ezyguidance.com
Des Idées Pour Une Vie Saine

8 signes avant-coureurs vos lèvres vous envoient

Tout en étant un indicateur souvent négligé de la mauvaise santé, vos lèvres - utilisées comme outil de diagnostic dans la médecine chinoise et ayurvédique - sont un moyen précieux de déterminer ce dont votre corps a besoin.

Voici ce que vous devriez surveiller:

1. Gonflement

Alors que les lèvres d'abeilles sont convoitées par beaucoup (et peuvent même vous aider à paraître plus jeune selon la recherche), les lèvres enflées peuvent être le résultat d'une variété de conditions.

Si vous n'avez pas reçu de coup ou de coup à la bouche, envisagez si vous souffrez d'une sensibilité ou d'une réaction allergique à un aliment ou à une autre substance. Si elle est accompagnée d'autres symptômes comme des démangeaisons, de la douleur ou de l'urticaire, consultez un médecin.

Bien sûr, les infections comme le virus de l'herpès simplex peuvent également provoquer un gonflement des lèvres. Rarement, les conditions médicales qui causent de la douleur et de l'inflammation dans d'autres parties du corps, comme la maladie de Crohn, peuvent entraîner un gonflement des lèvres.

2. Les boutons de fièvre

Causés par le virus de l'herpès simplex, les boutons de fièvre sont agaçants et désagréables. Ils sont aussi très contagieux alors attention! Une fois que vous avez acquis le virus, il restera la plupart du temps en sommeil dans votre système, mais il peut flamber de temps en temps.

Ces petites cloques qui se développent sur les lèvres ou autour de la bouche commencent souvent par des picotements, des démangeaisons ou une sensation de brûlure. Le virus peut être activé par certains déclencheurs, tels que la lumière du soleil, la fatigue, une blessure à la bouche ou, chez la femme, la menstruation.

Heureusement, les boutons de fièvre ne sont pas un virus nocif - bien qu'ils puissent signaler que vous êtes épuisé, stressé, besoin de rattraper le sommeil ou devrait porter un écran solaire sur vos lèvres.

Les boutons de fièvre disparaissent habituellement sans traitement dans les 7 à 10 jours, bien que ces 12 remèdes maison peuvent aider à accélérer le processus de guérison.

3. Tendresse

Les lèvres tendres sont généralement accompagnées d'autres symptômes, comme des boutons de fièvre ou de l'enflure, ce qui devrait vous donner une bonne indication de ce que le problème sous-jacent est. Mais si vos lèvres sont sensibles au toucher sans aucun autre problème, cela peut signaler une légère réaction allergique ou une sensibilité à quelque chose d'actualité.

Considérez si cela pourrait être causé par vos rouges à lèvres, gloses, baumes ou même votre dentifrice - ils sont tous des suspects principaux quand il s'agit de lèvres tendres!

Par exemple, certains pigments de couleur dans les produits de beauté sont connus pour provoquer une sensibilité - en savoir plus sur eux ici.

Les coups de soleil doux sont une autre cause de tendresse. Parce que notre peau est si mince sur les lèvres, cette zone sera souvent affectée bien avant le reste du corps.

4. Cracking autour de la bouche

Connu sous le nom de chéilite angulaire, la fissuration aux coins de la bouche est une plainte assez douloureuse et peut être causée par une variété de carences nutritionnelles.

Par exemple, un manque de fer signifie que les cellules de la peau ne peuvent pas se régénérer aussi rapidement, conduisant à une peau brisée. Découvrez ces autres symptômes de la carence en fer.

Les vitamines B complexes sont également vitales quand il s'agit de la santé de la peau et des lèvres. En particulier, faites attention à votre consommation de B2 (riboflavine) que vous pouvez obtenir avec du fromage, des œufs, des amandes, des champignons, des graines de sésame et des épinards; B3 (niacine) trouvé dans la viande, les arachides, les champignons, les pois, les graines de tournesol et l'avocat; et B6 (pyridoxine) des noix et des graines, du poisson, de la viande, des bananes, de l'avocat et des épinards. Les céréales et les pains enrichis vous aideront également à satisfaire vos besoins en vitamine B.

Le zinc est un autre partisan important de la santé des lèvres. Vous pouvez trouver du zinc dans les fruits de mer, la viande, les noix et les graines, les épinards, le cacao, les haricots et les champignons.

D'un autre côté, une trop grande quantité de vitamine A préformée, provenant de suppléments, est toxique et peut entraîner des fissures aux coins de la bouche. Au lieu de cela, obtenir votre vitamine A à partir de riches sources de bêta-carotène alimentaire comme les carottes, les patates douces, les légumes verts à feuilles foncées, l'abricot, la mangue, le melon et la courge. Lorsqu'ils sont pris à partir de bêta-carotène, nos corps ne convertissent que ce dont ils ont besoin, donc l'excès de vitamine A n'est pas un problème.

Les lèvres craquelées peuvent également être un signe de diabète, car le niveau élevé de glucose sanguin favorise la croissance de candida qui affecte la peau fine aux coins de la bouche. Les personnes sans diabète peuvent également être victimes d'une infection à levures, qui peut être facilement traitée avec des médicaments en vente libre ou des remèdes naturels.

