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Des Idées Pour Une Vie Saine

10 des remèdes les plus efficaces au monde pour éclaircir les cheveux

Bien avant l'avènement de la restauration capillaire chimique ou chirurgicale - les gens du monde entier ont utilisé des remèdes naturels pour nourrir le cuir chevelu et garder les cheveux épais et sains. Il existe environ deux douzaines de causes courantes de perte de cheveux et d'amincissement des cheveux, y compris (mais sans s'y limiter) le stress, les infections cutanées, les médicaments, l'âge, l'hérédité et les changements soudains de régime. Quel que soit votre cas, les remèdes de cette liste, lorsqu'ils sont utilisés régulièrement, peuvent vous aider à repousser ou à épaissir vos cheveux.

1. Amla

Le fruit d'Amla - communément appelé Indian Gooseberry - est riche en vitamine C avec des propriétés anti-oxydantes et antimicrobiennes. De plus, les acides gras présents dans l'amla agissent comme conditionneur pour hydrater et renforcer les cheveux et les racines. Les traitements capillaires à base d'amla en poudre, fraîche ou séchée sont parmi les remèdes naturels les plus populaires utilisés pour prévenir la chute des cheveux (ainsi que pour masquer et prévenir les cheveux gris). De plus, plusieurs huiles amla aident à enrichir les cheveux., comme cette huile capillaire Dabur Amla.

2. Reetha

Reetha, le fruit riche en saponine de Sapindus mukorossi a été utilisé par les gens dans le monde oriental et occidental pendant des milliers d'années pour faire du savon - donnant à l'arbre son surnom: "savonnerie". Les nettoyants naturels à base de reetha sont anti-inflammatoires et propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à guérir les maux de cuir chevelu qui causent la perte de cheveux. Pour plus d'informations sur la fabrication de vos propres nettoyants de noix de lavage, consultez cet excellent article.

3. Shikakai

Shikakai, un arbuste originaire des régions chaudes de l'Asie, a été utilisé pendant des milliers d'années comme un nettoyant pour les cheveux à base de plantes et de prévention de la perte de cheveux. Toutes les parties aériennes de la plante peuvent être broyées en poudre ou séchées pour une utilisation ultérieure. En soi, la poudre de shikakai ajoutée à l'eau ou à l'huile peut être massée dans les cheveux et le cuir chevelu pour favoriser une nouvelle croissance, renforcer les racines et éclaircir les affections cutanées comme les pellicules qui peuvent causer la perte des cheveux.

Shikakai, reetha et amla peuvent également être combinés pour créer un nettoyant naturel hydratant et nourrissant. Découvrez cette recette pour apprendre comment.

4. Blancs d'oeufs

Les œufs sont riches en protéines, en soufre, en fer, en zinc et en sélénium, dont notre corps a besoin pour la production de cheveux. L'huile d'olive extra vierge est un excellent hydratant naturel riche en vitamine E traditionnellement utilisé pour la santé de la peau tout autour. Un blanc d'œuf mélangé vigoureusement avec une cuillère à café d'huile d'olive crée un grand traitement naturel du cuir chevelu qui peut aider à réduire la perte de cheveux en nourrissant le cuir chevelu, en augmentant le flux sanguin et l'apport d'oxygène aux follicules pileux.

5. Fenugrec

Le fenugrec odorant est une plante avec un arrière-plan ancien comme assaisonnement culinaire et remède naturel. Faire tremper les graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit puis broyer dans une pâte riche en vitamines qui peut être appliquée directement sur le cuir chevelu pour améliorer la circulation et stimuler les follicules pileux. Alternativement, vous pouvez mélanger la pâte de fenugrec avec du yogourt grec ou du yogourt tendu pour le pouvoir exfoliant ajouté. Laisser l'un ou l'autre mélange sur le cuir chevelu pendant trente minutes avant de le laver avec un nettoyant entièrement naturel tel que l'amla, le reetha et le shikakai.

6. Graine de lin

Les graines de la plante de lin sont bien connues pour leurs bienfaits diététiques sur l'esprit et le corps. Remplis d'acides gras et d'antioxydants, les graines de lin moulues dans l'eau formeront un gel apaisant qui peut être appliqué sur le cuir chevelu et les cheveux pour hydrater la peau, éliminer les pellicules, stimuler la croissance et améliorer la résistance des cheveux existants. Pour un guide sur la fabrication de gel de graines de lin, consultez cet article. L'huile de lin peut également être prise comme un supplément ou essayer d'ajouter des graines de lin moulues à la nourriture pour améliorer la santé et la circulation du cuir chevelu, parmi une longue liste d'autres avantages.

