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Des Idées Pour Une Vie Saine

9 plantes d'intérieur «approuvées par la NASA» pour assainir l'air et améliorer votre santé

Les plantes d'intérieur sont de beaux ajouts à tout intérieur, mais elles font plus qu'ajouter à l'esthétique de votre maison. Ils rafraîchissent l'air en attirant du dioxyde de carbone et en libérant de l'oxygène pur comme le font toutes les plantes vertes partout dans le monde. Les plantes agissent également comme des humidificateurs naturels, soulageant les problèmes respiratoires comme la toux sèche et le rhume. En plus de cela, ils absorbent certains produits chimiques indésirables ou toxiques de l'air, les retirant ainsi de l'air que nous respirons. Plusieurs études ont montré qu'elles améliorent l'humeur et augmentent la productivité dans les environnements de travail.

Cela fait du bien d'avoir quelque chose de vert et de grandir dans notre espace de vie immédiat. Cela pourrait être considéré comme une extension naturelle de notre existence originelle dans le giron de la nature. Alors que nous délimitons les extérieurs et les intérieurs avec des murs imperméables, apporter quelques plantes à l'intérieur peut faire toute la différence. Nous savions déjà par expérience que les plantes d'intérieur nous remontent le moral et nous rendent moins sujet aux maux de tête, aux sautes d'humeur et même aux allergies. Mais il a fallu certaines expériences de la NASA dans des conditions contrôlées pour nous dire exactement pourquoi.

Ils ont testé un certain nombre de plantes d'intérieur communes contre les polluants de l'air intérieur, en particulier l'ammoniac et les composés organiques volatils (COV) comme le formaldéhyde, le trichloréthylène, le benzène, le toluène et le xylène. Des niveaux élevés de COV dans l'air intérieur entraînent plusieurs problèmes de santé, collectivement appelés «syndrome des bâtiments malsains». Certains d'entre eux, comme le benzène, sont des cancérigènes connus. Le benzène joue un rôle majeur dans l'effet cancérigène de la fumée de tabac. Ce produit chimique s'infiltre dans l'air à partir de plastiques, de fibres synthétiques et de résines dans la maison et provoque des nausées, des vomissements et des vertiges. Le formaldéhyde émis par les peintures et les vernis et les adhésifs utilisés dans les panneaux muraux peuvent irriter les voies respiratoires et provoquer des allergies.

De nombreuses plantes testées ont absorbé au moins un ou deux des composés toxiques tandis que quelques-unes ont montré la capacité d'en éponger plusieurs, sinon toutes. Étonnamment, les meilleures performances sont également des plantes faciles d'entretien qui sont facilement disponibles.

1. Lis de la paix ( Spathiphyllum wallisii)

Le lis de paix arrive en tête de la liste des plantes recommandées par la NASA pour le nettoyage de l'air intérieur. Les scientifiques ont constaté que cette plante d'intérieur populaire peut réduire les niveaux de tous les cinq polluants de l'air intérieur testés. Le Spathiphyllum, avec sa touffe de feuilles brillantes et légèrement ébouriffées et ses fleurs blanches au-dessus du feuillage, est l'une des rares plantes d'intérieur qui fleurissent de manière fiable, même dans des conditions de faible luminosité. Mais il vous récompensera par une floraison continue si vous lui donnez suffisamment de lumière.

La croissance épaisse des feuilles vert foncé montre les fleurs blanches immaculées à un grand avantage. La grande partie blanche ressemblant à un pétale est une feuille modifiée appelée spathe qui protège l'inflorescence blanche crémeuse. Il devient vert en vieillissant. Mais enlever les spathes plus anciens favorise la floraison.

Les lis de paix se développent dans la chaleur et l'humidité, ainsi il est idéal pour des salles de bains et une cuisine. Il peut résister à des variations de température de 40F à 100F, mais fait mieux dans la gamme 65F à 85F. L'arrosage régulier et l'alimentation assurent une croissance luxuriante mais permettent au sol de devenir presque sec entre les arrosages ultérieurs.

La propagation est facile. Vous commencez avec une plante, mais finissez avec un pot très bientôt. Vous pouvez facilement diviser le groupe pour étendre votre collection à d'autres pièces ou partager avec des amis.