5. Sécheresse et gerçures

La sécheresse et les gerçures sont les plaintes les plus courantes liées aux lèvres. Ces symptômes sont souvent causés par l'exposition aux éléments - de la semaine où vous avez absorbé le soleil hawaïen ou le semi-marathon que vous avez couru sous la pluie battante. À l'avenir, utilisez un écran solaire ou protégez votre peau et vos cheveux des éléments Hiver avec ces conseils.

Si vous vivez dans un climat tempéré, ou passez toute la journée enchaîné à votre bureau, il y a de fortes chances que vos lèvres sèches et squameuses soient en état de déshydratation. Bien que la déshydratation sévère soit une urgence médicale, si vous ne ressentez aucun autre symptôme, commencez tout juste à augmenter votre consommation de liquide avec de l'eau, de l'eau de coco ou des tisanes.

Adéquatement hydraté et souffrant encore de ces problèmes? Les lèvres sèches indiquent également un manque de bactéries saines et digestives. Ajouter des aliments fermentés à votre régime alimentaire et voir si les symptômes s'améliorent.

Plus rarement, les allergènes dans votre dentifrice ou vos cosmétiques peuvent causer des gerçures persistantes.

Enfin, si vous vous léchez constamment les lèvres, arrêtez! La salive assèche la peau fine et aggrave le problème. Au lieu de cela, essayez un bon gommage pour les lèvres fait maison et appliquez régulièrement de l'huile de coco ou un baume pour les lèvres.

6. Décoloration

Les lèvres saines devraient être de couleur rose ou rouge. Si vous remarquez un changement dans la coloration de la peau autour de votre bouche - qu'il s'agisse de brun ou de gris bleuté - prenez note.

Les lèvres légèrement bleues peuvent signaler une anémie (une carence en fer) ou un manque d'oxygène dans le sang.

Un point plat brun à noir sur les lèvres, connu sous le nom de lentigo, peut être associé à une exposition au soleil à long terme ou à certaines maladies systémiques.

Plusieurs types de médicaments peuvent provoquer une hyperpigmentation et une décoloration de la peau et des lèvres, y compris certains antibiotiques, des médicaments de chimiothérapie, certains antidépresseurs et d'autres médicaments utilisés pour le traitement des affections cutanées.

Le tabagisme, l'abus d'alcool et l'usage régulier de narcotiques peuvent tous entraîner une décoloration des lèvres.

Si la décoloration persiste ou s'accompagne d'autres symptômes, consultez votre médecin.

7. Pâleur

Parce que les lèvres prennent la teinte de la couleur des tissus sous-jacents et le flux sanguin, les lèvres pâles peuvent signaler un changement dans la rougeur du sang. Ceci est affecté par les niveaux d'oxygène dans le corps.

Les problèmes cardiaques et pulmonaires affectent tous deux la quantité d'oxygène transportée dans le sang, tout comme l'anémie. Une mauvaise fonction thyroïdienne pourrait également être le coupable.

8. Anneau rouge autour de la bouche

Appelé «aura rouge», cet anneau est souvent causé par une allergie aux aliments courants comme le blé, les produits laitiers, le soja ou un trop grand nombre de sodas. Certaines personnes sont particulièrement sensibles à l'acide benzoïque qui provoque la formation de sodas. Nettoyer votre alimentation est le moyen le plus efficace de faire disparaître cette aura.

L'acide benzoïque est également un ingrédient dans le dentifrice, vérifiez donc attentivement les étiquettes.

Que faire pour des lèvres saines:

Les lèvres saines doivent être rosées, molles et lisses.

Si ce n'est pas le cas, assurez-vous de faire ce qui suit:

  1. Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté.
  2. Mangez une alimentation équilibrée et évitez les carences nutritionnelles et les intolérances alimentaires.
  3. Protégez-les des éléments en portant un écran solaire et un baume à lèvres.
  4. Réduisez votre stress et assurez-vous de dormir suffisamment pour garder votre système immunitaire fort.
  5. N'utilisez que des produits pour les lèvres et des dentifrices entièrement naturels ou faits maison.
  6. Si les problèmes affectant vos lèvres ne guérissent pas grâce à un mode de vie équilibré, consultez votre médecin pour déterminer les problèmes sous-jacents. Si la cause profonde de vos lèvres gercées n'est pas traitée, il peut commencer à affecter d'autres zones de votre corps et finalement votre santé globale.

Lire la suite: 12 signes avant-coureurs Votre langue peut être Envoi de votre santé

Capsules de charbon actif: devrais-je commencer à les prendre?

Capsules de charbon actif: devrais-je commencer à les prendre?

Les capsules de charbon actif sonnent comme une chose étrange à prendre si vous ne savez pas beaucoup à leur sujet. Vous pourriez penser que c'est juste une nouvelle tendance bizarre, mais c'est tout sauf. C'est un traitement puissant et naturel qui emprisonne les toxines et les produits chimiques dans ses millions de minuscules pores, ce qui permet de les éliminer plutôt que de les réabsorber.Ce n&

(Santé)

20 collations saines qui satisferont toute envie

20 collations saines qui satisferont toute envie

Beaucoup de gens qui essaient de perdre du poids ont l'impression que tout grignotage est un non-non, mais les collations peuvent effectivement être une partie très importante de votre régime alimentaire. Ils peuvent offrir beaucoup d'énergie lorsque vous commencez à vous sentir fatigué en milieu de journée ou lorsque vous cherchez à faire de l'exercice. Profit

(Santé)