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Des Idées Pour Une Vie Saine

Salve épicée maison qui blesse instantanément la douleur

Les muscles endoloris, les maux et les douleurs peuvent vraiment mettre un pli dans vos activités au jour le jour. Le problème est, de nouvelles recherches suggèrent maintenant que popping ibuprofène peut être carrément dangereux pour votre santé. Au lieu de cela, pourquoi ne pas faire votre propre pommade épicée naturelle pour empêcher les messages de douleur d'atteindre votre cerveau? C'est facile, abordable et fait avec des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine.

Pourquoi choisir une pommade?

Lorsque les muscles deviennent douloureux et douloureux, votre médecin peut vous recommander des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène ou le naproxène contre la douleur et l'inflammation. Mais voici la chose ...

British Medical Journal suggests that taking NSAIDs – which includes ibuprofen – could increase your risk of heart failure. La recherche publiée dans le British Medical Journal suggère que la prise d'AINS - qui comprend l'ibuprofène - pourrait augmenter votre risque d'insuffisance cardiaque. Les AINS topiques sont un meilleur choix si vous êtes à risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral car ils permettent à des niveaux plus faibles du médicament d'entrer dans le corps.

Mais, si vous êtes comme un nombre croissant de personnes qui s'inquiètent d'utiliser trop de médicaments contre la douleur, alors peut-être vous devriez envisager de faire votre propre pommade épicée pour les douleurs, les douleurs et les muscles endoloris.

L'huile de coco comme huile de transport

Les huiles de transport servent de base pour diluer l'huile essentielle, et dans ce cas, les épices moulues avant de les appliquer sur votre peau. L'huile de noix de coco est une excellente huile de support pour les onguents, et il y a plusieurs avantages pour la santé à l'utiliser par voie topique.

Il contient une combinaison unique d'acides gras avec de puissantes propriétés médicinales, et il n'obstrue pas les pores. L'huile de coco non raffinée se solidifiera dans un pot. Mais chaque fois que vous l'évidez, il fondra avec la chaleur de vos mains, le rendant idéal pour la propagation sur la peau.

Le gingembre aide à soulager la douleur chronique

Utilisé depuis des milliers d'années dans la médecine traditionnelle chinoise, le gingembre s'est avéré très efficace pour apaiser les muscles endoloris et endoloris - et même pour les maladies dégénératives chroniques comme l'arthrose. En fait, de nombreuses études soulignent ses propriétés anti-inflammatoires.

published in the Journal of Holistic Nursing found that when ginger was used topically, there was a notable decline in pain, fatigue and even function in chronic osteoarthritis pain. Une étude publiée dans le Journal of Holistic Nursing a révélé que lorsque le gingembre a été utilisé par voie topique, il y avait une diminution notable de la douleur, la fatigue et même la fonction dans la douleur chronique de l'arthrose. En outre, les qualités de réchauffement du gingembre sont également connus pour aider à améliorer la circulation et à soulager les tensions.

Cayenne réduit les messages de douleur

Lorsqu'il est appliqué par voie topique, Cayenne a de puissantes propriétés analgésiques, ce qui en fait un excellent ajout pour une pommade soulageant la douleur. suggests that cayenne reduces the amount of substance P, a chemical that carries pain messages to the brain. La recherche suggère que Cayenne réduit la quantité de substance P, un produit chimique qui transmet des messages de douleur au cerveau. Moins de substance P, signifie que les messages de douleur n'atteignent plus le cerveau, ce qui soulage le corps.

En plus d'aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires, il aide également à soulager la douleur causée par l'arthrite, la douleur nerveuse et les douleurs lombaires.

Huile essentielle de lavande et de menthe poivrée pour la gestion de la douleur

L'huile de lavande peut être le remède naturel numéro un pour une migraine et des maux de tête de tension, mais elle est également utile dans la gestion de la douleur chronique. C'est pourquoi il est couramment utilisé pour traiter la douleur au cou lancinante. De même, l'huile de menthe poivrée est également un analgésique populaire.

Lorsqu'elle est utilisée par voie topique, l'huile de lavande a des propriétés anti-inflammatoires, et l'huile de menthe poivrée détend les muscles, ce qui le rend particulièrement utile pour les douleurs lombaires.

Douleur épicée maison soulageant le baume

Cette pommade faite maison est faite avec de la cire d'abeille pure, qui contient des propriétés anti-inflammatoires naturelles.

Temps de préparation : 15 minutes

Ingrédients

  • 1/2 tasse d'huile de coco, extra-vierge, non raffinée (disponible ici)
  • 1/4 tasse de cire d'abeille, râpée ou sous forme de pastille (disponible ici)
  • 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre
  • 1 cuillère à soupe de poudre de Cayenne
  • 10 gouttes d'huile de lavande (disponible ici)
  • 10 gouttes d'huile de menthe poivrée (disponible ici)
  • Bocal en verre à large ouverture avec couvercle

Instructions

  1. Ajouter l'huile de coco et la cire d'abeille dans une casserole. Placez la casserole à feu moyen-doux en laissant fondre l'huile et la cire.
  2. Ajouter la poudre de gingembre et la poudre de Cayenne, et remuer pour combiner.
  3. Retirer le mélange du poêle et laisser refroidir légèrement. Ajouter les huiles essentielles et bien mélanger.
  4. Verser la pommade dans un bocal en verre et laisser refroidir et raffermir. Une fois qu'il devient ferme, couvrir et stocker dans un endroit frais et sombre.

Cette pommade n'est pas destinée à un usage interne ou ne doit pas être utilisée sur le visage. En outre, ne pas utiliser de pommade sur les coupures ouvertes ou les plaies.

Massez les muscles endoloris, les articulations douloureuses et autres sources de douleur aussi souvent que nécessaire. Et rappelez-vous, un petit peu de cette pommade épicée va un long chemin à soulager la douleur.

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