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9 mythes d'huiles essentielles dangereuses vous avez vraiment besoin de cesser de croire

L'avènement de l'ère de l'Internet a ouvert une toute nouvelle autoroute de l'information, toujours en expansion, qui a libéré de nombreuses personnes et, malheureusement, beaucoup mal informé.

Toute personne qui souhaite avoir un blog, un site web, etc. peut en avoir une et publier n'importe quoi sur ces sites. Peu importe à quel point ces blogueurs sont bien intentionnés, beaucoup y mettent des informations incorrectes et parfois même dangereuses.

Bien que les huiles essentielles soient naturelles, ne sous-estimez jamais leur pouvoir, leur pouvoir de guérison et même leur pouvoir de nuire. Les huiles essentielles ne doivent jamais être approchées sans prudence et beaucoup de compréhension quant à leur application en toute sécurité.

Voici quelques faits sur les huiles essentielles qui peuvent vous aider à mieux voir l'ampleur de leur force:

  • Il faut 150 livres de fleurs de lavande pour faire seulement une livre d'huile essentielle de lavande.
  • Il faut 256 livres de feuilles de menthe poivrée pour faire une livre d'huile essentielle de menthe poivrée.
  • Il faut des milliers de livres de roses pour faire 1 livre d'huile essentielle de rose.

Juste une goutte d'huile de menthe poivrée est égale à 28 tasses de thé à la menthe poivrée. La ligne de fond, les huiles essentielles sont puissants et doivent être manipulés avec respect!

La combinaison de l'intérêt croissant pour les thérapies alternatives, y compris les huiles essentielles, combiné à Internet, a rendu possible la publication d'informations très trompeuses.

Cet article va explorer quelques-uns des nombreux mythes autour des huiles essentielles que les gens croient mais ne sont pas vraies. Espérons que cela éclaircira ce qui est sûr et pas sûr quand il s'agit de l'utilisation thérapeutique des huiles.

Mythe n ° 1: les huiles thérapeutiques n'existent pas

La vérité est qu'il existe de nombreuses normes de qualité thérapeutique. Il est difficile de savoir à qui faire confiance. Ces normes sont simplement des normes internes créées par les entreprises qui développent les huiles. Il est possible que ces normes n'incluent pas de contrôle de qualité par un laboratoire tiers.

Cela dit, il est essentiel de comprendre comment l'entreprise définit «grade thérapeutique». Cela pourrait signifier que l'huile est pure ou pourrait également signifier autre chose au-delà de cette pureté. L'huile essentielle peut aussi être très pure mais aussi être de mauvaise qualité. La raison en est que prendre un jugement sur une huile de qualité prend des années et des années pour l'expérience - pas seulement un laboratoire et de l'équipement.

Bien qu'il n'y ait pas une seule norme indépendante pour la catégorie thérapeutique et pas un seul ensemble qui contrôle cette norme, il n'est pas vrai non plus de dire que les huiles de qualité thérapeutique n'existent pas. Cependant, lorsque vous devez utiliser une extrême prudence est de croire le jargon de marketing utilisé par les compagnies pétrolières.

Dr. Robert Pappas, un expert de premier plan dans les huiles essentielles et un chimiste des huiles essentielles explique:

"Il semble y avoir une idée fausse selon laquelle il existe une sorte d'organisme indépendant qui certifie les huiles comme étant de qualité thérapeutique, mais à ce jour, il n'existe pas de tel organisme, du moins pas un organisme largement reconnu. Cela signifie-t-il qu'il n'existe pas de grade thérapeutique? Non, mais sachez que tout standard thérapeutique actuel est une norme interne. Maintenant, cette norme peut être une grande norme générale et parfaitement acceptable pour moi ou tout autre analyste ou aromathérapeute, mais il faut juste noter que ce n'est pas une norme indépendante. "

Mythe n ° 2: Si vous utilisez une huile essentielle pure sur votre peau et qu'elle provoque une éruption cutanée ou une brûlure, c'est juste une réaction de désintoxication

La vérité simple et simple de celui-ci est que si vous mettez n'importe quelle substance sur votre peau et qu'elle provoque une éruption cutanée ou des brûlures, il ne devrait pas avoir été mis sur votre peau en premier lieu. Ceci est une réaction indésirable, pas une réaction de désintoxication inoffensive. Il est clair qu'une brûlure, une ruée ou tout autre type de problème anormal avec votre peau indique une irritation. En outre, une réaction de désintoxication se produit lorsque quelque chose est enlevé, pas ajouté. Donc, si vous vous trouvez avec une éruption cutanée ou une brûlure après avoir utilisé une huile essentielle sur votre peau, c'est votre corps qui dit d'arrêter! C'est l'une des raisons pour lesquelles un test épicutané est recommandé sur une petite surface avant d'utiliser toute substance sur une plus grande surface. En outre, il est toujours recommandé de diluer une huile essentielle dans une huile de support avant de l'utiliser sur votre peau (voir ci-dessous pour plus d'informations sur la façon de faire un test épicutané).

