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15 façons naturelles de pousser des cils plus longs et plus épais

Avez-vous déjà connu quelqu'un qui a simplement de beaux cils longs et sains naturellement? Quelle fille ne rêve pas de cils pleins et magnifiques?

La vérité est que la plupart des gens qui ont de longs et beaux cils y ont mis du temps et des efforts.

Les bonnes nouvelles sont, vous aussi pouvez avoir des cils longs, pleins et beaux en utilisant certains de ces conseils de beauté naturels éprouvés.

Avant de creuser dans les conseils de beauté, expliquons quelques-unes des raisons pour lesquelles vos cils pourraient ne pas être aussi sains qu'ils pourraient l'être.

5 raisons pour lesquelles vos cils ne sont pas aussi longtemps que vous le souhaitez

1. Vous traitez vos cils comme un accessoire

Plutôt que de penser à vos cils en tant que partie du corps, beaucoup d'entre nous aiment à les considérer comme des accessoires. Par conséquent, nous les courbons, les repulpons et les étouffons avec toutes sortes de sérums allongés et de maquillage pour les «aider» à paraître de leur mieux. Pour être en bonne santé, les cils doivent être choyés. Comme vos cheveux et votre peau - vos cils se salissent et ont besoin d'une protection contre la poussière, la sueur et le maquillage.

Une excellente façon de garder vos cils propres est d'appliquer d'abord une compresse chaude sur votre couvercle, puis lavez vos cils avec un shampooing pour bébé très doux au moins trois fois par semaine. Si vous ne gardez pas vos cils propres, ils ne se développeront pas aussi bien et peuvent même tomber.

2. Vous vieillissez

Alors que nous faisons beaucoup pour protéger notre peau et d'autres parties du corps contre le vieillissement - encore une fois, nous ne pouvons pas mettre autant de pensée dans nos cils. En vieillissant, nos cils commencent à s'amincir - tout comme les cheveux sur nos têtes. Si vous avez remarqué un déclin dans la plénitude de vos cils, il se peut que vous vieillissiez.

3. Vous utilisez un recourbe-cils

Encore une fois, vous pouvez ne pas penser à utiliser un recourbe-cils pour obtenir des cils plus complets - en fait, vous pouvez penser que c'est un choix plutôt naturel. Cependant, il est possible de casser les cils de moitié ce qui est contre-productif à coup sûr. Savoir comment utiliser correctement un outil de curling est essentiel pour éviter les dommages. Pour éviter de casser vos cils, ne pas friser agressivement. Au lieu de cela, sertir les cils et légèrement pulser le bigoudi avec une très légère pression environ 10 secondes avant d'appliquer le mascara.

4. Vous utilisez un mascara waterproof

Le mascara imperméable est un choix populaire simplement parce qu'il résiste à la sueur et aux larmes. Cependant, les produits chimiques qui le rendent si efficace, comme la diméthicone, le copolyol et le silicone, sont aussi des irritants qui peuvent provoquer une mauvaise réaction. Puisque nos cils sont conçus pour éliminer les irritants - ils rejettent les produits chimiques dans le mascara et peuvent causer des démangeaisons et de l'eau dans vos yeux. Frotter vos yeux peut endommager vos cils.

5. Vous avez des extensions de cils

Alors que les extensions de cils sont toujours à la mode à Hollywood, elles sont carrément dangereuses. Si vous avez opté pour des extensions de cils, vous pourriez causer beaucoup de mal à la santé de vos cils. Les extensions sont appliquées en utilisant des adhésifs puissants qui contiennent souvent du formaldéhyde. Si les extensions ne sont pas appliquées correctement, elles peuvent retirer vos vrais cils lorsqu'ils tombent. En plus de trouver un salon réputé pour appliquer des extensions, vous pouvez envisager d'autres options (voir ci-dessous) pour des cils naturellement longs et en bonne santé.

6 raisons pour lesquelles vos cils peuvent tomber

Si vos cils sont malsains et que vous les remarquez tomber, c'est un signe que quelque chose d'autre est éteint.

1. Condition thyroïdienne

Une thyroïde hyperactive ou sous-active peut à la fois causer la cassure et la chute des cils et des cheveux. Si votre thyroïde est hyperactive, vous pourriez avoir un problème de tolérance à la chaleur, à l'insomnie, à la perte de poids, aux maux de tête et au gonflement du bas du cou. Si votre thyroïde est sous-active, vous pourriez avoir du mal à perdre du poids, avoir une intolérance au froid, une peau sèche et la constipation. Si vous pensez que vous pourriez avoir un problème de thyroïde, vous devriez consulter un professionnel de la santé pour le diagnostic et le traitement.

2. Alopécie Areata

Si vous souffrez d'Alopecia Areata, votre système immunitaire attaque les follicules pileux et ils tombent. Certaines personnes ont une perte complète de cheveux sur tout le corps tandis que d'autres ont juste une perte dans un domaine comme leurs sourcils, leurs cils, leur cuir chevelu ou leur barbe.

