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12 avantages remarquables de l'huile d'amande douce pour la belle peau et les cheveux

L'huile d'amande a été largement utilisée pour ses bienfaits pour la santé et comme aide de beauté bien avant que la science ne rattrape les bienfaits de cette huile de graines. Très populaire en Asie du Sud-Est et dans la région méditerranéenne où l'Amandier a été domestiqué pour la première fois, les amandes et l'huile de noisette qui en ont été extraites ont contribué à promouvoir la santé du cœur et de la peau.

Nous savons maintenant que l'huile est riche en vitamine E, en acides gras monoinsaturés, en protéines, en potassium et en zinc, en plus d'un certain nombre d'autres minéraux et vitamines, ce qui explique pourquoi elle est si bénéfique pour le cœur, la peau et les cheveux.

L'huile d'amande existe en deux variantes; amer et doux. L'huile d'amande amère est extraite des amandes amères qui contiennent un glycoside appelé amygdaline qui se transforme en acide cyanhydrique toxique lors du traitement. La plupart des amandiers qui poussent à l'état sauvage produisent des amandes amères qui ont divers degrés de ce glycoside. Ils peuvent avoir des conséquences fatales s'ils sont ingérés. L'huile d'amande amère a certaines propriétés médicinales, et peut être assez sûr pour une application externe, mais il vaut mieux l'éviter en raison du risque élevé d'empoisonnement.

L'huile d'amande douce qui provient exclusivement d'amandes comestibles (Prunus amygdalus var.dulcis) cultivées sélectivement pour leur goût sucré. C'est l'huile populairement utilisée pour les soins de la peau et des cheveux. Il a beaucoup d'utilisations culinaires aussi. Voyons comment nous pouvons utiliser ce merveilleux cadeau de la nature pour améliorer notre santé et notre beauté.

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12 raisons de commencer à utiliser l'huile d'amande douce pour les cheveux et la peau

1. Pour la peau lisse et impeccable

L'huile d'amande est une huile douce et hypoallergénique qui peut être utilisée en toute sécurité même sur la peau de bébé. En fait, c'est la meilleure huile de massage pour les nourrissons. Lorsqu'il est doucement frotté dans la peau, il est complètement absorbé, ce qui le rend approprié pour l'application après le bain. Pour améliorer l'absorption, réchauffer l'huile à la température du corps avant l'application. Cette huile naturelle a une légère odeur de noisette, que la plupart des gens trouvent agréable, mais vous pouvez mélanger quelques gouttes d'huile de lavande, ou toute autre huile essentielle parfumée de votre choix, pour le personnaliser.

De nombreux produits de soins de la peau synthétiques et naturels affirment que leur efficacité provient de la vitamine E ajouté à eux. L'huile d'amande est naturellement dotée de cette vitamine antioxydante très puissante. L'application régulière de l'huile peut protéger votre peau contre le stress oxydatif et les dommages causés par le rayonnement UV, en le maintenant doux et souple.

2. Pour le nettoyage en profondeur de la peau

L'huile d'amande est de texture légère et peut facilement pénétrer profondément dans la peau, ramollissant et délogeant la saleté et les débris accumulés dans les pores de la peau et les follicules pileux. Cela prévient les points noirs et l'acné. Merci à la teneur en vitamine A dans l'huile, il peut même aider à réduire les poussées d'acné.

L'huile d'amande peut être utilisée en toute sécurité sur les peaux sensibles car elle est moins susceptible de provoquer des réactions allergiques. Il est excellent pour enlever le maquillage même de la zone sensible autour des yeux. Trempez une boule de coton dans l'huile et appliquez-le sur le visage. Laisser reposer pendant 2 minutes et essuyer délicatement avec un morceau de coton frais.

Il est facile de faire un gommage du visage naturel avec de l'huile d'amande et du sucre fin. Mélangez-les et appliquez sur le visage, en faisant des cercles pour enlever délicatement la crasse et les cellules mortes. Laver avec de l'eau. Répétez-le chaque semaine pour une belle peau radieuse.

3. Pour supprimer les cercles foncés et le bronzage

Si vous avez des cernes et des poches sous les yeux, l'huile d'amande peut vous venir en aide. Appliquez l'huile tous les soirs avant d'aller au lit. Vous verrez une différence notable dans environ deux semaines.

L'exposition au soleil peut enflammer la peau et causer de la douleur et des rougeurs. Appliquer l'huile d'amande sur ces patchs pour un soulagement rapide. Un bronzage indésirable peut également être allégé avec l'huile. Mélangez une cuillère à café de miel avec quelques gouttes de jus de citron et d'huile d'amande. Frottez-le avec les doigts et laissez-le pendant une heure. Laver à l'eau claire.

