Les avantages et les utilisations incroyables de l'arnica

the medicinal herb Arnica montana of European origin. Arnica est dérivé de l'herbe médicinale Arnica montana d'origine européenne. Il est un membre vivace de la famille des tournesols et pousse à l'état sauvage dans les chaînes de montagnes à travers l'Europe, mais plusieurs espèces étroitement apparentées sont originaires des régions subalpines de l'Amérique du Nord.

Les petites plantes qui proviennent d'un verticille de grandes feuilles basales portent quelques feuilles et des fleurs jaunes dorées qui ressemblent à de plus petites versions de tournesols à feuilles minces. Les feuilles d'Arnica étaient autrefois fumées par les bergers, ce qui lui valut le nom de tabac de montagne. D'autres noms communs incluent le fléau de léopard, le fléau de loup, la fleur de force de St John, et l'herbe de blessure / wundkraut.

Non seulement les fleurs, mais la racine est également utilisée pour les préparations à base de plantes. Ceci, ainsi que la perte d'habitat due à l'urbanisation, a entraîné une réduction alarmante des stocks sauvages dans de nombreux endroits. Bien que cultivée à grande échelle pour le marché du prêt, la demande dépasse toujours l'offre.

Histoire d'utilisation

Arnica a été rendu populaire par l'homéopathie, mais les herboristes traditionnels l'utilisaient pour traiter les contusions et autres blessures depuis des siècles avant l'avènement de ce courant médical. Vous pouvez trouver toutes sortes d'onguents et de lotions homéopathiques ainsi que des préparations à base de plantes sur le marché aujourd'hui. Bien que la médecine moderne soit trop empressée de rejeter leurs revendications, la plupart des personnes qui ont bénéficié de ces produits ne jurent que par leur efficacité.

Malgré le scepticisme des praticiens allopathes de certains chercheurs modernes, l'arnica continue d'être populaire, en particulier chez les athlètes qui en dépendent pour obtenir un soulagement de la douleur et une récupération rapide des entorses et des entorses liées au sport. Les mères gardent souvent à portée de main les blessures légères de leurs enfants. Leur confiance dans les avantages de cette herbe est soutenue par les anciens remèdes traditionnels développés indépendamment en Allemagne, en Russie et en Amérique du Nord.

th century. Il existe plusieurs documents sur son utilisation pour le traitement des plaies, de la fièvre et de diverses autres affections dès le XVI e siècle. Les Russes l'ont utilisé pour des problèmes gynécologiques et certaines conditions cardiaques. Une tisane d'arnica pour soulager la douleur au dos a été utilisée par la tribu des Cataula nord-américaine.

Bien que les préparations à base de plantes d'arnica à usage oral aient été prévalentes plus tôt, elles sont maintenant principalement utilisées pour des applications topiques, sauf en homéopathie. L'agent actif principal helenalin dans l'arnica a un effet toxique à des concentrations plus élevées, mais il devrait être inoffensif à la quantité infinitésimale contenue dans les préparations homéopathiques. Les pellets d'arnica peuvent effectivement fonctionner comme des vaccins, déclenchant une réaction d'auto-guérison dans le corps.

Composés actifs dans Arnica:

Le composé bioactif hélénaline est principalement responsable de l'effet thérapeutique des préparations d'arnica. hamissonolid and 11, 13- dihydrohelenaline are two other active agents belonging to a group of biochemicals known as s esquiterpene lactones (STLs) which have specific actions at cellular level. C hamissonolid et 11, 13-dihydrohelenaline sont deux autres agents actifs appartenant à un groupe de produits biochimiques connus sous le nom s esquiterpene lactones (STLs) qui ont des actions spécifiques au niveau cellulaire. Ces trois STL dans l'arnica ont montré de fortes propriétés anti-inflammatoires dans les études de laboratoire.

astragalin, luteolin-7-glucoside, and isoquercitrin. D'autres constituants comprennent plusieurs types de lignanes et de flavonoïdes tels que l' astragaline, la lutéoline-7-glucoside et l' isoquercitrine. Le thymol et d'autres dérivés du thymol constituent le composant d'huile volatile. Les acides phénoliques comprennent l'acide caféique, l'acide chlorogénique et la cynarine. Des coumarines telles que la scopolétine et l'ombelliférone sont également présentes.

