Comment le vinaigre de cidre de pomme peut vous aider à traiter l'arthrite et la douleur articulaire

Le vinaigre de cidre de pomme a été un remède à la maison traditionnel pour l'arthrite pendant des milliers d'années. Étant facilement disponibles et pas excessivement chers, les propriétés de guérison et de promotion de la santé du vinaigre de cidre de pomme ont probablement été découvertes par essais et erreurs, mais elles ont été testées et prouvées à maintes reprises. La médecine moderne peut le discréditer, citant le manque de preuves scientifiques, mais l'expérience positive des gens est sa plus grande recommandation.

Sir Ranulph Fiennes, l'explorateur britannique, ne jure que par un mélange de vinaigre de cidre de pomme et de miel pour guérir ses symptômes d'arthrite, ainsi que ceux de ses mères.

Pourquoi le vinaigre de cidre de pomme?

Le vinaigre de cidre de pomme se compose principalement d'acide acétique, ce qui lui donne le goût aigu et acidulé. L'acide acétique aide à augmenter l'absorption du calcium dans le corps et fournit également un effet alcalinisant lorsqu'il est métabolisé. Cependant, tous les effets bénéfiques du vinaigre de cidre de pomme ne proviennent pas seulement de l'acide acétique. Il contient également de nombreuses vitamines et minéraux.

Le vinaigre de cidre de pomme contient de grandes quantités de produits chimiques antioxydants, en particulier de puissants composés polyphénoliques tels que la catéchine, l'épicatéchine, la quercétine et l'acide chlorogénique. Ils sont responsables de son pouvoir de guérison inégalé. Puisque ces substances bénéfiques qui passent du fruit dans le cidre sont encore renforcées par l'action microbienne en se transformant en vinaigre, l'adage «une pomme par jour éloigne le médecin» peut être encore plus vrai ici.

Quel type de vinaigre de cidre de pomme est le meilleur pour l'arthrite?

Le vinaigre de cidre de pomme peut réduire la douleur et le gonflement des articulations qui caractérise les différents types d'arthrite. Cependant, tous les types de vinaigre de cidre de pomme ne sont pas efficaces. Vous devez utiliser du vinaigre pur naturellement fermenté à partir de cidre de pomme. En fait, tous les jus de fruits ou autres liquides riches en hydrates de carbone qui peuvent être transformés en alcool éthylique (éthanol) par fermentation peuvent être fermentés davantage pour obtenir du vinaigre. Il subit généralement un filtrage et une pasteurisation avant d'apparaître sur les rayons des magasins. Mais ce traitement vole le vinaigre de plusieurs de ses propriétés curatives naturelles.

Utilisez du vinaigre de cidre de pomme biologique cru, non filtré et non transformé. Il devrait contenir ce qu'on appelle la «mère du vinaigre», ce qui donne au liquide une apparence trouble. C'est un complexe actif de polysaccharides, de bactéries d'acide acétique et de champignons qui continuent de produire des vitamines du complexe B et d'autres composés bénéfiques. En fait, vous pouvez l'utiliser pour faire du vinaigre à partir de jus de pomme ou de cidre.

Quel type d'arthrite peut être traité avec du vinaigre de cidre de pomme?

Il existe plus de cent types et sous-types d'arthrite. En fait, l'arthrite signifie simplement l'inflammation des articulations; cela peut être dû à diverses raisons. Cependant, l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la goutte et l'arthrite psoriasique sont parmi les problèmes articulaires les plus fréquemment rencontrés.

L'arthrose

Cette affection dégénérative associée à l'âge affecte les principales articulations telles que les hanches, les genoux et les mains. L'arthrose résulte de l'usure mécanique des structures articulaires, en particulier du cartilage qui recouvre les extrémités des os. Principalement affectant les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, c'est une cause majeure de perte de mouvement et d'invalidité. Étant donné que cette affection est irréversible et que le seul traitement définitif est un remplacement articulaire, l'accent est mis sur la gestion de la douleur et de l'inconfort et sur la réduction de la détérioration. C'est là qu'intervient le vinaigre de cidre de pomme.