3. Blépharite

La blépharite est causée par une croissance excessive de bactéries sur la peau. Les paupières deviennent enflammées, démangeaisons et rouge et les cils peuvent tomber ou devenir très minces. On pense que la condition peut se produire en raison d'un blocage dans les glandes sébacées de la paupière ou à cause d'allergies. Bien qu'il ne puisse pas être guéri, il peut être contrôlé avec une bonne hygiène des paupières.

4. Carence nutritionnelle

Une carence en certaines vitamines peut entraîner la perte de cheveux, y compris la perte des sourcils et des cils. Des cheveux sains - y compris vos cils nécessitent un corps sain et un manque de certaines vitamines comme A, B, (biotine, riboflavine) D ainsi que le fer, la lysine et les acides aminés peuvent entraîner des cils minces ou même la perte de cils. Voir ci-dessous pour les aliments que vous devriez inclure dans votre alimentation pour être sûr que vous obtenez les nutriments de votre corps - et les cils ont besoin.

5. Médicaments

Il y a un certain nombre de médicaments qui amincissent les cils et les cheveux et qui tombent même. Voici quelques-uns:

  • Médicaments antifongiques
  • Pilules contraceptives
  • Médicaments antibactériens
  • Médicaments contre la maladie de Parkinson
  • Anticoagulants
  • Statins

6. Ménopause

La perte d'œstrogène, qui accompagne la ménopause, peut entraîner une destruction des follicules pileux. Les cils peuvent devenir très minces et vous risquez de perdre vos sourcils, vos cheveux et vos cils.

15 façons naturelles de pousser des cils plus longs et plus épais

Voici quelques-unes des meilleures façons de promouvoir des cils beaux et sains naturellement.

1. Soyez gentil

Comme mentionné ci-dessus, vous pouvez être dur sur vos cils sans même le savoir. Pour aider à promouvoir de beaux cils, devenez plus conscients de la façon dont vous pourriez leur faire du mal et adopter une touche plus douce. Soyez doux avec la zone autour de vos yeux - la peau est très délicate ici et il est très facile de casser les cils. Évitez de frotter ou frotter autour de vos yeux - tapotant autour des yeux est un moyen beaucoup plus sûr pour assurer que vos cils restent intacts.

2. Enlever le maquillage naturellement

Il est très important d'enlever tout maquillage pendant la nuit afin que vos yeux puissent respirer. Si vous allez vous coucher avec du maquillage, cela peut irriter votre peau et même provoquer une infection oculaire. Laisser le mascara la nuit assèche vos cils et les fait se casser. En outre, si vous avez séché le mascara sur vos cils, il attirera la saleté et les bactéries. Utilisez de l'huile de noix de coco ou des produits de démaquillage organiques (vous pouvez même faire vos propres tampons démaquillants naturels) pour enlever tout votre maquillage chaque nuit. Les cils sains se développeront beaucoup plus rapidement que les cils malsains.

3. Peignez vos cils

Il est tout aussi important de se brosser les cils que de se brosser les cheveux. Entrer dans la routine d'utiliser un peigne à cils pour brosser vos cils. Juste faire cela, sans rien faire d'autre, peut rendre vos cils plus longs. Peignez vos cils avant d'appliquer le mascara pour les séparer et après pour sortir les touffes.

4. Nettoyez votre alimentation

Comme mentionné ci-dessus, les carences nutritionnelles peuvent conduire à des cheveux et des cils malsains. Passer la jonque et optez plutôt pour un régime chargé d'aliments entiers sains. La réduction ou l'élimination du sucre raffiné, du gluten et des aliments rapides et emballés aidera à éliminer l'inflammation de l'ensemble du corps et à favoriser une peau claire et saine. Aussi, assurez-vous de rester hydraté - buvez beaucoup d'eau par jour, au moins la moitié de votre poids en onces.

5. Utilisez des huiles

Il y a un certain nombre d'huiles hautement nourrissantes qui aideront non seulement à protéger vos cils, mais favorisera également la croissance. J'applique de l'huile sur mes cils en utilisant un coton-tige ou un pinceau à mascara sans maquillage. Voici quelques-uns de mes mélanges d'huiles d'allongement de cils préférés:

  • Roulette et huile d'olive

Je fais un mélange d'une cuillère à café chacun de ricin et d'huile d'olive et appliquer avant le coucher. Mes cils sont super!

  • Aloe vera masque pour les yeux

Combinez une cuillère à café d'huile de bardane, d'huile de ricin et de gel d'aloès biologique. Ajoutez deux gouttes de vitamine E et de vitamine A. Utilisez ce mélange une fois par semaine pour vraiment nourrir et bébé vos cils.

  • Huile de noix de coco

J'aime l'huile de noix de coco, elle est chargée de tant de propriétés thérapeutiques. Il protège non seulement vos cils, mais préserve également les bactéries et favorise une croissance luxuriante et luxuriante. Il suffit de remplir une bouteille d'huile de coco fractionnée biologique et de l'appliquer sur vos cils au coucher après avoir enlevé votre maquillage. Il est trop huileux, utilisez un chiffon propre pour effacer tout excès. Je fais ce traitement 3 fois par semaine pour une lubrification et une alimentation supplémentaires.