Comment ils travaillent:

Anti-inflammatoire - Le traitement avec l'arnica avant et après une chirurgie ou d'autres blessures réduit de manière significative l'inflammation qui suit invariablement. neutrophil migration and prostaglandin synthesis. Les STL helenalin et dihydrohelenalin inhibent plusieurs réactions biochimiques impliquées dans le processus inflammatoire telles que la rupture lysosomiale, la migration des neutrophiles et la synthèse des prostaglandines.

11, 13-dihydro helenalin inhibit platelet aggregation and thromboxane formation. Anticoagulant - Helenalin et, dans une moindre mesure, 11, 13-dihydro helenaline inhibent l'agrégation plaquettaire et la formation de thromboxane. Ces réactions réduisent la formation de caillots suite à une lésion des vaisseaux sanguins et aident à résoudre les ecchymoses plus rapidement.

Analgésique - L'application topique d'arnica soulage la douleur causée par l'inflammation, comme les blessures suivantes, les piqûres d'insectes, les entorses, l'arthrite et la phlébite. Helenaline et d'autres STL peuvent avoir un effet analgésique similaire à l'acide salicylique en plus de leur action anti-inflammatoire.

Abaissement du cholestérol - Des expériences de laboratoire sur des souris ont montré que les STL de l'Arnica peuvent abaisser le cholestérol sérique en inhibant la lipogenèse. Cependant, en raison de la toxicité de l'hélénaline à des doses plus élevées, la prise orale d'extrait d'arnica pour le contrôle du cholestérol n'est pas recommandée.

Absorption cutanée - Les lactones sesquiterpéniques de la teinture d'arnica se sont avérées être facilement absorbées dans le corps dans les trois heures suivant l'application topique.

Comment utiliser l'arnica

Arnica est disponible sous diverses formes, toutes utiles d'une manière ou d'une autre. La forme la plus fondamentale est les fleurs séchées qui peuvent être utilisées pour préparer des infusions et des teintures.

Pour faire l'infusion d'Arnica:

Placez une poignée de fleurs d'arnica séchées (qui peuvent être achetées à partir d'ici) dans un bol. Si vous utilisez des fleurs séchées en poudre, utilisez une cuillère à soupe par tasse. Versez une tasse d'eau bouillante sur les fleurs et couvrez-la d'un linge. Laisser reposer pendant 5 minutes. Filtrer la perfusion.

Pour les ecchymoses ou les zones de douleur ou d'enflure, essorez une serviette dans l'infusion chaude et appliquez. Vous pouvez faire une plus grande quantité de ce thé pour tremper les pieds enflés.

Pour faire l'huile infusée Arnica:

Helenalin et d'autres ingrédients actifs dans l'arnica sont mieux absorbés dans la peau lorsqu'il est combiné avec un acide gras tel que l'acide oléique. Les infusions d'huile aident à préserver la puissance des ingrédients actifs pendant de longues périodes. Ils sont plus faciles à incorporer dans les pommades et à combiner avec d'autres plantes médicinales pour faire des mélanges. Vous pouvez préparer une infusion d'huile d'arnica avec de l'huile d'olive ou de l'huile d'amande.

Placez une tasse de fleurs d'arnica séchées dans un bocal en verre stérilisé. Ajouter 2 tasses d'huile d'olive. Secouez la bouteille doucement pour mélanger l'herbe avec l'huile, ou utilisez une cuillère propre pour bien les mélanger. Assurez-vous que les fleurs sont complètement immergées dans l'huile et il y a un pouce d'espace libre au sommet.

Couvrir le pot avec son couvercle et placer dans un endroit ensoleillé tout au long de la journée. Apportez-le à l'intérieur la nuit, mais répétez le processus pendant un mois. Vous pouvez voir l'huile prenant la couleur et l'odeur des herbes. C'est une méthode d'infusion lente où la chaleur du soleil est utilisée pour le processus.

Au cas où vous auriez besoin de faire la perfusion plus rapidement, vous pouvez utiliser une double chaudière ou une mijoteuse pour accélérer le processus. La bouteille est préparée de la même manière et placée dans une mijoteuse pendant 24 heures, en s'assurant que la température reste inférieure à 130F. Vous pouvez réduire le temps de perfusion à seulement 4-5 heures avec la méthode de la double chaudière.

