ezyguidance.com
21 remèdes à la maison pour le mal de gorge qui fournissent réellement le soulagement instantané
Un mal de gorge peut être l'un des premiers signes de rhume et de grippe, ou il peut résulter d'allergies ou d'une inflammation des cordes vocales ou du larynx (laryngite) ou des amygdales infectées. Parfois, il grimpe lentement sur vous, s'intensifiant sur un jour ou deux, comme dans le cas de nombreuses allergies respiratoires. De temps en temps vous vous réveillez avec une douleur brûlante dans la gorge qui rend même la déglutition de la salive insupportable. Cela pourrait être dû à une infection virale qui peut prendre plusieurs jours à éclaircir.
Si le mal de gorge s'accompagne de maux de tête, de fièvre et des taches rouges et blanches caractéristiques de l'infection streptococcique, il peut être conseillé de prendre des antibiotiques, mais il peut encore prendre quelques jours pour que la douleur disparaisse.
Quelle que soit la raison ou l'intensité, le mal de gorge peut être vraiment agaçant. Que vous preniez d'autres médicaments ou non, essayez ces remèdes maison pour obtenir un soulagement rapide.
1. Gargarisme d'eau salée
C'est la première ligne de défense contre un mal de gorge qui se développe lentement. Si vous vous gargarisez assez souvent avec de l'eau salée, vous pourriez être en mesure d'arrêter de nombreuses infections bactériennes dans sa trajectoire.
Le sel à des concentrations élevées tue les microbes, mais plus important encore, l'effet déshydratant du sel rend la zone moins hospitalière. Une partie du soulagement vient de l'effet anti-inflammatoire de la solution de sel car elle retire l'eau des tissus. Cela rend le gargarisme d'eau salée utile pour soulager les maux de gorge dus à une raison quelconque.
Ajouter une cuillerée à thé de sel de mer pur à une tasse d'eau potable chauffée, et l'utiliser pour gargariser complètement en jetant votre tête en arrière pour baigner la gorge avec la solution. Répétez-le aussi souvent que vous le pouvez.
2. Mâcher de l'ail
Cela ne semble pas une bonne idée, car il est garanti de vous donner une haleine d'ail méprisable, mais beaucoup de gens trouvent que c'est le moyen le plus facile et le plus efficace pour soulager la douleur de la gorge. Quand tu as mal à la gorge, tu n'es pas une bonne compagnie de toute façon, alors tu ferais mieux de l'essayer.
L'ail a une action antimicrobienne étendue et est efficace contre les infections virales et les levures. Vous n'avez besoin que d'une ou deux gousses d'ail par jour. Gardez une gousse d'ail pelée à l'intérieur de votre joue et croquez-la légèrement pour libérer un petit peu de jus à la fois. Vous vous sentiriez mieux dans un moment et vous pourriez être soulagé d'un mal de gorge dans un jour ou deux.
3. feuilles de basilic
Une infusion de feuilles de basilic culinaires (Ocimum basilicum) dans de l'eau chaude peut réduire les symptômes du rhume tels que la toux et le mal de gorge. Ocimum sanctum, connu sous le nom de basilic sacré, est encore plus efficace, mais plutôt difficile à trouver. Faire tremper les feuilles dans de l'eau tiède pendant 30 minutes et boire l'infusion.
4. Miel et citron
Cette formule séculaire pour soulager la toux nocturne peut apaiser votre mal de gorge lorsqu'il est pris tout au long de la journée. Ajouter une cuillère à soupe de miel cru et le jus d'un demi-citron à une tasse d'eau tiède. Sirotez-le pendant que vous marchez tout au long de la journée.
Le citron modifie temporairement l'équilibre du pH de la gorge. Puisque les microbes pathogènes sont sensibles à leurs conditions environnementales, de petites doses, mais fréquentes, peuvent aider à réduire la charge microbienne. Le miel, étant hypertonique, attire l'excès de liquide des tissus enflammés.
Une autre façon d'utiliser cette formule apaisante consiste à mélanger une cuillère à soupe de miel et de jus de citron dans une petite bouteille avec une buse étroite et portez-la avec vous. Secouez la bouteille et pressez quelques gouttes sur votre langue de temps en temps.
5. Thé à la camomille
Cette tisane apaisante est connue pour avoir des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Il est particulièrement utile pour soulager la douleur de gorge due à la laryngite. Le thé à la camomille vous soulagera non seulement d'un mal de gorge, mais vous rendra moins irritable. Vous pouvez utiliser des fleurs fraîches ou des boutons de fleurs séchés pour infuser le thé, mais faites-le frais chaque fois pour de meilleurs résultats.
