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Des Idées Pour Une Vie Saine

Huiles de transporteur: 21 du meilleur pour la peau, les cheveux et pour mélanger avec des huiles essentielles

Lors du mélange d'huiles essentielles pour une application topique, il est presque toujours recommandé de les diluer avec une huile de support. (Les exceptions sont pour les huiles comme la lavande et l'arbre à thé qui sont généralement considérés comme sûrs à utiliser non dilué.) La plupart d'entre nous sont très familiers avec quelques transporteurs sélectionnés tels que la noix de coco, olive, jojoba et huiles d'amande douce. Cependant, la liste des huiles porteuses possibles qui peuvent être utilisées avec vos mélanges d'huiles essentielles est en fait assez longue!

Toutes les différentes huiles ont leurs propres caractéristiques uniques basées sur les acides gras essentiels et les nutriments qu'elles contiennent. Ces caractéristiques rendent chaque support individuel idéal pour différentes situations basées sur des facteurs tels que le type de peau, combien de temps vous souhaitez stocker le mélange, ou comment vous avez l'intention de l'appliquer à votre corps.

Ici, nous allons couvrir 21 des huiles porteuses communes et non-si-commun; y compris une brève description de chacun, ainsi que leurs avantages pour la santé. Ensuite, nous terminerons par une brève description des acides gras primaires contenus dans les huiles de support.

Vous cherchez à acheter l'une des huiles de transporteur mentionnés? La plupart des huiles mentionnées dans cet article peuvent être achetées chez Plant Therapy - notre fournisseur préféré d'huiles essentielles et d'aromathérapie. Vous pouvez parcourir leur sélection ici.

1. Amande douce

Acide oléique - 62%

Acide linoléique - 29%

Acide palmitique - 9%

Obtenue à partir des amandes séchées de l'amandier ( Prunus amygdalus, variété Dulcis ), l'huile d'amande douce est l'une des huiles support les plus connues. Il est riche en vitamine E antioxydante qui est également une vitamine très nourrissante pour favoriser la régénération des cellules de la peau.

L'huile d'amande douce aide à équilibrer les huiles naturelles de la peau et empêche un séchage excessif en emprisonnant l'humidité existante. Cela rend l'huile particulièrement bénéfique pour les peaux très sèches ou irritées. Cependant, il convient également à tous les types de peau.

Comme elle hydrate et nourrit la peau, l'huile d'amande douce soulage également l'inflammation et l'irritation. Il fournit également une bonne quantité de résistance naturelle contre les dommages du soleil en augmentant les niveaux d'antioxydants dans la peau.

L'huile d'amande douce est idéale pour les mélanges d'huile de massage car elle ne s'imprègne pas trop vite. Il est également parfait dans les mélanges hydratants pour le visage en raison de sa capacité à favoriser une peau d'apparence plus jeune sans se sentir gras sur le visage. Vous pouvez lire plus sur cette huile incroyablement polyvalente dans 12 avantages de l'huile d'amande douce pour la belle peau et les cheveux et la santé améliorée.

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2. Noyau d'abricot

Acide oléique - 70%

Acide linoléique - 23%

Acide palmitique - 4%

L'huile de noyau d'abricot est extraite des pierres des abricots récoltés à partir de Prunus armeniaca, l'espèce d'abricotier la plus communément cultivée.

Cette huile de support absorbe rapidement et a une texture très fine qui le rend approprié pour une utilisation sur une peau grasse. En raison de sa texture, et aussi pour ses qualités anti-âge, l'huile de noyau d'abricot est un support parfait pour les massages du visage et les mélanges hydratants.

Il possède également des propriétés anti-inflammatoires qui en font un bon choix pour les mélanges de massage du corps entier, ainsi que pour apaiser les peaux sèches, sensibles ou irritées.

Si vous voulez faire un essai, ramasser une bouteille de cette huile de noyau d'abricot pressé froid organique de Dr Adorable.

3. Argan

Acide oléique - 43%

Acide linoléique - 37%

Acide palmitique - 12%

Pressée à froid à partir du fruit de l'Arganier de Morocan ( Argania spinosa ), l'huile d'Argan a de nombreux usages - internes et externes. Cette huile est particulièrement riche en vitamine A antioxydante qui augmente significativement la régénération cellulaire. Il fournit également une protection naturelle contre le soleil et d'autres formes de dommages environnementaux. Il peut être utilisé pour aider à guérir et adoucir la peau pour prévenir la formation de vergetures, ainsi que la cicatrisation des petites plaies.

Sur la peau, l'huile d'argan est un excellent support pour les mélanges d'huiles anti-âge. Il peut également être utilisé dans les huiles pour ongles et cuticules afin de favoriser une croissance saine.

L'huile d'argan est la plus connue pour sa capacité à améliorer la force et l'apparence des cheveux. Utilisez-le comme un transporteur pour les mélanges d'huile destinés à réparer les pointes fourchues pour découvrir le plein potentiel d'Argan.

