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Des Idées Pour Une Vie Saine

6 recettes d'eau de vitamine qui rendent l'eau potable amusante

Ici à Natural Living Ideas, nous avons récemment été un peu un coup de pied de l'eau. En fait, le conseil de «boire plus d'eau» semble trouver son chemin dans à peu près toutes les façons d'améliorer votre santé. Bien sûr, il y a une très bonne raison à cela. L'eau est le «supplément de régime magique» pour guérir tous les maux - ou au moins pour aider à guérir tous. Malheureusement, la plupart des gens n'en boivent pas assez (c'est pourquoi c'est dangereux) et c'est généralement à cause du goût (ou du manque).

Récemment, tout en explorant les moyens de rendre l'eau plus excitante, nous avons découvert un petit gadget astucieux appelé Aqua Zinger. Demi-presse-agrumes et demi-bouteille d'eau, le Zinger a été conçu dans un seul but: parfumer votre eau de boisson en utilisant des fruits frais et des herbes sans remplir votre bouche avec de la pulpe et des graines.

Ce qui suit sont six de mes recettes préférées que j'ai expérimenté et apprécié depuis l'adoption de mon nouveau Zinger. Prendre plaisir!

Kiwi Strawberry Fizz

Cela aide si vos baies sont très mûres pour celui-ci. Coupez-les en petits morceaux, remplissez le compartiment à fruits, fermez-les et ajoutez de l'eau gazeuse. Assurez-vous que le compartiment à fruits et le couvercle sont bien serrés, puis retournez le flacon à l'envers plusieurs fois. (Ne le secouez pas trop fort, il pulvérisera le dessus lorsque vous ouvrirez la paille.) Chaque fois que vous finissez l'eau, ajoutez-en plus et laissez-le reposer pendant un moment pour obtenir plus de bien de berry-kiwi.

J'apprécie aussi celui-ci avec une pincée de Stevia ou de Monk Fruit ajouté au mélange quand j'ai envie de quelque chose de sucré. Vous pouvez également ajouter de la menthe fraîche pour donner à ce combo un peu plus de zip!

Cocktail aux agrumes et aux canneberges

Ajouter les tranches de n'importe quelle combinaison d'orange, de pamplemousse, de citron et de citron vert (quels que soient les agrumes que vous pourriez avoir autour) au compartiment des fruits. Ajouter une éclaboussure de jus de canneberge non sucré à 100% puis remplir avec de l'eau gazeuse ou de l'eau filtrée. Cette combinaison est très rafraîchissante et énergisante. Le jus de canneberge est idéal pour rincer vos voies urinaires et les agrumes sont excellents pour stimuler votre métabolisme.

Je préfère celui-ci non sucré. Cependant, il est très aigre et vous devrez peut-être adoucir un smidgen pour le rendre agréable au goût.

Double-melon au concombre

Le miellat et le cantaloup mûrs complètent parfaitement les tranches de concombre. Une combinaison de saveurs classique qui ne peut pas se tromper! (À moins que vous n'aimiez pas les concombres et les melons, c'est-à-dire ...) Ajoutez simplement de l'eau filtrée froide ou de l'eau gazeuse, laissez-la reposer quelques minutes pour permettre au fruit de tremper, puis siroter et profiter!

Concombre, citron vert et menthe

Mélangez un peu de menthe fraîche et de citron vert avec vos tranches de concombre pour une gâterie rafraîchissante et rafraîchissante, comme si vous étiez au spa! Vous pouvez également ajouter un peu de menthe supplémentaire et une pincée d'édulcorant naturel comme le Stevia ou le Fruit de Moine pour faire de cette concoction un goût de bonbon liquide.

Ananas, orange et mangue

Si vous avez déjà essayé l'une de ces boissons sucrées tropicales vendues dans la plupart des épiceries, alors vous savez probablement déjà à quel point ces trois fruits ont un goût commun. Mais qui veut vraiment boire tout ce sucre ajouté? Si vous les aimez, vous pouvez également ajouter une tranche ou deux de banane au mélange. Versez dans l'eau et ajoutez un édulcorant naturel de votre choix pour un plaisir fruité vraiment doux!

N'oubliez pas de sauver vos fruits!

Une des meilleures choses à propos de l'utilisation de ce petit gadget pratique est que lorsque vous avez terminé, tous les fruits sont encore emballés bien et soigné dans le fond du récipient. Prenez une fourchette et profitez d'une collation sucrée. Scoop dans un pot d'eau et laissez-le dans le réfrigérateur pendant la nuit pour créer encore plus d'eau infusée. Ou vous pouvez même faire éclater la purée dans des bacs à glaçons et la congeler pour faire des glaçons colorés et fruités qui non seulement font que l'eau a meilleur goût en fondant, mais qui sont aussi très jolies!

Vous voulez essayer certaines de ces recettes savoureuses? Vous pouvez vous acheter un Aqua Zinger à partir de cette page sur Amazon.

Lecture supplémentaire

Soyez sûr de vérifier ces 20 manières créatives et savoureuses de faire le goût d'eau «ennuyeux aiment le ciel» pour encore plus d'excellentes idées pour égayer votre eau potable!

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