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Des Idées Pour Une Vie Saine

Les disques de douche «Breathe Easy» fabriqués à la maison pour décongestionner

Être malade n'est pas amusant, mais le nez bouché qui vient souvent avec elle peut vraiment mettre un baume dans votre journée. Les décongestionnants conventionnels agissent en masquant les symptômes de votre corps et ont souvent des effets secondaires indésirables. Les symptômes vont de l'agitation et des troubles du sommeil, aux vomissements, aux maux de tête et même aux crises. Passer les drogues douteuses, et utiliser ces disques de douche d'eucalyptus pour favoriser la respiration claire à la place.

Les disques de douche peuvent être peu, mais ils emballent vraiment un coup de poing. Vous pouvez personnaliser les huiles essentielles utilisées en eux, en fonction des avantages de l'aromathérapie dont vous avez besoin. La plupart des produits de bricolage maintiennent la concentration d'huile essentielle dans la fourchette de 0, 5 à 2%. Puisque ces disques de douche ne seront pas mis sur la peau, il est totalement sûr d'utiliser une quantité plus élevée, et vous devez vraiment le faire pour pouvoir les sentir. Personne ne veut passer du temps sur un projet qui ne fonctionne pas comme prévu, alors s'il vous plaît ne lésinez pas sur les huiles essentielles ici.

La menthe poivrée est la première huile que nous utilisons dans cette recette. Il a une haute teneur en menthol, donc c'est génial pour éclaircir les sinus. C'est aussi une huile essentielle très éveillante et énergisante, ce qui en fait le choix idéal pour votre douche du matin. La menthe poivrée a également des propriétés antibactériennes et antivirales pour aider votre coup de froid sur le trottoir. En savoir plus sur l'huile de menthe poivrée ici.

L'eucalyptus est vraiment la vedette du spectacle ici. Comme la menthe poivrée, elle contient beaucoup de menthol et peut aider à dégager les voies nasales. Cette étude a montré que l'eucalyptus était utile pour la bronchite, montrant à quel point il est utile pour les problèmes respiratoires. Il possède également des propriétés antimicrobiennes pour vous aider à récupérer plus rapidement de la maladie. En savoir plus sur l'huile d'eucalyptus ici.

Le bicarbonate de soude est ce qui donne leur force à ces disques de douche, et la poudre d'arrow-root les aide à sécher. Rangez-les dans un joli bocal en verre pour en faciliter l'utilisation, ou offrez-en un à un ami. Et n'attendez pas un coup de froid pour profiter de l'arôme rafraîchissant. Ils sont tout aussi bons lorsqu'ils sont utilisés dans votre routine du matin pour aider à dynamiser votre corps et votre esprit pour la journée.

Ingrédients

  • 1, 5 tasse de bicarbonate de soude (360 grammes) (disponible ici)
  • 2 cuillères à soupe de poudre de racine d'arrow-root (disponible ici) ou de poudre de fécule de maïs (disponible ici)
  • 2 cuillères à soupe et 1 cuillère à café d'eau
  • huile essentielle d'eucalyptus (60 gouttes) (disponible ici)
  • huile essentielle de menthe poivrée (40 gouttes) (disponible ici)

Équipement

  • Petit bol en verre
  • Moule en silicone ou moule à muffins
  • Fourchette
  • Conteneur de stockage hermétique

Instructions

  1. Versez le bicarbonate de soude dans un petit bol en verre et ajoutez les huiles essentielles. Utilisez une fourchette pour casser les grumeaux du bicarbonate de soude et écraser les huiles essentielles.
  2. Saupoudrez l'eau sur le mélange de bicarbonate de soude et utilisez vos mains ou une fourchette pour combiner.
  3. Appuyez fermement le mélange dans vos moules préférés ou dans un moule à muffins. Laissez sécher vos disques de douche pendant la nuit, puis sortez-les délicatement des moules.
  4. conserver dans une caisse hermétiquement fermée. Pour l'utiliser, placez-en un dans la douche et profitez de l'arôme. Vous voulez mettre votre disque de douche là où l'eau va à peine le heurter, mais pas directement sous la pomme de douche. Le bord de la baignoire, ou le porte-savon sont d'excellents endroits. De cette façon, le disque sera plus près de votre nez et ne sera pas simplement vidanger le drain dans les 30 secondes.

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