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9 façons étonnantes d'utiliser le sel de l'Himalaya dont vous n'avez probablement jamais pensé
Vous avez entendu parler du sel de l'Himalaya. En fait, vous pouvez même l'utiliser maintenant. Après tout, il fait de plus en plus son chemin dans les cuisines à travers le pays et au-delà. Mais les chances sont, vous ne profitez pas de ses nombreux usages différents. La plupart l'utilisent comme du sel traditionnel, et beaucoup de gens, qu'ils l'utilisent ou non, ne sont pas conscients qu'il existe une différence dramatique entre le sel de table standard et ce sel naturel.
Le sel de table contient 97, 5% de chlorure de sodium et 2, 5% de produits chimiques, comme les absorbants d'humidité et l'iode. Et, comme il est séché à des températures de plus de 1200 degrés Fahrenheit, cette chaleur excessive modifie sa structure naturelle.
Le sel cristallin de l'Himalaya est de loin le sel le plus pur de la planète - il ne contient aucun polluant, toxine ou produit chimique. Il a aussi une saveur unique et une multitude d'avantages pour la santé, car il contient les mêmes 84 minéraux naturels et autres éléments présents dans le corps humain - et, comme les minéraux existent sous forme colloïdale, cela signifie qu'ils sont assez minuscules pour les cellules absorber facilement.
Ce sel de couleur rose, bien sûr, tire son nom d'où il vient, les montagnes de l'Himalaya, les plus hautes montagnes du monde. Il y a 250 millions d'années, au même endroit, ces mêmes sommets se dressent, il y avait une mer primordiale. Dans cet ancien plan d'eau était un écosystème vierge, et comme les plaques de la Terre se déplaçaient au cours des millénaires, il a poussé les montagnes dans le ciel, tandis que la mer s'évaporait et laissait ses minéraux vivifiants cristallisés dans la chaleur du soleil. ce que nous savons maintenant comme sel rose de l'Himalaya.
En conséquence, il est totalement pur, ayant passé plusieurs milliers d'années à mûrir sous une pression tectonique extrême, loin des impuretés, ce qui signifie qu'il n'est pas pollué par les métaux lourds et les toxines industrielles d'aujourd'hui. Et il est miné à la main, lavé à la main et traité au minimum.
Dr. Mercola , this purest of sea salts has the ability to: Selon le célèbre docteur Mercola , ce sel de mer le plus pur a la capacité de:
- Favorisez la santé de sucre de sang
- Soutenir la santé respiratoire
- Aider à réguler la teneur en eau du corps
- Aider à l'absorption des particules alimentaires dans le tractus intestinal
- Promouvoir la santé des sinus
- Prévenir les crampes musculaires
- Promouvoir un équilibre sain du pH dans les cellules du corps
- Aider à la production d'énergie hydroélectrique dans les cellules du corps
- Promouvoir la force des os
- Soutenir la libido
- Promouvoir et réguler le sommeil
- Réduire l'anxiété
- Réguler la pression sanguine
- Promouvoir la santé vasculaire
study conducted in 2003 at the Inter-University of Graz in Austria, gave participants water with Himalayan salt added and they experienced positive changes in nervous system functions, connective tissues, respiration and circulation as well as increases in brain activity, concentration levels, weight loss, quality of sleep and noticeable growth in hair and nails. Une étude réalisée en 2003 à l'Inter-Université de Graz en Autriche a permis d'enrichir les fonctions du système nerveux, les tissus conjonctifs, la respiration et la circulation sanguine ainsi que l'augmentation de l'activité cérébrale, des niveaux de concentration, du poids et du poids de l'Himalaya. perte, qualité du sommeil et croissance notable des cheveux et des ongles.
Bien que le sel de l'Himalaya soit excellent pour ajouter de la vaisselle à la cuisson et saupoudrer sur du maïs soufflé, avec autant d'avantages, cela n'a-t-il pas de sens d'en profiter de toutes les manières possibles?
Voici quelques idées pour l'utiliser que vous n'avez probablement pas pensé.
1. Sels de bain
Les anciens grecs ont même recommandé des stations thermales en bord de mer pour aider à guérir les maladies de peau, et Paracelse, médecin et alchimiste du 16ème siècle, a proclamé qu'un bain de sel était «meilleur que toutes les stations thermales issues de la nature. "Les pouvoirs de guérison d'un bain de sel, sont toujours appréciés aujourd'hui, en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé bien documentés - mais, Himalayan Bath Salts porte le tout à un tout autre niveau. Il donne également à votre bain une belle teinte rose, créant le traitement ultime à la maison.
Comme le sel rose de l'Himalaya est si riche en minéraux, tremper dans une solution d'eau de bain infusée permet à la peau d'absorber ces minéraux, y compris le calcium, cuivre, iode, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, sélénium, sodium, et le zinc, dans un processus connu sous le nom d'absorption cutanée.
