9 remèdes à la maison les plus efficaces pour guérir un coup de soleil rapide

Oui, nous avons besoin d'une exposition modérée au soleil afin de fournir au corps la vitamine D essentielle. Cependant, une exposition excessive ou une exposition pendant la partie la plus chaude de la journée peut facilement causer un coup de soleil douloureux.

Contrairement à ce que vous pourriez penser, vous n'avez pas besoin d'être sur la plage pour bronzer. Même une brève exposition au rayonnement ultraviolet du soleil peut causer des dommages à la peau si vous ne faites pas attention.

Même passer environ 15 minutes au soleil pendant la partie la plus chaude de la journée peut brûler votre peau, mais vous ne pouvez pas le réaliser à ce moment-là, car les symptômes peuvent prendre quelques heures à apparaître.

Lorsque le rayonnement ultraviolet frappe les cellules de la peau, il endommage l'ADN tout comme le fait le rayonnement nucléaire. Le corps réagit à cela en tentant de réparer les cellules légèrement endommagées et de tuer les cellules gravement endommagées.

La rougeur de la peau et la sensation de brûlure que vous ressentez ne sont pas les vrais dommages; ils sont le résultat de la réponse de votre corps aux dommages déjà causés à l'ADN des cellules.

La peau augmente la production de mélanine pour bloquer le rayonnement supplémentaire, ce qui entraîne l'assombrissement que nous appelons un bronzage. Une fois que le bronzage s'est développé, une exposition supplémentaire au soleil peut ne pas entraîner une brûlure aussi grave que l'exposition initiale.

La prévention est la meilleure!

Il est toujours préférable de prévenir les coups de soleil car les lésions de l'ADN peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la peau. C'est une cause majeure de cancers de la peau aussi. Mais une fois que le mal est fait, le mieux que nous puissions faire est d'essayer de soulager la douleur et la souffrance. Voici le nombre de remèdes maison pour vous aider avec cela. Tous contiennent des ingrédients simples que vous pouvez trouver dans votre cuisine et votre garde-manger.

Nous savons que les personnes plus légères sont plus sujettes aux coups de soleil. En dehors du type de peau, la sévérité de la brûlure dépend de l'intensité des rayons du soleil et de la durée de l'exposition. Vous devez choisir le bon remède non par la disponibilité des ingrédients ou la facilité de préparation seule, en tenant compte de la sévérité du coup de soleil également.

Remèdes à la maison pour les coups de soleil très doux:

La forme la plus bénigne de coup de soleil apparaît sous forme de rougeur sur la peau claire ou d'assombrissement de la peau par une ou deux nuances chez les personnes à la peau plus foncée. La zone peut être chaude au toucher et vous pouvez ressentir une légère sensation de brûlure. C'est en raison de la circulation sanguine accrue dans la région que le corps essaie de réparer les dommages, donc ce n'est pas une mauvaise chose tout à fait. Ce dont vous avez besoin à ce stade, c'est un nettoyant apaisant pour le visage, ou si la brûlure est répandue, une formule de bain corporel doux qui aidera à éliminer la chaleur.

Lait

C'est l'un des articles les plus facilement disponibles que vous pouvez utiliser pour traiter les coups de soleil doux. Le lait est doux pour la peau et peut être utilisé directement à partir du carton. À moins d'avoir une allergie sévère ou une forte aversion pour les produits laitiers, il n'y a aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas profiter de ses avantages dès que vous réalisez que vous avez été touché.

Méthode:

Lavez votre visage, vos mains et toutes les autres parties du corps affectées à l'eau claire et séchez légèrement à l'air avant d'appliquer le lait. Prenez une tasse de lait froid dans un bol et laissez-le pendant 5 minutes. Si vous êtes préoccupé par l'odeur de lait, vous pouvez ajouter 3-5 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée. Les deux ont des avantages supplémentaires, mais ils ne sont pas essentiels.

