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9 avantages impressionnants de l'huile de maracuja

Maracuja est un mot qui vient de la région amazonienne du monde et se réfère au fruit de la passion car il est généralement extrait des graines du fruit ou de fleurs de la passion, une fleur exotique, belle qui offre une foule d'avantages pour la santé. Relativement cher, il est devenu de plus en plus populaire pour améliorer la peau, les cheveux et les ongles, bien qu'il offre une foule d'autres propriétés bénéfiques pour l'esprit et le corps.

Les fruits de la passion sont eux-mêmes cultivés dans presque tous les climats chauds qui sont sans gel toute l'année, tels que le Pacifique Sud, l'Amérique centrale, le Moyen-Orient, la Méditerranée et d'autres régions subtropicales du monde. Cultures dans ces régions l'utilisent souvent dans leur cuisine car il est si facilement cultivé dans différents endroits et variétés. On a dit que les Amérindiens avaient appliqué la fleur de la passion par voie topique à l'ébullition, et ils ont également bu des infusions de celui-ci afin d'améliorer la santé du foie et comme tonique du sang. D'autres tribus consommaient le fruit comestible de la fleur de la passion, entière ou en jus. Les Aztèques du Mexique l'ont utilisé comme sédatif pour traiter l'insomnie et la nervosité. Finalement, la plante a été ramenée en Europe où elle est devenue largement cultivée et introduite dans la médecine européenne.

Le fruit est populaire pour le petit déjeuner, souvent transformé en jus, et pour offrir une saveur exotique aux collations, à la salsa, aux salades et aux desserts. Il semble un peu étrange de pousser sur des vignes rampantes, et peut s'envelopper autour de n'importe quelle surface et s'accrocher, en cherchant la lumière du soleil. Malgré son apparence, il est largement célébré et mangé dans le monde entier et a été pendant des centaines, voire des milliers d'années. Il y a plus de 500 variétés et leur apparence peut varier considérablement. Typiquement, le fruit est jaune ou violet foncé, et ressemble un peu à un pamplemousse. L'intérieur un peu bizarre est rempli d'une abondance de graines et de viande juteuse.

L'huile de maracuja ou de fruit de la passion est une riche source d'antioxydants, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants essentiels. Elle est considérée comme un excellent émollient qui pénètre facilement dans la peau tout en empêchant l'humidité de s'infiltrer. Juste quelques uns de ses vitamines et minéraux qui incluent des antioxydants, des flavonoïdes, de la vitamine A, de la vitamine C, de la riboflavine, de la niacine, du fer, du magnésium, du phosphore, du potassium, du cuivre, des fibres et des protéines. La quercétine dans la fleur de la passion est considérée comme l'un des composés les plus puissamment protecteurs connus et offre de nombreux composés bénéfiques, y compris de puissantes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anticancéreuses.

Bien que cette huile n'ait pas fait l'objet d'études approfondies, plusieurs études ont révélé comment elle peut aider. International Journal of Food Sciences and Nutrition showed that the oil extracted from passion fruit seeds was rich in linoleic acid, one of the essential fatty acids which plays a key role in supporting skin health. Une recherche publiée dans le Journal international des sciences alimentaires et de la nutrition a montré que l'huile extraite des graines de fruits de la passion était riche en acide linoléique, l'un des acides gras essentiels qui joue un rôle clé dans le soutien de la santé de la peau. En fait, il contient 72, 6% d'acide linoléique, ce qui en fait l'une des meilleures sources d'acides gras essentiels sur la planète.

Molecules suggested that maracuja oil has a high antioxidant activity. Une autre étude, publiée dans la revue Molecules, suggère que l'huile de maracuja a une forte activité antioxydante. carotenoids, which are renowned for its ability to protect from sun damage. Bien que cette étude n'ait pas examiné les propriétés protectrices de l'Huile de Maracuja, il existe des preuves que l'utilisation topique de crèmes et huiles antioxydantes peut aider à combattre les dommages du soleil et peut-être même inverser les signes des dommages, car elle contient des caroténoïdes. réputé pour sa capacité à protéger contre les dommages du soleil.

À ce jour, l'huile de maracuja a été trouvé pour offrir les propriétés suivantes:

Anti-inflammatoire: Il aide à réduire l'inflammation, ce qui est considéré comme la racine de nombreuses maladies et maladies.

Émollient: Un émollient est considéré comme un hydratant exceptionnel pour la peau.

Antioxydant: Ses composés ont la capacité de piéger les radicaux libres qui aident à empêcher les tissus d'endommager.

Anti-insomnie: Il aide à induire un sommeil plus réparateur.

Anti-démangeaison: Il peut soulager les démangeaisons de la peau.

Anti-stress: Il a été trouvé pour avoir un puissant effet anti-stress .