Comment utiliser ACV pour l'arthrose: Prendre le vinaigre, avec du miel cru pour le rendre plus acceptable, est l'un des meilleurs remèdes maison pour l'arthrose.

Ajouter 1-2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à l'eau plate ou une tisane et sucrer la boisson avec du miel dans un rapport de 1: 1 ou 2: 1 en fonction de votre tolérance. Vous pourriez voir une différence significative en aussi peu que quelques semaines d'utilisation de ce remède.

La polyarthrite rhumatoïde

Ce type d'arthrite est assez commun et se caractérise par une raideur dans les articulations accompagnée de douleurs et une réduction marquée de l'amplitude de mouvement des articulations touchées. Cela peut affecter n'importe qui, indépendamment de l'âge. La raideur affecte plus souvent les petites articulations et est plus marquée le matin. La rigidité prolongée des articulations au sortir du lit est, en fait, la caractéristique d'identification de ces maladies. Ceci est une maladie auto-immune peut également affecter les organes internes.

La cause exacte de la polyarthrite rhumatoïde n'est pas connue, mais les dommages causés par les radicaux libres et les toxines qui s'accumulent dans le corps sont considérés comme des facteurs de risque. Les carences minérales, en particulier la carence en calcium et en magnésium exacerbent la maladie. Le traitement conventionnel consiste à prendre certains médicaments appelés médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie ou DMARD ainsi que des médicaments anti-inflammatoires stéroïdiens ou non stéroïdiens. Ces médicaments aident à réduire l'inflammation des articulations et la douleur, mais ils ont des effets secondaires graves, surtout lorsqu'ils sont utilisés à long terme.

Le vinaigre de cidre de pomme a été trouvé pour être très efficace pour soulager les symptômes douloureux de cette condition. Étant un bon diurétique et laxatif, le vinaigre de cidre de pomme aide à éliminer les toxines du corps. Il est également riche en substances antioxydantes qui aident à contrer les dommages causés par les radicaux libres qui déclenchent des réactions immunitaires.

Le vinaigre de cidre contient des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium, le fer et le phosphore ainsi que certaines vitamines. La teneur en minéraux dans le vinaigre peut être faible, mais ce qui est important est qu'il favorise l'absorption des minéraux de la nourriture. Le vinaigre contenant la «mère» est un excellent prébiotique qui aide la flore intestinale. On pense que ces microbes résidant dans les intestins jouent un rôle important dans la modulation immunitaire.

Comment utiliser ACV pour la polyarthrite rhumatoïde: En plus de boire du vinaigre de cidre de pomme avec du miel une ou deux fois par jour, vous pouvez l'utiliser par voie topique pour le soulagement de la douleur locale. Ajouter 2 tasses de vinaigre de cidre dans l'eau de votre bain et asseyez-vous pendant 30 minutes avant d'aller au lit. Cela aidera à réduire la raideur matinale.

Un mélange de vinaigre dans l'huile peut être utilisé à l'extérieur sur les articulations touchées pour apporter un soulagement. Ajouter deux parties de vinaigre de cidre de pomme à 1 partie d'huile de noix de coco ou d'huile d'olive et massez le mélange.

Goutte

La goutte est une cause de la douleur articulaire et de l'inflammation des articulations, en particulier dans les membres, lorsque les cristaux d'acide urique s'accumulent. L'excès d'acide urique dans le sang dû à la dégradation des purines provenant de certains aliments riches en protéines tels que la viande et les fruits de mer, et son élimination inefficace par les reins, est la principale cause de la goutte. C'est une condition très douloureuse, apparaissant souvent soudainement, parfois dans le sommeil. Les personnes qui ont la goutte rapportent souvent que l'utilisation régulière de vinaigre de cidre de pomme permet d'éviter les épisodes.