Faites bouillir une tasse d'eau et versez-y plus de 2 cuillères à soupe de bourgeons de camomille séchés dans un bol. Gardez-le couvert pendant 10 à 15 minutes. Filtrer le thé et le boire chaud. Si vous utilisez des fleurs fraîches, vous devez utiliser le double de la quantité.
Lecture recommandée: 14 raisons d'avoir une tasse de thé à la camomille en ce moment
6. Les glaçons apparaissent
Les enfants refusent généralement de manger quand ils ont froid, le mal de gorge rend d'autant plus difficile l'ingestion de nourriture. Vous pouvez contourner le problème en faisant surgir de la glace avec non seulement des tisanes sucrées, mais avec des jus de fruits frais et de la crème anglaise. Donnez-leur ces friandises sur un bâton pour soulager la douleur et fournir de la nourriture en même temps
7. Sauge eau / thé
Salvia officinalis ) are excellent for relieving sore throat. Les feuilles aromatiques de la sauge ( Salvia officinalis ) sont excellentes pour soulager les maux de gorge. Il peut être utilisé comme un gargarisme de la gorge en raison de ses qualités antiseptiques et astringentes. Se gargariser avec la sauge peut être un traitement préventif pendant la saison du rhume et de la grippe.
Si vous ne trouvez pas de feuilles fraîches, utilisez des feuilles sèches. Ajouter l'eau bouillante sur une cuillère à soupe de feuilles séchées et laisser infuser dans l'eau pendant 10 à 15 minutes. Prenez le double de la quantité si vous utilisez des feuilles fraîches. Égoutter la décoction et l'utiliser pour gargariser 3-4 fois par jour. Si vous ne trouvez pas la saveur trop forte, vous pouvez même le boire comme une tisane en ajoutant une cuillère à café de citron et un peu de miel.
8. Thé au fenouil / sirop
Beaucoup de préparations à base de plantes sont trop fortes ou répulsives pour les jeunes enfants. Foeniculum vulgare ) is an exception because of its mild, sweet flavor. Le fenouil ou l'anis doux ( Foeniculum vulgare ) est une exception en raison de sa saveur douce et sucrée. Bien qu'il soit utilisé plus souvent pour apaiser les coliques chez les bébés, le thé de fenouil est efficace pour soulager un mal de gorge. Vous pouvez l'utiliser comme un gargarisme de la gorge ou le boire comme un thé, ou en faire un sirop à utiliser fréquemment.
Pour faire un thé de fenouil léger, faire bouillir 1 cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau pendant 5 minutes. Gardez-le de côté jusqu'à ce qu'il se soit un peu refroidi. Vous pouvez vous gargariser avec ou boire chaud. Ajoutez du miel pour le rendre plus attrayant pour les enfants.
Le sirop de fenouil est encore plus attrayant pour les enfants. Vous pouvez faire bouillir une cuillère à soupe de graines de fenouil dans une tasse d'eau et ajouter une demi-tasse de sucre pour obtenir une consistance sirupeuse. Une demi-cuillère à café peut être donnée aux bébés et aux jeunes enfants plusieurs fois par jour. Le fenouil peut même soulager toute douleur ou inconfort gastrique pouvant accompagner la grippe et l'angine streptococcique.
9. Échalotes et miel
Allium cepa var. aggregatum ) considered to be superior to regular onions in their medicinal properties. Les échalotes sont des oignons de petite taille, à saveur douce ( Allium cepa var. Aggregatum ) considérés comme étant supérieurs aux oignons ordinaires dans leurs propriétés médicinales. Échalotes tranchées avec du miel ou du sucre de roche font un remède traditionnel contre le rhume et le mal de gorge.
Échalotes sont tranchés à travers le grain en tranches très minces et trempés dans une quantité égale de miel et bien mélangés pour former une sauce épaisse. Si du sucre à la roche est utilisé, il est légèrement broyé et mélangé avec des tranches d'échalote et mis de côté pour permettre au jus d'oignon de dissoudre le sucre en sirop épais. Cette préparation peut être conservée pendant 2-3 jours. Mangez une demi-cuillère à café à la fois plusieurs fois par jour.