Anti-tussive: C'est un antitussif efficace.

Anti-asthmatique: Il peut réduire les symptômes de l'asthme et des spasmes bronchiques.

Anxiolytique: Il peut aider à soulager les symptômes de l'anxiété.

En regardant dans ses avantages remarquables plus loin, vous êtes sûr de trouver que l'huile de maracuja est celle que vous aurez certainement envie d'avoir sous la main.

9 avantages de l'huile de maracuja

1. Peau sèche apaisante

Comme l'huile de maracuja est un émollient remarquable, elle est particulièrement efficace pour les peaux sèches et peut être appliquée pour maintenir l'hydratation. Comme certaines personnes peuvent y être sensibles, il est préférable de faire d'abord un test épicutané sur une petite zone de la peau, puis, s'il n'y a aucun signe d'irritation, vous pouvez appliquer l'huile sous sa forme non diluée. Ajoutez simplement quelques gouttes d'huile sur la paume de votre main et frottez-la doucement dans les zones sèches de votre peau. C'est léger, ce qui signifie qu'il ne sentira pas gras après l'application, mais il fait un excellent travail d'hydratation. Si vous avez de grandes zones de peau sèche, veillez à le diluer avec une huile de support en premier, comme l'huile d'olive, le jojoba ou l'huile d'olive - cela durera beaucoup plus longtemps et sera toujours efficace.

2. Battez l'acné

L'huile de maracuja peut également être bénéfique pour les peaux à tendance acnéique en raison de son action hydratante non colmatante. Toutefois, elle peut avoir l'effet contraire dans certains cas, utilisez-la avec parcimonie dans une petite zone jusqu'à ce que vous sachiez comment elle affectera votre peau.

3. Traiter la peau endommagée par le soleil

L'huile de maracuja aide à guérir et réparer les dommages causés par l'âge et le soleil sans provoquer d'éruptions. Comme vous le savez sans doute, une exposition prolongée au soleil sans protection nous expose également aux rayons UV nocifs. Les rayons UV sont particulièrement dangereux pour la peau, en particulier les rayons UVB. Au fil du temps, ils conduisent à des lésions cutanées, une caractéristique principale du vieillissement accéléré comme les rides, l'âge ou les taches et les imperfections. Ceci est en partie dû à ses propriétés anti-inflammatoires et peut aussi être dû à sa teneur en vitamine C, une vitamine essentielle à la fabrication du collagène. La teneur en vitamine C dans l'huile peut également aider à rendre votre peau plus éclatante, et son calcium et son phosphore travaillent ensemble pour nourrir votre peau tout en améliorant son apparence saine.

Le collagène est une protéine essentielle à l'élasticité et à la régénération de notre peau. Il est responsable de garder la peau ferme, dodue, lisse et plus jeune. Après environ 20 ans, notre production naturelle de collagène diminue d'un pour cent chaque année, c'est pourquoi nous commençons généralement à remarquer les premiers signes du vieillissement de la peau, comme la découverte de quelques lignes fines ici et là, à l'approche de notre mi-trentaine. Au moment où nous atteignons 40 ans, notre peau ne produit plus de collagène et commence à perdre son élasticité. À l'approche de 50, des effets de vieillissement plus profonds se manifestent, comme l'affaissement et les rides plus profondes. La peau est maintenant beaucoup plus mince et plus sujette aux dommages.

Heureusement, l'huile de maracuja peut aider. Les nutriments comme le lycopène, ainsi que l'acide linoléique dont nous avons parlé précédemment, aident à aider la peau à se remettre des dommages causés par le soleil et favorisent la production de collagène. Il suffit de frotter l'huile dans les zones touchées de la peau - même si vous n'avez pas beaucoup de dommages visibles, appliquez-le sur des zones comme le front et autour des yeux qui sont particulièrement sujettes afin d'aider à prévenir.

4. Soulager la douleur des muscles endoloris

En plus de son utilisation topique dans les soins de la peau, l'huile de maracuja peut également être utilisée comme huile de massage pour aider à soulager la douleur des articulations arthritiques et des douleurs musculaires. Mélangez l'huile d'olive avec l'huile de maracuja et massez-la simplement dans vos muscles endoloris, puis effectuez quelques étirements de base sur ce groupe de muscles pour un soulagement supplémentaire. Comme le maracuja est anti-inflammatoire, il peut réduire l'inflammation excessive qui cause les muscles endoloris. Sa riche teneur en acide linoléique aide également à réduire l'inflammation pour un soulagement maximal.

5. Soulagement de l'anxiété

Comme mentionné, l'huile de maracuja a été trouvé pour offrir des effets anxiolytiques, ce qui signifie simplement qu'il peut aider à réduire l'anxiété. L'huile de maracuja produite à partir de graines de fleurs de la passion est la plus efficace pour ce bénéfice particulier. Pour l'utiliser, tout ce que vous devez faire est d'ouvrir une bouteille d'huile, puis inspirez et expirez, lentement et profondément, pendant environ 20 minutes.

