile de menthe poivrée peut vous aider. Découvrez ces recettes à utiliser dans votre diffuseur:

Refroidissement des mélanges de relaxation

Mélange énergisant sans stress

(Restaurer la vitalité Réduire le stress.)

  • 1 partie d'huile de menthe poivrée
  • 1 partie d'huile de lavande
  • 2 parties d'huile d'orange douce

Battre le mélange de chaleur

(Rafraîchissez-vous après une journée sous le chaud soleil d'été!)

  • 1 partie d'huile de menthe poivrée
  • 1 partie d'huile de basilic OU de lavande
  • 1 partie d'huile d'eucalyptus

Mélanges de concentration stimulants

Mélange de diffuseur de menthe fraîche

(J'appelle celui-ci le "Aide aux devoirs ...")

  • 4 - 6 parties d'huile de menthe verte
  • 3 - 5 parties d'huile de menthe poivrée
  • 3 - 5 parties d'huile de palmarosa ou de citronnelle
  • (facultatif) 1 partie d'huile de citronnelle

(Recette empruntée à Easy-Aromatherapy-Recipes.com)

Réveillez-vous, mélange Pick-me-up

(Simple, mais efficace.)

  • 1 partie d'huile d'orange sauvage
  • 1 partie d'huile de menthe poivrée

Mélanges de diffuseurs de vacances

Mélange vivifiant

(Idéal pour recevoir de loin la famille Combats le décalage horaire!)

  • 2 parties d'huile de menthe poivrée
  • 2 parties d'huile de géranium
  • 5 parties d'huile de romarin

(Recette empruntée à BirchHillHappenings.com trouvée à l'origine dans The Encyclopedia of Aromatherapy par Chrissie Wildwood.)

Mélange d'huiles essentielles Surprise à la menthe poivrée

(Arôme floral doux et lourd avec de la menthe poivrée!)

  • 11 parties huile essentielle de menthe poivrée bio
  • 4 parties d'huile essentielle Ylang Ylang bio

(Recette empruntée à Mountain Rose Herbs.)

Pour plus de grands mélanges de diffuseurs et des conseils pour mélanger les huiles essentielles, visitez cette page.

( En savoir plus : Comment faire vos propres huiles de massage entièrement naturels + 9 recettes pour commencer)

Huile de menthe poivrée pour la beauté naturelle

Avec autant d'utilisations qui favorisent la santé naturelle, il n'est pas surprenant que l'huile essentielle de menthe poivrée soit un ajout parfait à votre routine quotidienne de beauté. En tant qu'agent astringent naturel et antimicrobien, cette huile est idéale pour une belle peau, des cheveux luxueux, des ongles forts et un sourire éclatant. La meilleure partie est, les recettes naturelles suivantes sont faciles et peu coûteux à faire, aussi!

Nettoyants visage clarifiants

Nous avons trouvé deux excellentes recettes pour créer votre propre nettoyant pour le visage clarifiant en utilisant de l'huile de menthe poivrée. Les voici:

Peppermint et lavage au citron

(Recette empruntée à Homegrownandhealthy.com)

Tu auras besoin de:

  • 8 oz d'eau distillée
  • 1/2 cuillère à soupe de savon à la glycérine non parfumé (qui peut être acheté à partir de cette page sur Amazon.)
  • 5 gouttes d'huile de citron
  • 5 gouttes d'huile de menthe poivrée
  • un récipient en verre avec pompe à main pour le stockage

Détruire assez de savon à la glycérine pour autant de lots que vous prévoyez de faire. Porter l'eau à ébullition puis retirer rapidement du feu. Ajoutez votre savon et remuez jusqu'à ce que tout soit dissous. Laisser refroidir le mélange puis ajouter vos huiles essentielles. Conserver à l'abri de la chaleur et de la lumière pour préserver les huiles essentielles délicates.

Nettoyant visage et corps éclaircissant - pour les peaux sujettes à l'acné

(Recette empruntée à DIYbathandbodyproducts.com)

Tu auras besoin de:

  • Savon de Castille liquide de 2 oz (tel que celui-ci par Dr. Bronner's disponible sur Amazon.com)
  • 2 oz d'huile d'olive
  • Glycérine végétale de 2 oz (comme ce produit de Nature's Oil également disponible sur Amazon.com)
  • 1/2 c. À thé d'huile de théier
  • 5 - 10 gouttes d'huile de menthe poivrée
  • 5 - 10 gouttes d'huile de lavande
  • un petit bol en céramique ou une tasse à mesurer en verre pour mélanger
  • un récipient en verre avec pompe à main pour le stockage

Mélanger tous les ingrédients dans votre récipient de mélange puis transférer dans une bouteille en verre pour le stockage. N'oubliez pas de stocker à l'abri de la chaleur et de la lumière pour préserver les huiles essentielles délicates.