La bouteille est maintenue à l'intérieur du bain-marie et laissée au repos dans la chaleur de l'eau mijotant doucement dans le récipient extérieur. Des précautions doivent être prises pour maintenir la chaudière à la température la plus basse possible tout au long de la période. Nous ne voulons pas faire cuire les herbes, mais la chaleur facilite l'infusion des agents actifs dans l'arnica. L'huile infusée peut être filtrée et stockée dans une autre bouteille. Ou vous pouvez filtrer la quantité requise au fur et à mesure de vos besoins.

L'huile infusée à l'arnica peut être appliquée directement sur les zones meurtries ou massée dans le dos ou les genoux douloureux. Mélangez-le avec de la cire d'abeille pour faire une pommade qui peut être facilement transportée, ou avec d'autres huiles essentielles pour des préparations plus puissantes.

Pour faire de l'onguent d'arnica:

L'huile infusée à l'arnica peut être transformée en une pommade pour une manipulation facile. Faire fondre la cire d'abeille dans un bain-marie et laisser refroidir légèrement. Incorporer l'infusion d'huile d'arnica avant que la cire ne se solidifie. Ajustez la consistance en fonction de vos préférences. Vous pouvez mélanger de l'huile de coco pour faire une pommade plus légère pour les enfants. Une goutte ou deux d'huile de lavande lui donnera un parfum plus agréable.

Pour faire de la teinture d'arnica:

Les teintures faites en infusant des herbes dans l'alcool facilitent leur absorption sous-cutanée rapide dans le corps. Les ingrédients actifs dans les herbes sont attirés dans l'alcool, et quand l'alcool s'évapore, ils se concentrent. C'est ce qui rend les teintures plus fortes et plus efficaces que les infusions. La teinture d'arnica est particulièrement utile pour traiter les blessures des tissus profonds.

Prenez un pot de verre et remplissez-le à moitié avec des fleurs d'arnica séchées. Remplissez-le avec de l'alcool de haute qualité. Bien mélanger avec une cuillère propre et mettre un couvercle hermétique sur la bouteille. Conservez-le dans un endroit frais, en le secouant bien tous les jours. La teinture sera prête à être utilisée après 4 à 6 semaines, mais vous pouvez la garder quelques mois de plus pour extraire tout le bien des herbes. Passer la teinture dans des bouteilles propres, les sceller avec des bouchons hermétiques. Conservés dans un endroit frais, ils restent bons pendant des années, devenant plus puissants avec le passage du temps.

Appliquer quelques gouttes de teinture d'arnica sur les zones touchées pour un soulagement rapide de la douleur et pour résoudre les ecchymoses plus rapidement. Des changements visibles dans les heures suivant l'application peuvent expliquer l'efficacité de la préparation.

Les huiles et les teintures infusées à l'arnica sont disponibles sur le marché, mais elles ne sont pas aussi bonnes que celles que vous fabriquez vous-même. vous ne pouvez pas être sûr de la qualité de vos préparations, à moins que vous ne puissiez vous procurer des fleurs d'arnica séchées biologiques de bonne qualité. Mais la pénurie de matériel de bonne qualité peut être un problème ces jours-ci. Nos grands-mères pourraient récolter des fleurs fraîches d'arnica dans la nature, mais avec des stocks sauvages qui diminuent, votre meilleur pari est de cultiver vos propres plantes.

Lectures complémentaires: Comment faire des teintures à base de plantes pour lutter contre l'anxiété, tuer la douleur et bien plus encore

Huile essentielle d'Arnica

L'huile essentielle d'arnica est extraite des fleurs de A. montana par distillation à la vapeur. Cette préparation hautement concentrée doit être utilisée avec beaucoup de prudence en raison de sa puissance. Quelques gouttes peuvent être mélangées avec une huile de support telle que l'huile d'amande ou l'huile de coco pour faire des pommades de guérison.

L'huile d'arnica a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Il agit comme un vasodilatateur, améliorant la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Cela le rend particulièrement utile pour réduire l'accumulation de liquide dans les articulations et les muscles.

La teneur en acides gras de l'huile d'arnica comprend les acides gras essentiels, les acides linolénique et linoléique. Avec l'ingrédient actif hélénaline et quelques autres lactones sesquiterpéniques, il contient également du thymol et des dérivés du thymol tels que l'isobutyrate de phlorol et l'éther diméthylique de thymohydroquinone qui sont responsables des divers effets thérapeutiques de l'arnica.

