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Des Idées Pour Une Vie Saine

8 raisons pour lesquelles vous devriez essayer de tacher et comment le faire à la maison

Smudging est un art ancien qui aurait été pratiqué par les Amérindiens pendant des siècles. C'est le nom donné à l'acte cérémoniel quotidien de purification et de purification qui utilise une sélection d'herbes, souvent de la sauge, qui sont regroupées avec de la ficelle pour former un bâton avant de s'enflammer.

On croit que la fumée émise par le faisceau d'herbes purifie l'énergie négative et purifie les espaces de vie, ainsi que les personnes et même les objets tels que les outils, les meubles et la décoration intérieure. Semblable à un lavage des mains avant un repas, il aide à nettoyer une personne dans un bain énergique de fumée aromatique. On pense également qu'il libère des ions négatifs, ce qui a été lié dans les études à une humeur plus positive et à de nombreux autres avantages. Les ions négatifs sont également créés par les effets de la lumière du soleil et de l'eau - vous avez probablement remarqué un merveilleux sentiment de calme dans la nature, comme visiter une plage, une chute d'eau ou profiter d'une promenade dans les bois.

En concentrations suffisamment élevées, les ions négatifs peuvent éliminer l'air des spores de moisissure, du pollen, des squames d'animaux, des odeurs, de la fumée de cigarette, des bactéries, des virus, de la poussière et d'autres particules dangereuses en suspension dans l'air.

Ils le font en s'attachant à des particules chargées positivement en grand nombre qui font que les germes, les moisissures, le pollen et d'autres allergènes deviennent trop lourds pour rester dans l'air. Ils tombent sur le sol, ou s'attachent à une surface proche, les retirant de l'air que vous respirez tout en les empêchant de causer des problèmes de santé comme des problèmes respiratoires.

En raison de tous nos gadgets électroniques, y compris les ordinateurs, téléviseurs, machines à laver et autres, ainsi que les tapis et les meubles, nos maisons sont devenues ce que certains décrivent comme des «prisons à ions positifs». si bénéfique pour contrer ces effets.

Traiter votre maison, votre bureau ou même votre corps, c'est comme prendre une douche énergique, ou même passer une journée dans les montagnes, passer du temps à respirer l'air frais et l'odeur du pin, ce qui a un effet positif direct sur la réduction du stress les niveaux.

University of Toronto, Cat Criger , says that when done properly, smudging can also be a way to connect with Native American culture. Cat Criger , aîné autochtone en résidence à l' Université de Toronto, affirme que, lorsqu'il est bien fait, le maculage peut aussi être un moyen de se rapprocher de la culture amérindienne.

«Pour comprendre le protocole, il faut apprendre quelque chose sur les peuples autochtones. Donc, dans un sens, les médicaments fonctionnent bien, en disant «apprenez-moi et nous pouvons nous respecter les uns les autres et nous pouvons marcher ensemble», a-t-il noté.

Si vous pensez que le smudging est juste une sorte de "woo woo" sans aucune science pour le sauvegarder, détrompez-vous. published in the Journal of Ethnopharmacology entitled Medicinal Smokes in 2006 found that burning smudge sticks has the ability to cleanse the surrounding air of harmful bacteria. Une recherche publiée dans le Journal of Ethnopharmacology intitulé Fumées médicinales en 2006 a révélé que les bâtons de bavures brûlants ont la capacité de nettoyer l'air environnant des bactéries nocives. Les auteurs rapportent: "Les indications médicales les plus fréquentes pour la fumée médicinale sont pulmonaires (23, 5%), neurologiques (21, 8%) et dermatologiques (8, 1%). Une très grande liste de bactéries pathogènes s'est révélée absente en salle ouverte après une période remarquable de 30 jours suivant le traitement, ce qui a amené les auteurs à conclure: «Nous avons démontré qu'en utilisant de la fumée médicinale, il est possible d'éliminer complètement divers pathogènes humains et végétaux. bactéries de l'air dans l'espace confiné. "

8 avantages de smudging

En plus de nettoyer l'air des bactéries indésirables, les avantages du maculage et de la production d'ions négatifs sont nombreux, notamment:

Augmenter votre sentiment de bien-être et améliorer votre concentration mentale . Le smudging élimine les effets débilitants de l'excès d'ions positifs dans l'air d'une manière qui a été décrite comme un antidépresseur naturel

Effacer l'énergie négative. La fumée aide à changer la structure moléculaire de l'air et de l'énergie, ce qui produit un effet nettoyant. Comme le sens de l'odorat est fortement lié à la mémoire et à l'instinct, le maculage est très efficace pour combattre les sentiments de colère, de peur, d'anxiété, de chagrin et de dépression.