6. Promouvoir une meilleure nuit de repos

Une propriété souvent négligée de cette huile est qu'elle contient des alcaloïdes médicinaux, y compris harman qui fonctionne comme un sédatif. Ce composé a été associé à une réduction de l'agitation et de l'insomnie. Ses capacités anti-anxiété signifient également qu'elle prévient aussi l'anxiété nerveuse qui peut empêcher une bonne nuit de sommeil.

Il y a plusieurs façons de l'utiliser: saupoudrez simplement quelques gouttes sur votre oreiller, alors que l'odeur est faible, elle est toujours efficace pour induire le sommeil. Vous pouvez également inhaler l'huile en prenant un bain de vapeur. Juste avant de se coucher, préparez un bain chaud. Une fois que la baignoire est remplie, au moins assez pour couvrir votre corps, ajoutez 10 à 20 gouttes d'huile de maracuja et faites tremper dans l'eau. L'eau chaude libère alors de la vapeur contenant des composés organiques volatils, ou COV, de l'huile. Si vous avez un évent dans la salle de bain, éteignez-le pour les effets les plus puissants. Tant que le bain reste chaud, l'arôme devrait devenir plus prononcé. Lorsque vous avez terminé, la combinaison de l'eau chaude et des effets inducteurs du sommeil de l'huile de maracuja vous aidera à dormir comme un bébé.

7. Calme les nerfs fatigués

En plus d'être une excellente aide au sommeil, l'huile de maracuja est considérée comme un excellent agent apaisant, permettant de se détendre après une journée particulièrement stressante. Malgré le fait qu'il est incroyablement efficace pour calmer les nerfs, la plupart des gens ne le savent pas car la plante ne peut pas être brevetée. En conséquence, les sociétés pharmaceutiques ne sont pas incitées à le promouvoir - elles développent plutôt de nouvelles molécules qui peuvent être brevetées et faire des profits pendant de nombreuses années à venir. Mais comme la réglementation des médicaments est différente de celle des États-Unis dans de nombreuses régions d'Europe, l'huile de maracuja est en réalité vendue dans les pharmacies comme une aide apaisante pour les nerfs. À condition de ne consommer qu'une infime quantité, soit 2 à 3 gouttes au maximum, vous pouvez la placer dans une tisane ou de l'eau et siroter comme boisson pour soulager le stress, relaxer avec le pouvoir apaisant de l'une des plantes médicinales de la nature.

8. Améliorer la santé du cuir chevelu et des cheveux

L'application d'huile de maracuja sur le cuir chevelu et / ou les cheveux favorise la croissance des cheveux et permet de traiter les cheveux secs ou abîmés. Merci à ses propriétés anti-démangeaisons, il aide à soulager les démangeaisons des pellicules et autres conditions du cuir chevelu. Pour l'utiliser comme traitement du cuir chevelu, appliquez plusieurs gouttes sur votre cuir chevelu juste avant de prendre une douche, puis massez. Laissez l'huile pénétrer pendant plusieurs minutes, puis lavez les cheveux comme d'habitude. Pour traiter les extrémités sèches de vos cheveux, essuyez-les d'abord après la douche, puis ajoutez quelques gouttes dans la paume de votre main. Frottez-vous les mains et distribuez-les à travers les extrémités et le style comme d'habitude. Veillez à le limiter à trois gouttes maximum, sinon il peut laisser un résidu.

Comme l'huile est riche en vitamine C, un antioxydant puissant, elle aide également au développement du collagène, ce qui non seulement stimule la santé de la peau, mais aussi prévient la division et la rupture des cheveux. Il protège également le corps contre les dommages causés par les radicaux libres, éliminant ainsi les facteurs de dissuasion externes qui peuvent causer du stress et des déséquilibres, entraînant une perte de cheveux.

9. Soulager les symptômes des maladies respiratoires et de l'asthme

has shown that extracts from the passion fruit contain a unique combination of bioflavonoids that offer sedative, expectorant and soothing effects on the respiratory system which has been linked to reducing asthma attacks, wheezing and the symptoms of the whooping cough. La recherche a montré que les extraits du fruit de la passion contiennent une combinaison unique de bioflavonoïdes qui offrent des effets sédatifs, expectorants et apaisants sur le système respiratoire, liés à la réduction des crises d'asthme, des sifflements et des symptômes de la coqueluche. Essayez d'inhaler l'arôme de l'huile de maracuja la prochaine fois que vous ou quelqu'un de votre famille toussez une toux, et il est susceptible de le calmer.

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