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7 dangers effrayants de l'huile essentielle pas assez de gens connaissent

Les huiles essentielles offrent un large éventail d'avantages pour votre santé, beauté, nettoyage ménager et plus - il y a une raison pour laquelle tant de gens les utilisent. En fait, il peut sembler que tous les autres amis sur votre flux Facebook ont ​​vanté leurs capacités de miracle.

Mais, attention, avant de vous taper au hasard sur l'un des favoris de vos amis, ce n'est pas parce qu'ils sont naturels qu'ils ne sont pas sans risques. Les huiles essentielles ont beaucoup de propriétés thérapeutiques puissantes étonnantes, et il y a beaucoup d'études scientifiques pour soutenir cela, mais ils ne sont pas sûrs à 100%. Il y a aussi plus que quelques ressources en ligne sur les huiles essentielles qui donnent des conseils généraux sur leur utilisation qui pourraient être potentiellement dangereux.

Les huiles essentielles sont très fortement concentrées. Juste une petite quantité d'une huile essentielle a généralement la qualité de nombreuses tasses de tisane de la même plante. Par exemple, juste une goutte d'huile de menthe poivrée équivaut à environ 26 tasses de thé à base de menthe poivrée. Vous n'allez probablement jamais ingérer autant de thé, n'est-ce pas? C'est un indice qu'il est important de bien réfléchir avant de consommer cette quantité équivalente d'huile essentielle.

Avant de commencer à utiliser des huiles essentielles sur vous-même, votre famille ou vos animaux de compagnie, gardez ces dangers à l'esprit et notez comment les éviter au mieux.

1. Augmentation de la photosensibilité

Certaines huiles peuvent rendre votre peau plus sensible au soleil, ce qui peut vous mettre en place pour un coup de soleil, même avec une exposition mineure. Avant d'aller à la plage ou de passer du temps à l'extérieur, assurez-vous de ne pas avoir d'huile photosensibilisante sur votre peau. Si vous le faites, vous pourriez vous retrouver avec une réaction qui peut aller d'une peau légèrement rouge à une brûlure fulgurante.

Les huiles considérées comme photosensibilisantes sont généralement des huiles d'agrumes et comprennent:

  • Huile essentielle de citron
  • Huile essentielle de citron vert
  • Huile essentielle de pamplemousse
  • Huile essentielle d'orange
  • Huile essentielle de bergamote

N'appliquez jamais l'une de ces huiles essentielles sur votre peau juste avant de sortir au soleil ou d'être exposée aux rayons UV, comme dans un lit de bronzage (ce qui devrait être évité de toute façon, mais c'est un tout autre sujet!). Les huiles ne vous aideront pas à bronzer plus rapidement, mais sont susceptibles de causer de la douleur, des cloques, de l'enflure et des dommages irréparables sur votre peau. Si vous avez utilisé l'une de ces huiles sur votre peau, attendez au moins quatre heures après l'application avant d'être exposé au soleil.

2. Toutes les huiles essentielles ne sont pas considérées comme sûres pendant la grossesse ou l'allaitement

Vous faites attention à ce que vous mangez et buvez pendant la grossesse ou l'allaitement, et nous n'espérerions jamais prendre une dose de Jägermeister, nous espérons, mais vous ne réalisez peut-être pas que vous devez également faire preuve d'extrême prudence. C'est parce que les huiles peuvent traverser le placenta, et arriver à votre bébé. In utero, les effets des huiles essentielles peuvent être aggravés, il est donc essentiel que vous recherchiez chaque type d'huile avant utilisation.

Bien qu'il existe de nombreuses huiles qui sont considérées comme sûres pendant la grossesse, en particulier après le premier trimestre, la vérification avec un professionnel est un must. Certaines huiles qui sont considérées comme pouvant être nocives pour certaines femmes. Comme certaines huiles ont des effets sur les hormones, elles peuvent même provoquer un déséquilibre hormonal dangereux pendant la grossesse.

