6 meilleurs remèdes maison pour se débarrasser du cuir chevelu démangeaisons

Avoir une démangeaison que vous ne pouvez pas gratter? Bien que gratter la peau ou le cuir chevelu pour contrer une sensation de démangeaison peut sembler carrément glorieux, ronger vos ongles sur votre peau encore et encore pour lutter contre les démangeaisons chroniques conduit à un phénomène appelé la boucle de démangeaison-démangeaison.

La boucle Itch-Scratch

Gratter une démangeaison ne soulage pas la démangeaison en soi, mais remplace la sensation de démangeaison avec la sensation de douleur. Pour notre cerveau, la douleur est préférable à la démangeaison. Lorsque nous grattons et éprouvons de la douleur, le cerveau réagit en libérant la sérotonine neurotransmetteur pour aider à soulager la douleur et nous fournir des produits chimiques de bien-être.

Bien que cela explique pourquoi gratter cette démangeaison peut être si agréable, cet effet est de courte durée. Tout comme gratter une piqûre d'insecte peut enlever temporairement la démangeaison, la sensation de démangeaisons revient bientôt et gratter ne se sent plus aussi proche. Les scientifiques ont découvert que la réponse sérotoninergique du cerveau inhibe la douleur et les démangeaisons, mais elle active également les récepteurs de démangeaisons dans le cerveau menant à un cycle sans fin de démangeaison.

La peau qui démange est tout autour mal à l'aise, mais un cuir chevelu qui démange est particulièrement le cas. Gratter votre tête peut provoquer des infections cutanées, des cheveux abîmés, des gonflements, des rougeurs et même des plaques chauves dans les endroits que vous récurez le plus. Gratter à un cuir chevelu sec laisse souvent des traces révélatrices de flocons blancs sur votre peau et vos vêtements. Et une fois que vous commencez à gratter votre cuir chevelu, il peut être si difficile d'arrêter.

Causes sous-jacentes du cuir chevelu qui démange

La dermatite séborrhéique - ou les pellicules - est la cause la plus fréquente de démangeaisons du cuir chevelu. Bien que l'origine exacte des pellicules reste inconnue, elle pourrait être causée par des fluctuations hormonales, une peau sèche, une prolifération de levures sur le cuir chevelu, le stress et le changement des saisons.

Les causes moins courantes de démangeaisons du cuir chevelu comprennent les allergies, la dermatite de contact, les poux, l'alopécie peigne, l'eczéma, le psoriasis du cuir chevelu, la rosacée, la teigne, la gale, le lupus, la folliculite et les infections fongiques.

Si votre cuir chevelu démange continuellement et s'accompagne de douleur, de lésions et de perte de cheveux, même après le traitement, il est temps de consulter votre médecin.

Remèdes à la maison pour soulager les démangeaisons

Vous pouvez rompre le cycle de démangeaison-grattage. Voici comment:

1. Huile d'arbre à thé

L'huile essentielle dérivée de l'arbre de Melaleuca alternifolia a été utilisée pendant des siècles par le peuple indigène de l'Australie pour traiter une variété d'affections cutanées. Des études modernes ont confirmé que l'huile de théier possède de puissantes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.

L'huile de théier est un excellent fourrage pour le cuir chevelu qui démange. Combattre les bactéries, les virus et les champignons, l'huile d'arbre à thé est un antidote efficace pour plusieurs des conditions qui peuvent conduire à un cuir chevelu flakey, enflammé et démangeaisons.

Dans les cas où les pellicules étaient causées par une prolifération de levure, une étude de 2002 a révélé que les personnes qui utilisaient du shampooing avec 5% d'huile de théier présentaient une nette amélioration de la sévérité des pellicules, des démangeaisons et de la graisse après un mois d'utilisation.

Selon une étude publiée en 2011, des affections inflammatoires comme la dermatite de contact peuvent être traitées avec succès par l'huile de théier. Comparée aux médicaments classiques contre l'eczéma comme l'oxyde de zinc et le clobétasone butyrate, l'huile de théier est de loin la plus efficace. ups de plus de 40%.