La désintoxication est également importante, en raison des innombrables toxines auxquelles nous sommes tous quotidiennement exposés, de notre nourriture, de notre eau, de l'air que nous respirons, des produits ménagers et personnels, et plus encore. estimated that we encounter some 700, 000 to 2.1 million different toxic chemicals every day. En fait, on estime que nous rencontrons de 700 000 à 2, 1 millions de produits chimiques toxiques différents chaque jour. 2012 study conducted by the University of California at Davis indicated that the average person is exposed regularly to cancerous levels of toxins, including DDE, dioxins, and arsenic – 100% of children that were tested were found to have cancer levels that exceeded the benchmarks set for these chemicals. Une étude menée en 2012 par l'Université de Californie à Davis a indiqué que la personne moyenne est exposée régulièrement à des niveaux cancéreux de toxines, y compris DDE, dioxines et arsenic - 100% des enfants testés ont des niveaux de cancer dépassant les repères fixé pour ces produits chimiques.
En se baignant dans les sels de l'Himalaya, certaines de ces toxines sont retirées de la peau par un processus connu sous le nom d'osmose inverse. Spice Lab's fine grain, quick dissolving bath salts, available on Amazon , with a 2.2-pound bag available here. Vous trouverez de nombreuses options pour l'achat de sels de bain Himalayan, y compris le grain fin de Spice Lab, sels de bain à dissolution rapide, disponible sur Amazon , avec un sac de 2, 2 livres disponible ici.
Pour les utiliser comme détox, les experts conseillent d'abord de prendre une douche, puis de remplir la baignoire d'eau juste au-dessus ou légèrement au-dessus de la température du corps pour permettre une absorption maximale. Dissoudre les sels dans la cuve lorsqu'elle se remplit d'eau, et si vous utilisez des huiles essentielles, ajoutez-les à l'eau courante. Faites tremper pendant 30 à 40 minutes, ou aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise. Siroter de l'eau en trempant pour éviter la déshydratation.
Pour en savoir plus sur les avantages d'un bain de sel de l'Himalaya et comment en prendre un, lisez cet article.
2. Inhalateur de sel de l'Himalaya
Si vous avez déjà utilisé un pot Neti alors vous savez à quel point l'eau salée peut travailler pour éclaircir les sinus - c'est la même idée derrière un inhalateur de sel de l'Himalaya. Il aide à éradiquer les bactéries et les liens à de nombreux contaminants qui pourraient être bloqués dans les cavités nasales en raison de la respiration de l'air pollué.
La thérapie par inhalation de sel a été utilisée pendant des décennies pour augmenter la force respiratoire globale et la capacité pulmonaire. Des recherches menées dans les années 1800 ont révélé que respirer de l'air pur salé dans les mines de sel pouvait aider à réduire les problèmes respiratoires ainsi que l'irritation générale causée par le tabagisme et la pollution de l'air. Selon le Star Tribune, "En 1843, un médecin nommé Dr. Feliks Boczkowski a remarqué que les travailleurs d'une mine de sel, contrairement à d'autres mineurs, n'avaient pas de problèmes respiratoires ou pulmonaires. Il a attribué leurs poumons sains au climat de l'air à l'intérieur de la mine de sel. »Peu de temps après, les spas se sont ouverts dans les grottes de sel de Pologne et se sont répandus en Europe de l'Est et en Russie.
Les avantages, qui comprennent la réduction de l'inflammation dans les poumons ainsi que soulager les symptômes de l'asthme, rhumes, allergies, rhume des foins et la congestion des sinus, sont censés être grâce aux propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires du sel.
Si vous êtes obligé de passer du temps dans n'importe quel environnement avec de la fumée, du smog, des squames d'animaux ou de la poussière, l'utilisation d'un inhalateur de sel de l'Himalaya peut être votre meilleur choix pour réduire leurs effets.
Il existe plusieurs types d'inhalateurs disponibles, y compris le Neti Inhaler, qui contient du sel rose pur de l'Himalaya ainsi que des huiles essentielles de menthe poivrée, d'eucalyptus, de lavande et d'arbre à thé. set of two sells from this page on Amazon . Un ensemble de deux vend de cette page sur Amazon .
3. Lampes au sel de l'Himalaya
air quality by attracting pollutants and helping to neutralize the effects of electronics, making them ideal for use at home and in the office. Les lampes au sel de l'Himalaya offrent non seulement une lueur apaisante à n'importe quel environnement, mais elles aident également à améliorer la qualité de l'air en attirant les polluants et en neutralisant les effets de l'électronique, les rendant idéales pour la maison et le bureau.
