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Des Idées Pour Une Vie Saine

31 Hacks minimalistes - Désencombrer votre vie en un mois seulement

Les minimalistes réalisent que les années que nous passons à travailler, à épargner, à payer une hypothèque et à accumuler inutilement une masse de «choses» n'équivalent pas réellement au bonheur. Ils croient que nos biens ne servent qu'à nous distraire de ce qui est vraiment important - vivre une vie pleine, significative et joyeuse.

Aujourd'hui, la personne américaine moyenne a autant d'espace individuel dans sa maison qu'une famille entière des années 1950 partagée. Naturellement, vous pourriez penser que ces plus grandes maisons pourraient faire face à toutes nos possessions matérielles mais, effrayant, il y a maintenant plus d'installations d'entreposage libre-service en Amérique que les restaurants de McDonald's!

Dans le même temps, les recherches indiquent que les Américains sont plus déprimés maintenant qu'ils ne l'ont été depuis des décennies.

Clairement, les biens matériels ne construisent pas le bonheur ... alors peut-être que le minimalisme est la voie à suivre!

Pourquoi ne pas vérifier ces 31 façons de désencombrer votre maison et votre vie et voir si cela fonctionne pour vous?

Ecrivez vos raisons pour désencombrer.

Cette liste vous aidera à démarrer et à vous suivre tout au long du processus. Certaines de vos raisons peuvent inclure économiser de l'argent, se sentir moins stressé, avoir plus de temps à passer avec la famille et les amis, ou simplement avoir une meilleure maison!

Récupérez votre temps!

Les Américains passent 9, 1 années de leur vie à regarder la télévision, 1, 1 an de nettoyage et 11 heures par jour devant les médias numériques. En particulier, les femmes passent 8 ans de leur vie à magasiner, 1, 5 ans à se coiffer et près d'un an à décider quoi porter!

Vivre un style de vie plus minimaliste signifie que nous pouvons récupérer une partie de ce temps perdu et le dépenser en faisant quelque chose que nous aimons - plutôt que debout devant une garde-robe bourrée de désespoir sur quelles chaussures travaillent avec quelle jupe!

Décidez ce que vous aimez faire et viser à passer votre temps à le faire sur ces autres tâches inutiles!

Décidez de la valeur de vos articles.

Le minimalisme ne consiste pas simplement à se débarrasser des biens excédentaires, il s'agit de choisir de donner plus de poids à ceux que vous appréciez le plus. Au lieu d'avoir vingt photos encadrées que vous aimez, choisissez d'en afficher cinq que vous aimez. Une fois que vous avez décidé quels objets ne peuvent pas être séparés, et que vous vous sentez plus à l'aise de lâcher, vous pouvez commencer le processus de lâcher prise.

Rangez les objets hors de vue.

S'il n'est pas nécessaire de l'afficher ou si vous ne l'utilisez pas tous les jours, rangez-le. Cela vaut pour votre presse-agrumes, mijoteuse, pince à friser, etc.

Si vous ne pouvez pas éliminer, réduisez.

Avez-vous vraiment besoin de dix ensembles de draps pour votre appartement de deux chambres? Ou vingt serviettes de bain pour une famille de quatre? Les chances sont, vous n'avez pas. Faire un don, vider ou réutiliser ces articles excédentaires et libérer de l'espace.

Triez votre garde-robe.

Avez-vous entendu parler du projet 333? Ce défi de mode minimaliste est si efficace qu'il a été présenté sur le site Web The Today Show et O, The Oprah Magazine. Sa prémisse est simple - choisissez 33 vêtements (ou moins) qui vous verront passer les trois prochains mois et donner ou stocker le reste. Choisissez des pièces classiques et neutres et vous ne serez jamais bloqué pour quelque chose à porter. Encore mieux, choisir votre tenue tous les matins sera un jeu d'enfant.

Mettre en place une boîte de charité.

Obtenez la plus grande boîte que vous pouvez trouver (ou, mieux encore, en obtenir plusieurs!) Et remplissez-la avec tous les articles que vous n'utilisez plus, ou ceux que vous appréciez le moins. Faites un don de ces articles à un magasin de charité - vous aiderez aussi l'environnement car produire de nouveaux articles pour répondre à la demande gaspille beaucoup d'énergie et d'eau et contribue à la pollution.

Le défi de la boîte de 6 mois.

C'est une excellente idée pour les articles que vous êtes sur la clôture à propos de se débarrasser de. Comme cette robe dans laquelle tu t'habilles presque, ou cette caméra que tu vas apprendre à utiliser n'importe quel jour maintenant . Placez les articles comme ceux-ci dans une boîte, scellez-le et datez-le. Si vous ne l'avez pas ouvert dans les six mois, alors il faut y aller!

Dump le "juste au cas où" des choses!

