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Des Idées Pour Une Vie Saine

Baume du temps endormi maison pour vous envoyer droit au sommeil

Est-ce que vous, comme des millions d'autres personnes, se retournent et se retournent la nuit, dormant rarement suffisamment pour passer le lendemain? L'insomnie est endémique et peut être très dommageable pour votre santé. Le sommeil est une partie essentielle d'un mode de vie sain et est aussi nécessaire que la nourriture et l'eau pour la survie.

Peut-être que vous avez fait appel à des aides au sommeil en vente libre pour obtenir de l'aide ou même des médicaments d'ordonnance. Les deux peuvent être très dommageables et certains même addictif, leur impact négatif s'accumulant au fil du temps.

Les bonnes nouvelles sont qu'il existe de nombreux remèdes naturels pour l'insomnie qui sont égales, sinon plus, efficaces que les solutions chimiques. Cette recette utilise des ingrédients très thérapeutiques bien connus pour leur capacité à induire une bonne nuit de sommeil.

La prochaine fois que vous vous retrouverez à lancer et à tourner, mettez ce baume de sommeil tout naturel à votre service.

Pourquoi ce baume Sleepy fonctionne si bien

La base de ce baume apaisant contient trois ingrédients favorables à la peau, l'huile de coco, l'huile de pépins de raisin et la cire d'abeille. Le mélange d'huiles essentielles travaille ensemble pour produire l'effet puissant que ce baume a.

  • Huile essentielle d'orange: En plus d'être un puissant antioxydant, l'huile essentielle d'orange a un effet calmant et favorise la paix et la tranquillité.
  • Huile essentielle de lavande : Bien sûr, la lavande est surtout connue pour ses qualités réductrices d'anxiété. L'arôme apaisant vous aide à vous détendre et laisser aller vos soucis.
  • Huile essentielle de cèdre: Si vous trouvez que vous pensez trop au coucher, cette huile essentielle aidera votre cerveau à ralentir, réduisant ainsi le stress.
  • Huile essentielle de vétiver : Cette huile est connue pour sa capacité à détendre les nerfs et aider à faire face à l'hyperstimulation.

Ingrédients

  • 1/4 tasse d'huile de coco (acheter ici)
  • 1/4 tasse d'huile de pépins de raisin (l'acheter ici)
  • 1/4 tasse de cire d'abeille (acheter ici)
  • 20 gouttes d'huile essentielle d'orange (achetez-le ici)
  • 20 gouttes d'huile essentielle de lavande (achetez ici)
  • 20 gouttes d'huile essentielle de cèdre (à acheter ici)
  • 20 gouttes d'huile essentielle de vétiver (achetez ici)

Équipement

  • Conteneur de votre choix avec un couvercle (comme ceux-ci)

Instructions

  1. Mesurer l'huile de noix de coco, l'huile de pépins de raisin et la cire d'abeille. (photo 1)
  2. Placez les huiles dans un bol en verre allant au micro-ondes. (photo 2)
  3. Mettez le bol en verre dans le micro-ondes. (photo 3)
  4. Chauffer les huiles pendant 45 secondes à 1 minute jusqu'à ce qu'elles soient complètement fondues. (photo 4)
  5. Laisser refroidir les huiles pendant quelques minutes avant d'ajouter les huiles essentielles. Lorsque le bol n'est pas chaud au toucher, ajoutez les huiles essentielles. Bien mélanger. (photo 5)
  6. Cuillère ou verser le mélange dans vos conteneurs. (Photo 6)

Placez le baume dans le réfrigérateur pour le durcir. Frottez généreusement sur vos points de pouls et sur le fond de vos pieds et profitez d'une nuit reposante.

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