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Des Idées Pour Une Vie Saine

6 Signes Vous avez Candida Overgrowth & Comment y remédier naturellement

Des recherches de l'Université Rice ont montré que 70 pour cent de toutes les personnes sont touchées par une prolifération de candida, une infection fongique systémique. the common infection is often found in colonies, on the skin, in the mouths or in the intestines of those who suffer from it. Selon les biologistes moléculaires, l'infection commune se trouve souvent dans les colonies, sur la peau, dans la bouche ou dans les intestins de ceux qui en souffrent.

Candida est un champignon qui vit généralement inoffensivement en petites quantités chez les personnes afin d'aider la digestion et l'absorption des nutriments, mais quand trop est produit, il peut briser la paroi de l'intestin et entrer dans la circulation sanguine. according to Functional Medicine University. Il libère alors des sous-produits toxiques dans l'organisme, causant ce que l'on appelle le syndrome du leaky gut, une cause majeure de maladie et de dysfonctionnement, représentant au moins 50% des plaintes chroniques confirmées en laboratoire, selon Functional Medicine University.

candida infection can even migrate to other areas of the body, including the blood, membranes around the brain and the membrane that lines the heart muscle. Si le système immunitaire ne fonctionne pas correctement, une infection à candida peut même migrer vers d'autres parties du corps, y compris le sang, les membranes entourant le cerveau et la membrane qui tapisse le muscle cardiaque.

Bien que cette nouvelle soit assez sombre et sombre, il y a de bonnes nouvelles car la plupart des bactéries saines dans l'intestin sont capables de contrôler les niveaux de candidose. Certains facteurs peuvent la rendre incontrôlable, notamment consommer beaucoup d'alcool, manger un régime riche en sucres et en glucides raffinés, adopter un mode de vie stressant et prendre des antibiotiques qui tuent trop de ces «bonnes» bactéries, ou en prenant des contraceptifs oraux combinés avec certains des autres facteurs.

Candida prolifération peut être difficile pour les médecins pour le diagnostic car il tend à se présenter de différentes façons au sein de différentes personnes, mais il existe des signes spécifiques à surveiller si vous êtes préoccupé par le fait que vous éprouvez une prolifération de candida.

1. Épuisement

feeling exhausted or fatigued much of the time. L'un des signes les plus communs d'une infection à candida est de se sentir épuisé ou fatigué la plupart du temps. Bien que ce ne soit pas la seule cause du symptôme de fatigue chronique, de nombreux experts de la santé croient qu'il augmente considérablement le risque de développer ce symptôme. Si vous vous sentez extrêmement fatigué et que vous n'arrivez pas à vous débarrasser de ce sentiment, peu importe le nombre d'heures de sommeil, il se peut que vous souffriez non seulement de candidose, mais également de CFS, caractérisé par une fatigue constante qui dure depuis au moins six mois. comme la douleur articulaire, les maux de tête, la difficulté à se concentrer et les problèmes de mémoire.

2. Détresse digestive

Des problèmes intestinaux persistants comme des ballonnements, de l'essence, de la constipation, des crampes d'estomac ou de la diarrhée sont des signes évidents que quelque chose se passe dans votre tube digestif. Une cause peut être un niveau insuffisant de bactéries saines, qui peut être le résultat d'une prolifération de candida. Une fois que l'infection à candida a été traitée, vous êtes susceptible de bénéficier d'un soulagement significatif de cette détresse intestinale chronique.

3. sautes d'humeur, irritabilité et autres troubles de l'humeur

Une partie du problème quand il s'agit de diagnostiquer le candida, est que beaucoup de ses symptômes sont communs à d'autres conditions, y compris les sautes d'humeur dramatiques, l'irritabilité, la dépression, le TDAH, l'anxiété et les attaques de panique.

