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La vraie cause de l'acidité et 9 remèdes naturels pour la guérir

Ugh ... cette vieille brûlure familière que vous avez après avoir mangé. Cela peut sembler comme si un volcan est entré en éruption dans votre œsophage. La douleur et la brûlure du reflux acide affectent des millions de personnes chaque jour.

L'Institut national du diabète et des maladies digestives du rein déclare que plus de soixante millions de personnes souffrent de brûlures d'estomac au moins une fois par mois et vingt-cinq millions de symptômes chaque jour.

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) touche des millions de personnes chaque jour et constitue une forme plus grave de reflux acide. C'est le trouble digestif le plus courant aux États-Unis. En fait, les Américains dépensent à eux seuls plus de 15 milliards de dollars en médicaments anti-acides chaque année.

Il est possible que vous ayez trouvé un soulagement de votre condition en utilisant des pilules en vente libre ou même des médicaments sur ordonnance. Le problème avec l'une ou l'autre de ces options est qu'elles n'abordent pas la racine du problème, elles couvrent seulement les symptômes.

Bien qu'il semble que le reflux acide et le RGO ou la «brûlure» comme vous pouvez le décrire, est le résultat de trop d'acide, c'est le résultat de trop peu d'acide. C'est vrai, un point intéressant soutenant cette théorie est à la fois les brûlures d'estomac et l'augmentation du RGO à mesure que nous vieillissons, cependant, la quantité d'acide gastrique que nous avons diminue.

Le Dr Jonathan Wright, MD de la Tahoma Clinic de l'état de Washington, a découvert que les personnes souffrant de brûlures d'estomac et de RGO ont un acide gastrique bas et non élevé. En fait, dans toutes les vingt-cinq années d'observation de Wright, il a rarement vu quelqu'un avec trop d'acide.

Comprendre ce qui se passe

Maintenant, vous pouvez demander si les brûlures d'estomac et le RGO sont le résultat de trop peu d'acide, pourquoi les médicaments antiacides suppriment-ils les symptômes désagréables? Il est important de comprendre que ce qui provoque la brûlure est l'acide gastrique au reflux dans l'œsophage. Toute quantité d'acide dans l'œsophage causera de l'inconfort, car il n'est pas conçu pour protéger de cela. Vous n'avez pas besoin d'avoir trop d'acide pour causer le reflux ou la douleur - n'importe quelle quantité fera cela.

Le simple fait de prendre un antiacide ne va pas à la racine du problème, mais seulement supprimer un symptôme du problème plus vaste. La médecine occidentale est notoire pour faire ceci - supprimant un symptôme sans traiter le plus grand problème actuel.

Le RGO est causé par une augmentation de la pression intra-abdominale. Le reflux survient lorsque la pression provoque des ballonnements qui poussent le contenu de l'estomac (y compris l'acide) à travers le SIO (sphincter inférieur de l'œsophage) dans l'œsophage. Il y a beaucoup de facteurs qui contribuent à cela, y compris, la suralimentation, l'obésité, se pencher après avoir mangé, se coucher après avoir mangé et manger des aliments épicés ou gras.

Malabsorption des glucides

Selon le microbiologiste Norm Robillard, l'acide gastrique entraîne une prolifération bactérienne et une malabsorption des hydrates de carbone menant à la pression et au reflux acide. Nous savons que l'un des emplois de l'acide gastrique est de prévenir la prolifération bactérienne. S'il n'y a pas assez d'acide, une prolifération survient.

Quand il y a suffisamment d'acide et que les hydrates de carbone sont consommés avec modération, ils sont décomposés en glucose et le corps les absorbe facilement. Mais, s'il n'y a pas assez d'acide ou si de grandes quantités de glucides sont consommées, certains des glucides ne seront pas absorbés et finiront par être fermentés par des microbes intestinaux.

H Infection pylori

Bien qu'il soit souvent contesté, une école de pensée est qu'une infection commune connue sous le nom de Helicobacter pylori peut provoquer des ulcères et des reflux. Vous pouvez faire un test de sang ou d'haleine pour voir si vous avez ce problème. Cette condition est traitable avec des antibiotiques.

Sensibilités alimentaires

Il se peut également que des sensibilités alimentaires telles que le gluten et le lactose puissent provoquer un reflux. Demandez à votre médecin pour une allergie alimentaire et un test coeliaque pour exclure ces allergies.