L'huile d'arbre à thé peut également être utilisée pour lutter contre les infections fongiques comme la teigne. D'autres inflammations de la peau, telles que le psoriasis du cuir chevelu et la folliculite, peuvent être résolues avec des traitements du cuir chevelu à base d'huile de théier. C'est également un insecticide très efficace contre les infections parasitaires comme les poux de tête et la gale.

Prêt à essayer l'huile d'arbre à thé? Nous vous recommandons d'utiliser l'huile d'arbre à thé de qualité thérapeutique 100% pure Plant Therapy, qui peut être achetée ici. Pour l'utiliser contre le cuir chevelu qui démange, ajoutez 8 à 10 gouttes à votre shampooing naturel préféré. Ou, faites ce shampooing de noix de coco arbre à thé à partir de zéro.

2. Aloe Vera

La plante merveilleuse qui appartient certainement à chaque maison, Aloe Vera a longtemps été utilisé sur la peau pour apaiser et traiter les coupures, les éruptions cutanées et les brûlures.

Il fonctionne si bien pour la guérison des problèmes de peau, car il déborde de vitamines A, C, E et B12. Il contient plusieurs enzymes anti-inflammatoires, y compris la catalase, la bradykinase et l'amylase. Il est riche en minéraux: calcium, cuivre, sélénium, magnésium, potassium, zinc et chrome. Il fournit une douzaine de composés organiques aromatiques qui soulagent la douleur tout en éliminant les micro-organismes nocifs. C'est une source d'acides gras qui ont des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et analgésiques. Il contient des hormones qui accélèrent la cicatrisation. Et il fournit une foule d'acides aminés qui améliorent l'absorption d'autres ingrédients bénéfiques dans la peau.

Quand il s'agit d'un cuir chevelu démangeaisons, le jus de l'aloès miraculeux a été utilisé en médecine traditionnelle pour traiter les infections cutanées bactériennes et fongiques, les parasites de la peau, l'alopécie et les poussées de cuir chevelu qui peuvent causer des «lupus» .

Quelques études scientifiques ont vérifié que l'aloès méritait entièrement sa réputation médicinale. Lorsqu'il est utilisé sur les personnes souffrant de dermatite séborrhéique, l'aloès diminue significativement la squames et les démangeaisons, et il réduit la taille des zones touchées par les pellicules floconneuses. Dans le traitement du psoriasis, le gel d'aloe vera s'est avéré être un remède efficace contre la plaque psoriasique, la peau enflammée et le pelage / desquamation lorsqu'il est utilisé 3 fois par jour, 5 jours par semaine, pendant 4 semaines. Un cuir chevelu brûlé par le soleil peut également devenir douloureusement douloureux, mais l'utilisation de gel d'aloe vera comme une lotion après-soleil aide à réduire et apaiser la peau enflammée.

Si vous n'avez pas déjà une plante d'aloès, vous pouvez acheter une plante d'intérieur en direct ici.

Récolter le gel en cassant une grande feuille de la base de la plante et en le tranchant dans le sens de la longueur. L'un des moyens les plus simples de le faire est d'utiliser une trancheuse à fromage. Traiter le gel dans un mélangeur pour le transformer en un liquide.

Pas de pouce vert? Vous pouvez toujours obtenir votre aloès en achetant du gel d'aloe vera bio pressé à froid par Amara Organics ici.

Massez l'aloe vera profondément dans votre cuir chevelu au naturel ou ajoutez une touche d'huile d'amande douce. Vous pouvez également faire un shampooing à l'aloe vera enrichi avec du savon de Castille liquide, des herbes séchées et de l'huile de jojoba.

3. Vinaigre de cidre de pomme

L'utilisation quotidienne de shampoings, conditionneurs et produits coiffants peut laisser des résidus, enlever les acides naturels de la peau et rendre le pH du cuir chevelu plus alcalin. Ces choses ensemble peuvent créer une noggine sèche et démangeaisons.