L'huile d'arnica est utilisée dans le commerce pour la préparation de parfums et de produits cosmétiques, mais elle n'est pas utilisée pour l'inhalation en aromathérapie.

Comment faire pousser l'arnica

A. montana is the commercially available herb, closely related American natives such as A. cordifolia , A. chamissonis and A. sororia contain the same active ingredients. Bien que l'espèce européenne A. montana soit l'herbe disponible dans le commerce, les indigènes américains étroitement apparentés tels que A. cordifolia , A. chamissonis et A. sororia contiennent les mêmes ingrédients actifs. A. chamissonis, commonly called Meadow Arnica, adapts well to lower elevations. Ils poussent naturellement dans les chaînes de montagnes des États-Unis et du Canada, mais A. chamissonis, communément appelé Meadow Arnica, s'adapte bien aux altitudes plus basses.

Les plantes d'arnica peuvent être cultivées à partir de graines et de rhizomes, mais cette dernière est la plus fiable. Les plantes sont assez pointilleux sur leurs conditions de croissance, l'une des principales raisons de leur nombre décroissant dans la nature. Ils ne peuvent tolérer la chaux ou les sols acides. Par conséquent, avant de planter l'arnica, les lits doivent être soigneusement préparés et modifiés.

Au cours de la première année, le rhizome ne se développe que d'un verticille de feuilles basales qui restent près du sol. Un sarment à fleurs avec quelques feuilles est envoyé la deuxième année. Il peut ramifier légèrement et porter une seule fleur à l'extrémité de chaque branche. Le disque central de la fleur est entouré de pétales semblables à des marguerites disposés en une seule couche.

Les fleurs solitaires apparaissent en été et peuvent être récoltées lorsqu'elles sont complètement mûres. Ils peuvent être utilisés frais pour faire des tisanes et des extraits, ou séchés à l'ombre pour le stockage. La manipulation des fleurs peut provoquer l'éternuement, une réaction fréquente qui donne à l'arnica le nom commun d'éternuement. Les fleurs séchées conservent leur puissance pendant un an. Vous pouvez préparer des teintures pour le faire durer plus longtemps.

Quelques-unes des utilisations les plus courantes de l'huile d'arnica:

Pour les cheveux - Arnica est connu pour favoriser la croissance des cheveux et lutter contre les pellicules.

C'est un ingrédient commun dans beaucoup d'huiles capillaires et de gels utilisés pour réduire la chute des cheveux. Une circulation sanguine améliorée pourrait être à l'origine de cet effet bénéfique. Mélangez quelques gouttes dans l'huile de coco et massez dans le cuir chevelu.

Pour le visage - Contrôle de l'acné, réduction des poches (œdème) et élimination des cernes sous les yeux. Ajouter quelques gouttes à une cuillère à soupe d'huile d'amande et utiliser avec parcimonie, mais jamais sur l'acné qui ont éclaté.

Rhumatisme - L'huile de massage contenant de l'arnica et d'autres huiles essentielles telles que la gaulthérie peut réduire les douleurs rhumatismales.

Arthrite - Une réduction significative du gonflement et de la douleur dans les articulations le rendent populaire auprès des personnes souffrant d'arthrite, en particulier l'arthrose.

Blessures externes - Il est déconseillé d'appliquer l'huile d'arnica sur les coupures et les plaies, mais il est sécuritaire de l'utiliser sur une peau intacte pour une guérison plus rapide et un soulagement de la douleur et de l'inflammation.

Utilisation pré- et post-chirurgicale - Bien qu'arnica n'ait pas obtenu l'approbation des médecins allopathes, de nombreux chirurgiens esthétiques et chirurgiens plasticiens recommandent aux patients avant et après les interventions chirurgicales de réduire les ecchymoses et la douleur. La prise orale de préparations homéopathiques et l'application topique d'onguents sont souvent prescrites.

Mise en garde:

L'arnica est extrêmement utile à avoir en main pour ses utilisations prévues, mais toxique à des doses plus élevées. Les vomissements et la diarrhée sont les symptômes habituels de l'intoxication à l'arnica, mais une utilisation excessive peut entraîner des hémorragies mettant la vie en danger. L'application topique de préparations à base de plantes est généralement sûre, mais peut provoquer des réactions indésirables chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des marguerites.

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