Levure devenue folle

Candida ou prolifération de levure dans l'intestin grêle peut également conduire à un reflux et est une condition qui n'est pas difficile à inverser. Il y a certaines choses qui peuvent provoquer une prolifération de levure, y compris la surutilisation des antibiotiques, un régime hautement transformé, le stress, les facteurs environnementaux et l'obésité.

9 remèdes naturels pour l'acidité, le reflux acide et les brûlures d'estomac

L'objectif final de toute thérapie naturelle est de rétablir l'équilibre de l'intestin. Voici quelques petites choses que vous pouvez faire pour rétablir la paix dans votre tube digestif.

Consommer un régime faible en glucides

Selon la Weston Price Foundation, l'adoption d'un régime faible en glucides est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre intestin. Dans une étude, les chercheurs ont constaté que même lorsque les participants buvaient du café, fumaient et participaient à des habitudes anti-GERD, leurs symptômes étaient éliminés en une semaine de régime pauvre en glucides (20 grammes par jour). Les participants ont pu arrêter tous les médicaments et ne présentaient aucun symptôme même s'ils augmentaient leur consommation de glucides à 70%.

Adopter un régime sans blé

Beaucoup de gens trouvent que quand ils suppriment le blé, leur reflux acide s'améliore ou disparaît complètement. Assurez-vous de connaître tous les endroits où les peaux de gluten, comme les vinaigrettes, les bonbons, la charcuterie, les produits de blé, les soupes, les sauces, les aliments transformés, etc ...

Arrêtez de manger des ordures

Les aliments rapides et transformés (en particulier le sucre) ne feront qu'exacerber les problèmes de brûlures d'estomac et de RGO. Il est primordial que vous arrêtiez de manger ce type d'aliments si vous voulez guérir votre tube digestif. Stick à de petits repas tout au long de la journée - basée autour d'aliments entiers. Les légumes légèrement cuits à la vapeur, les bouillons biologiques, le riz, le poisson et le poulet biologique en liberté sont les meilleurs. Évitez trop d'aliments crus jusqu'à ce que votre état s'améliore. Éliminer les aliments épicés et le café et ne pas manger 3 heures avant le coucher.

Aborder la prolifération des levures

Il existe un certain nombre de moyens naturels pour résoudre les problèmes de prolifération de levures. Wondered, Gymnema espace Sylvestre, une vigne tropicale également connu sous le nom de vachette, a pour sa capacité à prévenir et même inverser la prolifération des levures.

L'extrait de feuilles d'olivier contient de puissantes propriétés antimicrobiennes, antibactériennes, antivirales et antifongiques. L'ingrédient actif, l'oleuropéine, est transformé dans l'organisme en acide élolénique, ce qui peut stimuler l'immunité et lutter contre les pathogènes, y compris les champignons de la levure. En outre, cet extrait a 400% plus de pouvoir antioxydant que la vitamine C et 200% de plus que le thé vert.

Un autre ajout populaire à votre régime alimentaire qui peut aider à tuer Candida est l'ail. L'ail contient de puissantes propriétés antifongiques dans son ingrédient actif, l'alliine et l'allicine. Ajouter plus d'ail à votre régime alimentaire, jusqu'à une gousse pour une journée ou vous pouvez prendre des suppléments lyophilisés pour aider à garder la levure à la baie.

Autres moyens naturels de soulager le stress de l'intestin

Voici d'autres conseils pour guérir votre détresse digestive:

  • Prendre 2 ou 3 capsules d'enzymes digestives à chaque repas
  • Prenez un probiotique de haute qualité ou mangez plus de probiotiques
  • Prendre 3 à 5 grammes de poudre de glutamine deux fois par jour
  • Mâcher 2 à 3 comprimés à mâcher de DGL 15 minutes avant les repas
  • Mélanger 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique avec de l'eau chaude et une cuillère à café de miel cru - boire quelques fois par jour - surtout avant les repas

Si vous êtes l'un de ceux qui se tournent vers les antiacides lorsque les brûlures d'estomac ou de reflux acide, essayez d'appliquer certaines de ces mesures naturelles ci-dessus. Donnez à votre corps le temps de s'adapter, soyez patient et persévérant et vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez vous sentir bien!

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