5 raisons pour lesquelles vous devriez essayer de respirer par un inhalateur de sel de l'Himalaya

Le sel de l'Himalaya est célèbre pour ses nombreux avantages pour la santé. En fait, les humains utilisent le sel sous diverses formes à des fins thérapeutiques depuis des milliers d'années. Si vous avez déjà passé une journée à l'océan, vous avez probablement remarqué que l'air salé merveilleux a des effets positifs, de la meilleure respiration à la beauté des cheveux et de la peau. C'est quelque chose dont les humains ont profité depuis l'Antiquité.

Les anciens Grecs utilisaient le sel dans le cadre de «l'halothérapie» pour traiter les problèmes respiratoires et d'autres problèmes liés à la respiration. Dans toute l'Europe de l'Est, les gens se sont assis dans des cavernes remplies de sel. Dans l'ancienne médecine ayurvédique et les cultures de yogi en Inde, le sel était souvent utilisé pour nettoyer le nez et la gorge, y compris le fameux pot de neti, qui utilise les sels de l'Himalaya pour nettoyer les voies respiratoires et lutter contre les organismes nuisibles. Des recherches menées au XIXe siècle ont montré que ceux qui travaillent dans les mines de sel ont une bonne santé respiratoire et ne développent généralement pas de maladies pulmonaires.

Les experts ont découvert que respirer de l'air pur salé dans les mines de sel pourrait aider à réduire les problèmes respiratoires ainsi que l'irritation générale causée par le tabagisme et la pollution de l'air. Selon le Star Tribune, "En 1843, un médecin nommé Dr. Feliks Boczkowski a remarqué que les travailleurs d'une mine de sel, contrairement à d'autres mineurs, n'avaient pas de problèmes respiratoires ou pulmonaires. Il a attribué leurs poumons sains au climat de l'air à l'intérieur de la mine de sel. »Peu de temps après, le spa s'est ouvert dans les grottes de sel de Pologne et s'est répandu en Europe de l'Est et en Russie.

Thérapie au sel moderne

La thérapie de sel moderne, qui comprend des inhalateurs de sel de l'Himalaya, offre un mélange idéal de techniques modernes et anciennes pour fournir une myriade d'avantages pour la santé. Et, contrairement aux médicaments pharmaceutiques ou aux inhalateurs stéroïdiens, cette approche naturelle et efficace n'a pas d'effets secondaires négatifs.

Si vous ne pouvez pas aller à l'océan, il y a des salles spéciales bordées de sel qui ont surgi à travers le monde qui imitent les grottes de sel européennes pour aider les personnes souffrant de diverses conditions respiratoires qui peuvent vivre dans des zones densément peuplées et polluées. Et, vous avez une autre option beaucoup plus pratique aussi - l'achat de votre propre inhalateur de sel de l'Himalaya. Cela ne signifie pas que vous inhalez des morceaux de sel granulés, mais plutôt des particules microscopiques qui aident à réduire l'inflammation excessive, à équilibrer la réponse histaminique et le mucus sec, ce qui constitue une combinaison idéale pour la bronchite, la MPOC, l'asthme et plus encore.

Lorsque l'on respire à travers l'inhalateur, l'humidité de l'air capte de minuscules particules du sel et le transporte profondément dans les poumons. Le sel aide à humidifier les muqueuses, à réduire le mucus et à réduire l'inflammation, sans effets secondaires.

Pourquoi le sel de l'Himalaya?

Le sel de l'Himalaya est de loin le sel le plus pur de la planète - il ne contient aucun polluant, toxine ou produit chimique. Il est unique en ce qu'il contient les mêmes 84 minéraux naturels et autres éléments présents dans le corps humain - et, comme les minéraux existent sous forme colloïdale, cela signifie qu'ils sont assez minuscules pour que les cellules puissent facilement les absorber.