Trempez un coton dans le lait et appliquez doucement sur les zones enflammées. Vous pouvez laisser le lait sécher sur la peau; il formera une fine couche qui scelle l'humidité. Le lait écrémé est le meilleur; Si vous utilisez du lait entier, la peau peut sembler trop grasse.

Laver le film de lait sur la peau après quelques heures et répétez le processus. Vous pouvez passer à d'autres remèdes maison si le traitement du lait ne vous convient pas, mais c'est le meilleur pour un soulagement immédiat.

thé

Le thé fraîchement infusé des feuilles de thé et refroidi à la température ambiante et au-dessous peut apaiser la peau et enlever la sensation brûlante. Indépendamment de la couleur du thé, tous contiennent des composés polyphénoliques tels que les tanins, les catéchines et l'épicatéchine. Ceux-ci agissent comme des antioxydants et des agents anti-inflammatoires. Ils sont connus pour avoir des propriétés anticancéreuses contre plusieurs types de cancers, y compris le cancer de la peau. Cela les rend particulièrement bénéfiques ici, car les dommages à l'ADN causés par l'exposition au soleil sont l'une des principales causes de cancer de la peau.

Méthode:

Porter 4 tasses d'eau à ébullition. Ajouter 5 cuillères à soupe de feuilles de thé et retirer du feu. Vous pouvez utiliser 5 sachets de thé non aromatisé à la place. Gardez-le couvert pendant 30 minutes et égoutter. Vous aurez du thé très concentré maintenant. Diluez-le avec 4 tasses d'eau glacée. Faire tremper le coton ou un gant de toilette doux dans le thé et appliquer sur votre visage, les mains et les épaules. Alternativement, vous pouvez l'utiliser dans une bouteille de spritz pour pulvériser uniformément sur les zones touchées. Répétez aussi souvent que vous le pouvez.

S'il vous arrive d'avoir de l'huile essentielle de menthe ou de citron, essayez d'en ajouter 10 gouttes au thé refroidi pour le rendre encore plus apaisant. Si vous avez utilisé des sachets de thé pour infuser le thé, vous pouvez les placer sur vos paupières une fois refroidies. Rangez-les au réfrigérateur dans un récipient propre contenant un peu de thé.

Fécule de maïs

Cet aliment de base est un remède traditionnel pour tous les types d'éruptions cutanées, y compris l'érythème fessier chez les bébés. Vous pouvez l'utiliser comme tel ou comme une pâte ou une solution. Pour les petites zones comme le nez brûlé ou les lobes d'oreilles, faites une pâte de 2 cuillères à soupe de fécule de maïs avec juste assez d'eau pour former une pâte facilement étalable et appliquez avec les doigts.

Si vous avez brûlé votre visage, vos mains et votre poitrine, faites une solution mince avec une tasse de fécule de maïs dans 2 tasses d'eau. Bien agiter pour obtenir un mélange homogène. Appliquez sur la peau en utilisant un gant de toilette humide qui coule avec la solution et laissez-le sécher sur votre peau. C'est une affaire désordonnée, alors faites cela dans la salle de bain pour faciliter le nettoyage.

Lorsque vous avez un coup de soleil généralisé ou un dos brûlé, il peut être plus pratique de saupoudrer la fécule de maïs sur une peau humide et de la répandre doucement avec une éponge douce ou une houppette pelucheuse. C'est une bonne idée de saupoudrer sur les couvertures pour éviter les irritations lorsque vous dormez.

Tomate

Ceci est un remède oral à utiliser en même temps que l'un des remèdes de la peau mentionnés ci-dessus. Les tomates sont riches en lycopène, un caroténoïde à forte capacité antioxydante. Comme nous l'avons expliqué plus tôt, le coup de soleil que vous voyez sur la surface de la peau est la conséquence de dommages aux tissus qui ont eu lieu dans les couches inférieures. Les lésions tissulaires s'accompagnent de la formation de certaines particules hautement réactives appelées radicaux libres. À moins qu'ils ne soient neutralisés par des antioxydants, ils vont courir causer plus de dégâts.

