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Friction de vapeur de minute 2 faite maison pour congestion loin de sinus

Personne n'aime cette congestion congestionnée qui a tendance à apparaître en hiver. Les huiles essentielles de menthe poivrée et d'eucalyptus sont excellentes pour ouvrir les sinus, et sont les protagonistes de ce frottage facile des vapeurs. Nettoyez naturellement votre tête et respirez mieux avec cette recette simple.

Vicks Rub Vapor-pas si naturel?

Beaucoup d'entre nous atteignent le pot bleu familier de Vicks quand un nez bouché frappe. À première vue, il semble assez naturel avec des ingrédients comme l'huile essentielle d'eucalyptus, la feuille de cèdre et la muscade. Caché parmi les ingrédients cependant sont des produits chimiques désagréables, comme la térébenthine, le camphre synthétique et la vaseline (source).

Eh oui, la même essence de térébenthine que vous pouvez acheter à la quincaillerie pour aider à la rénovation d'une maison se trouve dans Vicks vapor rub. La vaseline provient du pétrole et est classée comme toxique ou nuisible et comme une priorité élevée pour la santé humaine (source). Et tandis que le camphre est une substance naturelle, il contient du camphre synthétique qui est fabriqué à partir de térébenthine qui est distillée pour donner du pinène. Le pinène est ensuite mis à réagir avec d'autres produits chimiques et raffiné dans un processus non divulgué pour fabriquer du camphre synthétique (source).

Ce petit pot bleu n'a pas l'air si innocent maintenant? Si vous cherchez quelque chose de vraiment sûr, simple et naturel, alors fouettez un lot de ce gel à la vapeur facile à la maison. Un mot d'avertissement ici cependant; Les très jeunes enfants ne doivent pas utiliser de l'huile essentielle de menthe poivrée ou d'eucalyptus, donc ne l'utilisez pas sur un enfant de moins de 3 ans.

Huile essentielle de menthe poivrée

Même si la menthe poivrée semble d'abord se refroidir, elle stimule et réchauffe également grâce à sa teneur élevée en menthol. La menthe active les récepteurs froids dans les voies nasales qui favorisent une respiration claire. Il augmente également la circulation des fluides dans le système lymphatique pour aider le corps à éliminer la congestion et à guérir plus rapidement. Il déplace les fluides dans le tissu conjonctif et a un effet réparateur et régénérateur sur le système immunitaire. En savoir plus sur 43 des meilleures utilisations pour l'huile de menthe poivrée ici.

Huile essentielle d'eucalyptus

L'eucalyptus est excellent pour toutes les choses liées aux sinus. Il est utilisé pour l'asthme, la bronchite et même la tuberculose. Il agit en augmentant la quantité d'oxygène absorbée par le système respiratoire, ce qui stimule la circulation et augmente l'oxygène qui parvient aux cellules de votre corps. Eucalyptus est également un expectorant pour aider à obtenir l'excès de congestion hors du corps. En savoir plus sur les avantages et les utilisations de l'huile d'eucalyptus ici.

Cire d'abeille et huile de coco

Ce mélange de vapeurs de bricolage est fait avec de l'huile de coco et de la cire d'abeille, car elles offrent une consistance épaisse et onctueuse. Le but ici est que le frottement s'attarde sur la poitrine afin que vous puissiez respirer pour un soulagement durable, de sorte que vous ne voulez pas quelque chose de mince comme une lotion qui va couler trop rapidement. L'huile de noix de coco a également des propriétés antimicrobiennes douces, ce qui apporte un soutien supplémentaire au système immunitaire lorsqu'il est appliqué sur la poitrine.

Brumisateur de vapeur bricolage

Ingrédients:

  • 2 C de cire d'abeille, râpée ou en pastilles (disponible ici)
  • 1/3 tasse et 1 T d'huile de coco (disponible ici)
  • 30 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus (disponible ici)
  • 30 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (disponible ici)
  • 12 gouttes d'huile de vitamine e (antioxydant facultatif pour une durée de conservation plus longue) (disponible ici)

Équipement:

  • Petite casserole
  • Cuillère en métal (non en bois)
  • Boîte métallique de 4 onces ou bocal en verre

Instructions:

  1. Dans une petite casserole à feu doux, ajoutez l'huile de noix de coco et la cire d'abeille et faites fondre jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Retirer du feu et laisser refroidir 1 minute.
  2. Ajoutez les huiles essentielles et l'huile de vitamine E si vous utilisez, puis remuez doucement pour combiner. Immédiatement verser le frottement de la vapeur dans une boîte métallique de 4 onces ou un pot de verre et mettre le couvercle.

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