«L'antidépresseur de la nature». Il semble que les ions négatifs produits par le maculage offrent de sérieux effets antidépresseurs - à tel point qu'on dit qu'il est au moins aussi efficace qu'un antidépresseur sur ordonnance sans effets secondaires. Dr Clarence Hansell, un ingénieur de recherche qui s'est plongé dans les effets biologiques des ions négatifs dans l'air dans les années 1930 après avoir remarqué que l'humeur d'un de ses collègues changeait en réponse aux ions générés par leur équipement, a découvert que son collègue était plus joyeux. quand la machine produisait des ions négatifs et plus maussade quand elle produisait des ions positifs. Archives of General Psychiatry, focused on seasonal affective disorder, or SAD, that was an extension of Hansell's work, researchers found fresh air charged with negative ions was an effective treatment and prevention method of depression, thanks to its effects on serotonin levels, similar to the way antidepressant drugs works. Dans une étude contrôlée publiée en 1998 dans les Archives of General Psychiatry, centrée sur le trouble affectif saisonnier, ou SAD, qui était une extension du travail de Hansell, les chercheurs ont découvert que l'air frais chargé d'ions négatifs était une méthode efficace de traitement et de prévention de la dépression. à ses effets sur les niveaux de sérotonine, similaire à la façon dont les médicaments antidépresseurs fonctionne.

Dégager l'air En plus des bactéries, le maculage peut aider à éliminer l'air du pollen, des squames d'animaux, de la poussière, des spores de moisissure et d'autres allergènes potentiels pour améliorer les symptômes d'allergie.

Objets nettoyants Non seulement le nettoyage peut nettoyer une pièce, mais il peut nettoyer les objets. Chaque fois que vous apportez un nouvel objet dans votre maison, en particulier quelque chose comme une antiquité qui a probablement été exposée à l'énergie négative au fil des ans, vous pouvez utiliser un bâton de purification, permettant à la fumée de passer au fil du temps. n'affecte pas vous ou votre environnement.

Des effets relaxants Le smudging peut offrir des effets calmants et relaxants qui aident à abaisser la tension artérielle, soulager le stress et la tension et normaliser les rythmes respiratoires, car les ions négatifs produits sont absorbés directement dans le sang - ils peuvent même aider à combattre les radicaux libres nocifs. au vieillissement prématuré et à la maladie.

Énergie accrue . produced also help to normalize serotonin (that well-known feel-good hormone), in the brain, which can help boost one's mood, improve focus and create a more positive outlook. Des études ont montré que les ions négatifs produits aident également à normaliser la sérotonine (cette hormone bien-senti bien connue), dans le cerveau, ce qui peut aider à stimuler l'humeur, améliorer la concentration et créer une perspective plus positive.

Sommeil amélioré. Italian study showed that negative ions can help improve sleep patterns, also have positive effects on regulating serotonin production. Une étude italienne a montré que les ions négatifs peuvent aider à améliorer les habitudes de sommeil, ont également des effets positifs sur la régulation de la production de sérotonine.

Comment tacher votre espace de vie

Maintenant que vous savez pourquoi vous devriez tacher votre maison, vous voulez probablement savoir comment le faire. Bien que cela puisse sembler un peu intimidant si vous n'avez jamais regardé quelqu'un d'autre effectuer un rituel de purification, c'est plutôt simple, simple et totalement sûr, à condition de suivre quelques étapes faciles. Les praticiens amérindiens comme Cat Criger, disent qu'il est toujours important d'être respectueux, et apprendre à manipuler les herbes selon les protocoles traditionnels.

«Pour comprendre le protocole, il faut apprendre quelque chose sur les peuples autochtones. Criger advises . Donc, dans un sens, les médicaments fonctionnent bien, en disant «apprenez-moi et nous pouvons nous respecter les uns les autres et nous pouvons marcher ensemble», conseille Criger . "Les médicaments amérindiens doivent être traités avec respect, donc une fois que vous avez acquis les herbes, vider une étagère ou un endroit honoré dans votre maison qui est au-dessus de la taille de la taille pour les stocker. Vous voudrez peut-être trouver des paniers de bouleau pour les garder. "

Il est préférable de faire du smudging en pleine conscience, de manière lente et attentive, de sorte que vous puissiez même pratiquer la méditation pendant quelques minutes avant de continuer.

Voici ce dont vous aurez besoin:

  • La sauge blanche séchée en vrac, ou un paquet de sauge cérémoniale blanche, parfois appelé une baguette et lié ensemble par une ficelle mince. Vous pouvez généralement les trouver à votre magasin local de santé, magasin de fines herbes, magasin métaphysique ou même en ligne. New Age vend une merveilleuse série de 3 longues baguettes de sauge ici sur Amazon. Si vous avez une plante de sauge, vous pouvez faire votre propre. Tout ce que vous avez à faire est de l'attacher avec une ficelle, l'attacher et l'accrocher à l'envers dans un endroit frais et sombre jusqu'à ce qu'il soit complètement sec.
  • Un feu, surface brûlante résistant à la chaleur, comme un bol d'argile ou une coquille d'ormeau.
  • Matches ou un briquet.

Instructions

Juste avant de commencer, ouvrez une fenêtre pour la ventilation, puis placez le faisceau d'herbes sur votre surface résistante à la chaleur et au feu. Allumez-le avec les allumettes ou un briquet, puis soufflez délicatement sur la flamme pour permettre au matériau de brûler. Concentrez votre énergie sur la fumée. Si une véritable flamme apparaît, agitez légèrement le faisceau ou soufflez dessus jusqu'à ce qu'il se transforme en braise et fume. Vous devrez peut-être rallumer le faisceau plusieurs fois pendant le processus de maculage.

