7 raisons de passer la soie dentaire au-delà de la santé dentaire

Le fil dentaire a été inventé au début des années 1800 par Levi Spear Parmly, un dentiste de la Nouvelle-Orléans qui croyait qu'en délogeant la matière prise entre les gencives, nous pouvions empêcher la véritable source de maladies bucco-dentaires.

Bien que la soie dentaire dans le cadre des soins dentaires quotidiens n'a pas pris racine avant les années 1950, de nos jours la soie dentaire une fois par jour est pratiquement universellement recommandé par les dentistes partout pour prévenir les caries et les maladies des gencives.

Malgré une enquête très médiatisée par l'Associated Press - qui a trouvé la littérature existante sur l'efficacité de la soie dentaire faible, de mauvaise qualité et potentiellement biaisée (les études étaient principalement financées par les fabricants de fil) - même les sceptiques de la soie dentaire La méthodologie de l'étude était défectueuse, la soie dentaire est un aspect important de la bonne santé dentaire globale.

Une enquête menée par l'American Dental Association a révélé que seulement quatre Américains sur dix utilisent la soie dentaire une fois par jour - et 20% d'entre eux n'utilisent jamais la soie dentaire. Une fois correctement fait, la soie dentaire comporte plusieurs avantages qui vont bien au-delà de l'hygiène dentaire de base - de la santé du cœur, le maintien d'un poids santé, à votre performance dans la chambre à coucher et plus encore.

Dans cet article, nous vous révélons pourquoi vous voulez commencer à passer la soie dentaire plus régulièrement, ainsi que trois options de fil dentaire respectueux de l'environnement pour minimiser l'impact environnemental de votre nouvelle habitude saine.

7 avantages de la soie dentaire

1. La soie dentaire aide à prévenir les maladies cardiovasculaires

La parodontite est définie comme une infection grave des gencives qui endommage les tissus mous et les os. Il s'exprime en enflure, tendre, les gencives rouges qui saignent facilement. Il peut faire reculer les gencives, desserrer les dents et ouvrir de nouveaux espaces entre les dents.

La maladie parodontale commence lorsque la plaque - un film collant de bactéries créé lorsque les restes de nourriture interagissent avec les bactéries de la bouche normales - s'accumule et se transforme en tartre. Lorsque l'excès de plaque et de tartre recouvre la dent, il se développe en une gingivite, ou une inflammation des gencives. Si elle n'est pas traitée, l'inflammation chronique des gencives provoque des poches entre les gencives et les dents qui se remplissent de plaque, de tartre et de bactéries.

Le lien entre une mauvaise santé bucco-dentaire et une maladie cardiovasculaire a été observé pour la première fois dans une étude croate publiée en 1988 qui portait sur l'état des dents chez les patients ayant subi une crise cardiaque. Depuis lors, les chercheurs ont exploré l'association entre la maladie parodontale et les événements cardiovasculaires, constatant que deux types de bactéries qui proviennent de la bouche peuvent entrer dans le sang et envahir les artères, les obligeant à se rétrécir en raison d'une accumulation de plaque. Dans une méta-analyse de la littérature scientifique existante, le document de 2007 a conclu que les personnes atteintes d'une maladie parodontale (PD) sont deux fois plus susceptibles de développer une maladie coronarienne que celles qui ne souffrent pas de la maladie de Parkinson.

Les bonnes nouvelles sont que PD est en grande partie évitable. Pratiquez une bonne hygiène buccale en passant la soie dentaire une fois par jour avant de vous brosser les dents et en vous brossant les dents pendant deux minutes au moins deux fois par jour. Des nettoyages réguliers effectués par votre dentiste une ou deux fois par an aideront à garder le tartre sous contrôle.

2. La soie dentaire peut prévenir les problèmes de santé propres aux femmes

Les femmes subissent des changements hormonaux tout au long de la vie, pendant la puberté, les règles, la grossesse et la ménopause. Et il s'avère que les hormones fluctuantes au cours de ces périodes ont un impact profond sur les bactéries de la bouche, qui ont des répercussions sur la santé globale.

L'étude, publiée en 2012, a examiné 61 articles scientifiques pour déterminer si les hormones féminines ont un lien avec la maladie des gencives. Ils ont constaté que les changements hormonaux chez les femmes modifient la flore buccale, permettant aux bactéries de se développer, d'entrer dans la circulation sanguine et de compliquer d'autres affections comme l'ostéoporose et la grossesse. Les maladies des gencives liées aux hormones peuvent causer un accouchement prématuré, une perte osseuse et même la mort du fœtus.

Bien que d'autres recherches soient nécessaires, les auteurs de l'étude encouragent les femmes à prendre soin de leurs dents en se brossant les dents et en passant la soie dentaire régulièrement pour prévenir ou atténuer la gravité de ces problèmes de santé.

3. La soie dentaire peut aider à prévenir le gain de poids

Bien que la maladie des gencives et l'obésité puissent faire d'étranges compagnons de lit, un lien entre la parodontite et l'IMC a été établi dans un examen et une méta-analyse de 2010 de 70 études à travers le monde. Ses auteurs ont constaté que les personnes atteintes d'une maladie parodontale sont beaucoup plus susceptibles d'être obèses, et vice versa.

Le dénominateur commun entre le gain de poids et la maladie des gencives semble être l'inflammation. Bien que les chercheurs aient été incapables de vérifier que la maladie des gencives mène à l'obésité ou que l'obésité mène à la maladie des gencives, la relation entre ces problèmes de santé pourrait être une voie à double sens. L'inflammation chronique provoque un stress oxydatif et la production de cytokines, facteurs qui pourraient contribuer à l'une ou l'autre condition.

