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Comment blanchir les dents avec de l'huile de noix de coco (+12 autres raisons de le mettre dans votre bouche)

La plupart d'entre nous sont conscients des nombreux bienfaits de l'huile de noix de coco pour la santé, mais peu savent à quel point cela peut être bénéfique pour la santé buccodentaire - non seulement il peut être utilisé pour éliminer les bactéries et favoriser des dents et des gencives saines. rend vos dents plus blanches et plus lumineuses.

Le blanchiment des dents est devenu monnaie courante aujourd'hui, l'industrie du blanchiment des dents ayant connu une croissance rapide au cours de la dernière décennie. En fait, on dit qu'il génère actuellement plus de 11 milliards de dollars par année. Il n'est plus relégué au cabinet dentaire, avec des non-dentistes offrant des produits de blanchiment des dents dans les centres commerciaux et les salons de beauté.

Les problèmes avec les traitements typiques de blanchiment des dents ...

Le blanchiment des dents ne vient pas sans risques. Bien que ceux qui commercialisent les services prétendent qu'ils sont minimes, l'American Academy of Cosmetic Dentistry dit qu'il peut y avoir un problème de sensibilité après le blanchiment, et que cela devrait être fait par un dentiste. Juste un des risques vient avec la décoloration d'une dent cariée, qui peut tuer le nerf, entraînant la nécessité d'un canal radiculaire ou d'une extraction.

Dans la plupart des produits de blanchiment aux États-Unis, à la fois dans le cabinet de dentiste et à la maison, contiennent 35 pour cent de peroxyde d'hydrogène. 2012 study found that this concentration of peroxide can lead to changes in the tooth enamel that make it rough, as well as resulting in weaker teeth and lessened phosphate in the teeth's deeper layers. Une étude de 2012 a révélé que cette concentration de peroxyde peut entraîner des changements dans l'émail des dents qui rendent rugueuse, ainsi que des dents plus faibles et moins de phosphate dans les couches profondes de la dent. En outre, le peroxyde d'hydrogène, même à des concentrations diluées, peut libérer du mercure à partir des remplissages d'argent et les faire se détériorer, ce qui pourrait conduire à des toxines toxiques pénétrer dans votre circulation sanguine. Des recherches effectuées en 2006 ont évalué le peroxyde et découvert que des vapeurs de mercure étaient libérées par des morceaux de remplissage d'argent.

Comment l'huile de noix de coco peut naturellement blanchir vos dents ...

Cela dit, pourquoi voudriez-vous faire cela pour votre santé? Dans le même temps, bien sûr, nous voulons tous des dents plus blanches, et c'est là que l'huile de noix de coco entre. Le blanchiment des dents à l'huile de noix de coco est devenu de plus en plus populaire comme l'une des meilleures méthodes naturelles pour blanchir les dents jaunes. Une ancienne méthode utilisée principalement dans la médecine ayurvédique, c'est une technique de désintoxication orale exceptionnelle qui peut sembler étrange, mais tout ce qu'elle implique est de swishing autour d'une cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans votre bouche comme un rince-bouche.

L'extraction de l'huile agit en détoxifiant et en nettoyant la cavité buccale, de la même façon que la vaisselle propre. Il aspire littéralement les bactéries et les toxines de votre bouche pour créer un environnement oral propre et antiseptique qui contribue à la bonne circulation du liquide dentaire nécessaire pour prévenir les caries et les maladies. Il y a des milliers de différents types de bactéries dans la bouche. Certains d'entre eux sont amicaux, d'autres non. Ces bactéries dans la bouche créent un biofilm sur les dents, qui est une couche mince utilisée pour adhérer à la surface, vous le connaissez mieux comme plaque. Bien que certaines plaques soient normales, lorsqu'elles sont trop abondantes, elles peuvent entraîner de nombreux problèmes, comme des gencives enflammées, des caries, une mauvaise haleine et des dents plus jaunies.

