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Des Idées Pour Une Vie Saine

9 Podcasts de santé que vous devez ajouter à votre liste de lecture

Si vous voulez faire de votre santé une priorité, vous devriez écouter des podcasts. Les podcasts peuvent offrir beaucoup plus que les médias écrits, car ils mettent une voix avec des mots, ce qui peut apporter une meilleure compréhension et une connexion au contenu à portée de main. Vous êtes également susceptible de prendre conscience de nouveaux sujets importants dont vous n'auriez pas eu connaissance non plus.

Pour ceux qui cherchent à atteindre la santé et le bien-être optimal, il existe une multitude de podcasts exceptionnels, mais ceux-ci, vous voudrez certainement ajouter à votre playlist.

1. Le Daily Boost

Regardons les choses en face, l'une des choses les plus difficiles à faire pour rester en meilleure santé est de rester motivé. Au début, c'est souvent facile parce que vous êtes enthousiaste à l'idée de commencer, mais avant longtemps vous commencez à vous demander si vous pouvez maintenir les bonnes habitudes que vous essayez de développer. Daily Boost podcast may just be the ideal prescription. Si vous avez besoin de motivation, le podcast Daily Boost peut être la prescription idéale. Il est axé sur vous aider à maîtriser les compétences de la vie comme la communication et l'équilibre afin que vous puissiez réduire le stress et profiter d'une meilleure qualité de vie.

Scott Smith livre vraiment quand il s'agit de vraies idées et de stratégies efficaces pour obtenir de bons résultats. Cela a été l'un des programmes d'auto-assistance les mieux classés par iTunes depuis près de 15 ans, alors vous savez qu'il y a une raison pour laquelle beaucoup de gens l'écoutent. Dès que vous en faites une partie de votre routine quotidienne, vous comprendrez pourquoi.

2. Santé à l'intérieur

Êtes-vous confus au sujet de ce que vous devriez faire et ne pas faire quand il s'agit de votre santé? Si vous croyez tout ce que vous lisez en ligne, vous pensez probablement qu'il y a un énorme débat pour savoir si des choses comme les œufs, le café ou le beurre sont bonnes ou mauvaises pour vous. En réalité, la plupart des experts s'accordent sur les divers problèmes d'alimentation et de santé, mais le grand public est en conflit à cause de toute cette désinformation là-bas. Inside Health can come to the rescue. Si c'est vous, Inside Health peut venir à la rescousse.

Dans ce programme de BBC Radio 4, le Dr Mark Porter vise à démystifier les problèmes de santé et à séparer les faits de la fiction, en clarifiant tous les conseils de santé contradictoires, avec l'aide d'un médecin généraliste régulier, Margaret McCartney.

3. Le podcast des mamans en bonne santé

Ne rejetez pas immédiatement ce podcast si vous n'êtes pas une maman - c'est vraiment pour tout le monde et c'est l'un des meilleurs, surtout si vous commencez tout juste votre chemin vers la santé et le bien-être. Healthy Moms podcast series that covers a variety of health topics from real food and fitness to stress and anxiety, toxins, sleep, natural living, pregnancy, and much more. Kate Wells est l'hôte de la série de podcasts hebdomadaires Healthy Moms qui aborde divers sujets liés à la santé, de la vraie nourriture et de la forme au stress et à l'anxiété, aux toxines, au sommeil, à la vie naturelle, à la grossesse et bien plus encore. Vous obtiendrez des mesures concrètes que vous pourrez utiliser pour améliorer votre santé et celle de votre famille.

4. Le spectacle Fat Burning Man

is another great one for learning about which health and nutritions claims are misleading and which are valid. Le Fat Burning Man Show est un autre excellent outil pour savoir quelles affirmations sur la santé et les nutriments sont trompeuses et valables. Abel James dit la vérité sur ce que vous devez vraiment faire pour remettre votre santé sur les rails et le corps que vous voulez. Il est incroyablement accessible et présente l'information d'une manière qui vous rend excité d'apprendre. Si vous voulez être dans la meilleure forme possible en mangeant bien et en vous entraînant plus intelligemment, que vous soyez végétalien, paléo ou quoi que ce soit d'autre, celui-ci est fait pour vous. Le podcast a été récompensé par de multiples récompenses et est numéro 1 de la santé dans de nombreux pays à travers le monde.