( Lectures supplémentaires : Comment remplacer 10 produits ménagers avec du savon de Castille)

Tout le shampooing normal d'huile de menthe poivrée

(Recette empruntée à ThankYourBody.com)

Tu auras besoin de:

  • 4 oz d'eau distillée
  • Savon de Castille liquide de 2 oz (tel que celui-ci par Dr. Bronner's disponible sur Amazon.com)
  • 2 cuillères à café d'huile d'avocat
  • 1/8 c. Huile de menthe poivrée
  • 1/8 c. À thé d'huile de théier
  • 1 cuillère à café de glycérine végétale (facultatif - utilisé pour ajouter du corps - essayez ce produit par Nature's Oil disponible sur Amazon.com)
  • 10 - 15 gouttes d'autres huiles essentielles (pour personnaliser le parfum)

Verser tous les ingrédients dans un récipient assez grand pour les contenir. Je préfère utiliser ce récipient en verre de style avec pompe à main pour le stockage et l'utilisation facile. N'oubliez pas de secouer votre shampooing maison avant chaque utilisation car les ingrédients ont tendance à se séparer rapidement.

( En savoir plus : 28 meilleures plantes pour la croissance des cheveux)

Soothing Foot Soak

Pour détendre les pieds endoloris et fatigués, il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile de menthe poivrée dans une casserole ou un bol partiellement rempli d'eau tiède et tremper les pieds pendant au moins 10 minutes. Nous vous recommandons également de suivre ce traitement relaxant avec ce ...

Gommage exfoliant à la menthe poivrée

Utilisez l'huile essentielle de menthe poivrée pour créer votre propre gommage au sucre exfoliant en suivant cette recette, compliments de Craftinomicon:

Tu auras besoin de:

  • 4 à 5 cuillères à soupe de sucre de canne biologique
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge (ou une autre huile de votre choix - je préfère l'huile de coco bio pressée à froid!)
  • 1 cuillère à café d'huile de graines de lin
  • 3 - 4 gouttes d'huile de menthe poivrée
  • un petit pot de verre (comme celui-ci sur Amazon) pour le stockage

La recette dit simplement mélanger tous les ingrédients ensemble. J'ai fait le mien dans l'ordre où ils sont répertoriés et est sorti avec un gommage au sucre merveilleux, naturel et rafraîchissant. Parfait pour les vacances!

( En savoir plus : 23 Recettes Superbes Scrub)

Sels de bain d'arbre à thé à la menthe poivrée

(Recette empruntée à Nancy Creative.)

Tu auras besoin de:

  • 2 tasses de sel d'Epsom
  • 5 - 7 gouttes d'huile de menthe poivrée
  • 3 gouttes d'huile de théier
  • Sac de congélation refermable de 1 gallon

Versez le sel d'Epsom et les huiles essentielles dans le sac refermable. Mélangez bien en «écrasant» les ingrédients ensemble dans le sac fermé pendant plusieurs minutes. Si vous ne prévoyez pas de les utiliser tout de suite (1 lot est juste pour un bain), vous aurez envie de stocker les sels dans un bocal avec un couvercle hermétique. (Ce pot à balles en fil bleu fourni par Amazon.com contient environ quatre lots.) Pour utiliser des sels de bain, dissoudre 2 tasses de sels dans de l'eau chaude ou chaude pendant que vous remplissez votre baignoire. Faire tremper pendant 10 à 15 minutes pour une relaxation maximale, jusqu'à trois fois par semaine.

( Lectures supplémentaires : 20 raisons pour lesquelles le sel d'Epsom devrait être dans chaque maison)

Huile de menthe poivrée autour de la maison

Désodorisants faits maison

Minty Citrus Twist Salle Spritzer

Jill Winger de The Prairie Homestead suggère cette recette pour faire un rafraîchisseur d'ambiance spritz-able merveilleuse.

Tu auras besoin de:

  • 4 gouttes d'huile de menthe poivrée
  • 4 gouttes d'huile d' orange sauvage
  • 1 cuillère à soupe d' extrait de vanille R eal
  • 8 oz d'eau.

. Mélanger tous les ingrédients dans un flacon pulvérisateur en verre et assurez-vous de bien agiter avant d'utiliser .

(Plus de recettes de chambre spritzer, ainsi que quelques bons conseils sur la façon de les faire, visitez ThePrairieHomestead.com.)

Rafraîchisseurs d'air suspendus

Ajoutez simplement de l'huile de menthe poivrée (ou n'importe laquelle de vos huiles essentielles préférées) à un petit objet décoratif et accrochez-vous partout où vous voulez rafraîchir l'air.

Ou, pour une solution de désodorisant rapide et facile, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à un sachet de thé usagé. Découvrez ces autres choses Genius à faire avec vos sachets de thé utilisés!