17 Benefits of Argan Oil For Skin, Hair & Health. Vous pouvez lire plus sur cette huile populaire dans 17 avantages de l'huile d'argan pour la peau, les cheveux et la santé.

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4. Avocat

Acide oléique - 65%

Acide linoléique - 15%

Acide plamitique - 14%

Acide palmitoléique - 6%

Le fruit de l'avocatier ( Persea americana ) contient environ 30% d'huile; et il fournit l'un des porteurs les plus épais et les plus nourrissants de notre liste. L'huile d'avocat est la seule de nos huiles de support qui contient des quantités significatives d'acide palmitoléique - un acide gras qui est naturellement présent dans les tissus adipeux humains. Parce que c'est un lipide que nos corps reconnaissent comme «familier», l'acide palmitoléique absorbe et nourrit les couches inférieures de la peau. Cela rend l'huile d'avocat idéale pour les peaux matures qui ont tendance à être plus minces avec un taux de régénération cellulaire beaucoup plus lent.

L'huile d'avocat est très épaisse et a un temps de séchage lent, ce qui en fait une bonne base pour les mélanges d'huiles de massage aromathérapie.

Pour créer un mélange plus léger à l'huile d'avocat, mélanger avec environ 20% d'huile d'amande douce.

Les acides gras contenus dans l'huile d'avocat sont naturellement anti-inflammatoires. L'huile possède également de nombreux nutriments essentiels et antioxydants; y compris la chlorophylle, la lécithine et le potassium, ainsi que les vitamines A, D et E. En tant que tel, il est extrêmement efficace dans les mélanges d'huile pour le traitement des maladies inflammatoires de la peau comme l'eczéma et le psoriasis. C'est également un transporteur idéal dans les mélanges destinés à réparer les tissus endommagés.

Vous pouvez en lire plus sur ce transporteur dans 10 avantages étonnants d'huile d'avocat pour votre santé et beauté.

De plus, prenez une bouteille d'huile d'avocat 100% pure pressée à froid Belleza Solutions, si vous voulez l'essayer par vous-même.

5. Huile de noix de coco

Acide laurique - 49%

Acide myristique - 16%

Acide palmitique - 9, 5%

Acide décanoïque - 8%

Acide caprylique - 7%

Acide oléique - 6, 5%

L'huile du fruit de la noix de coco ( Cocos nucifera ) est actuellement le roi régnant de toutes les huiles de porteur. Cette seule huile fournit un nombre presque incroyable d'avantages pour la santé de la peau et aussi pour les cheveux - en plus d'être une source de nourriture populaire et nutritionnelle.

Pour n'en nommer que quelques-uns, l'huile de coco est naturellement antioxydante, anti-inflammatoire, antifongique et antibactérienne; et il peut aider à équilibrer vos niveaux de sucre dans le sang, de tension artérielle, de cholestérol et d'hormones. L'huile de coco est nettoyante et nourrissante pour la peau, les cheveux et les ongles; il est connu pour prévenir les crises chez les enfants atteints d'épilepsie pharmacorésistante; et on pense qu'il est préventif pour certaines formes de cancer.

Comme si cela suffisait, utiliser de l'huile de noix de coco (interne et externe) peut réellement faire sentir votre corps entier mieux!

Cela dit, l'huile de noix de coco est la base parfaite pour n'importe quel mélange d'huile - les seules exceptions étant pour ceux qui ont des allergies à la noix de coco ou pour les mélanges d'huiles dont les senteurs se heurtent à l'odeur fruitée de ce transporteur incroyable. (Et nous couvrirons le dernier des deux dans un instant.)

Aussi, si vous n'avez pas déjà un pot de CO qui traîne autour de la maison, vous aurez certainement besoin d'un de ceux-ci. Pour une qualité constante (et une saveur délicieuse), nous vous recommandons cette huile de noix de coco vierge 100% biologique, non raffinée et pressée à froid Nutiva!

6. Babassu

Acide laurique - 50%

Acide myristique - 20%

Acide palmitique - 11%

Acide oléique - 10%

D'apparence et de texture similaires à celles de l'huile de coco, Babassu ( Attalea speciosa ) possède également les mêmes avantages pour la santé que son cousin à la noix de coco. C'est parce que l'huile de Babassu contient plusieurs des mêmes acides gras que la noix de coco. En fait, il n'y a que trois grandes différences notables entre les deux huiles.

Le premier est que Babassu ne sent pas presque aussi fruité. Cela rend mieux pour le mélange des huiles essentielles dont les parfums se heurtent à l'arôme de la noix de coco.