4. Pour soulager l'eczéma et le psoriasis

Ces problèmes sont causés par les réactions du corps aux déclencheurs externes et internes, mais ils peuvent laisser la peau des zones touchées sèches et démangeaisons. Gratter peut aggraver les choses. Lorsque la peau est brisée, elle commence à pleurer et à faire des dépôts croustillants. Il laisse également la place à des infections bactériennes et fongiques qui peuvent compliquer la prise en charge de ces affections chroniques.

Le moins que nous puissions faire est de garder la peau affectée douce et hydratée pour réduire les démangeaisons. L'huile d'amande aide à cela. Étant une huile douce et hypoallergénique, elle hydrate la peau sans l'irriter davantage.

Utilisez l'huile seule ou mélangez avec d'autres huiles essentielles pour de meilleurs résultats. Par exemple, l'huile de jojoba est une cire liquide qui peut former une couche protectrice de longue durée sur la peau endommagée. Il empêche la perte d'humidité et l'entrée d'allergènes et de microbes. Mais l'huile de jojoba est une huile forte qui peut potentiellement irriter la peau sensible. Il est mieux toléré lorsqu'il est dilué avec de l'huile d'amande.

Lecture recommandée: 12 raisons pour lesquelles vous devriez utiliser l'huile de jojoba sur vos cheveux et la peau quotidienne

5. Pour traiter les éruptions cutanées

Les éruptions cutanées sont très fréquentes dans la zone des couches des jeunes enfants portant des couches. Chez les adultes aussi, la peau peut devenir enflammée par un frottement constant contre les matériaux durs, y compris les sous-vêtements. La friction entre la peau et la peau peut également entraîner une irritation de la peau. Ce type de dermatite de contact peut entraîner une douleur et une sensation de brûlure. Les médecins prescrivent généralement des onguents à base de zinc pour réduire l'inflammation.

L'huile d'amande est une meilleure alternative à ces crèmes. D'une part, vous n'avez pas à vous soucier des substances chimiques contenues dans les produits commerciaux irritant davantage la peau. En outre, l'huile d'amande avec sa riche réserve de zinc est aussi bonne que les crèmes ou les lotions achetées en magasin.

L'application est assez simple. Juste tremper trois doigts dans l'huile et tamponner doucement l'huile sur la zone touchée. Laisser agir jusqu'à ce que toute l'huile soit progressivement absorbée dans la peau. Vous pouvez utiliser en toute sécurité l'huile d'amande sur la peau irritée n'importe où sur le corps, même sur la peau de bébé, tant que vous n'avez pas d'allergie spécifique à cette huile.

6. Réduire les lignes fines et autres signes du vieillissement

Une peau lisse et souple est un signe de jeunesse, mais une protéine structurelle appelée collagène est derrière ce look impeccable. Le collagène forme une couche uniforme sous la peau et agit comme un bon rembourrage qui maintient la peau tendue et souple. Les rides fines commencent à apparaître à mesure que nous vieillissons en raison de l'amincissement de la peau et des irrégularités dans le rembourrage de collagène en dessous.

C'est une partie inévitable du processus de vieillissement naturel, mais le vieillissement prématuré peut résulter d'une exposition excessive au soleil, à la fumée du tabac et à la déshydratation. Avec des mesures de protection appropriées et des soins de la peau, le processus de vieillissement peut être ralenti dans une certaine mesure. L'huile d'amande a un rôle à jouer ici.

Le stress oxydatif est l'une des principales raisons de la détérioration de la couche de collagène. L'huile d'amande contient de la vitamine E, qui est l'un des antioxydants les plus puissants connus. Il peut aider à réparer certains des dommages causés à la couche de collagène. L'huile est particulièrement riche en protéines, et peut fournir les acides aminés nécessaires à la formation de collagène. L'application externe de l'huile peut prévenir la déshydratation en réduisant la perte d'humidité de la peau.

7. Pour les douleurs musculaires et la fatigue

Soulager les douleurs musculaires et la douleur est l'une des principales utilisations traditionnelles de l'huile d'amande amère. Les mêmes avantages peuvent être obtenus à partir d'huile d'amande douce, mais sans le risque d'empoisonnement associé à l'huile d'amande douce. Massez cette huile riche en protéines dans les muscles fatigués pour les rajeunir. L'aromathérapie utilise de l'huile d'amande pour détendre les muscles noueux.

Pour de meilleurs résultats, chauffer l'huile d'amande à feu doux jusqu'à ce qu'elle devienne presque insupportable au toucher. Appliquez cette huile chaude sur les muscles endoloris et massez-la bien. Mouiller une serviette épaisse dans l'eau chaude, l'essorer, puis l'utiliser pour couvrir la zone massée. Laissez-le pendant au moins une demi-heure ou aussi longtemps que vous le pouvez. Ce traitement soulage la fatigue musculaire en attirant les toxines.