Neutralisant d'odeur d'animal familier

(Basé sur une recette de Tipnut.com)

Laissez tomber votre vaporisateur acheté au magasin et essayez plutôt ce neutralisant d'odeur d'animal de compagnie fait maison. Non seulement il sent bon, mais il est aussi antibactérien, antifongique et bien sûr naturel!

Tu auras besoin de:

  • 3 1/2 tasses d'eau chaude
  • 1/2 tasse d'assouplissant tout-normal de tissu (comme ce lavande de tissu de lavande de Mme Meyer disponible d'Amazon.com)
  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • 15 - 20 gouttes d'huile de menthe poivrée
  • 15 - 20 gouttes d'huile d'arbre à thé

Verser l'eau dans un flacon pulvérisateur de 16 oz (comme celui-ci sur Amazon) et dissoudre dans le bicarbonate de soude. Ajouter l'assouplissant et les huiles essentielles. Bien agiter avant chaque utilisation.

Si vous n'aimez pas l'odeur de l'huile d'arbre à thé, vous pouvez également sous les huiles d'agrumes comme le citron ou l'orange. En outre, Mme Meyer fabrique plusieurs autres assouplissants parfumés comme le géranium, le basilic et la citronnelle, qui peuvent être ajoutés si vous n'aimez pas l'odeur de la lavande. Comme toujours, je recommande que vous soyez créatif avec votre mixage jusqu'à ce que vous trouviez la combinaison qui vous convient le mieux.

( Lectures supplémentaires : 24 utilisations de bicarbonate de soude et pourquoi vous en avez besoin dans votre maison)

Bricoleurs "verts"

Désinfectant à usage général fait maison

Pour le nettoyage général, je recommande les deux combinaisons d'huiles essentielles suivantes:

Arbre à thé + menthe poivrée - (idéal contre la grippe et E. coli. *)

Lime + menthe poivrée - (excellent pouvoir antibactérien à large spectre. **)

Pour faire ce nettoyant tout-naturel, remplissez un flacon vaporisateur de 16 oz (comme celui-ci sur Amazon.com) presque jusqu'au sommet avec de l'eau et ajoutez environ 2 cuillères à café au total de vos huiles essentielles choisies. N'oubliez pas de bien agiter avant chaque utilisation car le mélange se séparera rapidement.

* Contre les principales maladies comme la grippe et E. coli, la citronnelle et les huiles de lavande - mais pas aussi puissant que l'huile essentielle de Tea Tree - sont également très efficaces.

** Alors que l'huile essentielle de chaux est l'un des meilleurs pour la puissance de destruction des germes à large spectre; Les huiles de citron, d'orange et de romarin ont également de puissantes propriétés antibactériennes.

Nettoyant et nettoyant pour bois à la menthe Citrus

Non seulement ce mélange éliminera-t-il facilement la poussière et la saleté, mais il conférera également une belle brillance à la plupart des surfaces de bois. Comme toujours, assurez-vous de tester d'abord dans une zone discrète!

(Recette originale empruntée à NourishingJoy.com.)

Tu auras besoin de:

  • 6 oz d'huile d'olive
  • 2 oz de vinaigre blanc distillé
  • 10 - 20 gouttes d'huile de menthe poivrée
  • 10 - 20 gouttes d'huile d'agrumes (citron, orange, pamplemousse, etc.)

Verser l'huile d'olive dans un flacon pulvérisateur en verre de 8 onces (comme celui-ci sur Amazon) puis ajouter les huiles essentielles et compléter avec du vinaigre. N'oubliez pas de secouer vigoureusement avant d'utiliser. Pulvériser directement sur les surfaces en bois et finir en polissant avec un chiffon propre et sec. !) ( N'oubliez pas de tester d'abord !)

Nettoyant pour surface et verre

Tu auras besoin de:

  • 8 oz de vinaigre blanc
  • 2 oz tasse d'alcool à friction
  • 10 gouttes d'huile de citron
  • 10 gouttes d'huile de romarin
  • 5 gouttes d'huile de menthe poivrée

Mélanger tous les ingrédients dans un flacon pulvérisateur en verre de 16 onces (comme celui-ci disponible sur Amazon) puis compléter avec de l'eau tiède. ! N'oubliez pas de bien agiter avant chaque utilisation !

(Recette empruntée à AromaThyme.com - initialement publiée dans le numéro d'avril 2006 de Médecine alternative - L'art et la science de la vie saine, page 95. )

Rafraîchisseur de tapis fait maison

Il suffit de saupoudrer 15 à 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et d'arbre à thé dans un contenant refermable rempli de bicarbonate de soude et bien mélanger. Saupoudrez sur les tapis et les tapis (pensez toujours à tester d'abord dans un endroit discret si vous n'en avez jamais utilisé auparavant!) Laissez le bicarbonate de soude parfumé reposer pendant 15 minutes ou plus, puis passez l'aspirateur. C'est le dernier rafraîchisseur de tapis facile et peu coûteux.