7. Jus d'oignon

Alors que vous pouvez d'abord grincer des dents à l'idée d'appliquer du jus d'oignon sur votre cuir chevelu - ou n'importe lequel de votre peau d'ailleurs - pensez qu'il est l'un des meilleurs remèdes naturels pour lutter contre la perte de cheveux. Les oignons sont remplis de soufre qui stimule la production de collagène dans votre peau. Le manque de collagène est l'une des principales causes de l'amincissement des cheveux, alors pensez-y à deux fois avant de refuser ce traitement du cuir chevelu revitalisant quoique piquant. Consultez ce blog pour quelques excellentes recettes.

8. Diète riche en protéines

Une alimentation riche en protéines aide l'organisme à synthétiser la kératine, l'élément structurel clé des cheveux, de la peau et des ongles. Pour combattre la chute des cheveux et favoriser une nouvelle croissance saine, ajoutez des aliments riches en protéines tels que de la volaille, du poisson, du boeuf maigre, des œufs, du soja, du yogourt et des noix à votre liste de courses hebdomadaire.

9. Rinçages à base de plantes

Les herbes suivantes peuvent être trempées dans de l'eau bouillante, filtrées, puis refroidies à température ambiante pour créer un rinçage à base de plantes pour le traitement de la perte de cheveux.

Le basilic a des propriétés anti-inflammatoires, renforce les cheveux contre la casse, et améliore la circulation dans les follicules pileux pour stimuler la croissance. Essayez cette recette pour un rinçage aux herbes infusé au basilic.

Bhringraj est une ancienne plante ayurvétique considérée comme l'un des meilleurs remèdes naturels pour revitaliser les follicules pileux dormants. La poudre de Bhringraj mélangée à de l'eau (ou à une base d'huile telle que l'huile de noix de coco) peut être préparée dans un traitement pour le cuir chevelu et les cheveux.

Prêle stimule les vaisseaux sanguins dans le cuir chevelu, favorisant la croissance de nouveaux cheveux. Prêle agit également comme un anti-allergène et anti-viral. En outre, l'abondance de la silice naturellement présente dans la prêle aide à réparer les dommages, renforce la croissance nouvelle et existante, et donne une brillance saine aux cheveux. Pour faire préparer ce remède, tremper une partie de prêle séchée dans deux parties d'eau pendant au moins une heure.

La racine de réglisse contient plusieurs composés chimiques qui sont très bénéfiques pour prévenir la perte de cheveux, traiter les pellicules, guérir les infections fongiques, et inverser les dommages chimiques des cheveux et du cuir chevelu. Pour faire ce nettoyant, ajoutez une cuillère à soupe de racine de réglisse séchée par trois tasses d'eau bouillante. Racler les racines de réglisse pendant au moins une heure pour de meilleurs résultats.

Ortie stimule la croissance de nouveaux cheveux tout en inhibant la production de DHT - l'hormone principalement responsable de la calvitie chez les hommes et les femmes. Ortie est également fréquemment utilisé pour remédier à la perte de cheveux chez les personnes souffrant d'alopécie areata. Découvrez cette recette pour faire votre propre tonique pour les cheveux en utilisant des feuilles d'ortie séchées.

Cresson est richement garnie de vitamines et de minéraux, y compris le zinc, le fer et la biotine - qui ont tous des avantages prouvés pour la santé du cuir chevelu et des cheveux. Pour faire un rinçage au cresson, consultez la recette dans cet article.

NOTE: Toutes les herbes ci-dessus sont disponibles à l'achat à partir de cette page sur Mountain Rose Herbs - le meilleur fournisseur au monde d'herbes biologiques de qualité.

10. Traitements à l'huile

Enfin, il existe un large éventail d'huiles essentielles qui contiennent des nutriments qui peuvent aider à prévenir et inverser la perte de cheveux.

La racine de bardane est un anti-inflammatoire riche en acides gras. L'huile de racine de bardane peut être utilisée seule ou en combinaison avec d'autres herbes telles que le romarin, la lavande ou la sauge pour améliorer la santé du cuir chevelu et stimuler la croissance des nouveaux cheveux.