L'huile de coco ne blanchit pas les dents en les blanchissant mais plutôt avec de l'acide laurique. Cet acide gras à chaîne moyenne aide à se débarrasser de cette bactérie et de cette plaque, contribuant de façon importante aux dents jaunes et s'est avéré avoir des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. research published in April 2015 in the Nigerian Journal of Medicine. Cela a été confirmé dans un certain nombre d'études, y compris la recherche publiée en avril 2015 dans le Nigerian Journal of Medicine. Les experts ont examiné 60 volontaires âgés de 16 à 18 ans et ont utilisé l'extraction d'huile dans le cadre de leur hygiène bucco-dentaire sur une période de 30 jours. Après seulement sept jours d'extraction d'huile, leurs niveaux de plaque et de maladie des gencives ont été considérablement réduits.

Bien qu'il n'y ait pas encore eu beaucoup d'études, car la science semble avoir commencé à prendre cet art ancien plus au sérieux, la recherche continue de grandir. The Journal of Ayurveda and Integrative Medicine , for example. Une autre étude a été mise en évidence dans The Journal of Ayurveda et Integrative Medicine , par exemple. Les chercheurs ont passé en revue les approches holistiques de la santé buccodentaire et ont découvert que l'extraction d'huile était l'une des solutions naturelles les plus efficaces pour prévenir la carie et la perte des dents. Les auteurs de l'étude l'ont loué pour sa capacité à guérir plus de 30 maladies systémiques, et ont noté:

"L'extraction de l'huile est une technique ayurvédique détoxifiante puissante qui est récemment devenue très populaire comme remède de CAM pour beaucoup de différents maux de santé. En utilisant cette méthode, la chirurgie ou les médicaments pourraient être évités pour un certain nombre de maladies chroniques. La thérapie d'huile est préventif aussi bien que curatif. L'aspect excitant de cette méthode de guérison est sa simplicité. "

Selon la médecine ayurvédique, chaque partie de la langue est connectée à divers organes, comme le cœur, les reins, le foie, les poumons et l'estomac., l'intestin grêle, le côlon et la colonne vertébrale, ce qui est similaire à la façon dont fonctionne la réflexologie.

Pourquoi l'huile de coco est l'huile préférée ...

Comme l'huile de graines de sésame est un aliment de base en Inde, de nombreux praticiens ayurvédiques l'utilisent pour tirer l'huile, mais l'huile de coco offre de nombreux avantages, elle est devenue l'huile de choix pour cette technique dans le monde occidental. Vous avez probablement au moins entendu parler des effets positifs de l'huile de noix de coco sur la santé - quelques-uns améliorent la digestion, équilibrent les hormones, éliminent le candida, ralentissent les signes du vieillissement, augmentent le HDL, ou le «bon» cholestérol et le LDL décroissant. mauvais "cholestérol, en réduisant le risque de maladie d'Alzheimer, en équilibrant la glycémie, en augmentant les niveaux d'énergie et plus encore.

Avantages de l'huile tirant pour la santé bucco-dentaire ...

Comme mentionné, il y a de nombreux avantages pour votre santé bucco-dentaire en pratiquant l'extraction d'huile.

Tuer la mauvaise haleine . Le tirage d'huile est excellent pour lutter contre l'halitose ou la mauvaise haleine. C'est l'un des avantages de l'extraction du pétrole sur lequel toutes les sources s'entendent. Probablement en raison de sa capacité à aider à éliminer les bactéries nocives dans la bouche, l'extraction d'huile est connue pour sa capacité à aider à améliorer la respiration et à réduire la plaque dentaire dans la bouche. Dans de nombreux cas, mais pas tous, causés par l'odeur des produits chimiques et des gaz produits par les bactéries dans la bouche. Il est logique que si vous pouvez éliminer certaines de ces bactéries, vous pouvez vous débarrasser de cette mauvaise haleine. Department of Pediatric Dentistry in Tamil Nadu, India, oil pulling reduces Streptococcus mutans bacteria, which is a significant contributor to tooth decay, in the plaque and saliva of children. En fait, une étude menée par des chercheurs du Département de dentisterie pédiatrique du Tamil Nadu, en Inde, tire l'huile réduit la bactérie Streptococcus mutans, qui contribue de manière significative à la carie dentaire, dans la plaque et la salive des enfants.