Lecture recommandée: Comment faire des huiles de massage + 9 Recettes

8. Pour contrôler la perte de cheveux

Chaque jour, nous perdons une centaine de mèches de cheveux, mais cela n'affecte pas notre volume total de cheveux en raison de la nouvelle croissance des cheveux qui remplace l'ancien. Mais si les cheveux tombent plus lourdement que la normale, notre cuir chevelu montrera des signes visibles d'amincissement qui peuvent être très dérangeants. L'exposition aux polluants environnementaux, les carences nutritionnelles, le déséquilibre hormonal et le stress sont les principales raisons de la perte excessive de cheveux.

La carence en magnésium et en calcium entraîne en particulier une mauvaise croissance des cheveux et une perte de cheveux. Le zinc est un autre minéral important pour les cheveux sains; son déficit est connu pour causer l'alopécie, caractérisée par l'amincissement des cheveux. L'huile d'amande est riche en tous ces minéraux.

Vous devez utiliser régulièrement de l'huile d'amande pour contrôler la perte de cheveux. Réchauffez une cuillère à soupe d'huile et appliquez-la sur le cuir chevelu tous les soirs après la douche ou le bain. Frottez doucement jusqu'à ce que la majeure partie de l'huile soit absorbée dans le cuir chevelu. Laissez-le toute la nuit pour de meilleurs résultats. Manger quelques amandes tous les jours ou mélanger quelques gouttes d'huile d'amande dans votre salade ou smoothie travaillera de l'intérieur pour rendre vos cheveux sains.

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9. Pour les cheveux longs et brillants

Non seulement le cuir chevelu, mais la tige du cheveu peut également bénéficier de l'huile d'amande. Les glandes dans le cuir chevelu produisent une substance huileuse qui forme un revêtement protecteur naturel sur chaque mèche de cheveux. Mais les cheveux peuvent devenir trop secs et cassants à cause de l'utilisation fréquente de shampooings qui dépouillent les cheveux de ces huiles naturelles. Cela entraîne des ruptures et des pointes fourchues qui réduisent la longueur des cheveux.

Restaurer la couche d'huile de protection en appliquant de l'huile d'amande sur vos cheveux après les avoir lavés avec un shampooing bio doux. Tout d'abord, séchez les cheveux avec une serviette pour enlever l'excès d'humidité. Frottez l'huile entre vos paumes et passez votre main sur toute la longueur des cheveux pour enduire chaque mèche uniformément. Laisser sécher les cheveux naturellement, en les peignant de temps en temps avec un peigne à dents larges pour séparer les mèches. Ce traitement donne aux cheveux une belle brillance, en plus de le rendre gérable et sans enchevêtrement.

10. Pour des ongles sains

Si vos ongles sont minces et s'écaillent facilement, cela indique une insuffisance minérale. Ce dont vous avez besoin est un traitement régulier à l'huile d'amande. Cette huile est riche en zinc, la carence qui provoque des ongles cassants et des taches blanches. L'huile contient également des quantités appréciables de vitamines du complexe B et de fer qui contribuent également à améliorer la santé des ongles.

Appliquez une goutte d'huile chaude sur l'ongle et frottez-le dans la cuticule. Si vous ne trouvez pas le temps de le faire tous les jours, faites-en une habitude hebdomadaire afin de faire pousser des ongles plus épais et plus lisses.

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11. Pour la santé cardiaque

Selon la Doctrine des Signatures, la forme d'un aliment détermine quelle partie du corps il nourrirait. Dans le cas des amandes, il est facile de voir que cela favorise la santé cardiaque. Théories à part, ces noix sont pleines de substances saines pour le cœur. Les personnes ayant des problèmes cardiaques sont souvent conseillé d'avoir une poignée d'amandes crues chaque jour.

L'huile d'amande est riche en acide gras monoinsaturé appelé acide oléique qui est considéré comme bon pour le coeur. Un régime qui contient de grandes quantités de cet acide gras oméga-9 est connu pour réduire la pression artérielle et augmenter le cholestérol HDL. Utilisez l'huile d'amande dans les vinaigrettes pour récolter ses bienfaits pour la santé cardiaque.

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12. Pour améliorer la mémoire et la cognition

C'est une pratique courante dans de nombreuses cultures de l'Asie du Sud-Est de tremper quelques amandes dans l'eau pendant la nuit et boire de l'eau et manger les amandes ramollies première chose le matin. Ceci est pensé pour augmenter la puissance du cerveau et améliorer la mémoire. Il est facile de voir comment ces noix savoureuses riches en bonnes graisses, protéines, vitamines et minéraux sont bénéfiques pour le cerveau, mais il y a des preuves évidentes que l'huile d'amande peut contribuer à une meilleure fonction neurologique globale. Une autre bonne raison d'avoir une poignée quotidienne!

Où acheter de l'huile d'amande douce

Assurez-vous que vous achetez de l'huile d'amande douce biologique de haute qualité. Connaissez votre source et ne lésinez pas sur l'huile ou les noix bon marché. Plus la qualité est élevée, plus vous recevrez d'avantages.

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