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Comment se débarrasser des ecchymoses: 12 remèdes maison qui fonctionnent vraiment

Que ce soit rose, violet ou jaune, les contusions ne sont jamais attrayantes. Ils peuvent aussi être carrément douloureux.

Heureusement, la plupart des bleus guérissent complètement dans les deux semaines suivant une blessure. Si vous ne pouvez pas attendre si longtemps, il existe plusieurs remèdes maison que vous pouvez utiliser pour réduire l'enflure, la douleur et l'apparence d'une ecchymose. Continuez à lire pour en savoir plus.

Quelles sont les ecchymoses?

Les contusions sont causées par un impact ou une blessure qui endommage les minuscules vaisseaux sanguins sous la peau.

Le sang s'échappe de ces vaisseaux et bassins endommagés sous la peau, laissant une marque rose ou rouge. Dans un jour ou deux, le sang deviendra bleuté, et votre peau affichera la couleur noire pourpre caractéristique que nous associons si souvent à des ecchymoses.

Comme ce sang piégé est réabsorbé dans le corps, l'ecchymose commence à guérir. Il devient progressivement vert pâle ou jaune avant de disparaître complètement.

Pour réduire ce processus de guérison lent, nous vous suggérons d'essayer certains des éléments suivants:

1. Glace

Appliquer un sac de glace sur la peau immédiatement après la blessure est un moyen infaillible pour limiter la taille et l'obscurité de l'ecchymose. La glace agit en provoquant une vasoconstriction - ou un rétrécissement des vaisseaux sanguins - pour réduire la quantité de sang emprisonnée sous la peau.

Alors que vous devriez utiliser la thérapie de glace immédiatement après l'impact, vous pouvez également l'appliquer périodiquement tout au long de la journée. Laissez le paquet sur la peau jusqu'à vingt minutes à la fois, aussi souvent que vous le souhaitez.

Pour des résultats encore meilleurs, élevez la zone affectée pendant et après le glaçage.

2. Compression

Pour limiter le flux sanguin, envelopper la partie du corps blessée avec un bandage de compression. Si vous n'avez pas de bandage de compression à portée de main, essayez d'appuyer doucement sur la peau pendant plusieurs minutes après la blessure.

La compression ne réduira pas seulement les ecchymoses, elle soulagera aussi une partie de votre douleur et de l'enflure.

3. Lumière du soleil

Prévenir la carence en vitamine D et guérir vos ecchymoses en même temps en vous dirigeant vers l'extérieur. Les rayons ultraviolets à la lumière du soleil peuvent aider à décomposer la bilirubine, un pigment dans le sang qui provoque la couleur jaune d'une ecchymose.

Exposer la zone meurtrie à la lumière du soleil pendant quinze à vingt minutes par jour. Vous devriez voir une différence notable après seulement quelques traitements.

Si vous voulez rester à l'extérieur plus longtemps, assurez-vous d'utiliser un écran solaire entièrement naturel pour garder votre peau en toute sécurité et sans pli.

4. Arnica

L'arnica est une plante médicinale incroyable à avoir sous la main. C'est à la fois un anti-inflammatoire et un anticoagulant, ce qui en fait l'une des meilleures herbes pour soigner les ecchymoses.

Vous pouvez prendre l'arnica sous forme de comprimés, bien que nous vous recommandons d'utiliser un gel d'arnica pour les ecchymoses. L'arnica appliqué localement est rapidement absorbé par la peau et possède des propriétés analgésiques pour soulager rapidement la douleur. Dans les études, l'onguent d'arnica a été trouvé pour réduire efficacement les meurtrissures causées par les traitements au laser.

Appliquer le gel quelques fois par jour, ou comme indiqué sur le paquet.

5. Crème de vitamine K

Pour une peau saine, des os et du sang, la vitamine K est un must. Bien qu'il soit essentiel d'obtenir de la vitamine K à partir de nos régimes alimentaires (provenant d'aliments comme les légumes verts à feuilles, les légumes crucifères et le soja fermenté), nous devons être plus concentrés lorsque nous essayons de guérir des ecchymoses.

La recherche indique que la vitamine K appliquée topiquement réduit les ecchymoses suivant les procédures cosmétiques. Pour utiliser ce traitement, frottez doucement la crème de vitamine K dans la blessure deux à trois fois par jour.