Découvrir comment vous pouvez vaincre les envies, comprendre l'importance de la santé intestinale, apprendre à lutter contre la dépression par l'exercice et pourquoi les champignons médicinaux sont si puissants pour le corps ne sont que quelques-uns des grands sujets.

5. Revolution Health Radio par Chris Kresser

has one of the world's top 25 natural health sites and is on the New York Times Bestseller List for Your Personal Paleo. Chris Kresser possède l'un des 25 meilleurs sites de santé naturels au monde et figure sur la liste des meilleures ventes du New York Times pour votre Paleo personnel. Ce médecin très respecté offre des podcasts assez courts, de 20 à 40 minutes, qui contiennent une tonne d'informations utiles, pratiques et de pointe sur la prévention et l'inversion de la maladie naturellement. Il s'agit d'un site incontournable en matière d'information sur la santé fondée sur des données probantes. Il complète ce qu'il propose sur son site Web, qui explore les mythes les plus courants sur la santé et offre de nombreux conseils et astuces pour réduire le risque de développement. Maladies courantes.

6. Psyché alimentaire

Food Psyche really is a must. Beaucoup de gens luttent avec l'image du corps, la nourriture et les régimes - si c'est vous, la psyché alimentaire est vraiment un must. Ce podcast incroyable vous aide à faire la paix avec la nourriture. Animée par Christy Harrison, nutritionniste certifiée et conseillère en alimentation intuitive, elle a d'excellentes conversations sur des sujets tels que les troubles de l'alimentation, la nutrition, les soins personnels et la compassion, avec des experts du monde «anti-régime» comme Ragen Chastain, Kelsey Miller et Glenys Oyston, et est très relatable.

7. Morsures équilibrées

is a podcast that offers a no-nonsense approach, hosted by female duo Liz and Diane who are both certified nutritional therapy experts. Balanced Bites est un podcast qui offre une approche non-sens, hébergé par le duo féminin Liz et Diane qui sont tous deux des experts en thérapie nutritionnelle certifiés. The 21-Day Sugar Detox and Practical Paleo , while Liz authored Eat the Yolks and The Purely Primal Skincare Guide . Diane est l'auteur à succès du New York Times de The 21-Day Sugar Detox et Practical Paleo , tandis que Liz a écrit Eat the Yolks et The Purely Primal Skincare Guide . Ce qui fait vraiment ressortir celui-ci, c'est que c'est tellement racontable. Leurs personnalités authentiques donnent l'impression de passer du temps avec quelques-unes de vos meilleures amies, mais vous en apprenez beaucoup sur des sujets comme la nutrition, la santé et la Paléosphère.

8. Le casting de Crave

Presque tout le monde a ses envies, que ce soit pour des friandises sucrées, des collations salées ou même une meilleure relation. Women, Food & Desire and The Great American Detox Diet offers outstanding insight in The Crave Cast podcast to help you discover your true cravings and desires, and how you can satisfy those cravings to enjoy a healthier, happier, life. Alexandra Jamieson, coach et chef nutritionnel fonctionnel, auteure de Women, Food & Desire et The Great American Detox Diet offre un aperçu exceptionnel du podcast Cast Crave pour vous aider à découvrir vos envies et envies, et comment vous pouvez satisfaire ces envies de jouir d'une meilleure santé, plus heureux, la vie. Vous obtiendrez beaucoup d'inspiration et d'informations précieuses pour atteindre un corps sain, plus d'énergie, et enfin, la vie que vous avez vraiment envie.

9. Traditions sages

is an extension of the Weston A Price Foundation which is a non-profit aimed at furthering traditional health values. Wise Traditions est une extension de la Weston A Price Foundation, un organisme sans but lucratif qui vise à promouvoir les valeurs traditionnelles en matière de santé. Il offre des épisodes faciles à écouter axés sur la santé holistique et les régimes traditionnels, dont beaucoup sont axés sur la médecine naturopathique.

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