L'acide acétique présent dans le vinaigre de cidre de pomme est non seulement antibactérien, il a un effet clarifiant sur le cuir chevelu qui va rapidement débarrasser la peau de l'accumulation de produits capillaires.

Un cuir chevelu sain devrait avoir un pH légèrement acide entre 4, 5 et 5, 5, mais la majorité des produits de soins capillaires sur le marché aujourd'hui ont des valeurs de pH bien supérieures à 5, 5. Un cuir chevelu alcalin est plus sujet aux infections fongiques et bactériennes. Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à restaurer les niveaux de pH naturels du cuir chevelu, les ramenant à une gamme saine.

Pour le plein effet, choisissez seulement le vinaigre de cidre de pomme qui est cru, organique, et «avec la mère». Nous aimons particulièrement Bragg ACV, qui peut être acheté ici.

Pour faire un rinçage de cheveux vinaigre de cidre de pomme, diluer 2 à 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec une tasse d'eau tiède. Shampooing et rincer comme d'habitude. Versez lentement l'ACV sur votre cuir chevelu et massez dans vos racines. Laissez-le pendant quelques minutes et rincez-le bien. Répétez 1 à 2 fois par semaine pour nettoyer et clarifier votre cuir chevelu.

4. Miel cru

Naturellement antimicrobien, le miel pur a été utilisé pendant au moins 2000 ans pour traiter les infections cutanées. Le miel brut a un pH compris entre 3, 2 et 4, 5, ce qui garantit qu'il est suffisamment acide pour combattre de nombreux types de pathogènes. Il a été trouvé efficace contre au moins 60 souches de bactéries ainsi que plusieurs espèces de champignons et de levures.

Composé principalement de sucres, le miel contient également des enzymes, des minéraux, ainsi que des antioxydants comme la vitamine C, la riboflavine et l'acide pantothénique qui peuvent aider à réparer et régénérer les cellules de la peau. La riboflavine (vitamine B2) et l'acide pantothénique (vitamine B5) peuvent également aider à calmer la peau enflammée.

Dans une petite étude publiée en 2001, les patients souffrant de démangeaisons, d'écaillage et de chute de cheveux ont appliqué du miel brut une fois par semaine pendant quatre semaines, permettant ainsi au miel de pénétrer profondément dans le cuir chevelu pendant 3 heures avant de rincer. Le résultat: tous les patients ont montré des améliorations significatives avec le traitement au miel; les démangeaisons disparaissent, il n'y a pas de desquamation après une semaine et les lésions cutanées sont complètement cicatrisées après deux semaines. Même après la fin du traitement, les cuirs chevelus des patients étaient entièrement sans pellicules pendant une période de six mois.

Pour fabriquer un masque capillaire au miel, n'utilisez que du miel biologique, cru et non transformé - comme ce pot de YS Organic. Mélanger 9 parties de miel avec 1 partie d'eau chaude. Pendant que vos cheveux sont humides, massez le miel dans votre cuir chevelu pendant 2 à 3 minutes. Enveloppez votre tête dans une serviette et laissez-le reposer dans vos cheveux pendant 3 heures avant de rincer.

5. Mangez des aliments riches en vitamines B, en vitamine D et en zinc

Les carences en nutriments peuvent compromettre le système immunitaire et vous rendre vulnérable à l'infection. Quand il s'agit de la santé du cuir chevelu, vous devez vous assurer que vous mangez des aliments riches en vitamines B, vitamine D et zinc.

La vitamine B12 joue un rôle important dans la fonction cérébrale, la synthèse de l'ADN et la formation de globules rouges. Alors que les cas graves de carence en vitamine B12 impliquent la dépression, l'ostéoporose et l'inflammation de l'estomac, une étude de cas publiée en 2008 a observé que de faibles niveaux de vitamine B12 dans le corps peuvent provoquer des lésions cutanées et une sécheresse. Les principales sources de vitamine B12 sont le poisson, le boeuf, le lait écrémé et les œufs.