Détendez-vous avec de grands verres de jus de tomate jusqu'à ce que votre coup de soleil soit résolu. Mieux encore; savourez votre chili mexicain préféré ou d'autres plats à base de sauce tomate. Les tomates cuites avec de l'huile ont plus de lycopène sous la forme absorbable.

Lorsque le coup de soleil est très doux et que vous n'éprouvez qu'un léger inconfort, ne pas céder à la tentation de l'ignorer. Si vous êtes sorti au soleil sans protection, commencez par un de ces remèdes simples dès que vous rentrez chez vous. Hydratez la peau de l'intérieur en buvant au moins 1 gallon d'eau par jour. Appliquer un hydratant organique partout dans la zone touchée lorsque vous allez dormir.

Remèdes à la maison pour les coups de soleil plus graves:

Si votre peau est rouge et irritée au toucher, vous aurez peut-être besoin d'un autre ensemble de remèdes maison qui réduiront votre inconfort.

Lait de coco et huile

Le lait de coco est tout aussi apaisant que les produits laitiers, mais il a des avantages supplémentaires. C'est l'une des rares sources d'acide laurique, un acide gras présent en abondance dans le lait maternel humain. L'acide laurique est transformé en monolaurine, un agent antimicrobien très efficace. Il joue également un rôle dans la croissance et la réparation des cellules. Le lait de coco fraîchement pressé est un remède populaire contre les coups de soleil dans les régions tropicales du monde. C'est une heureuse coïncidence que les noix de coco soient disponibles gratuitement dans ces régions du monde où les coups de soleil sont un risque tout au long de l'année.

Méthode:

Si vous pouvez trouver de la noix de coco râpée fraîche ou congelée, faites-la tremper dans de l'eau tiède pendant 5 minutes et broyez-la dans un mélangeur. Passez-le à travers un tamis fin, en appuyant pour extraire le plus de lait possible. Conservez le lait de coco dans le réfrigérateur et utilisez juste assez pour appliquer sur la peau endommagée.

L'huile de noix de coco est l'une des meilleures huiles pour les soins de la peau, sinon le meilleur. Outre le pouvoir antimicrobien fourni par l'acide laurique, l'huile de coco a aussi des effets anti-inflammatoires et analgésiques.

Après une douche froide à l'eau tiède, vous pouvez appliquer l'huile de coco directement sur la peau enflammée. Pour les coups de soleil répandus, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe d'huile dans un bain d'eau tiède afin qu'une fine pellicule d'huile se dépose sur tout le corps. Ce film d'huile scelle l'humidité, empêchant la peau de se dessécher.

Beurre d'avoine et de lavande

Une autre excellente façon d'obtenir un soulagement des coups de soleil dans de vastes zones du corps est de tremper dans un bain d'eau avec de l'avoine et de l'huile essentielle de lavande. En aromathérapie, l'huile de lavande est considérée comme apaisante pour tous les problèmes de peau. Il est anti-inflammatoire et peut également soulager la douleur.

Méthode

Grind gruau à une poudre fine et l'ajouter à l'eau avec 10-15 gouttes d'huile de lavande. Restez dans la baignoire pendant pas plus de dix minutes car un bain plus long va assécher votre peau.

D'autres remèdes contre les coups de soleil populaires pour la peau intacte sont la pâte de pommes de terre, la pâte de concombre et la purée de tomate. Appliquez-les généreusement sur la peau enflammée jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Laver la zone avec un demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme dilué avec une tasse d'eau peut apporter un grand soulagement aussi.

Remèdes à la maison pour le coup de soleil très sévère:

Si vous souffrez même si vous ne touchez pas la peau dans les zones touchées, on peut supposer que votre peau est littéralement brûlée comme dans une brûlure thermique au 2e degré. Des cloques pourraient bientôt apparaître, si ce n'est déjà fait. Il faut entre 6 heures et 2 jours pour que les cloques apparaissent.