La teneur en acide acétique du vinaigre est considérée comme l'agent principal ici. Il alcalinise le corps et aide à neutraliser l'acide urique et empêche la formation de cristaux aciculaires.

Comment utiliser l'ACV pour la goutte: Une recette classique de goutte-soulagement prend 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d'eau deux fois par jour. Assurez-vous que le vinaigre est naturel, non filtré et non pasteurisé, et qu'il contient la «mère».

Pour obtenir un soulagement immédiat de la douleur sur le site de l'inflammation, couvrir la zone avec un gant de toilette trempé dans du vinaigre de cidre de pomme. Tremper vos pieds dans un bain de pied contenant 1 tasse de vinaigre dans 4 tasses d'eau chaude aide également.

Rhumatisme psoriasique

C'est un type d'arthrite le plus souvent vu chez les personnes qui ont un psoriasis actif ou des antécédents familiaux de ce trouble. Le psoriasis apparaît généralement sous forme de plaques de peau sèche et squameuse avec des démangeaisons ou une sensation de brûlure. Lorsqu'il se produit sur le cuir chevelu, le psoriasis ressemble souvent à une forme agressive de pellicules. Vinaigre de cidre de pomme a une longue histoire d'être utilisé par voie topique pour soulager les démangeaisons et les brûlures, et il serait très efficace.

Les personnes atteintes d'arthrite psoriasique échouent souvent à obtenir un diagnostic correct. La cause exacte du psoriasis n'est pas connue, mais elle est considérée comme une maladie auto-immune comme la polyarthrite rhumatoïde. Même s'il est correctement diagnostiqué, il n'y a pas de traitement curatif pour le psoriasis ou l'arthrite psoriasique, de sorte que ces conditions sont souvent traitées avec des médicaments immunosuppresseurs. Si vous souffrez déjà de psoriasis et développez ensuite une douleur dans les articulations, il est conseillé d'utiliser régulièrement du vinaigre de cidre de pomme.

Comment utiliser ACV pour l'arthrite psoriasique: vinaigre de cidre de pomme peut être incorporé dans votre alimentation quotidienne en l'utilisant pour le décapage et comme vinaigrette à la place du vinaigre blanc. Il offre de nombreux autres avantages pour la santé comme le contrôle de la glycémie chez les diabétiques et prédiabétiques et la réduction de poids. Puisque le diabète et l'obésité sont des facteurs de risque connus de l'arthrite, ils peuvent indirectement aider à réduire les symptômes. L'efficacité du vinaigre de cidre de pomme peut être encore améliorée en le mélangeant avec d'autres aliments naturellement anti-inflammatoires tels que le gingembre, l'ail, la cannelle, le jus de cerise acidulée et le jus de raisin.

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Lors de l'achat de vinaigre de cidre de pomme, il est impératif de choisir une bouteille qui est organique, non-OGM, non pasteurisé, cru et non filtré contenant "la mère" - une combinaison d'enzymes, de protéines et de bactéries probiotiques.

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Attention: Le vinaigre de cidre de pomme est fortement acide et peut endommager l'émail des dents lorsqu'il est pris régulièrement. L'effet diurétique peut épuiser les réserves de potassium dans le corps, alors assurez-vous que vous incluez les aliments riches en potassium dans le régime alimentaire.

Bien qu'il soit souvent utilisé pour traiter les brûlures d'estomac, l'acide peut agir comme un irritant pour l'estomac chez certaines personnes, en particulier lorsqu'il est pris à des concentrations élevées. Utilisez une paille pour minimiser le contact avec les dents. Mélangez-le avec de l'eau ou du thé et ajoutez du miel ou de la stévia pour le goût. Commencez avec des doses plus petites et augmentez progressivement au fur et à mesure que vous développez la tolérance.

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