Deuxièmement, Babassu trempe dans un peu plus vite que l'huile de coco. Il ne laisse donc pas la peau graisseuse et convient mieux aux peaux grasses. Aussi, parce qu'elle ne s'attarde pas sur votre peau aussi longtemps que la noix de coco, l'huile de Babassu a tendance à créer moins de désordre sur vos vêtements, meubles, écrans de téléphones et tablettes, ou (à votre guise) vos poignées de porte.

La troisième et la plus intrigante différence entre les deux huiles est que Babassu crée une sensation de refroidissement quand il entre en contact avec la peau. Ceci et sa texture plus légère le rendent idéal pour beaucoup de mélanges d'été où vous voulez garder au frais et fournir toujours à votre peau la nourriture de l'acide laurique.

Vous pouvez lire tout sur le cousin original de l'huile de noix de coco dans 17 raisons pour lesquelles vous avez besoin de l'huile de Babassu dans votre vie!

Aussi, lorsque vous êtes prêt à l'essayer, je vous recommande vivement cette huile de Babassu 100% pure Bio pressée à froid Dr Adorable.

7. Graine de cumin noir

Acide linoléique - 58%

Acide oléique - 24%

Acide palmitique - 14%

L'huile de graines de cumin noir (également communément appelée huile de graines noires) est extraite des graines de Negella sativa, la fleur de cumin noir.

De toutes les huiles végétales naturelles dans le monde, l'huile de graine noire a le rapport le plus élevé d'acides gras oméga-6 à oméga-3 - à 56: 1. Cette super-concentration d'acide gras oméga-6 (linoléique) a conduit de nombreuses personnes à appeler la graine de cumin noir "le remède à tout sauf à la mort".

Sa liste d'avantages pour la santé comprend des propriétés anti-cancer, anti-fongiques et anti-bactériennes puissantes. L'huile de graine noire stimule la fonction immunitaire, favorise la santé cardiovasculaire et hépatique, abaisse la tension artérielle et équilibre la glycémie, aide à la perte de poids, stimule la régénération cellulaire pour aider à guérir la peau et prévenir les cicatrices. -maladies degeneratives.

Cela dit, vous pouvez utiliser l'huile de graines de cumin noir comme support pour à peu près tout ce que vous voulez. C'est juste bon pour votre corps! Vous pouvez attraper tous les détails incroyables dans cet article.

Lorsque vous êtes prêt à acheter une bouteille, essayez cette huile de graine noire crue pressée à froid biologique Kiva.

8. Graine de bourrache

Acide linoléique - 39%

Acide gamma-linolénique - 20%

Oléique - 18%

Palmitique - 10%

L'huile de graines de bourrache est récoltée à partir de Borago officinalis (communément appelée «starflower»); et c'est la plus riche source naturelle connue d'acide gamma-linolénique (GLA) - l'un des acides gras les plus sains de l'exsitence!

C'est une concentration très élevée de GLA qui fait de l'huile de graine de bourrache l'un des meilleurs transporteurs naturels anti-inflammatoires. C'est génial pour tous les types de peau. Cependant, les graines de bourrache sont particulièrement bénéfiques pour la guérison et apaiser la peau sèche, endommagée ou irritée, ainsi que pour renforcer et nourrir la peau mature.

Utilisez la graine de bourrache comme support pour les mélanges d'huile anti-vieillissement pour leur donner un coup de pied puissant!

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9. Graine de lin

acide alpha-linolénique - 55%

Acide oléique - 20%

Acide linoléique - 15%

Acide palmitique - 7%

Une autre huile de transporteur incroyablement populaire qui fournit des avantages assez remarquables est la graine de lin. Aussi connu sous le nom d'huile de lin, il est extrait des graines de Linum usitatissimum, la plante de lin.

La graine de lin est la source la plus riche (par concentration) d'acide alpha-linolénique dans le monde naturel. Cela le classe parmi les meilleurs pour les huiles porteuses naturelles.

C'est un anti-inflammatoire naturel qui est si efficace que l'huile de lin est même recommandée pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. Utilisez-le pour les mélanges de soulagement de la douleur topique, ainsi que pour apaiser les affections cutanées inflammatoires telles que l'eczéma et le psoriasis.

Découvrez ces 14 raisons fascinantes de manger plus de graines de lin pour avoir une meilleure idée de combien incroyable cette petite graine est vraiment!

Si vous êtes prêt à acheter une bouteille, essayez cette huile de lin biologique Puritan's Pride!

10. Noisette

Acide oléique - 74%

Acide linoléique - 17%

Acide palmitique - 8%

L'huile de noisette est pressée à partir des grains rôtis de Corylus avellana, le noisetier commun. Comme on peut s'y attendre, ce transporteur a un léger arôme de noisette semblable à celui d'une noisette entière.

Ce transporteur est bénéfique dans les mélanges d'huile conçus pour la peau à tendance acnéique, ainsi que pour d'autres affections cutanées inflammatoires.