6. Aloe Vera

La plante d'aloès a été prisé pendant des siècles grâce à ses pouvoirs de guérison. Non seulement il soulage la douleur et l'enflure, mais il réduit aussi l'apparence des ecchymoses.

Immédiatement après la blessure, appliquez une cuillère à café de gel d'aloe vera sur la zone touchée et massez doucement dans la peau. Répétez ce traitement plusieurs fois par jour jusqu'à disparition de l'ecchymose. Si vous achetez un produit d'aloès prêt à l'emploi, vérifiez qu'il ne contient pas d'additifs désagréables.

Pour un véritable produit d'aloès biologique, pensez à cultiver votre propre plante et à récolter son gel selon vos besoins. Vous pouvez en apprendre plus sur la récolte et l'utilisation de l'aloe vera ici.

7. Vitamine C

La vitamine C est un antioxydant puissant avec d'excellentes propriétés anti-inflammatoires. Lorsqu'il est consommé ou appliqué par voie topique, il favorise la cicatrisation des contusions et autres types de plaies.

Prenez la vitamine C en supplément, prenez-la à partir de fruits et légumes frais, ou appliquez-la directement sur la peau.

Ce sérum régénérant de vitamine C bricolage va se débarrasser de vos contusions et vous aider à paraître plus jeune!

8. Ananas et papaye

Ces fruits tropicaux sont non seulement riches en vitamine C, mais ils contiennent également une substance à base d'enzymes appelée bromélaïne.

La bromélaïne réduit l'enflure et l'inflammation et décompose les caillots sanguins, ce qui explique pourquoi c'est un traitement efficace contre les ecchymoses. Une étude suggère que la prise de bromélaïne par voie orale améliore la douleur et l'enflure après les extractions dentaires.

Il est peu probable que vous ayez assez de bromélaïne en mangeant de l'ananas (d'autant plus que la majeure partie de la substance se trouve dans le noyau dur du fruit), mais vous pouvez prendre des suppléments de bromélaïne ou l'appliquer topiquement.

Certaines personnes recommandent même de mélanger le fruit dans une pulpe et de l'appliquer directement sur la peau. Cependant, il est préférable de ne pas utiliser cette pulpe sur une peau cassée car elle pourrait piquer!

9. Poivre de Cayenne

Selon certains, le poivre de Cayenne a été utilisé en médecine chinoise pendant des siècles comme un remède contre les ecchymoses.

Cette épice super-chaude contient de la capsaïcine, un analgésique naturel. La capsaïcine agit en réduisant un produit chimique dans le corps qui transmet des messages de douleur au cerveau.

Pour utiliser le poivre de Cayenne pour la douleur et les ecchymoses, il suffit de mélanger une partie de l'épice avec cinq parties d'huile de noix de coco ou de beurre végétal. Chauffez cette pâte jusqu'à ce qu'elle fond et mélangez bien. Laisser refroidir avant d'appliquer sur l'ecchymose plusieurs fois par jour. Notez que la capsaïcine peut tacher la peau pâle, bien que cet effet secondaire ne soit que temporaire.

Découvrez plus d'herbes et d'épices analgésiques ici.

10. Quercétine

La quercétine est semblable à la bromélaïne - c'est un flavonoïde anti-inflammatoire et antioxydant dérivé de fruits et de légumes comme les bleuets, les canneberges, les câpres et les oignons rouges.

Prenez la quercétine sous forme de capsule comme indiqué et vous devriez bientôt vous débarrasser de vos contusions. Ces suppléments de quercétine contiennent également de la bromélaïne et de la vitamine C pour tripler le pouvoir de guérison.

Il est également possible d'obtenir des gels et des onguents contenant de la quercétine qui peuvent réduire les ecchymoses.

11. Consoude

La consoude aux herbes est un traitement populaire pour une variété d'affections cutanées et d'affections inflammatoires.

Lorsque l'onguent de consoude a été utilisé sur des patients souffrant de blessures aux articulations du genou, d'entorses et d'ecchymoses, les patients ont ressenti une réduction significative de la douleur et de l'enflure.

Appliquer la crème consoude à votre ecchymose toutes les trois ou quatre heures jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.