Note: Faites très attention de ne pas avoir ces huiles dans vos yeux - elles pourraient causer une irritation. Essuyez tout excès d'huile avec une boule de coton propre.

6. Thé vert

Le thé vert est très apaisant non seulement pour les yeux fatigués mais aussi pour les cils fatigués. Faire tremper une boule de coton dans du thé vert frais et tapotez doucement vos cils après avoir enlevé votre maquillage.

7. Lait de noix de coco

Rempli de gras naturel et sain, le lait de coco peut nourrir vos cils. Faire tremper un tampon de coton dans du lait de coco entier et placez-le sur vos yeux pendant environ 15 minutes. Rincez à l'eau froide et séchez.

8. Aliments sains

En plus de manger une alimentation saine, vous pouvez également prendre des compléments alimentaires complets pour aider à améliorer votre santé et votre bien-être. Voici quelques-uns de mes favoris.

Aliments riches en niacine

Manger des aliments riches en niacine (vitamine B3) peut vous aider à avoir ces magnifiques cils dont vous avez toujours rêvé. Voici quelques bonnes choses que la niacine peut faire:

  • La niacine favorise la circulation du sang vers les follicules pileux
  • La niacine aide votre corps à décomposer la kératine - une protéine importante nécessaire à la croissance des cils
  • La niacine empêche vos cils de devenir secs et cassants

Aliments à consommer: boeuf nourri à l'herbe, thon, foie, champignons, arachides, pois verts et graines de tournesol.

Aliments riches en vitamine C

Non seulement la vitamine C gardera votre système immunitaire fort, mais elle:

  • Protège vos cils contre les toxines, les infections et les maladies
  • Réduit l'inflammation des follicules pileux
  • Réparer les dommages aux follicules pileux
  • Augmente la production de collagène qui aide vos cils à pousser

Aliments à consommer : ananas, tomates, chou frisé, baies, pamplemousse et choux de Bruxelles.

Aliments riches en vitamine E

La vitamine E est un antioxydant puissant qui non seulement améliore la fonction du système immunitaire, mais protège également les follicules pileux contre les dommages causés par les radicaux libres qui empêchent la croissance des cils.

  • La vitamine E a la responsabilité importante de déplacer le sang et l'oxygène dans les follicules pileux.
  • La vitamine E réduit l'inflammation des follicules pileux
  • La vitamine E réduit les cils secs et cassants
  • Réparations de vitamine E, follicules pileux endommagés
  • La vitamine E aide à la reproduction cellulaire et réduit le risque de rupture des cils.

Aliments à consommer: noisettes, chou frisé, épinards, graines de tournesol, bleuets, beurre d'arachide, avocats et supplémentation en vitamine E de qualité.

Aliments riches en vitamine H

La vitamine H (biotine) favorise l'épaississement des cils et empêche leur dessèchement. En outre:

  • La biotine aide votre corps à absorber les nutriments essentiels tels que les graisses, les acides aminés et les glucides qui sont nécessaires pour stimuler des cils sains

Aliments à consommer : bananes, champignons, œufs, noix, haricots, beurre de noix et pois aux yeux noirs.

Aliments riches en calcium

Vous savez peut-être que le calcium est important pour la solidité des os, mais saviez-vous également qu'il favorise la croissance des cils? En fait, manger des aliments riches en calcium:

  • Réduit la casse des cils
  • Aide à prévenir la perte de cils due à l'hypothyroïdie

Aliments à consommer: produits laitiers, pois, gombo, chou vert, saumon et tofu. Prendre un complément de calcium alimentaire complet avec du magnésium pour favoriser la santé et la croissance des cheveux et des cils.

9. Massez vos paupières

Lorsque vous massez vos paupières, il améliore le flux sanguin vers les follicules pileux. Cela signifie que plus de nutriments atteignent les follicules et, par conséquent, vos cils poussent plus vite. Pour masser, lavez-vous soigneusement les mains et placez quelques gouttes d'huile de coco sur vos paupières. Utilisez le bout des doigts pour masser les paupières et la ligne des cils - en petits mouvements circulaires. Faites cela pendant cinq minutes, deux fois par jour pendant trois mois.

Plus de conseils pour des cils plus longs et plus épais

10. Ne pas utiliser les marques de maquillage pour les grands magasins

11. Utilisez seulement le maquillage organique - vous pouvez voir nos sélections des meilleures marques de maquillage naturel et organique ici.

12. Utilisez un sérum de cils - ce sérum de croissance de cils d'huile de ricin pressée au froid organique est un excellent choix.

13. N'utilisez jamais de mascara waterproof qui n'est pas organique - ce mascara Natural Mineral est une bonne option.

14. N'utilisez jamais de vieux maquillage

15. Ne jamais utiliser le maquillage de quelqu'un d'autre

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