L'huile de noisette pénètre assez facilement dans la peau, adoucissant et hydratant comme il le fait.

En raison de son odeur de noisette, ce support constitue également une base idéale pour de nombreux mélanges d'aromathérapie terreux, épicé et boisé.

Si vous aimez le goût des noisettes, c'est un transporteur que vous devez essayer. Ramassez une bouteille d'huile de noisette pressée à froid ici.

11. Graine de chanvre

Acide linoléique - 60%

acide alpha-linolénique - 20%

Acide oléique - 12%

Acide palmitique - 6%

Parce que l'huile de graines de chanvre provient de Cannabis sativa, ce transporteur a acquis une réputation injustifiable. En réalité, les graines de chanvre sont l'une des huiles les plus saines de notre liste. Grâce à ses riches concentrations en acides linoléique et alpha-linolénique, l'huile de chanvre procure des bienfaits pour la santé lorsqu'ils sont utilisés à l'interne ou à l'externe.

En tant qu'huile porteuse, la graine de chanvre est un puissant anti-inflammatoire et un antioxydant naturel. Il favorise la guérison et la régénération de la peau, tout en travaillant pour prévenir les imperfections et le vieillissement prématuré. Parce qu'il possède également une texture légère et non grasse, la graine de chanvre est idéale pour les mélanges d'huiles pour le visage pour tous les types de peau.

De plus, l'huile de graines de chanvre est un analgésique naturel. Utilisez-le comme base pour les mélanges de soulagement de la douleur topique ou pour les huiles de massage des tissus profonds.

Apprenez-en plus sur cette incroyable huile sous-évaluée de 12 manières d'employer l'huile de graine de chanvre améliorera votre santé et votre vie.

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12. Jojoba

Acide eicosénoïque - 77%

Acide érucique - 12%

Acide oléique - 9%

L'huile de jojoba est extraite des graines de Simmondsia chinensis, l'arbre de jojoba. Techniquement une cire, pas une véritable huile, jojoba contient certains des acides gras à chaîne la plus longue de l'un des transporteurs sur notre liste.

Les constituants primaires de l'huile de jojoba sont non digestibles pour l'homme. Cependant, la combinaison d'acides gras dans l'huile imite si étroitement le sébum naturel de notre peau que le jojoba absorbe mieux que la plupart des autres transporteurs.

Le jojoba est un fongicide naturel, ce qui le rend idéal pour les mélanges d'huile destinés à traiter les infections fongiques topiques.

Il est également nourrissant en profondeur pour la peau, les cheveux, les ongles et les cuticules. Ceci - combiné avec son taux d'absorption rapide - fait du jojoba un excellent support pour tous les types d'hydratants topiques.

En outre, le profil unique des acides gras de jojoba donne à l'huile une très longue durée de conservation. Lorsqu'il est mélangé avec d'autres huiles de support, le jojoba confère sa résistance à l'oxydation aux autres huiles du mélange.

Soyez sûr de vérifier ces 12 avantages étonnants de l'huile de jojoba pour la belle peau et les cheveux pour obtenir plus de conseils sur la façon d'utiliser ce transporteur unique.

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13. Écrou de Kukui

Acide linoléique - 40%

acide alpha-linolénique - 26%

Acide oléique - 25%

Palmitique - 6%

L'huile de noix de Kukui est récoltée à partir des graines d' Aleurites moluccans, également connu sous le nom d'arbre "candlenut". C'est une huile légère qui est excellente pour ceux qui veulent une bonne huile de support nourrissante qui ne laissera pas de film gras.

L'huile de noix de Kukui est nourrissante pour la peau et les cheveux et constitue une excellente base pour les huiles de massage. Vous pouvez également utiliser le kukui comme support dans les mélanges d'huile pour hydrater la peau, traiter l'acné ou conditionner les cheveux et le cuir chevelu.

Kukui est également très apaisant pour les peaux abîmées. Plus précisément, l'huile de noix de kukui est plus efficace dans les mélanges d'huile pour soulager la douleur et l'inconfort des brûlures causées par une surexposition au soleil ou celles résultant de la chimiothérapie.

S'il vous plaît noter que l'huile de noix de kukui s'oxyde beaucoup plus facilement que la plupart des autres transporteurs sur notre liste. Par conséquent, il doit toujours être conservé dans un endroit frais et sombre pour prolonger sa durée de conservation et préserver la qualité.

Si vous souhaitez essayer ce transporteur délicat et nourrissant; vous pouvez ramasser une bouteille de Dr Adorable Pure Organic, huile de noix de Kukui pressée à froid ici.

14. Olive

Acide oléique - 75%

Acide linoléique - 16%

Acide palmitique - 8%

L'une des huiles de cuisson les plus populaires au monde, l'huile d'olive (extraite du fruit d' Olea europaea ) a beaucoup plus d'usages en dehors de la cuisine qu'à l'intérieur.