Ils se forment lorsque trop de cellules dans la couche de peau dermique meurent, libérant le fluide à l'intérieur d'eux. Ce liquide clair s'accumule entre la couche superficielle de la peau appelée épiderme et le derme situé en dessous. Les autres symptômes de coup de soleil sévère sont la fièvre et les frissons.

À ce stade, les remèdes maison ont principalement un rôle de soutien, en particulier si la douleur intense, la fièvre et l'inflammation généralisée nécessitent des analgésiques et des médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène et les pommades à base de corticostéroïdes.

Aloe Vera

La pulpe de feuilles de cette plante succulente est considérée comme le produit de soin ultime, que la peau soit abîmée ou non. Il se sent frais sur la peau et procure un soulagement de la douleur. Aloe vera a été un remède populaire populaire pour les brûlures même 2e et 3e degré longtemps avant que les entreprises de produits cosmétiques pris. Étant un excellent hydratant, cette substance incolore et gelée gardera la peau hydratée, tandis que les puissants composés phytochimiques du gel agiront de façon magique pour soigner la peau.

Méthode

Prenez une feuille mature et enlevez la peau extérieure dure. Mélangez-le à une pâte et appliquez généreusement sur la zone touchée, en prenant soin de ne pas éclater les cloques. Laissez-le le plus longtemps possible. Renouveler fréquemment.

Mon chéri

Ce cadeau de la nature est un remède maison bien connu pour les brûlures. En plus d'avoir des propriétés antibactériennes, le miel est hydrophile. Il peut extraire le liquide des tissus, une meilleure façon de traiter les ampoules que de les éclater. Le liquide à l'intérieur du blister contient des substances qui aident à guérir le tissu endommagé en dessous. En outre, l'éclatement des cloques introduira une infection à la plaie.

Lorsque le miel est appliqué sur les blisters, il attire uniquement l'eau et rend le blister plus épais, réduisant ainsi le risque de rupture accidentelle. Vous pouvez appliquer du miel bio non chauffé directement sur la peau endommagée ou le mélanger avec de la farine d'avoine en poudre pour la garder plus longtemps.

Restez hydraté

Comme dans tout type de brûlure, il est essentiel de rester hydraté à l'extérieur et de l'intérieur car beaucoup de liquide est impliqué dans des réactions inflammatoires. Avoir beaucoup d'eau, des jus de fruits pressés et des salades, en prenant soin d'inclure des fruits et légumes colorés qui ont un pouvoir antioxydant.

Mieux vaut prévenir que guérir!

Rappelez-vous que même si ces remèdes maison vous donnent un soulagement bienvenu des symptômes de coup de soleil, les dommages réels à l'intérieur de la peau prévaut toujours. Les aliments antioxydants que vous avez pris par voie orale peuvent aider à réparer certains dommages en neutralisant les radicaux libres, mais ils n'inverseront pas le vieillissement des cellules. Outre le risque de cancer, le photo-vieillissement est le principal résultat négatif de l'exposition à la lumière UV.

Il va sans dire que la prévention est le meilleur remède contre les coups de soleil. Si l'application d'un écran solaire à base de minéraux à chaque fois que vous sortez de la maison n'est pas pratique, protégez votre corps contre l'exposition en le couvrant bien lorsque vous sortez, surtout pendant les heures de midi. Dans les zones subtropicales, le début du printemps et la fin de l'été sont les périodes d'exposition maximale aux UV, alors que les régions tropicales sont touchées tout au long de l'année.

Manger un régime riche en antioxydant lycopène pendant plusieurs semaines avant l'exposition au soleil peut agir comme une assurance contre les coups de soleil dans une certaine mesure. Une autre façon de rendre votre peau légèrement plus imperméable aux rayons UV consiste à accumuler graduellement la couche de mélanine. Vous pouvez le faire par une exposition fréquente au soleil pendant moins de 10 minutes à la fois avant l'arrivée du printemps. Il donnera à votre peau une couleur saine et brillera aussi.

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