candida overgrowth can affect the neurological system. Les scientifiques commencent tout juste à découvrir à quel point nos systèmes digestifs sont connectés à notre cerveau, mais nous savons, scientifiquement, qu'une prolifération de candida peut affecter le système neurologique. C'est parce qu'une bonne partie de la production hormonale du corps se produit directement dans le tractus intestinal. En fait, environ 90 à 95% de la sérotonine, cette hormone «bien-être» connue pour réguler l'humeur, est produite ici. Lorsque les niveaux de candida deviennent hors de contrôle, il supprime la production de neurotransmetteurs importants comme la sérotonine - et, sans suffisamment de sérotonine, l'anxiété, la dépression et d'autres troubles mentaux se produisent souvent. Un sous-produit de candida connu sous le nom d'acétaldéhyde réagit également avec le neurotransmetteur dopaminergique, ce qui peut entraîner un sentiment d'espacement, une incapacité à se concentrer et une dépression ou une anxiété.

4. Infections récurrentes des voies urinaires ou vaginales

urinary tract or vaginal infections , candida is at the root of the problem. Souvent, quand on éprouve des infections récurrentes des voies urinaires ou vaginales , le candida est à la racine du problème. Beaucoup de gens ne réalisent pas que le candida peut également être transmis sexuellement, ce qui signifie que vous pouvez le transmettre entre vous et votre partenaire. Les infections vaginales fréquentes, les infections des voies urinaires, les démangeaisons vaginales ou rectales peuvent toutes indiquer un candida. Chez les femmes, les signes d'une infection vaginale à levures comprennent une décharge blanche épaisse ainsi que des démangeaisons et d'autres irritations vaginales. La brûlure avec la miction ou la douleur avec des rapports sexuels peut également se produire.

5. Infection des sinus

Les infections des sinus sont courantes, et peuvent être causées par de nombreuses choses différentes, ce qui signifie, comme avec beaucoup d'autres symptômes de candida, qu'il peut être difficile d'identifier la cause de la maladie. Mayo clinic looked at a group of 210 chronic sinusitis sufferers, collecting mucus from the nasal cavity of each participant, and tested each sample for fungi and bacteria. Une étude de la clinique Mayo a examiné un groupe de 210 personnes souffrant de sinusite chronique, recueillant le mucus de la cavité nasale de chaque participant, et testé chaque échantillon pour les champignons et les bactéries. Les chercheurs ont découvert que 96% d'entre eux avaient des champignons dans leur mucus. Candida affecte les sinus d'un certain nombre de façons, y compris la congestion accrue, les allergies saisonnières, les perfusions post-nasales et même les symptômes généraux de la grippe. Ils ont conclu que tous ces symptômes sont causés par la réaction du corps à des champignons pathogènes qui a déclenché une réponse immunitaire qui a entraîné une sinusite, une inflammation et une irritation.

6. Déséquilibre hormonal

hormone imbalance . Candida peut également entraîner un déséquilibre hormonal . Lorsque la prolifération de candida se produit, le corps devient enflammé, provoquant la croissance de la levure encore plus, se propageant au-delà du tube digestif. Comme l'un des sous-produits de Candida imite en fait les œstrogènes, cela peut conduire à un déséquilibre hormonal sévère. L'infection peut même causer le syndrome prémenstruel, une faible libido, la ménopause précoce, l'endométriose et l'incapacité de perdre des kilos en trop.

Si vous éprouvez certains de ces symptômes communs de surcroissance de candida, et présentez également certains traits de style de vie qui peuvent causer comme mentionné précédemment (stress fréquent, prenant une série d'antibiotiques récemment, surchargeant dans l'alcool, mangeant une mauvaise alimentation qui est haut dans glucides et sucres raffinés ou en prenant des contraceptifs oraux combinés avec un ou plusieurs de ces facteurs), il est probable que le candida est à la racine d'au moins certains de vos problèmes de santé.

Corriger le problème:

Les bonnes nouvelles sont qu'il existe des moyens naturels de le traiter afin que vous puissiez profiter de la santé et du bien-être optimal une fois de plus. Pour réussir, vous devrez arrêter la prolifération de levure, accumuler ces bactéries saines, et guérir votre intestin afin que Candida ne soit pas capable d'entrer dans votre circulation sanguine.