La vitamine B6 aide le corps à convertir les aliments en énergie. Il est également impliqué dans la synthèse de l'histamine - un neurotransmetteur qui joue un rôle clé dans les démangeaisons. Le manque de vitamine B6 dans le corps peut entraîner une inflammation de la peau, y compris l'eczéma et la dermatite séborrhéique. Obtenez votre dose de vitamine B6 en mangeant plus d'avocats, d'épinards, de bananes et de noisettes.

Non seulement la vitamine D est-elle essentielle au maintien d'os solides et sains, elle protège la peau contre les rayons UV, réduit les dommages et l'inflammation de l'ADN, favorise la guérison des plaies et favorise la régénération des cellules cutanées. Pris en complément ou en nourriture, c'est un traitement efficace pour les lésions cutanées psoriasiques. Une carence en vitamine D peut être facilement annulée en passant plus de temps au soleil, ou en mangeant du poisson et des jaunes d'œufs et en buvant du jus d'orange et du lait faible en gras.

Le zinc est essentiel à de nombreuses fonctions de la biologie humaine, y compris la croissance et le développement, la réponse du système immunitaire et la santé de la peau. Dans le domaine de la dermatologie, il s'est avéré efficace contre la rosacée, la folliculite, le psoriasis, l'eczéma, l'alopécie et la dermatite séborrhéique. Prévenez une carence en zinc en mangeant de la viande rouge, des haricots, des pois chiches, du yogourt non gras et des noix de cajou.

6. Un changement de style de vie

Parfois, freiner un cuir chevelu qui démange pour de bon revient à faire quelques changements de style de vie ...

Arrêtez d'utiliser des produits chimiques sur votre tête

Comme tout lecteur régulier de ce site le sait probablement déjà, une gamme vertigineuse de produits de tous les jours regorgent d'ingrédients toxiques. Les shampoings, conditionneurs et produits coiffants ne font pas exception. Fabriqué avec des produits chimiques comme les phtalates, les parfums artificiels, les colorants de goudron de houille et le laureth sulfate de sodium (pour en nommer quelques-uns), les produits capillaires sont massés dans le cuir chevelu et pénètrent dans le corps totalement non filtré. Non seulement ces produits mettent votre santé en danger, ils pourraient également être le véritable coupable derrière ce cuir chevelu irrité, sec et qui démange.

Pour une tranquillité d'esprit, essayez l'un de ces bricolages:

• Le shampooing maison le plus simple au monde
• Tout le shampooing sec "humide" normal
• Traitement capillaire nourrissant à l'huile chaude
• Spray de thym bricolage pour la croissance des cheveux, les pellicules et le cuir chevelu Itchy

Allez facile sur la chaleur

Le brushing, le lissage, le lissage et le traitement thermique de vos cheveux peuvent provoquer l'évaporation de l'humidité de votre cuir chevelu. En aggravant le problème, un cuir chevelu déjà sec perd de l'eau beaucoup plus rapidement qu'un sain, de sorte que plus vous utilisez la chaleur, le plus sec et démangeaisons qu'il obtiendra.

Massez votre cuir chevelu

Passez quelques minutes chaque jour en massant votre cuir chevelu. Cela profite à votre melon en augmentant le flux sanguin, en favorisant une bonne circulation, en renforçant les racines des cheveux et en conditionnant le cuir chevelu. De plus, c'est génial!

Détache tes cheveux

Mettre vos cheveux dans un chignon serré ou une queue de cheval sur le stress régulier du cuir chevelu. Des coiffures serrées portées toute la journée peuvent causer un cuir chevelu endolori, des maux de tête, un amincissement des cheveux et même une alopécie de traction. Si vous devez porter vos cheveux, gardez-les en vrac et changez vos chignons tous les jours.

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