( Lectures supplémentaires : 24 utilisations de bicarbonate de soude et pourquoi vous en avez besoin dans votre maison)

Lutte contre les ravageurs naturels

as the powerful essentials oils may damage them. S'il vous plaît noter: Les deux mélanges de pulvérisation suivants ne sont pas recommandés pour une utilisation sur les semis, les nouvelles fleurs ou les plantes délicates que les huiles essentielles puissants peuvent les endommager. Si vous n'êtes pas certain, tester le spray sur une ou deux feuilles environ 24 heures avant de pulvériser la plante entière. Si vous remarquez des brûlures ou des taches, ne pas appliquer de pulvérisation sur le reste de la plante.

Jet d'insecticide naturel

Utilisez ce spray d'insecticide naturel tout simple dans le jardin ou autour de la maison. Non seulement c'est sûr et efficace, mais ça sent aussi bon (à moins, bien sûr, que vous soyez un insecte!)

Comment le faire:

  • Remplissez un flacon pulvérisateur de 16 oz (comme celui disponible sur Amazon.com) environ à mi-chemin vers le haut avec de l'eau.
  • Ajoutez environ 10 gouttes d'huile essentielle de romarin, de menthe poivrée, de thym et de clou de girofle.
  • Ajoutez 1/2 cuillère à soupe de glycérine végétale (comme ce produit de Nature's Oil également disponible sur Amazon.com)
  • Enfin, complétez le tout avec de l'eau. ! N'oubliez pas de bien agiter avant chaque utilisation !

Spray fongicide naturel

Ce spray fongicide entièrement naturel empêchera la moisissure et la moisissure de pénétrer dans la maison et à l'extérieur de vos plantes.

Comment le faire:

  • Remplissez un flacon pulvérisateur de 16 oz (comme celui disponible sur Amazon.com) environ à mi-chemin vers le haut avec de l'eau.
  • Ajoutez environ 10 gouttes d'huile essentielle de romarin, de menthe poivrée, d'arbre à thé et de gaulthérie.
  • Ajoutez 1/2 cuillère à soupe de glycérine végétale (comme ce produit de Nature's Oil également disponible sur Amazon.com)
  • Enfin, complétez le tout avec de l'eau. ! N'oubliez pas de bien agiter avant chaque utilisation !

Spider Deterrent

Saviez-vous que les araignées détestent la menthe poivrée? Ils le font, et vous pouvez utiliser cela à votre avantage et garder ces crawlies effrayant hors de votre maison. Il suffit d'appliquer quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur une boule de coton et de la fourrer dans toutes les zones où les araignées peuvent se faufiler (c'est-à-dire autour des portes et des fenêtres). Actualiser au besoin.

Répulsif pour rongeurs

La même astuce fonctionne contre de nombreux petits rongeurs. L'odeur de l'huile de menthe poivrée irrite leurs nez sensibles. Appliquer quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur une boule de coton et les farcir dans votre garde-manger, armoires, etc. Vous pouvez également utiliser cette technique pour garder les souris hors du jardin. Farcir des boules de coton à l'huile de menthe poivrée dans des trous de souris ou accrocher des sachets de thé infusés à l'huile de menthe poivrée autour des plantes auxquelles ces minuscules parasites sont attirés. (Cherchez les marques de grignotage.) Les souris se déplaceront rapidement vers une zone moins odorante.

( En savoir plus : 9 façons intelligentes d'utiliser des huiles essentielles dans le jardin)

Vous voulez essayer l'huile de menthe poivrée? Prenez une bouteille d'huile essentielle de menthe poivrée Plant Therapy à partir de cette page sur Amazon.

Quelques précautions

L'huile de menthe poivrée peut être irritante pour les personnes ayant la peau sensible. En outre, certaines personnes peuvent avoir ou développer des allergies aux huiles essentielles. Effectuez toujours un test cutané sur le dos de la main quelques heures avant d'appliquer les huiles essentielles sur de grandes parties du corps, en inhalant ou en ingérant.

Faites toujours preuve de prudence lorsque vous prenez de l'huile essentielle à l'intérieur. Utilisez uniquement des huiles essentielles de qualité alimentaire de haute qualité à cette fin et soyez toujours conscient des interactions possibles avec des médicaments ou d'autres suppléments. L'huile essentielle de menthe poivrée peut contenir du pulegone qui peut être dommageable pour le foie s'il est ingéré en quantité suffisante.

En cas de doute, nous vous recommandons toujours de consulter un médecin agréé. Les informations fournies dans cet article ne sont pas destinées à remplacer un avis médical professionnel et sont uniquement à des fins d'information et de divertissement.

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