Réduire la plaque et la gingivite . system starts attacking the bacteria in the plaque. La gingivite est causée par une inflammation des gencives et se produit lorsque le système immunitaire commence à attaquer les bactéries dans la plaque. which compared oil pulling and chlorhexidine in adolescents with plaque-induced gingivitis found that oil pulling and chlorhexidine mouthwash were effective against gingivitis. Des recherches effectuées en 2009 comparant l'extraction de l'huile et la chlorhexidine chez les adolescents atteints de gingivite induite par la plaque ont montré que l'extraction d'huile et le bain de bouche chlorhexidine étaient efficaces contre la gingivite.

Blanchir les dents. Bien sûr, des dents plus blanches sont ce que vous recherchez probablement si vous lisez cet article. Et comme mentionné, l'extraction d'huile est excellente pour cette raison, car elle est sûre, naturelle et sans effets secondaires. Journal of Contemporary Dental Hygiene found, “Edible oil-pulling therapy is natural, safe and has no side effects. En fait, les experts qui ont mené une étude dans le Journal of Contemporary Dental Hygiene ont conclu: «La thérapie par les huiles comestibles est naturelle, sûre et n'a pas d'effets secondaires. Par conséquent, il peut être considéré comme une thérapie préventive à la maison pour maintenir l'hygiène buccale. "

Certains des autres avantages de l'extraction de l'huile de noix de coco comprennent:

  • Guérir les gencives saignantes
  • Réduire l'inflammation
  • Lutter contre la carie dentaire
  • Apaiser une gorge sèche
  • Prévenir les caries
  • Guérir les lèvres gercées
  • Booster le système immunitaire
  • Dégager le teint et améliorer l'acné
  • Renforcer la mâchoire et les gencives

L'extraction de l'huile de noix de coco signifie que vous n'avez pas à vous soucier des produits chimiques nocifs, il n'a pas mauvais goût par rapport aux autres huiles utilisées pour le tirage, il est peu coûteux et facilement disponible, et il est facile à utiliser.

Comment tirer l'huile:

Pour commencer à tirer l'huile, vous aurez besoin d'environ une cuillère à soupe, ou un peu moins si vous avez l'impression que c'est trop d'huile de noix de coco biologique, pressée à froid. Placez-le simplement dans votre bouche et laissez-le se réchauffer jusqu'à ce qu'il soit liquéfié, si ce n'est pas déjà un liquide. Swish l'huile dans votre bouche pendant 15 à 20 minutes, en veillant à ce qu'il couvre toutes les zones de vos dents et des gencives. Ne vous gargarisez pas avec, continuez à vous balancer. Ensuite, crachez-le dans une poubelle ou un récipient similaire plutôt que dans votre évier car il peut obstruer vos drains. Rincez-vous la bouche avec de l'eau chaude, puis brossez-vous les dents comme d'habitude. Vous pouvez le faire quelques fois par semaine, ou tous les jours.

Dentifrice à l'huile de coco:

Avec autant d'avantages que l'huile de noix de coco apporte pour soutenir la santé bucco-dentaire, il n'est pas surprenant qu'il puisse également faire un dentifrice bricolage exceptionnel. It has a near-perfect makeup to act as an effective toothpaste. En fait, il a un maquillage presque parfait pour agir comme un dentifrice efficace.

MindBodyGreen , there are numerous reasons to use it as part of a homemade toothpaste recipe. Selon MindBodyGreen , il existe de nombreuses raisons de l'utiliser dans le cadre d'une recette de dentifrice maison.

Il ne contient pas de produits chimiques dangereux. Les dentifrices conventionnels comme Colgate contiennent un produit chimique antibactérien connu sous le nom de triclosan, qui a été associé à de graves préoccupations au sujet de la résistance aux antibiotiques et de la perturbation du système endocrinien. Les substances chimiques perturbatrices du système endocrinien peuvent entraîner une myriade de problèmes de santé: cancer du sein, des ovaires, de la prostate et des testicules, prématurité et insuffisance pondérale à la naissance, puberté précoce chez les filles et testicules non descendus chez les garçons. Des recherches ont montré que le triclosan peut entraîner des malformations osseuses fœtales chez les rats et les souris, ce qui entraîne des effets hormonaux négatifs. Flouride est un autre gros problème, car il s'agit en fait d'un déchet industriel toxique qui agit comme un poison dans le corps, même à l'état de traces.