Des choses comme des vis aléatoires, des morceaux de ficelle de 6 pouces, des boutons uniques, la fin d'un rouleau de ruban isolant et tous ces autres objets indésirables que vous êtes en train de thésauriser "au cas où" doivent y aller ! Essayez la règle 20/20. Si vous pouvez le remplacer pour 20 $, et peut le trouver dans les 20 minutes de votre maison, alors vous pouvez vous en débarrasser en sachant qu'il est facilement remplaçable si nécessaire.

Évaluez vos objets sentimentaux.

Laisser aller des choses sentimentales peut souvent être le plus dur. Mais cela nous ramène au point numéro trois: « décidez de la valeur de vos articles ». Les chances sont les talons de billets de concerts dont vous vous souvenez à peine, ou les cartes d'un anniversaire il y a deux décennies, ne vous apportent pas beaucoup de valeur.

Simplifiez votre routine matinale.

Commencez la journée comme si vous vouliez continuer ... et simplifiez! Rationalisez votre routine de soins personnels, dans votre nouvelle salle de bains désencombrée, puis profitez d'un petit-déjeuner simple dans votre cuisine minimaliste. Prenez un peu de temps pour vous étirer, méditer, lire, savourer votre café ou faire tout ce qui vous rend heureux. Gardez cela simple.

Videz votre voiture.

Un rituel du matin sans tracas et une maison propre ne vont pas être très bons si, à la seconde où vous sortez et sautez dans votre tour, vous êtes confronté à un tas de chandails, des livres, des tasses de café vides et des emballages de bonbons . Éliminant le poids supplémentaire de votre voiture l'aidera à fonctionner plus efficacement aussi.

Simplifiez le jardin.

Les jardins peuvent être tranquilles et apaisants. Mais pas si elles sont remplies de débris comme des meubles en bois délabrés, des arbustes envahis et des mauvaises herbes hors de contrôle. Passez une après-midi thérapeutique à l'extérieur de l'espace libre et prenez l'air frais afin de profiter d'une vue dégagée toute l'année.

Numériser tout.

Alors que l'ère numérique peut ajouter à l'encombrement de nos vies, parfois, il peut être un outil minimaliste incroyable. Adoptez la technologie et débarrassez-vous des piles de papier sur votre bureau et dans votre classeur. En fait, une fois que vous numérisez tous vos documents, vous pouvez également vous débarrasser du classeur. Numérisez vos vieilles photos et même ces anciens billets de concert et ils seront en sécurité pour toujours - sauvegardés dans un système de stockage en ligne.

Embrasser les nouveaux médias.

Annulez votre abonnement au magazine et arrêtez d'acheter le journal. Non seulement Mère Nature sera heureuse, mais vous aussi. Vous ne devez pas manquer cependant, car tout ce dont vous avez besoin peut être consommé en format numérique. Pendant que vous y êtes, désactivez le courrier indésirable et inscrivez-vous à l'e-banking.

Minimisez vos vieux médias.

Une télévision est tout ce dont vous avez besoin dans la maison, comme une radio, un téléphone, etc. Vous pouvez facilement enregistrer tout ce que vous voulez vraiment voir ou entendre ou encore l'attraper en ligne. Utilisez le temps que vous ne gaspillez pas devant la boîte à faire des choses qui vous apportent de la joie et vous aident à vous améliorer.

Pare bas vos médias sociaux.

Trois utilisateurs américains de smartphones sur cinq ne peuvent pas dépasser 60 minutes sans vérifier leur téléphone. Beaucoup de cela est dû au flux constant de messages entrants sur nos flux de médias sociaux - Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, YouTube et bien d'autres choses. Ne plus suivre, masquer ou réinitialiser vos notifications afin que vous ne receviez que des mises à jour sur les choses qui vous intéressent vraiment ... ou que vous vous libérez complètement!

Faites une pause dans la technologie.

De temps en temps, prenez une heure, un jour ou un week-end où vous vous coupez complètement de la technologie. Profitez du plein air, lisez, cuisinez, entraînez-vous ou entretenez une conversation avec vos proches. Vous serez surpris de constater à quel point ces moments sont agréables sans interruptions numériques permanentes.

Emprunter, n'achetez pas.

Si vous avez besoin de quelque chose pour un événement ponctuel, comme une fête, demandez à vos amis ou à vos voisins de vous procurer de la vaisselle et de l'équipement supplémentaires. Les rats de bibliothèque minimalistes auraient avantage à se joindre à une bibliothèque ou à un échange de livres. Il est respectueux de l'environnement et signifie que vous ne manquez pas ou compromettre vos valeurs minimalistes.

Acheter des expériences, pas des choses.