L'huile d'olive est surtout connue pour sa teneur en acide oléique riche - la plus élevée de toute source naturelle. En effet, "oléique" est littéralement traduit du grec comme "se rapportant à ou dérivés de l'huile d'olive".

L'huile d'olive a une longue liste d'avantages incroyables pour la santé lorsqu'elle est ingérée; pas le moindre ne comprend un meilleur cholestérol et la santé cardiovasculaire. Cependant, comme mentionné précédemment, l'huile d'olive va bien au-delà de la cuisson. Vous pouvez l'utiliser sur n'importe quel type de peau, car l'huile est assez légère et n'obstrue pas les pores. En outre, l'arôme herbacé de l'huile d'olive permet à ce transporteur de se fondre très bien avec la plupart des catégories d'huiles essentielles.

L'huile d'olive est également parfaite pour les mélanges qui hydratent et réparent les cheveux abîmés car ils sèchent relativement vite et ne laissent pas vos cheveux mouillés ou graisseux.

Un mot d'avertissement: Lors du choix d'une huile d'olive, méfiez-vous des marques «bon marché» car ces huiles sont généralement mélangées avec des huiles végétales moins chères (et malsaines) afin de réduire les coûts de fabrication.

Si vous n'êtes pas certain quelles marques sont les «méchants»; il vaut mieux pécher par excès de prudence. Envisager de donner à ce Bragg Pure, non raffiné, organique, huile d'olive extra vierge un aller. Il a une saveur incroyable et c'est garanti à 100% d'huile d'olive pure!

15. Palm Kernel

Acide laurique - 48%

Acide myristique - 16%

Acide oléique - 15%

Acide palmitique - 8%

L'huile de palmiste récoltée à partir des fruits d' Elaeis guineensis (aussi connu sous le nom de palmier à huile africain) ne doit pas être confondue avec l'huile de palme. Bien qu'ils soient dérivés du même arbre, ces deux huiles sont presque opposées polaires. Considérant que l'huile de palme est principalement constituée d'huiles palmitiques et oléiques et qu'elle est liquide à température ambiante; l'huile de palmiste a un point de fusion plus élevé, semblable aux huiles de coco et de babassu.

Comme avec la noix de coco et le babassu, l'huile de palmiste est riche en vitamines et en antioxydants qui nourrissent la peau et qui confèrent une grande variété d'avantages pour la santé.

Vous pouvez utiliser le palmiste comme support dans les mélanges d'huile pour adoucir, hydrater et réparer la peau. Ou l'utiliser pour les cheveux et les mélanges d'huile de cuir chevelu pour favoriser la croissance des cheveux plus épais et plus forts; tout en ajoutant une brillance saine à vos belles boucles. (Lire aussi: 6 façons intelligentes d'utiliser l'huile de noix de coco pour les cheveux magnifiques pour obtenir quelques conseils sur l'utilisation d'huiles de palme saturées sur vos cheveux.)

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16. Graine de grenade

Acide punique - 78%

Acide linoléique - 7%

Acide oléique - 6%

Acide palmitique - 3%

Acide stéarique - 3%

L'huile de graine de grenade contient une forme rare d'acide linolénique conjugué à l'acide linolénique (ALC), également connu sous le nom d'acide punique. Nommé pour l'arbuste de grenade ( Punica granatum ), l'acide punicique est trouvé dans ses plus grandes quantités seulement dans les graines de grenade; et il est responsable de la majorité des avantages pour la santé du pétrole.

Tout comme le reste du fruit, l'huile de graine de grenade est puissamment antioxydante et anti-inflammatoire; et il est connu pour stimuler de manière significative la régénération cellulaire épidermique. Cela fait de l'huile de graine de grenade l'une des meilleures huiles absolues pour les mélanges anti-âge, ainsi que ceux destinés à soigner la peau endommagée.

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17. Evening Primrose

Acide linoléique - 75%

Acide gamma-linolénique - 11%

Acide palmitique - 6%

Acide oléique - 6%

L'huile pressée à partir des graines de l'onagre ( Oenothera biennis ) est appréciée pour sa très haute concentration en acide gamma-linolénique (GLA). L'huile a longtemps été utilisée pour traiter tout, des troubles digestifs aux déséquilibres hormonaux chez les femmes.

Dans les mélanges d'huile, utiliser l'huile d'onagre pour éclaircir l'acné ou des conditions inflammatoires de la peau comme l'eczéma. Il est également bon d'inclure dans les traitements du cuir chevelu pour éclaircir les pellicules, prévenir la perte de cheveux ou favoriser la croissance de cheveux plus forts et plus sains.

Vous pouvez en lire plus à ce sujet dans 7 avantages sensationnels de l'huile d'onagre.