L'Association nationale d'aromathérapie holistique (NAHA) recommande aux femmes enceintes d'éviter les huiles essentielles suivantes:

  • Huile essentielle de Wintergreen
  • Huile essentielle de sauge
  • Huile essentielle de Mugwort
  • Huile essentielle d'estragon
  • Huile essentielle de bouleau
  • Huile essentielle d'anis
  • Huile essentielle de camphre
  • Huile essentielle d'hysope
  • Huile essentielle de persil (graine ou feuille)
  • Huile essentielle Pennyroyal
  • Huile essentielle de tanaisie
  • Huile essentielle de Thuja
  • Huile essentielle d'absinthe

Si vous allaitez, vous pouvez éviter l'huile essentielle de menthe poivrée car elle peut diminuer l'approvisionnement en lait. D'autre part, si vous êtes en train de sevrer, il peut être utile lorsqu'il est utilisé par voie topique sur les seins.

3. Faites attention aux interactions médicamenteuses potentielles

Si vous prenez un médicament d'ordonnance, il est important de savoir si l'huile essentielle que vous prévoyez d'utiliser peut interférer avec elle. Si vous n'êtes pas certain d'utiliser l'huile avec un médicament que vous prenez, ne l'utilisez pas. Et, vous devrez peut-être éviter toutes les huiles essentielles si vous prenez plusieurs médicaments, car cela est dit «augmenter de façon exponentielle la probabilité d'une interaction médicamenteuse."

Drug-Essential Oil Interactions: Risks and Reassurances , persons with liver or renal disease, a compromised immune system, or those taking multiple medications, should consult with a qualified, professional aromatherapist before attempting to use essential oils. Selon Aromaceuticals, provenant d'une présentation de Denver au Colorado en décembre 2008, les interactions médicament-huile essentielle: risques et réassurances , les personnes atteintes d'une maladie hépatique ou rénale, un système immunitaire affaibli ou les personnes prenant plusieurs médicaments devraient consulter un professionnel qualifié. aromathérapeute avant d'essayer d'utiliser des huiles essentielles.

Comment savez-vous si vous avez trouvé un véritable expert? Brent A. Bauer, MD, un médecin de médecine interne et directeur du programme de médecine complémentaire et intégrative de la clinique Mayo, dit que vous devrez faire vos devoirs car il n'y a pas de normes nationales. Cela inclut de regarder où le praticien a été formé, combien d'heures de classe et de pratique supervisée a été achevée.

4. Utiliser des huiles essentielles sur les enfants ou les bébés

Vous ne devriez jamais prendre conseil pour un adulte et l'appliquer à un enfant, et c'est particulièrement vrai quand il s'agit d'huiles essentielles. Les enfants ont une peau beaucoup plus fine et plus délicate que les adultes et ont tendance à être extrêmement sensibles à leur puissance. La plupart des experts recommandent que les huiles ne soient jamais administrées à un enfant ou utilisées sans dilution sur la peau. S'ils sont utilisés, ils doivent toujours être dilués deux fois plus qu'ils ne le seraient pour les adultes.

Généralement, les huiles telles que l'orange, le citron, la lavande, la camomille et l'encens sont considérées comme sûres pour les enfants lorsqu'elles sont diluées, bien qu'il soit toujours conseillé de consulter d'abord un médecin, puis d'effectuer un test cutané. Il y a aussi certaines huiles qui ne devraient jamais être utilisées autour d'un jeune enfant ou d'un bébé, comme la gaulthérie, l'eucalyptus, le romarin et la menthe poivrée. Ces huiles contiennent des composés qui peuvent ralentir la respiration, ou même l'arrêter chez ceux qui ont des problèmes respiratoires.

De plus, vous devriez toujours traiter les huiles essentielles comme vous le feriez pour tout type de médicament, et les garder hors de la portée des enfants - des huiles comme la gaulthérie peuvent être fatales en cas d'ingestion.

5. Les huiles essentielles et les animaux de compagnie ne se mélangent pas

Alors que les humains peuvent apprécier l'arôme des herbes, des fleurs et des épices des huiles essentielles, ainsi que leurs avantages, vos amis à quatre pattes ont une biologie différente. Non seulement ils ont des nez super sensibles, mais les huiles peuvent être toxiques pour eux. De nombreux rapports font état d'animaux blessés, voire mourants, à cause d'huiles essentielles.

Pennyroyal, par exemple, est souvent utilisé par les propriétaires d'animaux bien intentionnés pour débarrasser leurs animaux des puces, et alors qu'il est très efficace, il est considéré comme une toxine pour les reins et le foie d'un animal. L'huile de théier est une autre huile utilisée sur les animaux domestiques pour soigner les problèmes dermatologiques comme les égratignures et les morsures, mais beaucoup d'animaux ont fini par se rendre chez le vétérinaire après avoir présenté des signes de toxicité tels que tremblements, faiblesse, vomissements, dépression et ataxie.