Éliminer les choses qui contribuent à la croissance du candida . Votre première étape consiste à éliminer tout ce qui contribue à une prolifération de candida. Cela inclut le sucre, l'alcool, les glucides raffinés et le lait (le lait contient du sucre qui tend à favoriser la prolifération des levures). Évitez tout le sucre dans ses formes simples, comme les bonbons, les desserts et les farines (ainsi que l'alcool). C'est parce que Candida se nourrit de sucre, et il a également besoin d'un environnement plus acide pour survivre. Les aliments riches en sucre, y compris les aliments transformés et raffinés comme la restauration rapide, les produits de boulangerie emballés, les biscuits et les craquelins, tous créent la maison idéale pour Candida.

Remplacer les «mauvais» aliments par des choix plus sains. Remplacez tous les aliments transformés et les aliments sucrés par des glucides plus complexes comme les fruits et légumes biologiques (les carottes, le chou frisé, les épinards et les patates douces sont excellents), les haricots et les céréales comme le quinoa et l'orge. Également nourrir votre corps avec des aliments qui ont des graisses saines et sont riches en protéines comme le saumon sauvage, les graines de chia ou de chanvre et les huiles de cuisson saines comme l'huile de coco. Cela aidera à prévenir la croissance du candida, qui finira par l'éteindre.

Prenez des herbes antifongiques pour aider à tuer le candida . potent antifungal herbs . Vous pouvez prendre le processus de tuer candida d'un cran en utilisant des herbes antifongiques puissants . Certains des meilleurs incluent l'extrait de feuille d'olive, l'extrait de graine de pamplemousse, la berbérine, l'huile d'origan et l'ail. L'ail est bien connu pour être un puissant agent antifongique - en fait, le candida ne peut pas survivre lorsque l'ail est présent, ce qui signifie que l'utilisation de l'ail est toujours la clé de l'efficacité. Ajoutez-le à autant de vos repas habituels que possible, et au moins une ou deux fois par jour, écrasez ½ à 1 clou de girofle entier, laissez-le reposer 10 minutes, ce qui activera ses puissants composés et l'avalera. Si vous êtes préoccupé par l'odeur, essayez de mâcher une branche fraîche de persil par la suite. En général, prendre de l'ail pour se débarrasser de la candidose vaut la peine de supporter l'odeur, et l'effort minimal dont il a besoin pour se souvenir de le faire.

Autres aliments et boissons à inclure dans votre alimentation . En plus des herbes antifongiques, inclure des produits laitiers cultivés dans votre alimentation, comme le kéfir de lait de chèvre pour aider à tuer le candida. Le jus de canneberge non sucré aide également car il crée un environnement qui le rend difficile à survivre. coconut oil can also help to fight candida, thanks to its powerful antimicrobial properties. Cuisiner avec de l' huile de noix de coco peut également aider à lutter contre la candidose, grâce à ses puissantes propriétés antimicrobiennes. La combinaison de l'acide caprylique et de l'acide laurique dans cette huile aide à éliminer le candida nocif par l'application topique et l'ingestion, alors essayez de l'utiliser dans le cadre de votre routine de soins de la peau.

Prendre le chardon-Marie pour soutenir la fonction hépatique . Si vous avez une infection à Candida, il est impératif de s'assurer que votre foie fonctionne à son meilleur. C'est parce que cet organe est le filtre du corps, et lorsque vous éliminez le candida, il doit fonctionner de façon optimale afin d'aider le corps à se débarrasser de l'abondance de la levure. Candida a même été montré pour endommager le foie, ce qui rend encore plus important de donner à l'organe le soutien dont il a besoin.

help to cleanse the liver from prescription medications like oral contraceptives, antibiotics and many others), as well as environmental pollution, heavy metals and the remnants from radiation and chemotherapy. Les suppléments de chardon-Marie aident à nettoyer le foie des médicaments de prescription comme les contraceptifs oraux, les antibiotiques et beaucoup d'autres), aussi bien que la pollution environnementale, les métaux lourds et les restes de radiation et de chimiothérapie.

En suivant le "régime de candida" comme recommandé ici, et en prenant le chardon-Marie, vous pouvez aider votre corps à récupérer tout en créant un environnement où les candida sont incapables de prospérer.

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