Ce sel aux couleurs roses, bien sûr, tire son nom d'où il vient, les montagnes de l'Himalaya, les plus hautes montagnes du monde. Il y a 250 millions d'années, au même endroit, ces mêmes pics sont maintenant là, il y avait une mer primordiale. Dans cet ancien plan d'eau était un écosystème vierge, et comme les plaques de la Terre se déplaçaient au cours des millénaires, il a poussé les montagnes dans le ciel, tandis que la mer s'évaporait et laissait ses minéraux vivifiants cristallisés dans la chaleur du soleil. ce que nous savons maintenant comme sel rose de l'Himalaya.

En conséquence, il est totalement pur, ayant passé plusieurs milliers d'années à mûrir sous une pression tectonique extrême, loin des impuretés, ce qui signifie qu'il n'est pas pollué par les métaux lourds et les toxines industrielles d'aujourd'hui. Et il est miné à la main, lavé à la main et traité au minimum.

5 avantages pour la santé de l'utilisation d'un inhalateur de sel de l'Himalaya

1. Détoxifier l'air que vous respirez

Nous respirons tous une quantité étonnante de polluants chimiques, ainsi que de la fumée, de la poussière, du smog et des squames d'animaux domestiques. Cela met nos poumons sous une extrême quantité de stress. Si vous êtes obligé de passer du temps dans n'importe quel environnement avec de la fumée, de la pollution ou du smog, des poils d'animaux ou de la poussière, l'utilisation d'un inhalateur de sel de l'Himalaya peut être votre meilleur choix pour réduire leurs effets.

2. Nettoyer le système respiratoire

Si vous avez déjà utilisé un pot Neti, vous savez à quel point l'eau salée est efficace pour nettoyer les sinus obstrués. L'inhalateur de sel de l'Himalaya fonctionne de la même manière. Il aide à tuer les bactéries et il se lie également à toutes sortes de contaminants qui peuvent être bloqués dans les cavités nasales par l'air respiré qui est pollué. L'inhalateur offre une excellente alternative au pot Neti pour le nettoyage du système respiratoire, en particulier pour ceux qui ne se soucient pas de faire passer l'eau dans leurs fosses nasales.

Même les fumeurs ont trouvé un soulagement des symptômes de sevrage associés à l'abandon des cigarettes en utilisant cet inhalateur bénéfique. Il peut aussi faire une différence significative dans les symptômes d'allergie, car il élimine les particules microscopiques de squames d'animaux et la poussière de l'air que vous respirez.

3. Une meilleure nuit de sommeil

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la santé globale. Le repos de qualité ne vous fait pas seulement vous sentir mieux ou empêche les cercles sous les yeux, c'est un élément clé de tout style de vie sain qui profite à votre esprit, votre coeur, votre poids et beaucoup plus. Trop peu de sommeil a même été associé à une durée de vie plus courte. 2010 study of women aged 50 to 79, as reported by Health.com, more deaths occurred in women who got less than five hours or more than six and a half hours of sleep per night. Dans une étude de 2010 sur les femmes âgées de 50 à 79, tel que rapporté par Health.com, plus de décès sont survenus chez les femmes qui ont eu moins de cinq heures ou plus de six heures et demie de sommeil par nuit. Penn State study , Time magazine reported that people who often short themselves sleep die younger than those who get normal amounts of sleep. À l'aide de statistiques appuyées par une étude de Penn State , le magazine Time a rapporté que les personnes qui se mettent souvent à l'abri du sommeil meurent plus jeunes que celles qui dorment normalement.

Si vous éprouvez des difficultés à dormir en raison de problèmes respiratoires, ou de problèmes comme le rhume des foins qui entraînent des éternuements fréquents ou la nécessité de vous moucher, l'utilisation d'un inhalateur de sel peut être d'une aide précieuse. En réduisant la congestion et l'accumulation de mucus, il contribue également à éliminer la toux nocturne et même le ronflement. L'inhalation de sel de l'Himalaya est également censée équilibrer la réponse de l'histamine de sorte que vous pouvez enfin obtenir un œil fermé décent.