Au lieu de vous offrir une nouvelle paire de chaussures ou un autre parfum coûteux, investissez dans une expérience. Aller à une classe de dégustation de vin, une démonstration de cuisine, essayer le kayak, ou réserver un week-end. Ces choses feront des souvenirs qui durent beaucoup plus longtemps que les chaussures ne le feraient jamais!

La règle «un dans un, un».

Si vous devez vraiment acheter quelque chose de nouveau, alors échangez quelque chose d'autre. De cette façon, vous êtes garanti de ne pas retomber dans vos vieilles manières encombrées.

Oubliez les ventes.

Les ventes sont trop tentantes ... surtout pour les accros du shopping! Dans une heure ou deux de frapper une vente, votre garde-robe fraîchement épurée sera pleine à craquer et votre cuisine sera remplie de toutes sortes de gadgets inutiles. Avec la tentation de l'achat impulsif, il ya aussi le fait que de nombreux articles de vente ont tendance à être des produits de qualité inférieure qui ne se vendent pas à plein régime - ce qui signifie qu'ils ne valent tout simplement pas! Ce qui nous amène au point suivant ...

La qualité plutôt que la quantité.

Il vaut mieux avoir une très belle paire de chaussures (ou un tapis ou une peinture) de très bonne qualité que d'avoir cinq paires de chaussures médiocres. Même si les articles de qualité supérieure peuvent coûter plus cher, ils sont plus beaux, fonctionnent plus efficacement et durent plus longtemps que les articles de qualité inférieure ... ce qui signifie qu'ils fonctionnent moins cher au fil du temps. La règle de la qualité par rapport à la quantité du minimalisme s'applique à tous les aspects de votre vie - des amitiés aux passe-temps et aux fêtes.

Apprenez à dire «non».

Cela peut être difficile pour beaucoup, mais c'est une étape essentielle dans la simplification de votre style de vie. Apprenez à refuser poliment les offres pour les événements auxquels vous ne souhaitez pas assister; offres d'articles gratuits; et demande d'assumer une responsabilité supplémentaire. Plus vous pratiquez en disant «non», plus cela deviendra naturel.

Déléguer.

Une fois que vous avez perfectionné l'art de refuser poliment, tournez votre attention vers la délégation. Demandez aux autres membres de la famille de prendre en charge leur part du nettoyage, de la cuisine et de l'épicerie et de les impliquer dans le désencombrement de la maison.

Désencombrez votre alimentation.

Apportez l'éthos minimaliste dans votre garde-manger. Choisissez des aliments entiers simples, cultivés localement et biologiques. Dites au revoir à la malbouffe préemballée qui prend de l'espace dans le congélateur et qui génère une tonne d'emballages peu écologiques. Vous aurez l'air et se sentir mieux en un rien de temps.

Réduisez le temps de cuisson.

Saupoudrez votre mijoteuse et laissez-la mijoter pendant que vous vous détendez (voici quelques délicieuses recettes de crock-pot à essayer). Assurez-vous de cuisiner extra pour le dîner, et l'avoir pour le déjeuner le lendemain. Ou faites cuire et congeler par lots de sorte que vous ayez des repas sains, frais et faits maison, laissant vos soirées libres pour passer votre temps comme vous voulez vraiment .

Utilisez des produits polyvalents.

Un moyen très simple de garder une maison minimaliste est de garder toujours des objets polyvalents à portée de main. Prenez l'huile de noix de coco par exemple. Il fonctionne pour la cuisson et la cuisson, et en tant que crème à café, mais il peut également être utilisé comme poli pour meubles, crème hydratante, traitement capillaire, dentifrice et bien plus encore. En fait, voici 25 utilisations de l'huile de coco par les experts. Des articles comme le bicarbonate de soude, le vinaigre de cidre de pomme, le sel d'Epsom et les huiles essentielles ont également de multiples usages.

Vœu de se débarrasser d'un objet chaque jour.

Si vous perdez seulement un objet par jour, peu importe sa taille, vous aurez moins de soucis à la fin de l'année. Si vous prenez le défi minimaliste en 2016, ce sera 366 moins de choses!

Oublie la perfection.

Le perfectionnisme est futile et inaccessible. C'est aussi un obstacle dans votre tentative de désencombrer votre vie - pensez à combien de fois votre besoin d'être parfait vous a amené à acheter quelque chose, ou à prendre quelque chose en plus. Lâchez le besoin d'être parfait - même pour être le «parfait» minimaliste - et efforcez-vous simplement d'apprendre et de grandir.

Acceptez que le minimalisme soit un voyage.

Le minimalisme consiste à réaliser une vie plus significative qui nécessite une réévaluation périodique - des possessions, des passe-temps, des emplois et des relations. Sa prémisse est simple: plus vous lâchez, plus vous gagnez. Continuez à laisser aller et voyez où cela vous mène!

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