2. Chrysanthème ( Chrysanthemum morifolium )

Cette plante à fleurs, mieux connue sous le nom de mamans des jardins ou chrysanthème fleuriste est un favori avec presque tous les jardiniers. Les fleurs sont de plusieurs couleurs et formes, mais elles sont florifères uniquement lorsqu'elles sont cultivées à l'extérieur en plein soleil. Mais ils font la liste sur la force de leur capacité à améliorer la qualité de l'air intérieur. Ils sont à égalité avec le nénuphar à cet égard, éliminant l'ammoniac ainsi que les cinq COV toxiques testés.

Idéalement, les mamans devraient être cultivées à l'extérieur pour la plupart, puis ramenées à l'intérieur après le développement des bourgeons. De cette façon, les plantes seront en bonne santé, et vous pourrez profiter des fleurs. Ils peuvent passer l'hiver à l'intérieur dans un endroit lumineux, où ils peuvent continuer à nettoyer l'air des polluants. Retournez-les au jardin au printemps pour le prochain cycle de floraison.

Nourrissez régulièrement les chrysanthèmes et arrosez-les quand la couche supérieure du sol s'assèche. Prenez des boutures ou des divisions pour multiplier votre collection.

3. Lierre anglais (Hedera helix)

Le lierre anglais a longtemps été utilisé comme plante d'intérieur, mais il a récemment perdu sa faveur en raison de son statut actuel de mauvaise herbe envahissante dans la plupart des régions du pays. Leurs belles feuilles et leurs branches traînantes peuvent être mieux appréciées à l'intérieur, sans crainte que les plantes envahissent le paysage. Ils sont si polyvalents que vous pouvez les utiliser de différentes façons pour améliorer votre décor. Cultivez-les dans des pots suspendus ou formés sur des treillis.

Lierre anglais aime le sol riche avec une bonne quantité de matière organique qui aide à retenir l'humidité. Ils ont besoin de lumière vive pour bien faire, en particulier les variétés variées. Taillez-les chaque fois que nécessaire, en utilisant les branches coupées en arrangements floraux ou pour commencer de nouvelles plantes. Avoir autant de plantes que vous pouvez trouver; ils épongent le COV de l'air intérieur, le rendant plus sain pour vous. Évitez simplement de les jeter dans des bacs à compost ou n'importe où à l'extérieur où ils peuvent être un problème.

Sansevieria trifasciata 'Laurentii') 4. Langue maternelle / plante serpent ( Sansevieria trifasciata 'Laurentii')

Cette plante dure est presque indestructible, son seul point faible étant trop arrosé. Vous pouvez le reléguer dans le coin le plus sombre du grenier ou du sous-sol, mais il y survivra pendant très longtemps, sans surveillance et sans surveillance. Cependant, survivre n'est pas la même chose que prospérer. Donnez-leur un soleil éclatant et un arrosage régulier, et ils brillent d'une panachure vive et d'une croissance saine.

Les plantes Sansevieria envoient de nouvelles feuilles à partir des rhizomes rampants qui restent sous terre, généralement juste en dessous de la couche supérieure du sol. Une structure de sol meuble aide la plante à se répandre plus rapidement et à remplir les pots rapidement. Aucune alimentation n'est nécessaire, mais vous pouvez utiliser un engrais général une ou deux fois par an. Ils sont exempts de parasites et de maladies, et l'orientation verticale des feuilles évite la collecte de la poussière.

Propager la plante serpent en divisant les rhizomes. Vous pouvez faire pousser de nouvelles plantes à partir de sections de feuilles, mais les plantes résultantes perdent malheureusement la panachure jaune vif le long des bords. Les divisions conservent la variégation.

Dracaena marginata , D. fragrans 'Massangeana, ' D. deremensis 'Janet Craig' and 'Warneckei') 5. Dracaena ( Dracaena marginata , Massangeana de D. fragrans, 'Janet der Craigis ' et 'Warneckei' de D. deremensis )

Communément appelées plantes de dragonniers, ce sont des plantes formant des cannes avec une touffe de feuilles à l'extrémité des branches. Dracaena marginata ) seems to have come out the winner in NASA experiments, but the other three varieties are not far behind in offering health benefits. Parmi les nombreuses espèces et cultivars de dracaenas disponibles, la Dracaena marginata semble avoir remporté la victoire dans les expériences de la NASA, mais les trois autres variétés ne sont pas loin derrière pour offrir des avantages pour la santé.