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18. Semences d'églantier

Acide linoléique - 47%

acide alpha-linolénique - 29%

Acide oléique - 15%

Les huiles de graines de rose musquée sont extraites des graines de Rosa moschata, la rose musquée. Ne pas confondre avec le fruit de l'églantier, l'huile de graines de rose musquée ne contient pas de vitamine C (une idée fausse populaire). Cependant, il contient quelque chose de bien mieux que cela - l'acide rétinoïque tout-trans, une forme naturelle de vitamine A. Cela et la forte concentration d'acide alpha-linolénique font de l'huile de rose musquée l'un des plus prisés pour les soins naturels de la peau. .

Utilisez de l'huile de graines de rose musquée dans des mélanges pour les cicatrices anti-âge et anti-vieillissement, pour apaiser les rougeurs et les irritations, pour prévenir les vergetures et pour éliminer les imperfections; Juste pour en nommer quelques-uns. Découvrez ces 9 secrets de beauté de Rose Hip Seed Oil pour en savoir plus.

Lorsque vous êtes prêt à l'essayer, procurez-vous une bouteille de cette huile de graines de rose musquée 100% pure, biologique et pressée à froid.

19. Sésame

Acide oléique - 36%

Acide linoléique - 41%

Acide palmitique - 8%

Acide stéarique - 5%

Alors que la plupart des gens considèrent l'huile de sésame ( Sesamum indicus ) comme un aliment, elle peut également être utilisée comme huile de support. L'huile de sésame fournit des concentrations riches en vitamines E et B, ainsi que du calcium, du magnésium, du phosphore, des protéines et de la lécithine.

Le sésame est une huile épaisse qui procure une excellente hydratation profonde pour apaiser les peaux très sèches ou irritées. Utilisez-le dans des mélanges destinés à traiter l'eczéma, le psoriasis ou d'autres affections cutanées inflammatoires. L'huile de sésame est également idéale pour revitaliser les types de peau plus âgés et plus matures.

Comme l'huile de sésame est très épaisse, vous pouvez la mélanger avec un autre support plus léger pour réduire la viscosité de l'huile.

(Gardez à l'esprit que l'huile de sésame a également une odeur assez forte.Si vous n'êtes pas un grand fan de graines de sésame, vous pouvez ne pas aimer l'huile non plus.)

Vous pensez que vous voulez essayer l'huile de sésame? Jetez un œil à cette huile de sésame Life-Flo Pure Organic, pressée à froid.

20. Tamanu

Acide linoléique - 38%

Acide oléique - 34%

Acide stéarique - 13%

Acide palmitique - 12%

) of southeast Asia and the Pacific islands. L'huile de Tamanu est extraite des noix de l'arbre Ati ( Calophyllum inophyllum ) d'Asie du Sud-Est et des îles du Pacifique. L'huile est reconnue comme l'une des meilleures huiles pour la cicatrisation et le rajeunissement de la peau, ce qui la rend particulièrement utile dans les mélanges anti-âge.

Tamanu est également un antioxydant naturel et anti-inflammatoire, ainsi que anti-bactérien. En tant que tel, vous pouvez également utiliser tamanu pour les mélanges d'huile destinés à éliminer l'acné ou d'autres affections cutanées inflammatoires.

Parce qu'il agit pour accélérer considérablement la régénération des cellules de la peau, l'huile de tamanu peut également être utilisée pour favoriser la cicatrisation et prévenir les cicatrices causées par les plaies.

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21. Germes de blé

Acide linoléique - 55%

Acide palmitique - 16%

Acide oléique - 14%

acide alpha-linolénique - 7%

Tout comme il semble, l'huile de germe de blé est extraite du coeur (aka "germe") de grains Triticum durum (aka blé). De tout le grain de blé, le germe ne représente qu'environ 3% de son poids total. Cependant, il contient environ 25% des protéines, des vitamines et des minéraux du grain.

L'huile de germe de blé est très riche en vitamine E - l'une des meilleures sources naturelles autour. C'est aussi un antioxydant naturel qui peut aider à prévenir l'oxydation lorsqu'il est combiné avec d'autres huiles. Pour cette raison, l'huile de germe de blé est souvent combinée avec d'autres huiles de support pour prolonger leur durée de conservation.

Utiliser de l'huile de germe de blé dans des mélanges destinés à favoriser la régénération des cellules cutanées, réparer les dommages causés par le soleil ou l'environnement ou soigner les cicatrices. Il peut également augmenter la capacité d'un mélange d'huile à réduire les signes du vieillissement et restaurer l'élasticité de la peau pour une apparence plus jeune.

L'huile de germe de blé est anti-inflammatoire et peut être ajoutée à un mélange pour soulager les symptômes de la dermatite.

Gardez à l'esprit, cependant, que l'huile de germe de blé est très collante et lourde par elle-même. Ainsi, vous voudrez probablement le mélanger (environ 10%) avec une autre huile de support (90%) plutôt que de l'utiliser seul.