Avoir une lampe au sel de l'Himalaya dans une pièce où l'on passe beaucoup de temps est censée aider à stimuler son niveau d'énergie, sa concentration et son humeur. Les teintes d'orange douce sont remarquables pour leur couleur particulièrement apaisante et relaxante. negative ions , which when reaching the bloodstream, are believed to produce biochemical reactions that raise levels of serotonin, AKA the “happy hormone, ” which can alleviate depression and relieve stress. Ils émettent également des ions négatifs , qui, lorsqu'ils atteignent la circulation sanguine, sont censés produire des réactions biochimiques qui augmentent les niveaux de sérotonine, AKA "l'hormone heureuse", qui peut soulager la dépression et soulager le stress.
f you've ever breathed in the air around a place like a magnificent waterfall, a tranquil mountain or waves lapping the seashore, you've probably noticed how fresh the air felt and how easy it was for you to breathe. Si vous avez déjà respiré dans les airs autour d'un endroit comme une magnifique cascade, une montagne tranquille ou des vagues qui clapotent sur le rivage, vous avez probablement remarqué la fraîcheur de l'air et la facilité avec laquelle vous respirez. Cette expérience n'est pas quelque chose qui vous vient à l'esprit, mais le résultat d'ions négatifs. Les forces de la nature, à travers des phénomènes tels que les vagues océaniques, les chutes d'eau, les tempêtes de pluie et autres, créent des ions négatifs qui neutralisent et équilibrent les ions positifs, créant ainsi un certain nombre d'effets positifs sur notre santé et notre bien-être.
Alors que vous pourriez penser que ces lampes seraient vraiment cher, ils sont en fait plutôt bon marché. available from this page. La lampe à sel Himalayan de Levoit est notre premier choix en matière de lampes à sel authentiques de haute qualité et est disponible sur cette page.
4. Himalayan Salt Sole - La boisson sportive ultime
Vous pouvez faire votre propre boisson sportive parfaite en utilisant le sel rose de l'Himalaya aussi. Une fois consommée de cette façon, dans une solution d'eau complètement saturée de sel rose de l'Himalaya, vous alimenterez votre corps avec des électrolytes qui aident à réguler l'hydratation. sodium (Na+), potassium (K+), calcium (Ca2+), magnesium (Mg2+), and chloride (Cl−) – in one or more of their forms. Si vous jetez un oeil aux ingrédients dans une boisson pour sportifs, vous verrez des électrolytes listés, comme le sodium (Na +), le potassium (K +), le calcium (Ca2 +), le magnésium (Mg2 +) et le chlorure (Cl-) - dans un ou plus de leurs formes. C'est parce que le corps absorbe les électrolytes plus rapidement que si vous deviez boire l'eau seul. Lorsqu'il est combiné, le corps absorbe l'eau et les électrolytes ensemble pour une hydratation plus rapide. Le problème avec les boissons pour sportifs achetées en magasin est qu'elles ne sont pas seulement chères, elles sont généralement remplies de sucre et de conservateurs chimiques qui nuisent plutôt que d'aider le corps.
Le sel rose de l'Himalaya, avec sa riche concentration de minéraux, inonde le corps avec les nutriments dont il a besoin, y compris la régulation des fluides. Vous pouvez créer votre propre solution, appelée Sole, en suivant ces instructions pas à pas:
- The Spice Lab offers a 2-pound bag of 1″ – 2″ chunks on Amazon ) into a glass jar, ideally one with a lid. Placez un pouce de morceaux de sel rose de l'Himalaya de qualité alimentaire ( The Spice Lab offre un sac de 2 livres de morceaux de 1 "- 2" sur Amazon ) dans un bocal en verre, idéalement avec un couvercle.
- Ajouter 2 à 3 pouces d'eau filtrée au-dessus des morceaux de sel, en les recouvrant totalement avec de l'eau. Permettez-leur de s'asseoir pendant la nuit.
- Le matin, si les cristaux de sel se sont dissous, ajouter quelques morceaux de plus à l'eau.
- La solution est prête quand l'eau est complètement saturée de sel, qu'elle ne peut plus tenir et que le sel qui s'y trouve ne se dissout plus. Au fur et à mesure que vous l'utilisez, ajoutez simplement plus d'eau et de sel jusqu'à ce que l'eau soit complètement saturée. Il devrait toujours y avoir des cristaux non dissous au fond du pot. Comme le sel est un fongicide naturel et antibactérien, il ne peut pas se gâter, alors vous pouvez le garder aussi longtemps que vous le souhaitez.
Pour l'utiliser, il suffit de mélanger une cuillère à café de Sole dans un verre d'eau filtrée et de consommer tous les matins à jeun.