Les Dracaenas sont des plantes résistantes qui subiront beaucoup de négligence, mais elles s'étireront et cultiveront jusqu'au plafond avec le moindre soin. Arrosez fréquemment les jeunes plants, mais les plantes plus âgées sont tolérantes à la sécheresse. Gardez les plantes sous contrôle en taillant les cannes chaque fois que nécessaire. Certaines personnes adorent les formes architecturales qu'ils assument à mesure qu'ils grandissent avec des tiges sans feuilles à l'exception de la touffe terminale. D'autres préfèrent une plante touffue. La taille favorise la ramification et une touffe de feuilles beaucoup plus épaisse. Si l'on pousse trop maigre, vous pouvez prendre une tige de coupe pour démarrer une nouvelle usine.

Vous pouvez utiliser des boutures de bout ou des sections médianes de 6 "pour la propagation, la première donnant des plantes à tige unique avec une croissance verticale, tandis que les sections de tige se développent en spécimens multibranchés, sauf si des pousses supplémentaires sont enlevées avec diligence.

Gerbera jamesonii ) 6. Gerbera daisy ( Gerbera jamesonii )

Ces plantes à fleurs sont connues pour leurs belles fleurs aux couleurs vives. Souvent utilisés comme fleurs coupées, ils durent plusieurs jours dans des vases. Ils ont l'air tout aussi bien sur les plantes, chacune composée d'une rosette de feuilles duveteuses, ressemblant à des radis, avec les fleurs provenant du milieu de la rosette.

Les marguerites de Gerbera sont généralement cultivées comme annuelles à l'extérieur, sauf dans les zones USDA 9 et plus. Lorsqu'ils sont cultivés à l'intérieur, vous pouvez les garder comme vivaces pendant 2-3 ans, mais si vous prévoyez obtenir des fleurs, fournir une lumière très brillante. Une fenêtre orientée à l'est est préférable parce que trop de soleil l'après-midi peut brûler les feuilles des plantes gardées à l'intérieur.

Un sol riche et bien drainé garde les plantes en bonne santé. Une alimentation régulière tout au long de la saison de floraison est essentielle, de même que le fait de cultiver la tête pour maintenir la floraison. Les plantes peuvent être gardées sur le côté sec pour réduire le risque de maladies, mais le stress hydrique doit être évité car un flétrissement fréquent affaiblit la plante et provoque des maladies.

Epipremnum aureum ) 7. Lierre du diable ( Epipremnum aureum )

Cette plante tire son nom commun de son habitude de croissance vigoureuse dans leur habitat naturel dans les forêts tropicales humides d'Amérique du Sud. Ces grimpeurs rapides sont connus pour submerger tous les arbres dans leur voisinage en grimpant à leurs couronnes et en bloquant la lumière du soleil et en envoyant de longues racines secondaires ressemblant à des fouets pour assurer une fixation ferme. Cependant, il n'y a aucun danger que cela se produise quand ils sont cultivés à l'intérieur dans des conteneurs. En fait, c'est le seul moyen sûr de les cultiver dans des régions plus chaudes.

La culture et la propagation du lierre du diable est extrêmement facile. Il ne nécessite pas d'alimentation ou d'arrosage régulier. Il s'adapte bien aux conditions de faible luminosité, mais la croissance peut en souffrir et les stries jaunes de la variété «Golden Pothos» peuvent être perdues, toutes les feuilles devenant vertes. Cependant, il reprend facilement la coloration brillante et la croissance vigoureuse lorsqu'il est ramené à la lumière vive. Coupez les plantes fréquemment pour favoriser la croissance buissonnante. Vous pouvez utiliser chaque extrémité de tige avec 2-3 nœuds pour démarrer de nouvelles plantes.

Rhapis excelsa ) 8. Palmier à grandes feuilles ( Rhapis excelsa )

C'est un palmier avec des feuilles divisées tout le long, ce qui donne l'impression d'un hybride de palmes palmées et pennées. L'habitude de croissance est agglutination et la canne à former. Vous obtenez généralement un spécimen touffu avec des cannes élancées de différentes hauteurs qu'une seule grande plante que les années passent. Oui, ces plantes d'appartement vivent longtemps, et il vaut la peine de dépenser plus d'une ou deux plantes de bonne taille. Et ils n'aiment pas être dérangés, il est donc logique de les commencer dans un grand pot ou une grande baignoire.