Mythe # 3: Les huiles essentielles pures sans additifs devraient durer éternellement

C'est juste une autre réclamation très ridicule. Les huiles peuvent sembler durer longtemps mais en réalité, elles finiront mal par l'oxydation. Les huiles d'agrumes qui contiennent un niveau élevé de limonène - une substance qui s'oxyde rapidement, détruisant l'odeur fraîche d'agrumes. De plus, de la cire se formera dans l'huile d'agrumes au fil du temps. Il est préférable d'utiliser l'huile dans un délai d'un an si vous le pouvez. Les huiles bleues telles que la camomille allemande, la tanaisie bleue et l'achillée millefeuille disparaissent avec le temps. Pour ralentir la panne, assurez-vous de mettre les huiles bleues dans le réfrigérateur et de ne garder qu'une petite quantité d'espace dans le récipient.

Mythe n ° 4: Vous pouvez ingérer de l'huile essentielle sans problème

L'utilisation interne de nombreuses huiles essentielles n'est pas sûre, sauf sous surveillance médicale. Une petite quantité d'huile essentielle équivaut à environ 10 à 50 tasses de tisane. Il y a un certain manque de lignes directrices et de précautions de sécurité lorsqu'il s'agit d'ingérer des huiles essentielles.

Ne faites pas l'erreur de supposer que juste parce qu'une huile essentielle a le même nom qu'une herbe familière qu'il est sûr d'ingérer. La réalité de cette déclaration est que certaines des huiles essentielles les plus dangereuses portent le nom d'herbes communes. Herbes et leurs homologues de l'huile essentielle ne sont pas près de la même chose. Alors que vous pouvez généreusement appliquer le basilic sur vos pâtes, vous ne pouvez pas ingérer généreusement de l'huile essentielle de basilic. Soyez très prudent à la conclusion que, simplement parce qu'une huile a un nom familier d'une herbe que vous aimez, il est toujours sécuritaire de l'ingérer.

Les huiles essentielles sont clairement aussi puissants que les médicaments pharmaceutiques et puisque vous n'allez probablement pas ingérer tout un tas de pilules sans une certaine prudence, vous devriez certainement donner le même respect aux huiles essentielles. Encore une fois, quand il s'agit d'ingérer des huiles, assurez-vous que vous travaillez avec un praticien certifié et fiable qui peut superviser votre utilisation.

L'Alliance des aromathérapeutes internationaux donne cette déclaration sur l'utilisation interne des huiles essentielles:

AIA does not endorse internal therapeutic use (oral, vaginal or rectal) of essential oils unless recommended by a health care practitioner trained at an appropriate clinical level. "L' AIA ne cautionne pas l'utilisation thérapeutique interne (orale, vaginale ou rectale) des huiles essentielles, sauf si recommandé par un professionnel de la santé formé à un niveau clinique approprié. Un niveau approprié de formation doit inclure la chimie, l'anatomie, les diagnostics, la physiologie, les directives de formulation et les questions de sécurité concernant chaque voie interne spécifique (orale, vaginale ou rectale). "

Mythe n ° 5: Toutes les huiles essentielles sous leur forme diluée sont sans danger pour les enfants

La vérité est que beaucoup d'huiles sont très dangereuses à utiliser sur les enfants de cinq ans et moins. excellent article on understanding how essential oils impact children. Voici un excellent article sur la compréhension de l'impact des huiles essentielles sur les enfants. Assurez-vous de consulter un professionnel avant d'utiliser des huiles essentielles sur les enfants.

Mythe n ° 6: Il est sécuritaire d'utiliser des huiles essentielles sur votre peau et de sortir au soleil immédiatement après

Les huiles d'agrumes rendront toujours votre peau sensible au soleil car elles contiennent des composants particuliers qui augmentent les dommages causés par la lumière UV. Cette sensibilité accrue peut provoquer des cloques, des brûlures et une décoloration. Huiles. qui augmentent le risque de dommages UV comprennent le citron, le citron vert, l'orange, le pamplemousse et la bergamote.