Un lien a également été établi entre la maladie de Parkinson et le syndrome métabolique, défini comme un ensemble de conditions qui surviennent ensemble: hypertension artérielle, glycémie élevée, obésité autour de l'abdomen et cholestérol élevé.

4. La soie dentaire améliore les niveaux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques

La prévalence de la maladie des gencives chez les patients diabétiques est estimée à doubler ou tripler le reste de la population. Tout comme avec l'obésité, il semble y avoir une relation à double sens entre la parodontite chronique et l'excès de glucose dans le sang.

Il a été démontré que le maintien d'une bonne hygiène buccale avait un impact positif sur le contrôle de la glycémie chez les patients diabétiques de type 2, selon une méta-analyse de la littérature scientifique existante. En traitant la maladie des gencives sous-jacente, les patients diabétiques avaient réduit leur taux d'A1C et amélioré le métabolisme du glucose. Ces effets ont duré au moins trois mois après le traitement initial.

5. La soie dentaire peut aider à faciliter la dysfonction érectile

Définie comme l'incapacité de maintenir une érection pour le sexe, la dysfonction érectile peut être causée par des facteurs psychologiques tels que le stress et la dépression ainsi que de nombreuses complications de santé comme le syndrome métabolique, les maladies cardiaques et les artères obstruées.

Tout comme les maladies des gencives et la plaque buccale ont été associées aux maladies cardiovasculaires et aux caractéristiques du syndrome métabolique, il semble que la maladie parodontale soit beaucoup plus fréquente chez les hommes qui souffrent de dysfonction érectile. L'étude de 2011 a porté sur 70 patients atteints de dysfonction érectile; les chercheurs ont découvert que les cas les plus graves de dysfonction érectile avaient la plus grande prépondérance de la maladie des gencives. Par exemple, parmi les 11 patients de l'étude atteints de dysfonction érectile sévère, 81% d'entre eux présentaient également une parodontite chronique.

On croit que la maladie des gencives peut causer une dysfonction érectile en raison d'une accumulation de plaque dans les artères qui peuvent ralentir le flux sanguin du pénis.

6. Flossing pour soulager la polyarthrite rhumatoïde

Autre maladie profondément enracinée dans l'inflammation chronique, la polyarthrite rhumatoïde rend les articulations raides, enflées, tendres et faibles. Cette maladie est également étroitement liée à la maladie de Parkinson, selon une étude publiée en 2008. Dans ce document, les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde étaient plus de 8 fois plus susceptibles d'avoir une maladie parodontale par rapport au groupe de contrôle.

7. La soie dentaire peut vous aider à éviter les maladies

La pneumonie, la bronchite et d'autres affections respiratoires sont causées par des infections bactériennes et virales des poumons. Bien que ce soit incroyablement commun, en particulier pendant la saison du rhume et de la grippe, les infections pulmonaires sont inconfortables pour dire le moins. Les symptômes comprennent des douleurs thoraciques, de la toux, un essoufflement et de la fièvre ou des frissons.

Selon une étude publiée en 2011, les personnes atteintes d'une infection pulmonaire sont beaucoup plus susceptibles d'avoir une mauvaise hygiène buccale. Comparant 100 cas de patients hospitalisés pour une maladie respiratoire avec 100 volontaires sains, les chercheurs ont constaté que les types de bactéries colonisaient la bouche dans la maladie des gencives peut envahir les voies respiratoires pour aggraver les symptômes de la pneumonie et de la bronchite. Bien qu'ils notent que la parodontite ne provoque pas réellement d'infections pulmonaires, elle augmente le risque de contracter ces maladies 7 fois.

Comment choisir la soie écologique qui ne détruira pas la planète

Les premières soie dentaire étaient à l'origine faites de fil de soie de cire. Avec le temps, les fabricants de fil ont changé pour utiliser le nylon parce qu'il était durable et pouvait être produit dans différentes longueurs avec un diamètre constant. Mais le nylon n'est pas recyclable. Et la plupart des grandes marques de fil dentaire sont enduites de polytétrafluoroéthylène (PTFE) - également connu sous le nom de Teflon - de sorte qu'il glisse doucement sur la dent. Le PTFE est un produit chimique de synthèse qui peut être contaminé au cours du processus de fabrication avec de l'acide perluorooctanoïque (PFOA) - un autre produit chimique perfluoré qui persiste dans l'environnement pour toujours et qui est toxique pour les humains et les animaux.

Il existe de meilleures options de fil dentaire qui sont plus saines pour vous et la planète.

3 options de fil dentaire écologique

Dentelle dentaire

Fabriqué à partir de fil de soie à 100%, Dental Lace fournit des bobines de fil réutilisable afin que vous puissiez réutiliser le récipient en verre et en acier inoxydable à plusieurs reprises - et empêcher les boîtes de fil de soie habituelles de finir dans les sites d'enfouissement.

Fil dentaire en soie naturelle Le Négri

Un fil de soie naturel enduit de cire d'abeille, Le Négri est livré dans une boîte réutilisable qui se faufile à travers une ouverture sur le dessus.

Woobamboo Eco-Awesome Floss

En offrant la biodégradabilité du fil de soie dans le plastique végétal renouvelable, Woobamboo a éliminé le besoin de jeter les distributeurs de fil dentaire.

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