4. Promouvoir le calme mental tout en soulageant le stress

Un inhalateur de sel de l'Himalaya améliore la capacité naturelle du corps à respirer profondément, résultant en un large éventail de bienfaits psychologiques grâce aux effets de relaxation et de relaxation du stress. Beaucoup de gens prennent des respirations rapides et superficielles, surtout lorsqu'elles sont stressées ou bouleversées. guru Abhishek Sharma advises, ” Breathing is the most important aspect of wellness. En fait, le gourou du yoga Abhishek Sharma conseille: « La respiration est l'aspect le plus important du bien-être. La plupart des gens respirent peu profonde, ce qui affecte leur santé. Apprendre à respirer profondément peut grandement améliorer votre santé. "

Si vous respirez lentement, le corps ne reçoit pas l'oxygène dont il a besoin pour fonctionner à pleine efficacité. Sans suffisamment d'oxygène, vous pourriez commencer à vous sentir étourdi, étourdi, somnolent ou éprouver de nombreux autres effets négatifs qui viennent avec le fait de ne pas respirer assez profondément. Cela se traduit par un mauvais échange d'oxygène et de dioxyde de carbone dans le sang, privant le corps de ces substances vitales. À ce stade, nous pouvons avoir de la difficulté à nous concentrer, à éprouver des crises de panique et / ou de l'insomnie ainsi qu'une fatigue extrême ou même des douleurs au bas du dos. Comme l'hyperventilation augmente la fréquence cardiaque, vous pouvez ressentir des palpitations et une augmentation des sentiments d'anxiété.

L'utilisation de l'inhalateur aide à assurer une meilleure respiration, qui offre de multiples effets positifs. Il permet au corps de se remplir d'oxygène; améliorer la circulation et libérer ceux qui se sentent bien endorphines qui peuvent fournir un sentiment de paix et de bien-être amélioré. Passer quelques minutes à respirer correctement en respirant à travers l'inhalateur peut instantanément transformer une mauvaise humeur en bonne humeur et atténuer les sentiments de dépression ou de tristesse. De plus, l'inhalation profonde suivie d'une expiration profonde aide le corps à se débarrasser du dioxyde de carbone toxique et le réapprovisionne en oxygène, ce qui vous fait sentir beaucoup mieux instantanément.

L'amélioration de la respiration conduit également à un meilleur fonctionnement de nombreux organes internes, y compris une meilleure fonction digestive car elle calme les émotions qui peuvent affecter directement le système digestif. Il aide les tissus à se régénérer et à guérir, tout en créant plus d'énergie pour que le corps puisse se guérir lui-même.

5. Réduction de la pression artérielle

Les inhalateurs de sel de l'Himalaya ont également un effet sur la pression artérielle, en raison de sa teneur en potassium. Une étude d'observation de quatre ans appelée PURE, Prospective Urban Rural Epidemiology, qui incluait plus de 100 000 personnes de 17 pays, a révélé que si les niveaux élevés de sodium sont corrélés avec un risque accru d'hypertension artérielle, le potassium aide à compenser ces effets indésirables. réduire l'hypertension artérielle.

Le potassium est un minéral clé sur lequel le corps s'appuie fortement pour fonctionner correctement. Il aide à abaisser la tension artérielle en équilibrant les effets négatifs du sodium. C'est parce que les reins aident à contrôler la pression artérielle en contrôlant la quantité de liquide stockée dans votre corps. Le plus fluide, plus votre pression artérielle. Ces organes font cela en filtrant votre sang et en aspirant tout liquide supplémentaire, qu'il stocke ensuite dans votre vessie sous forme d'urine. Ce processus utilise un équilibre délicat de sodium et de potassium pour tirer l'eau à travers un mur de cellules de la circulation sanguine dans un canal collecteur qui mène à la vessie.

Où acheter un inhalateur de sel de l'Himalaya

Ce inhalateur de sel de l'Himalaya rose de Plant Therapy est l'inhalateur de sel le plus populaire et le mieux examiné sur le marché, mais il existe également un certain nombre d'autres types d'inhalateur de sel de l'Himalaya que vous pouvez voir ci-dessous.

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