Prêt à l'essayer? Prenez une bouteille de cette huile de germe de blé pure, non raffinée, biologique et pressée à froid.

15 acides gras essentiels primaires trouvés dans les huiles de transporteur

Les huiles de support naturelles doivent la majorité de leurs avantages pour la santé aux acides gras essentiels (EFA) qu'ils contiennent. Pour tous les transporteurs examinés ci-dessus, nous avons énuméré les principaux AGE, ainsi que la quantité (en moyenne) de chaque acide gras que ces huiles contiennent.

Pour votre commodité, ce qui suit sont de brèves descriptions des AGE primaires trouvés dans nos 21 huiles de support; y compris les huiles dont ils sont les plus répandus et ce que chaque acide gras fait exactement pour le corps humain.

1. Acide oléique

L'acide oléique est un acide gras oméga-9 mono-insaturé à chaîne carbonée à 18 atomes de carbone. On le trouve dans la plupart des huiles végétales; en particulier l'huile d'olive dont elle tire son nom. L'œuvre grecque "oléique" signifie "liée à ou dérivée de l'huile d'olive".

Certains des avantages santé les plus importants de l'acide oléique tournent autour de l'amélioration de la santé cardiovasculaire. Il est mieux connu pour sa capacité à diminuer le «mauvais» cholestérol LDL tout en augmentant le «bon» cholestérol HDL, ainsi que pour réduire la pression artérielle.

L'acide oléique est également bien connu pour être un puissant anti-inflammatoire naturel, ainsi que pour améliorer la sensibilité à l'insuline (c'est-à-dire, réduire la résistance à l'insuline) en protégeant les cellules bêta pancréatiques sécrétrices d'insuline.

2. Acide laurique

Également connu sous le nom d'acide dodécanoïque L'acide laurique est un acide gras saturé à chaîne moyenne de 12 atomes de carbone. On le trouve dans les fruits des palmiers comme les huiles de coco, de babassu et de palmiste (mais pas de palme).

L'acide laurique s'oxyde lentement et est très résistant à la chaleur. En tant que tel, les huiles contenant de l'acide laurique ont tendance à avoir une durée de conservation beaucoup plus longue que celles qui n'en contiennent pas. Il est connu pour sa capacité à améliorer les «bons» niveaux de cholestérol HDL. L'acide laurique est également puissamment anti-microbien et fournit une hydratation profonde et une nourriture pour la peau. Ces caractéristiques rendent les huiles contenant de l'acide laurique idéales pour les mélanges destinés à traiter les affections cutanées ou les peaux très sèches.

3. Acide myristique

Également connu sous le nom d'acide tétradécanoïque, l'acide myristique est un acide gras saturé à longue chaîne de 14 atomes de carbone. Comme l'acide laurique, c'est un constituant commun dans les huiles de fruits de palme comme la noix de coco, le babassu et le palmiste. Comme l'acide laurique, l'acide myristique est profondément hydratant. Il pénètre également rapidement dans la peau, ce qui rend les huiles contenant cet acide gras idéales pour le traitement de la peau très sèche ou sous-alimentée.

4. Acide caprique

Souvent appelé acide décanoïque, l'acide caprique est un acide gras saturé à chaîne moyenne de 10 carbones. Il est répandu dans les huiles comme la noix de coco et le palmiste.

L'acide caprique est connu pour sa capacité à aider à prévenir les crises dans le cadre du régime cétogène. Il aide également à accélérer la régénération cellulaire, ainsi qu'à augmenter le métabolisme et à favoriser la perte de poids.

5. Acide caprylique

Aussi connu sous le nom d'acide octanoïque, l'acide caprylique est un acide gras saturé à chaîne moyenne de 8 carbones. Comme l'acide caprique, on le trouve principalement dans les huiles de noix de coco et de palmiste.

L'acide caprylique est surtout connu pour être un anti-microbien puissant. Comme d'autres acides gras saturés à chaîne moyenne, l'acide caprylique favorise l'augmentation du métabolisme et une perte de poids plus rapide lorsqu'il est pris en interne.

6. Acide linoléique

L'acide linoléique est un acide gras oméga-6 polyinsaturé à 18 atomes de carbone qui se trouve dans la majorité des huiles de graines. Il est étroitement lié à l'acide oléique et offre des avantages similaires pour améliorer la santé cardiovasculaire et réduire l'inflammation.

7 - 9. Acides linoléniques

Il existe trois formes d'acide linolénique qui se trouvent naturellement en quantité significative dans les huiles de support énumérées ci-dessus. Ceux-ci sont:

Acide alpha-linolénique

L'acide alpha-linolénique (AAL) est un acide gras oméga-3 polyinsaturé à 18 atomes de carbone. Il est trouvé dans ses concentrations les plus élevées dans l'huile de lin. D'autres huiles contenant des quantités significatives d'ALA comprennent les graines de chanvre, les noix de kukui, les graines de rose musquée et les huiles de germe de blé.