Une fois que vous avez une bonne quantité de fumée, utilisez votre main ou une plume pour la diriger sur votre corps, en bougeant des pieds jusqu'à la tête et inversement, en restant connecté à votre respiration tout au long de la séance. Vous pouvez également vouloir visualiser la fumée enlevant l'énergie négative de votre vie et de votre maison. Si vous vous sentez à l'aise avec cela, vous pouvez également répéter l'incantation suivante: "Air, feu, eau, terre. Nettoyer, rejeter, dissiper. "

Ceci est considéré comme une cérémonie sacrée qui vous permet de changer d'énergie à volonté.

Maintenant vous êtes prêt à tacher votre maison.

  • Déplacez-vous dans le sens des aiguilles d'une montre autour de votre maison, en commençant par votre porte d'entrée. Faites onduler doucement la fumée dans votre air, en vous concentrant spécialement sur les coins de chaque pièce, car on dit qu'ils accumulent l'énergie la plus stagnante. Pendant tout ce temps, imaginez que la fumée dégage de l'énergie négative, agitant le faisceau de taches de haut en bas pendant que la fumée se répand dans la zone.
  • Ne pas oublier les espaces fermés, comme les placards et les armoires - ouvrir leurs portes et soigneusement tacher l'intérieur aussi. Soyez sûr de tacher toutes les pièces, y compris votre sous-sol, garage, buanderie et autres. Lorsque vous atteignez chaque porte, demandez à ce que la pièce soit scellée et protégée à partir de ce point pendant que vous traitez le contour de la porte, en la traversant pour empêcher toute énergie de passer pendant que vous conduisez la clairière.
  • Déplacez-vous directement dans la pièce suivante en suivant la disposition du sol le long des murs. N'oubliez pas de passer la baguette sur les bords de chaque fenêtre et de chaque porte pendant que vous continuez à travers chaque pièce de la maison ou de l'espace de travail. Pour que la cérémonie de purification soit la plus efficace, la fumée doit couvrir chaque pièce, placard, porte, évent et fenêtre. L'idée est de marcher jusqu'à chaque entrée, en nettoyant chaque pièce de façon à pousser toute l'énergie négative vers l'entrée principale. Puisque vous voulez que toute l'énergie négative sorte de votre maison, imaginez-la en essayant de diriger une mouche devant votre porte.
  • Une fois que vous avez taché toute votre maison, laissez le faisceau d'herbes brûler. Vous voudrez peut-être enterrer les taches restantes dans votre jardin, en signe d'achèvement du rituel.

Nettoyage après avoir déménagé dans une nouvelle maison ou un argument

Si vous avez déménagé dans un nouvel endroit, ou si vous avez eu un argument récent à l'intérieur de votre maison, vous pouvez aller plus loin en préparant d'abord les pièces pour un nettoyage supplémentaire. Pour ce faire, fermez toutes les fenêtres, couvrez les rétroviseurs, ouvrez les portes du placard et du placard et éteignez tous vos appareils électroniques. Suivez les étapes précédentes en allumant le faisceau d'herbes, en soufflant doucement la flamme, puis en diffusant la fumée dans la pièce.

, an Ojibwa cultural educator, recommends starting on the left side of the front door, continuing on the left throughout your home while staying connected to your breathing and focusing on releasing the negative energy the entire time. Eddy Robinson , un éducateur culturel ojibwa, recommande de commencer sur le côté gauche de la porte d'entrée, en continuant sur la gauche tout au long de votre maison tout en restant connecté à votre respiration et en se concentrant sur la libération de l'énergie négative tout le temps. Lorsque vous revenez à votre porte, dirigez la fumée dehors et attendez quelques minutes. Allez dehors et placez les cendres d'herbe sur votre porte pour protéger l'entrée.

Quand tacher?

La cérémonie de purification doit être effectuée au moins quelques fois par an, ou une fois par semaine pour un nettoyage régulier. Vous pouvez également vouloir le faire chaque fois que vous vous sentez sombre ou que vous avez été entouré par une énergie négative qui peut suivre après un rassemblement de groupe lorsque vous avez été affecté par l'énergie d'une personne négative ou avez été impliqué dans une dispute. C'est aussi une bonne idée de le faire chaque fois que vous emménagez dans un nouvel endroit.

Rappelez-vous, les champs d'énergie négative peuvent se manifester sous la forme de motifs émotionnels dispersés, de projets ou de buts qui sont retardés. Les comportements spirituels incessants, les disputes ou les désaccords, les maladies, les maux de tête ou les visites d'hôtes non désirés peuvent nous amener à absorber de l'énergie négative, parfois sans même s'en rendre compte - même si nous pouvons nous sentir mal à l'aise. Toutes ces périodes sont de bons moments pour sortir ce paquet de bavures.

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