L'huile de racine de gingembre peut être appliquée sur le cuir chevelu et les cheveux seuls ou combinés avec une autre huile (argan, olive, noix de coco, jojoba). Le gingembre augmente la circulation, combat les pellicules, stimule les follicules pileux pour favoriser la croissance des cheveux. Une bonne recette pour préparer la racine de gingembre peut être trouvée ici.

Gotu kola, également connu sous le nom Brahmi, est une herbe ancienne utilisée en médecine traditionnelle pour traiter une grande variété de maladies internes et externes. L'extrait de Gotu kola ajouté à l'huile d'olive peut être massé dans le cuir chevelu pour améliorer la circulation et favoriser la croissance des cheveux.

Les fleurs d' hibiscus - fraîches ou séchées - peuvent être ajoutées à l'huile de coco et broyées en une pâte fine. Lorsqu'il est appliqué sur le cuir chevelu et les cheveux régulièrement, ce mélange fonctionne pour inverser la perte de cheveux, ainsi que pour prévenir le vieillissement prématuré et réduire les pellicules. Ce traitement fonctionne mieux si on laisse tremper dans le cuir chevelu et les cheveux pendant deux heures ou plus.

Fleurs de houblon sont largement reconnus pour leur capacité à stimuler la croissance des cheveux ainsi que pour renforcer les cheveux existants et réduire les bris. L'huile de fleur de houblon est également un anti-septique naturel qui peut aider à prévenir la perte de cheveux causée par une infection microbienne des follicules pileux.

L'huile de lavande est à la fois anti-inflammatoire, antibactérienne, antifongique et anti-septique, ce qui en fait l'un des traitements topiques les plus utiles pour traiter la perte de cheveux et d'autres affections du cuir chevelu. L'huile de lavande augmente la circulation, favorise la croissance de nouveaux cheveux, et aide à équilibrer la production d'huile naturelle du cuir chevelu. Ajoutez de l'huile de lavande à l'huile d'olive ou de jojoba, ou essayez ce beurre aux cheveux de lavande bulgare d'Alteya Organics.

L'huile de menthe poivrée est hydratante, antifongique et anti-inflammatoire. Lorsqu'elle est appliquée sur le cuir chevelu, l'huile de menthe poivrée hydrate la peau et apaise les irritations causées par les dommages chimiques, microbiens et environnementaux. La menthe poivrée augmente également le flux sanguin et stimule les follicules à faire pousser de nouveaux cheveux à une vitesse accélérée. Essayez cette recette pour un traitement régénérant de la menthe poivrée et du cuir chevelu de jojoba.

L'huile de romarin est de loin l'un des traitements les plus populaires et efficaces pour la perte de cheveux ainsi qu'une poignée d'autres affections du cuir chevelu. Pour de meilleurs résultats, essayez de masser une à deux cuillères à thé d'huile de romarin directement sur les zones du cuir chevelu où la repousse des cheveux est souhaitée. Alors que ce traitement peut prendre plusieurs mois, l'utilisation persistante de l'huile de romarin est l'une des rares méthodes naturelles prouvées efficaces pour inverser la perte de cheveux chez les personnes atteintes d'alopécie areata.

Comme une note de côté, le romarin est souvent utilisé en combinaison avec la sauge pour créer un rinçage à base de plantes pour favoriser la santé globale du cuir chevelu et comme un remède naturel pour les cheveux gris.

Thym est connu pour avoir des propriétés anti-septiques et anti-fongiques, ajoutant cette plante à la liste des traitements pour les maux de cuir chevelu. Ajoutez simplement vingt à trente gouttes d'huile de thym à une once de votre huile hydratante préférée (jojoba, olive, amande, etc.) ou créez une huile infusée de thym en ajoutant une poignée ou deux de thym séché à un pot de huit onces d'huile . Sceller le pot et le stocker à l'abri de la chaleur et de la lumière pendant au moins trois mois (plus c'est mieux) avant d'utiliser.

Yarrow est une plante anti-inflammatoire, antiseptique et astringente, ce qui en fait un remède idéal pour le traitement des affections du cuir chevelu qui peuvent causer la perte de cheveux. Ajouter quelques gouttes d'huile de millefeuille à une huile de support comme le jojoba ou l'olive pour aider à stimuler la croissance des nouveaux cheveux.

NOTE: Toutes les huiles à base de plantes et les huiles essentielles mentionnées ci-dessus peuvent être achetés auprès de Mountain Rose Herbs.

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