Il combat les caries . La recherche a également montré qu'en massant l'huile de noix de coco dans les gencives tous les jours pendant 10 minutes à la fois, il peut réduire considérablement les bactéries qui causent la carie, ainsi que la plaque.

Aucun agent moussant. sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate (SLS), or sodium lauryl ether sulfate (SLES). Beaucoup sinon la plupart des dentifrices contiennent des produits chimiques qui sont utilisés pour créer une action moussante, comme le laurylsulfate de sodium, le laurethsulfate de sodium (SLS) ou le laurylsulfate de sodium (SLES). Les surfactants ne font pas que faire mousser, ils interfèrent avec le fonctionnement des papilles en brisant les phospholipides qui sont sur la langue. C'est ce qui améliore les goûts amers, et on croit que c'est la raison pour laquelle les choses ont un goût si mauvais après que vous vous êtes brossé les dents. L'huile de noix de coco aide à maintenir un équilibre plus naturel des lipides sur la langue, tout en offrant également de puissantes propriétés antibactériennes. En outre, SLS a été associée à des aphtes douloureux, donc si vous êtes enclin à eux, il est indispensable d'utiliser un dentifrice qui ne contient pas SLS.

C'est pas cher . Tout ce dont vous avez besoin est une petite quantité d'huile de noix de coco pour nettoyer vos dents - et, un pot, en supposant que vous l'utilisez juste pour le dentifrice, durera des mois.

C'est facile à faire. Le dentifrice à l'huile de noix de coco est facile à préparer. Il suffit de quelques ingrédients. La recette ci-dessous est un excellent dentifrice blanchissant pour commencer.

Recette de pâte dentifrice d'huile de noix de coco normale:

Afin d'obtenir le maximum d'avantages, sans résidus chimiques nocifs, il est préférable d'utiliser de l'huile de coco biologique lors de la fabrication de votre dentifrice.

Ingrédients:

  • 1/2 tasse d'huile de coco (comme celle-ci disponible sur Amazon)
  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • 15 à 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, de menthe verte ou de cannelle, selon la préférence gustative
  • 10 gouttes d'extrait de myrrhe, si désiré - il est connu pour offrir de puissants effets antibactériens pour augmenter l'efficacité de votre dentifrice

Instructions:

  1. D'abord faire fondre, ou légèrement adoucir votre huile de noix de coco si elle est solide.
  2. Mélanger tous les autres ingrédients et bien mélanger. Si votre huile de noix de coco est encore semi-dure, utilisez une fourchette plutôt qu'une cuillère pour remuer. Si vous utilisez de l'huile de noix de coco totalement fondue, vous aurez besoin de remuer plusieurs fois que le mélange se refroidit, afin de s'assurer que le bicarbonate de soude est incorporé.
  3. Mettez le mélange résultant dans un petit pot de verre - si vous avez un certain nombre de membres de la famille qui vont l'utiliser, vous pouvez le diviser en petits pots.
  4. Laissez le dentifrice refroidir complètement avant de l'utiliser.
  5. Une fois refroidie, trempez simplement votre brosse à dents et grattez-en une petite quantité sur les poils, ou utilisez une cuillère pour l'appliquer sur les poils à la place.

Où acheter de l'huile de noix de coco (Ou où réclamer un pot gratuit!)

Lors de l'achat d'huile de noix de coco, il est important d'opter pour de l'huile de noix de coco vierge non raffinée, pressée à froid, qui a été obtenue de façon éthique.

Si vous achetez d'Amazon, alors ce pot d'huile de noix de coco biologique de Nutiva est l'un des plus populaires et répond à tous les critères ci-dessus.

Alternativement, vous pouvez demander un pot gratuit de l'huile de noix de coco vierge bio Thrive Market d'ici sur le marché prospère avec un achat de 29 $.

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