Parfois, l'huile peut provoquer une accumulation progressive de toxines dans le système d'un animal (en particulier chez les chats, mais parfois aussi chez les chiens), provoquant une lente apparition d'une défaillance des organes. Bottom line? N'utilisez pas d'huiles essentielles sur vos animaux de compagnie!

6. Utilisation interne des huiles essentielles

Roz Zollinger, certified aromatherapist, instructor and founder of the Heal Center in Atlanta, says that “Unless you're an expert or consulting with one, it's best to stick to external use.” She cautions that, as mentioned earlier, the oils are highly concentrated and have various levels of toxicity if not used properly. Bien qu'il y ait beaucoup de controverse quant à savoir si les huiles essentielles peuvent être prises par la bouche, Roz Zollinger, aromathérapeute certifié, instructeur et fondateur du Heal Center à Atlanta, dit que "Sauf si vous êtes un expert ou consultant avec un, il est préférable de s'en tenir à un usage externe. »Elle prévient que, comme mentionné précédemment, les huiles sont très concentrées et ont divers niveaux de toxicité si elles ne sont pas utilisées correctement.

Zollinger dit qu'elle a même entendu quelques représentants de marketing d'huiles essentielles conseillent à leurs clients d'ajouter des gouttes d'huile d'agrumes à l'eau potable, mais cela peut effectivement causer une brûlure de l'œsophage.

Rappelez-vous, les effets de certaines huiles peuvent aller de très irritant à mortel en cas d'ingestion, comme la gaulthérie comme indiqué précédemment. Alors qu'il y en a qui peuvent être consommés avec parcimonie, la plus grande erreur que l'on puisse faire est d'en utiliser trop, ou trop souvent. Traitez les huiles essentielles comme si vous étiez un médicament - et assurez-vous de consulter un expert.

7. Irritation cutanée

Comme tout le reste, certaines huiles peuvent causer une irritation de la peau chez certaines personnes, même lorsqu'elles sont utilisées correctement. Vous ne devriez jamais utiliser une huile essentielle non diluée sur la peau, car elle peut entraîner des problèmes allant d'une légère irritation à une éruption cutanée boursouflée et même une perte permanente de la pigmentation de la peau.

Toujours diluer votre huile essentielle avec une huile de support comme le jojoba, la noix de coco ou l'huile d'amande. La règle générale est de diluer l'huile essentielle dans une huile de support dans une solution de 3 à 5% - ou, 3 à 5 gouttes d'huile essentielle par cuillère à café d'huile de support.

Pour savoir si vous pouvez être sensible à une huile particulière, combiner une goutte de l'huile essentielle avec une demi-cuillère à café d'une huile de support. Frottez-le sur l'intérieur de la partie supérieure de votre bras et attendez quelques heures. Si aucune irritation, démangeaison ou rougeur n'apparaît, vous n'êtes probablement pas sensible à cette huile.

Lorsqu'il est utilisé correctement, de haute qualité, les huiles essentielles biologiques, peuvent être un remède naturel fantastique et sûr.

Acheter des huiles essentielles de haute qualité

Pour bénéficier réellement des huiles essentielles, il est impératif d'utiliser des huiles 100% pures, exemptes d'adultérants, d'additifs et de dilutions. Chez Natural Living Ideas, nous croyons que les huiles essentielles Plant Therapy sont le meilleur fournisseur d'huiles de haute qualité.

Ils offrent une gamme complète de pratiquement toutes les huiles essentielles dans le monde à cette page sur leur site officiel. Alternativement, ils ont également un grand choix sur leur magasin Amazon.

Utiliser les huiles essentielles en toute sécurité

Toujours utiliser les huiles essentielles en toute sécurité. La plupart des huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur la peau, mais plutôt diluées dans une huile de support. En cas d'irritation, cesser immédiatement l'utilisation. Certaines huiles essentielles (énumérées ici) sont phototoxiques et ne devraient pas être utilisées deux heures avant l'exposition au soleil. Les huiles essentielles ne doivent pas être prises en interne. Certaines huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes ou allaitantes ou aux personnes âgées et certaines huiles essentielles interfèrent avec les médicaments et les problèmes de santé. Veuillez vous référer à notre Guide de sécurité pour les huiles essentielles pour des conseils de sécurité complets.

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