10. Poivre de Cayenne et miel
Le miel est un ingrédient populaire dans de nombreuses préparations pour soulager le mal de gorge, car il réduit l'inflammation en retirant l'eau des tissus gonflés. En ce qui concerne le poivre de Cayenne, la capsaïcine qu'il contient agit comme un analgésique en bloquant la substance P qui transmet la sensation au cerveau. Puisque l'utilisation répétée est nécessaire pour provoquer cet effet, le mélange de miel et de poivre de Cayenne devrait être pris plusieurs fois par jour.
Le poivre de Cayenne peut irriter la muqueuse de l'estomac et causer de l'inconfort, de sorte qu'un vinaigre et un gargarisme de poivre de Cayenne est préféré par certains.
11. Huile de girofle
Une seule bouchée de cette épice peut donner à votre langue une sensation d'engourdissement. Ceci, en plus de ses propriétés antimicrobiennes et antiseptiques étendues, peut en faire un excellent gargarisme buccal pour traiter les affections bucco-dentaires douloureuses telles que les maux de dents, les ulcères buccaux et les maux de gorge.
L'huile de girofle est si forte qu'elle peut causer des brûlures dans la bouche si elle est utilisée non diluée. Ajouter seulement 5-6 gouttes à une tasse d'eau chaude et l'utiliser comme un gargarisme de la gorge 3 à 4 fois par jour. Vous pouvez pulvériser cela directement sur la gorge aussi.
12. Orme glissant
Ce remède amérindien pour mal de gorge et la toux vaut la peine d'essayer. Ulmus fulva . L'effet bénéfique est attribué à la substance gélatineuse présente dans l'écorce de l' Ulmus fulva glissante .
Vous pouvez faire un thé avec l'écorce d'orme glissante que vous pouvez acheter à partir de cette page sur Amazon ou à partir de points de vente de produits à base de plantes. Faites-le bouillir dans l'eau pour obtenir un thé mince et gélatineux. Buvez-le simplement ou mélangé avec du miel. L'écorce en poudre est également disponible. Vous pouvez simplement le mélanger avec de l'eau chaude et boire.
13. Guimauves
Althaea officinalis, that has medicinal properties. Ce n'est pas le doux duvet que nous trouvons aujourd'hui, mais son prédécesseur fabriqué à partir des racines de la plante de la guimauve, Althaea officinalis, qui a des propriétés médicinales. Les feuilles et les racines de cette plante appartenant à la famille des hibiscus contiennent de grandes quantités de mucilage qui peuvent soulager les maux de gorge et la toux. Auparavant, c'était un bonbon en forme de gelée que les enfants pouvaient manger pour se soulager.
Faire un thé avec les racines séchées ou de la poudre de racine en le faisant bouillir dans l'eau pendant 5 minutes. Utilisez dans le rapport de 1 cuillère à café de la poudre à une once d'eau. Filtrer le thé et le boire 2-3 fois par jour.
14. Thé de racine de réglisse
Le thé de réglisse est un analgésique de gorge endolori, mais la réglisse est un autre ingrédient à base de plantes que le temps a évincé des produits portant son nom. Le bonbon de réglisse n'a plus de vrai réglisse. La teneur en réglisse dans les thés de réglisse prêts à l'emploi est douteuse. Pour faire un remède de maux de gorge, il est préférable d'acheter la racine de réglisse séchée et faire bouillir dans l'eau pour faire votre propre thé.
Glycyrrhiza glabra ) root contains the saponin Glycyrrhizin which gives it the sweet taste. La racine de réglisse ( Glycyrrhiza glabra ) contient la saponine glycyrrhizine qui lui donne le goût sucré. Ses propriétés antivirales, antibactériennes et anti-inflammatoires sont bien connues. Vous devez faire bouillir 1 cuillère à café de sections de racine dans 1 tasse d'eau pendant au moins 2-3 minutes pour en tirer le meilleur parti.
15. Thé à la grenade
Ce thé très astringent pour soulager les maux de gorge est fait à partir de la peau de fruit de grenade. Ce remède indien traditionnel est préparé en faisant bouillir des pelures fraîches ou séchées dans l'eau pendant 5 minutes et en laissant reposer pendant une demi-heure. Vous pouvez boire le thé filtré ou l'utiliser comme gargarisme de la gorge. L'astringence aide à réduire l'inflammation et la douleur.
16. Gingembre et miel
Le gingembre n'a pas besoin d'être présenté comme remède contre le mal de gorge. C'est un ingrédient commun dans les pastilles contre la toux. Râper le gingembre frais et presser le jus, mélanger avec une quantité égale de miel. Prenez une demi-cuillère à café à la fois, mais répétez-le plusieurs fois par jour. Racine de gingembre séchée devrait être bouillie dans l'eau pendant 5 minutes pour faire le thé. Le gingembre améliore l'appétit, il est donc bénéfique lorsque le froid et la grippe tuent votre intérêt pour la nourriture.