L'ALA s'oxyde plus rapidement que la plupart des autres acides gras. Pour cette raison, de nombreuses huiles avec des concentrations élevées d'ALA doivent être mélangées avec d'autres supports plus stables pour augmenter la durée de conservation.

Acide punicique

L'acide punicique, également connu sous le nom d'acide trichosanique ou d'acide linolénique conjugué (CLA), est un acide gras polyinsaturé à 18 atomes de carbone. On le trouve principalement dans l'huile de graine de grenade.

L'acide punicique est connu pour avoir des propriétés anti-cancer puissantes, spécifiquement contre le cancer de la prostate. Il est également utile pour soutenir la perte de poids, stimuler le métabolisme et aider à construire la masse musculaire maigre.

Acide gamma-linolénique

L'acide gamma-linolénique (GLA) est un acide gras oméga-6 polyinsaturé à 18 atomes de carbone. GLA se trouve dans sa plus forte concentration en huile d'onagre. Il est également répandu dans les huiles de graines telles que le chanvre et la bourrache.

GLA est bien connu comme un puissant anti-inflammatoire naturel. Il est efficace pour traiter les affections cutanées inflammatoires comme l'acné, l'eczéma et le psoriasis. Il aide également à stimuler le système immunitaire et à promouvoir l'équilibre hormonal.

10. Acide palmitique

L'acide palmitique, également connu sous le nom d'acide hexadécanoïque, est un acide gras saturé à longue chaîne de 16 atomes de carbone. Comme son nom l'indique, l'acide palmitique est un composant majeur des fruits du palmier. Mais c'est aussi l'acide gras saturé le plus commun dans les plantes et les animaux, en général.

Lorsqu'il est consommé en excès, l'acide palmitique est considéré comme augmentant le risque de maladie cardiaque en augmentant le «mauvais» cholestérol LDL. Cependant, cet effet est quelque peu atténué lorsque l'acide palmitique est combiné avec d'autres graisses plus saines.

12. Acide palmitoléique

Également connu sous le nom d'acide hexadécénoïque, l'acide palmitoléique est une chaîne de 16 atomes de carbone, un acide gras oméga-7 monoinsaturé naturellement synthétisé à partir de l'acide palmitique par le foie humain. L'acide palmitoléique est l'un des principaux composants de l'huile d'avocat.

L'acide palmitoléique est un anti-inflammatoire naturel. Comme l'acide oléique, l'acide palmitoléique améliore la sensibilité de l'organisme à l'insuline en protégeant les cellules bêta pancréatiques sécrétrices d'insuline.

13 - 14. Acide érucique et acide 11-éicosénoïque

L'acide 11-éicosénoïque est un acide gras oméga-9 mono-insaturé à 20 atomes de carbone. Il se trouve dans une variété d'huiles de plantes et de noix. Bien qu'il ne soit pas toxique pour les humains, l'acide 11-eicosénoïque est non digestible et causera des selles liquides s'il est consommé en excès.

L'acide érucique est un acide gras oméga-9 mono-insaturé à chaîne carbonée de 22 atomes de carbone. Il est connu pour être toxique pour le coeur humain s'il est ingéré en quantités suffisamment grandes. ( La dose journalière tolérable provisoire (DJTP) pour un adulte moyen est d'environ 500 mg / jour. )

Le plus notablement, l'huile de jojoba contient des concentrations élevées d'acides 11-eicosénoïque et érucique sous la forme d'esters de cire. Bien qu'ils ne soient pas inoffensifs à ingérer, ces acides gras imitent la structure chimique du sébum humain; et ainsi ils sont absorbés très rapidement lorsqu'ils sont appliqués par voie topique sur la peau.

15. Acide stéarique

Également connu sous le nom d'acide octadécanoïque, l'acide stéarique est une chaîne à 18 atomes de carbone, un acide gras saturé. C'est aussi l'un des acides gras saturés les plus communs dans la nature, après le palmitique.

Bien qu'il soit présent dans la majorité des huiles végétales, l'acide stéarique ne représente habituellement qu'un faible pourcentage de leur teneur totale en lipides. L'huile de Tamanu est une exception, car elle possède une concentration significativement plus élevée.

Les transporteurs ayant une teneur plus élevée en acide stéarique ont tendance à être plus lourds et à absorber plus lentement que les autres huiles. Lorsqu'ils sont appliqués sur la peau et les cheveux, ils aident à sceller l'humidité, ce qui peut être particulièrement utile dans les climats très secs.

( Cependant, veuillez noter que les personnes ayant la peau sensible sont plus susceptibles de présenter des réactions indésirables à l'acide stéarique En cas de doute, effectuez d'abord un test cutané! )

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