Le palmier à feuilles larges est le plus heureux lorsqu'il est cultivé à l'extérieur dans les climats tropicaux, mais s'adapte bien à une large gamme de température de 20F à 100F. L'exigence de lumière est variable. C'est un palmier qui peut survivre en basse lumière, mais avec une croissance léthargique, mais la lumière vive rend justice. Un autre avantage est qu'ils font aussi bien dans l'humidité élevée et la sécheresse, les rendant idéaux pour toutes sortes d'intérieurs. Ils n'ont pas besoin d'une alimentation fréquente, mais un arrosage régulier est essentiel. Lorsqu'ils sont cultivés dans de grands pots, un arrosage profond est nécessaire pour atteindre leurs racines qui courent habituellement plus près du fond des pots. Le stress hydrique peut causer des pointes de feuilles brunes.

Prenez vos paumes à l'extérieur une fois de temps en temps pour vérifier les cochenilles. Divisez les touffes pour augmenter votre collection, mais faites-le sans trop déranger les racines.

Chlorophytum comosum ) 9. Araignée ( Chlorophytum comosum )

Les plantes araignées sont un favori avec les enfants et un dispositif commun dans de nombreuses salles de classe. Cela vous dit combien il est facile de les cultiver. Ils sont généralement cultivés dans des jardinières suspendues pour laisser de la place aux feuilles, mais les garder sur un piédestal ou une étagère peut être tout aussi efficace. Le feuillage panaché semblable à de l'herbe peut égayer n'importe quel coin terne de votre maison. Si quelque chose peut être plus intéressant que les feuilles gracieusement arquées, ce sont les tiges de fleurs qui poussent au milieu des feuilles. Ceux-ci finissent par être alourdis par de minuscules plantules qui se développent à leur extrémité. Ces plantules poussent des racines et s'établissent dès qu'elles entrent en contact avec le sol, mais cela ne se produit pas avec les plantes en pot.

Les plantes araignées sont peu exigeantes et nécessitent peu d'entretien. Ils n'ont pas besoin d'élagage ou de rempotage fréquent. Vous pouvez les propager en divisant les touffes existantes ou en remuant les plantules. Une fois mis en pot dans un sol bien drainé, ils vivront heureux pendant une longue période, remplissant le pot et débordant de ses bords. Ils aiment l'humidité constante dans le sol, mais pas l'engorgement. Les racines épaisses et charnues peuvent pourrir s'il y a un excès d'eau. Cependant, cette plante peut aussi être cultivée directement dans l'eau, auquel cas les racines s'acclimatent au milieu liquide. Cela le rend idéal pour les personnes qui souffrent d'allergies transmises par le sol.

Les plantes araignées se développent dans une lumière modérée, mais peuvent souffrir un peu en basse lumière. La panachure des feuilles peut être affectée, et les extrémités des feuilles peuvent commencer à brunir. L'alimentation est rarement nécessaire si cultivé dans un terreau de bonne qualité contenant des engrais à libération prolongée.

Aidez vos plantes d'intérieur à prospérer

Il n'y a pas de règle absolue concernant le placement des plantes d'intérieur, mais elles font de leur mieux lorsque chaque plante reçoit un environnement le plus proche de son environnement de croissance idéal en ce qui concerne la température, l'humidité et la lumière. Comme les plantes qui poussent à l'extérieur dans le jardin, les plantes d'intérieur aiment la compagnie. Vous pouvez regrouper ceux qui ont des exigences culturelles similaires dans des conteneurs plus grands pour former des arrangements agréables.

Les microbes du sol dans les pots ont un rôle dans le maintien de l'air intérieur propre et sain, mais certaines personnes peuvent développer des allergies. Les moisissures pourraient être les principaux coupables. Ils peuvent être contrôlés en limitant l'eau et en permettant un bon drainage et une bonne circulation de l'air. Cultiver les plantes d'intérieur dans les milieux hors-sol, ou hydroponique, est une autre option.

Donc, si vous cherchez une addition saine à votre maison, pensez à l'une de ces belles plantes d'intérieur approuvées par la NASA et à un entretien minime, et profitez d'un air plus propre et d'une maison plus dynamique.

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