Si vous préférez faire votre propre compresse de consoude, faites tremper les feuilles de consoude séchées dans de l'eau bouillante pendant quinze minutes avant de les égoutter. Envelopper les feuilles dans un tissu mince et appliquer sur l'ecchymose.

Découvrez plus d'utilisations pour la fantastique plante de la consoude.

12. Huiles essentielles

De nombreuses huiles essentielles peuvent réduire la douleur, l'enflure et l'apparence de vos ecchymoses. Ne pas oublier que vous devez mélanger les huiles essentielles avec une huile de support appropriée lors de l'application topique. Certains des meilleurs comprennent:

Huile essentielle d'encens

Peut-être la meilleure huile essentielle pour se débarrasser des ecchymoses, l'encens est riche en antioxydants. Il aide également le soulagement de la douleur et aide à la relaxation.

Vous pouvez appliquer de l'huile d'encens (lorsqu'elle est mélangée à une huile de support) à partir du moment où vous vous blessez tout au long du processus de récupération.

Huile essentielle de romarin

Riche en antioxydants et en composés anti-inflammatoires, l'huile de romarin a une variété d'utilisations et d'avantages magiques. Il accélère la récupération des ecchymoses en réduisant l'inflammation.

Huile essentielle de lavande

Utilisez l'huile de lavande astringente immédiatement après une blessure pour limiter la taille et la couleur des ecchymoses, et pour garder l'inflammation à un minimum.

Cypress Huile Essentielle

Réduire la mise en commun du sang sous la peau en appliquant de l'huile essentielle de cyprès immédiatement après que vous vous blessez. C'est aussi une huile fantastique pour soigner rapidement les plaies et les plaies, en particulier parce qu'elle inhibe la croissance microbienne.

Huile essentielle de géranium

Une excellente huile pour la santé de la peau, le géranium minimise l'inflammation et améliore la circulation. Il traite également l'acné et les plaies. Appliquer l'huile de géranium une fois que l'ecchymose est établie, car il peut accélérer la circulation pour réduire le temps de récupération.

Huile essentielle de citronnelle

L'huile de citronnelle a une myriade d'applications - du traitement des infections urinaires aux ecchymoses et autres blessures. Ses propriétés analgésiques assurent un soulagement rapide de la douleur, tandis que l'huile réduit également le gonflement.

Comment appliquer des huiles essentielles à un ecchymose

La plupart des huiles essentielles peuvent être appliquées de différentes façons. Avec les huiles mentionnées ci-dessus, par exemple, vous pouvez:

  • Faites une compresse apaisante. Ajouter quelques gouttes de l'huile essentielle mélangée avec une cuillère à soupe de votre huile de support choisie à un gant de toilette froid et l'appliquer à la zone meurtrie. Répétez toutes les quatre heures ou au besoin.
  • Massez les huiles directement dans la peau. Les huiles doivent être mélangées avec une huile de support comme la noix de coco ou l'huile d'amande douce d'abord pour empêcher l'irritation de peau. Un bon ratio est de six gouttes d'huile essentielle à une cuillère à soupe d'huile de support. Répétez trois fois par jour.
  • Ajoutez des huiles essentielles à d'autres produits. Pour augmenter le pouvoir de guérison de certains onguents et gels, tels que ceux contenant de la vitamine K ou de l'arnica, mélanger dans quelques gouttes d'huiles essentielles de votre choix.

En savoir plus sur l'utilisation sécuritaire des huiles essentielles ici.

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Se débarrasser des ecchymoses naturellement

Les bleus sont disgracieux et inconfortables, mais ils ne sont pas éternels. C'est vrai ce qu'ils disent - le temps guérit toutes les blessures! Pour accélérer les choses, utilisez les remèdes maison éprouvés ci-dessus et dites adieu à vos blessures en un temps record.

Bien que la plupart des ecchymoses soient une réaction normale à une blessure, certains types de contusions suggèrent une affection médicale sous-jacente, une réaction indésirable à un médicament ou une carence nutritionnelle comme un manque de vitamine C.

Si vous avez des ecchymoses fréquentes ou inexpliquées, si vous avez des contusions qui tardent à guérir ou si vous avez des ecchymoses soudaines après avoir commencé un nouveau médicament, consultez immédiatement votre médecin.

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