Mythe n ° 7: Si vous n'aimez pas la façon dont une huile sent, cela signifie que votre corps a besoin de cette huile

Le corps humain a été conçu pour nous protéger des choses qui peuvent nous nuire, comme les aliments malodorants qui peuvent être pourris. Ce mécanisme de protection intégré (pour sentir les odeurs) est essentiel à notre survie. Le contraire est également vrai, que nous pouvons être conditionnés à aimer les choses qui ne sont pas bonnes pour nous, comme l'odeur agréable et séduisante des beignets chauds ou des frites. Les fabricants de produits alimentaires ont un grand talent pour manipuler les exhausteurs de goût naturels afin que les aliments «mauvais» semblent bons. Quand il s'agit d'huiles essentielles, vous ne pouvez pas aimer l'arôme initialement parce qu'il est nouveau pour vous et vous n'avez aucune expérience précédente avec elle. Donnez-vous le temps de vous familiariser avec les huiles qui peuvent sembler offensantes au début. Cependant, écoutez toujours votre corps s'il vous dit de rester à l'écart de quelque chose.

Mythe n ° 8: Les vraies huiles essentielles sans additifs ne gèlent pas car il n'y a pas d'eau dedans

Comme à peu près tous les autres liquides, les huiles essentielles gèleront si la température est assez froide - l'eau n'a rien à voir avec le fait que cela ne se produise pas. En fait, beaucoup d'huiles gèleront dans votre congélateur ménager et certaines même dans votre réfrigérateur. Certaines huiles sont même solides à température ambiante.

Mythe n ° 9: Il est sécuritaire de mettre les huiles essentielles directement dans un bain chaud

Si vous souhaitez utiliser de l'huile essentielle dans un bain, veillez à l'émulsionner en premier. La meilleure substance à utiliser est l'huile de sésame ou le lait. Si vous n'émulsionnez pas l'huile, elle ne se dispersera pas mais flottera au-dessus de l'eau et pénétrera directement dans la peau. Lorsque l'huile se combine avec la chaleur et l'eau de cette façon, elle peut provoquer une dermatoxicité.

Conseils pour l'utilisation d'huiles essentielles

  • N'utilisez jamais d'huiles essentielles non diluées sur votre peau . Il y a certaines huiles qui sont généralement considérées comme sûres à utiliser sur la peau intacte, y compris la lavande, la camomille et la rose, cependant, il est toujours préférable de les diluer. L'exception à ceci est si vous utilisez des huiles sous la surveillance stricte d'un professionnel qualifié. Diluer les huiles avec une huile de support comme l'amande ou le jojoba. En outre, effectuez toujours un test épicutané avec de l'huile sur une petite zone de peau avant de l'utiliser plus largement. Pour faire un test de patch, mélangez un peu d'huile essentielle / huile de support à deux fois la quantité de concentration que vous prévoyez d'utiliser. Si vous allez utiliser un mélange de 3% d'huile, mélangez-le à 6% en utilisant six gouttes dans une cuillère à café d'huile de support, ou 3 gouttes à ½ cuillère à café d'huile de support. Mettez quelques gouttes du mélange d'huile concentré sur un pansement et placez-le à l'intérieur de votre bras. Vérifiez l'irritation après 48 heures. Si la peau sous le pansement devient irritée, rougit, démange, enfle ou développe des bosses ou des ampoules, c'est une réaction que vous ne voulez pas.
  • Ne stockez jamais d'huiles essentielles dans des récipients en plastique. Beaucoup d'huiles, sous leur forme non diluée, peuvent manger à travers le plastique. Même lorsque vous les diluez pour un usage personnel ou même pour un nettoyage ménager, il est préférable de les conserver dans une bouteille en verre. Soyez très prudent avec les huiles non diluées autour des finitions en bois aussi bien.
  • Les femmes enceintes et allaitantes doivent faire très attention lors de l'utilisation d'huiles essentielles . Ce ne sont que quelques-unes des huiles qui sont considérées comme dangereuses pour les femmes enceintes et allaitantes, bois de cèdre, cannelle, sauge, clou de girofle, gingembre, jasmin, citron, muscade, romarin, gingembre et camomille. Vérifiez auprès d'un praticien qualifié avant d'utiliser des huiles.

Rappelez-vous: Les huiles essentielles sont puissantes et bien que hautement thérapeutiques, peuvent être dangereuses si elles sont mal utilisées.

Où acheter des huiles essentielles de haute qualité

Sur les idées de vie naturelle, nous recommandons fortement les huiles essentielles de phytothérapie. Les huiles sont 100% pures, exemptes d'adultérants et d'additifs, disponibles à des prix abordables et auprès d'une société très réputée. Ils stockent pratiquement toutes les huiles essentielles dans le monde et vous pouvez trouver toutes les huiles dont vous pourriez avoir besoin sur leur site officiel ici.

Alternativement, vous pouvez également trouver la majorité de leurs huiles et produits sur Amazon ici.

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