17. Cannelle et miel
Cette combinaison peut être utilisée sous forme de thé ou de pâte. Pour faire le thé, faire bouillir 5-6 bâtons de cannelle dans une tasse d'eau et ajouter le miel au goût. Une pâte de poudre de cannelle mélangée avec du miel est également efficace lorsqu'elle est prise en petites quantités tout au long de la journée. Cinnamomum vera/zeylanicum ) called Ceylon cinnamon or the cassia cinnamon ( Cinnamomum cassia ) known as Chinese cinnamon. Mais la chose la plus importante est de savoir si vous utilisez la vraie cannelle ( Cinnamomum vera / zeylanicum ) appelée cannelle de Ceylan ou la cannelle cassia ( Cinnamomum cassia ) connue sous le nom de cannelle chinoise. Cela peut faire toute la différence.
18. Échinacée
L'échinacée est un remède traditionnel contre le rhume et la grippe depuis très longtemps. Les produits d'échinacée sont en forte demande pendant la saison de la grippe pour une raison; il peut renforcer votre immunité et éviter les rhumes. En cas d'attraper un rhume, la sévérité des symptômes, y compris le mal de gorge, est considérablement réduite.
Vous pouvez faire votre propre tisane avec des boutons de fleurs séchées et de l'eau bouillante, ou préparer une teinture en les trempant dans de l'alcool. Buvez le thé ou vaporisez la teinture sur la gorge pour un soulagement rapide.
19. Thé glacé
Si le thé chaud peut apaiser un mal de gorge, le thé froid aussi. Le soulagement peut être temporaire puisque notre corps est très efficace pour réchauffer la gorge à nouveau, mais siroter le thé glacé peut faire un peu plus que d'engourdir la gorge avec du froid. Le thé astringent aide à soulager l'inflammation. Vous pouvez préparer de grandes quantités de thé en une seule fois et les conserver au réfrigérateur toute la journée. un grand avantage quand vous êtes au lit avec un mauvais rhume ou la grippe.
20. Menthe poivrée
Le menthol à la menthe poivrée a un effet rafraîchissant sans être froid. Les enfants et les adultes apprécient la saveur et peuvent la préférer aux autres tisanes. Pour faire un thé à la menthe poivrée, vous pouvez tremper une poignée de feuilles de menthe poivrée fraîche dans de l'eau chaude pendant 15 minutes et égoutter.
Si vous ne trouvez pas de menthe poivrée fraîche, les feuilles séchées le feraient. Il peut être plus facile de sucer des pastilles et des bonbons à la menthe poivrée, mais une trop grande consommation de sucre peut augmenter la production de mucosités.
21. Peroxyde d'hydrogène
Ceci est un désinfectant oral commun utilisé après l'extraction dentaire et l'amygdalectomie. Il est largement utilisé pour désinfecter les coupures et les blessures, mais il a également un grand nombre d'autres utilisations. L'action bouillonnante provient de la libération d'oxygène, qui peut tuer les bactéries anaérobies qui causent de nombreuses maladies. 3% de peroxyde d'hydrogène qui est couramment disponible dans l'atelier de pharmacie dilué avec des quantités égales d'eau peut être utilisé comme un gargarisme de la gorge pour soulager les maux de gorge. Mais vous ne devriez pas l'avaler.
Ces remèdes maison peuvent résoudre votre mal de gorge, mais si d'autres symptômes tels que la fièvre et la douleur du corps persistent pendant plus de 3 jours, vous devriez consulter un médecin.
Une fois consommé par les Mayas et les Aztèques comme une source de vitalité et de force, le superaliment moderne connu sous le nom de graines de Chia est une tendance de la santé qui vit à sa hauteur. Récoltés à partir de la plante Salvia Hispanica d'Amérique du Sud, les graines de Chia sont l'une des sources les plus puissantes de vitamines et de nutriments dans le monde naturel. Il a ét
7 raisons de manger des algues régulièrement et meilleures recettes
Bien que la plupart des gens réalisent les mérites de l'augmentation de notre consommation de légumes, peu d'entre eux envisagent d'ajouter des légumes de mer (également connus sous le nom d'algues!) À leur alimentation, à moins qu'ils ne soient enroulés autour d'un sushi.Pourtan