5. Bloc de sel de l'Himalaya
Un bloc de sel rose de l'Himalaya peut vous aider à préparer des plats plus sains, plus intéressants et plus savoureux. Ils vont aussi un long chemin dans l'embellissement de votre cuisine. Vous pouvez non seulement cuisiner dessus, mais vous pouvez l'utiliser pour servir et afficher des aliments. En raison de sa structure cristalline, la chaleur se propage uniformément à travers tout le bloc plutôt que de rayonner du milieu et de refroidir vers les bords. Les aliments préparés dessus cuisent au même rythme au centre que les bords extérieurs. Il aide également les aliments à maintenir sa température, qu'il fasse chaud ou froid, ce qui signifie que vous pouvez le laisser sur votre bloc de sel sans avoir à vous en soucier lorsque vous finissez de préparer d'autres plats.
Cuisiner sur un bloc de sel contribue non seulement à transmettre son goût délicieux, mais aussi ses nombreux bienfaits pour la santé. La quantité qui est réellement absorbée peut cependant dépendre de plusieurs facteurs, tels que la teneur en huile, l'épaisseur et le niveau d'humidité de l'aliment, ainsi que la température du bloc. Il est excellent pour aider à garder les aliments frais au frais, comme les fruits, les fromages et les viandes. Vous pouvez même y laisser des aliments crus comme le sashimi, et ils commenceront à guérir plus longtemps.
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6. Tuiles de sel de l'Himalaya
Bien que cela puisse sembler étrange, le sel de l'Himalaya peut également aider à redynamiser vos pieds endoloris et fatigués à la fin d'une longue journée sous la forme de carreaux de pied. Généralement utilisé dans les spas, il suffit de chauffer les carreaux dans un four à 350 degrés pendant cinq minutes, puis de les placer sur une serviette en coton, où vous pourrez reposer vos pieds, permettant au sel d'éliminer les toxines et les impuretés.
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7. Balle de sel de l'Himalaya
Les boules de sel de l'Himalaya offrent des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à prévenir la formation de bactéries responsables des odeurs, ce qui en fait un produit idéal pour les déodorants et les nettoyants pour le corps. C'est tout simplement pur sel de l'Himalaya, qui en plus de réduire l'odeur corporelle, aide à équilibrer le pH de la peau sans dépouiller les huiles naturelles. Son abondance de minéraux nourrit également la peau et peut même aider à prévenir ou soigner la peau sèche. Certains disent que cela aide à guérir les affections cutanées comme l'eczéma et le psoriasis.
Pour l'utiliser, il suffit de mouiller la boule de sel avec de l'eau, puis de la frotter entre vos mains pour appliquer le sel partout où vous avez tendance à ressentir de la transpiration et des odeurs, comme les aisselles et les pieds.
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8. Mortier et pilon de sel de l'Himalaya
Cuisiner avec du sel de cristal de l'Himalaya, comme mentionné, est un excellent moyen de donner une saveur unique et délicieuse à la nourriture et l'infuser avec des minéraux. Bien que vous puissiez y parvenir en cuisinant sur un bloc salin de l'Himalaya, le nettoyage peut être fastidieux, ce qui rend ce produit meilleur pour la préparation et la présentation des aliments, mais un mortier et un pilon au sel de l'Himalaya sont idéaux. Vous pouvez l'utiliser pour broyer des herbes et des épices, écraser l'ail ou préparer une sauce épaisse comme le pesto ou le guacamole. Non seulement vos aliments auront une saveur et une texture ajoutées, mais vous profiterez également des bienfaits du sel de l'Himalaya pour la santé. De plus, comme il est naturellement antimicrobien, le nettoyage est aussi simple que d'essuyer l'intérieur avec un chiffon humide.
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9. Bol à sel de l'Himalaya
Un saladier himalayen est à la fois attrayant et durable, ce qui en fait un complément idéal à votre cuisine. Après tout, si ce sel existe depuis très, très longtemps, vous devriez pouvoir compter sur le vôtre pendant un certain temps, peut-être même pour les générations à venir. Avec sa belle teinte, certains ont tout simplement plaisir à la regarder sur une étagère, mais elle offre bien plus qu'un joli look.
Comme ce bol peut résister à des températures très élevées, vous pouvez même l'utiliser comme plat de cuisson et comme plat de service. Il peut également résister à des températures de congélation, de sorte que vous pouvez l'utiliser pour assembler une crème glacée, ou, comme il conserve uniformément les températures chaudes et froides, et pendant de longues périodes de temps, vous pouvez l'utiliser pour garder les fruits et autres cool tout au long d'un dîner.
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La recherche de plantes comestibles, comme l'ont fait nos ancêtres, n'est pas seulement une activité intéressante. Il vous fournit de la nourriture gratuite, nutritive et non contaminée par des méthodes artificielles de culture. Bien qu'il soit presque impossible de trouver n'importe quel endroit sur terre complètement exempt de polluants, les plantes sauvages sont encore mieux loties que les cultures commercialement cultivées. De pl
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